Kayu manis untuk penurunan berat badan

Kayu manis rempah adalah lapisan paling dalam pada kulit pokok. Ceylon dianggap sebagai tempat kelahiran pokok kayu manis. Hari ini, pokok kayu manis tumbuh di seluruh zon tropika. Banyak negara di latitud tropika mengusahakan pokok kayu manis, eksport rempah ini adalah salah satu barangan pendapatan mereka. Rempah ini digunakan secara aktif dalam masakan, terutamanya dalam industri gula-gula. Bagi kebanyakan orang, aroma kayu manis dikaitkan dengan roti, charlotte, kek Paskah dan pastri wangi yang lain. Oleh itu, tidak semua orang tahu bahawa kayu manis boleh membantu dengan cepat dan tanpa tekanan untuk badan, menurunkan berat badan tambahan dan bersedia untuk musim pantai. Kayu manis untuk penurunan berat badan telah digunakan pada zaman dahulu oleh kecantikan oriental, dan juga menggunakannya untuk tujuan kosmetik.

Di pasar raya dan pasar, anda boleh membeli kayu manis dalam bentuk batang berpintal atau dalam bentuk serbuk. Keperluan utama apabila memilih rempah adalah bahawa ia mestilah segar dan mempunyai aroma yang jelas. Simpan kayu manis di tempat yang gelap, sebaik-baiknya dalam bekas kaca dengan penutup tertutup rapat. Jangka hayat batang kayu manis adalah kira-kira satu tahun, dan rempah kisar sehingga 6 bulan.

Terdapat satu lagi helah yang digunakan oleh banyak pembekal rempah - sebahagian besar kayu manis di pasaran kami adalah tidak benar. Ini adalah kulit pokok kayu manis Cina atau cassia. Cassia dan kayu manis mempunyai sifat yang sama, tetapi saintis telah membuktikan bahawa kayu manis Ceylon yang mempunyai lebih banyak bahan berfaedah.

• mengurangkan selera makan;
• menurunkan paras gula dalam darah;
• membuang toksin dan bahan berbahaya dari badan;
• mengaktifkan proses metabolik dalam badan;
• meningkatkan motilitas usus;
• meneutralkan mikroflora patogen dalam usus.

Kelebihan utama kayu manis dalam hal penurunan berat badan adalah keupayaannya untuk mengawal paras gula dalam darah. Gula yang tinggi membawa kepada penambahan berat badan yang cepat dan boleh menyebabkan perkembangan diabetes jenis 2 (bukan bergantung kepada insulin). Kayu manis mengandungi polifenol yang badan kita kenali sebagai insulin. Dalam cassia, kandungan polifenol jauh lebih tinggi.

Kayu manis menormalkan metabolisme karbohidrat dalam badan, dan sebagai hasilnya, metabolisme lemak, yang merupakan saat yang menentukan untuk penurunan berat badan yang berjaya. Lebih aktif proses metabolik dalam badan, lebih cepat pound tambahan pergi.

Satu lagi sifat luar biasa kayu manis adalah keupayaan untuk menyekat selera makan. Hanya setengah sudu teh rempah ini sehari akan membantu mengatasi kelaparan. Anda boleh mengambil keseluruhan dos harian rempah semasa sarapan pagi, tetapi akan lebih cekap untuk membahagikannya kepada beberapa bahagian yang sama dan menggunakannya antara waktu makan atau dengan makanan ringan.

Adalah diketahui bahawa dalam pelanggaran metabolisme lipid, tubuh mula mengumpul lemak subkutan secara aktif, masalah kulit timbul, dan pada masa akan datang ini boleh membawa kepada penyakit yang sangat serius dan gangguan hormon. Kayu manis akan membantu menormalkan bukan sahaja proses metabolik, tetapi juga mengeluarkan toksