Berapa banyak kalori dalam nanas dalam tin dan apa yang perlu dimasak daripadanya?

Nanas adalah sumber vitamin dan mineral yang baik. Ia mengandungi lemak, protein, mangan, yang mempunyai kesan positif terhadap metabolisme. Di samping itu, ia mengandungi sejumlah besar vitamin C. Dalam artikel itu, kami akan mengetahui berapa banyak kalori dalam nanas dalam tin, dan juga memikirkan apa yang hendak dimasak daripada mereka.

Buah eksotik mengandungi banyak serat makanan, asid, kalsium, kalium, besi, fosforus, zink, tembaga, iodin, mangan, dan magnesium. Nanas kaya dengan vitamin B1, B12, B2, A. Jumlah kalori yang terkandung tidak boleh tetapi menggembirakan mereka yang mengikuti berat badan berlebihan mereka.

Ini adalah produk rendah kalori - 100 gram mengandungi tidak lebih daripada 48 kcal.

Hari ini, produk jeruk muncul di rak kedai dalam tin dan balang kaca.. Pengilang menghasilkan pelbagai makanan dalam tin, memerhatikan GOST, contohnya, nanas dalam kompot, dalam sirap, dan juga dalam jusnya sendiri.

Disebabkan oleh fakta bahawa nanas mengandungi banyak bahan aktif yang berbeza, buahnya mempunyai sifat uniknya sendiri. Pertama sekali, ini perangsang berkesan proses pencernaan, yang mampu mengawal tahap enzim.

Menurut BJU, janin tidak mengandungi protein, manakala ia kaya dengan asid sitrik, serat, serat makanan. Walaupun kandungan gula yang tinggi, nanas merujuk kepada produk pemakanan.

Nanas dan ekstraknya secara aktif digunakan untuk tujuan kosmetik. Buahnya sesuai untuk penjagaan kulit di bahagian leher dan muka. Selain itu, ia akan cepat membuang kandungan lemak yang meningkat dalam kulit. Buah sebagai tambahan kepada segala-galanya mempunyai kesan antibakteria.

Semua buah-buahan sihat dengan cara mereka sendiri. Sifat positif nanas telah menjadikannya produk yang dicari di meja kami. Ia membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat, mencairkan darah, melindungi daripada masalah kardiovaskular - strok, aterosklerosis, serangan jantung, trombosis vaskular. Nanas dianggap ubat terbaik dalam rawatan radang paru-paru, penyakit berjangkit, bronkitis, patologi sistem saraf.

Buahnya mengandungi enzim yang dipanggil bromelain. Terima kasih kepadanya, seseorang dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan meremajakan badannya. Inilah sebabnya mengapa nanas sering menjadi bahan utama dalam pemakanan tambahan.

Buah membantu meningkatkan tahap serotonin, yang menghilangkan rasa lapar, membersihkan badan daripada air yang berlebihan. Bukan hanya kerana pakar pemakanan mengesyorkan satu hari untuk menjalani diet nanas.

Nanas berbahaya untuk gastrik dengan keasidan yang tinggi, ulser. Buah-buahan mengandungi banyak asid, yang merengsakan membran mukus sistem pencernaan.

Sebilangan besar buah-buahan dalam diet membawa kepada kepada masalah pergigian. Selepas menggunakannya, pastikan anda membilas mulut anda. Wanita hamil harus berhati-hati dengan buah. Apabila menggunakan buah-buahan yang belum masak dalam diet, rahim mungkin mula mengecut secara aktif. Atas sebab inilah seorang wanita dibenarkan makan hanya 150 gram nanas dan minum 200 ml jus pada siang hari.

Penjerukan nanas di rumah adalah mudah. Anda boleh memotong buah menjadi cincin atau kepingan, kaedah pemeliharaan tidak berubah dari ini.

Untuk memasak anda perlu:

• 1 nanas cincang (2 cawan);
• 0.5-1 gelas air;
• 0.5 cawan gula;
• 2 sudu besar minuman keras oren

Proses memasak adalah seperti berikut:

• untuk mula memasak nanas dalam tin mengikut resipi, anda mesti terlebih dahulu mendidih jumlah air yang ditunjukkan;
• gula ditambah kepada air panas dan kacau sehingga dibubarkan sepenuhnya;
• biarkan campuran gula mendidih, tambah buah;
• gaul rata dan biarkan mendidih lagi;
• keluarkan kuali dari api dan biarkan sejuk selama 15 minit;
• ambil bekas kaca yang bersih, lap dengan teliti dengan kain bersih atau tuala dapur;
• tambah minuman keras kepada hirisan nanas dan gaul rata;
• cedok campuran dan tuangkan ke dalam balang;
• tutup bekas dengan tuala dapur yang bersih dan tahan sehingga ia sejuk ke suhu bilik;
• skru pada tudung.

Nanas, bergantung kepada jenis, disimpan dari 4 hari hingga 5 bulan. Nanas segar boleh disimpan di dalam peti sejuk sehingga 2 minggu, dalam tin - selama hampir setengah tahun di ruang bawah tanah, maka dinasihatkan untuk memakannya.

Banyak hidangan boleh disediakan daripada nanas dalam tin. ia pencuci mulut yang menakjubkan tanpa dibakar, ia boleh dihidangkan di atas meja bersama-sama dengan buah-buahan lain di atas pinggan.

Anda boleh memasak salad ayam yang indah dengan nanas. Ia akan memerlukan:

• 20 keping nanas;
• 1/2 cawan mayonis;
• 1 cawan saderi cincang;
• 2 cawan ayam rebus (dalam kiub).

Proses memasak terdiri daripada beberapa langkah.

1. Dalam mangkuk besar, campurkan ayam, saderi dan kepingan nanas. Mengetepikan.
2. Untuk mengisi minyak gunakan campuran khas. Mayonis dan jus nanas dicampur sehingga jisim homogen diperolehi. Komposisi yang dihasilkan dituangkan di atas salad dan dicampur dengan baik.
3. Bekas dengan hidangan dihantar ke peti sejuk. Anda boleh berkhidmat di atas meja dalam satu jam.

Jika anda memerhatikan figura anda, anda pasti perlu memasak salad tropika ringan untuk sarapan pagi. Dalam komposisinya:

• 1/2 biji nanas, dihiris
• 1 mangga, dicincang;
• 4 cawan salad hijau (koyak);
• 1 cawan tomato ceri;
• 1/3 cawan balsamic dressing;
• 1/3 cawan kacang macadamia.

Semua bahan hanya dicampur dan dihidangkan.

Terdapat banyak resipi sandwic yang hebat di luar sana. Antara yang paling disayangi ialah versi Hawaii. Hidangan hangat disediakan dengan cepat, ia boleh dihidangkan sebagai sarapan pagi yang lazat. Pilihan ini dengan keju cair tidak boleh gagal untuk menggembirakan kanak-kanak.

Untuk memasak anda perlu:

• 3 roti bulat pilihan anda;
• 6 keping bacon Kanada atau ham;
• 6 keping keju kegemaran anda;
• 6 keping nenas, segar atau dalam tin, tiada bezanya
• 2-3 sudu besar. l. mentega.

Proses memasak adalah seperti berikut:

• sediakan semua bahan yang ditunjukkan - potong nanas segar atau buka tin, potong roti dan bacon;
• panaskan ketuhar hingga 350°F;
• sapukan roti dengan mentega;
• potong daging dan letakkan di atas roti;
• letakkan nanas di atas daging;
• tutup segala-galanya dengan keju, dan pindahkan sandwic ke lembaran penaik;
• Letakkan di dalam ketuhar selama kira-kira 10 minit, atau sehingga sandwic hangat dan keju cair.

Jeli nenas sangat sedap. Ia mudah disediakan jika anda tahu teknologinya. Untuk hidangan ini anda perlukan:

• 1 hb. l. serbuk gelatin;
• 300 g gula (atau tambah secukup rasa);
• 550 ml air;
• 600 ml jus jambu batu atau lain-lain;
• 800 ml jus nanas.

Menyediakan jeli agak mudah:

• rendam gelatin dalam 2 sudu besar. l. air dalam mangkuk kecil dan ketepikan;
• masukkan bahan-bahan yang tinggal ke dalam periuk besar dan biarkan mendidih di atas api sederhana sehingga gula dibubarkan sepenuhnya;
• kini anda boleh mencampurkan gelatin yang direndam;
• teruskan mencampurkan cecair selama 3-5 minit lagi;
• api dimatikan, dan campuran dikacau selama 2 minit lagi;
• hirisan nanas dibentangkan dalam bekas dan dituangkan dengan campuran yang dihasilkan;
• letakkan pinggan di dalam peti sejuk sehingga pejal sepenuhnya.

Ini adalah pencuci mulut yang menakjubkan yang kanak-kanak dan orang dewasa akan suka. Untuk menyediakannya anda perlu:

• 250 gram nanas;
• 370 g susu pekat;
• satu beg gelatin;
• 4 sudu besar. l. susu;
• 200 mililiter krim disebat berat;
• 1 hb. l. gula serbuk;
• coklat parut.

Gelatin direndam terlebih dahulu sebelum dimasak. Semua bahan dicampur dan dibiarkan di dalam peti sejuk sehingga pejal.

Terdapat satu lagi resipi untuk penyediaan yang anda perlukan:

• 2 tin susu pekat;
• 5 biji telur;
• satu tin nanas dalam sirap;
• satu paket gelatin nanas;
• daun pudina (secukup rasa);
• 200 mililiter keju krim.

Jus nanas dibakar di dalam periuk. Gelatin dibubarkan di dalamnya dan beberapa daun pudina ditambah. Semasa cecair mendidih, gelatin harus larut dengan baik. Sekarang anda boleh meletakkan bahan-bahan lain, termasuk buah-buahan.

Lihat video berikut untuk cara membuat salad dengan nanas dalam tin.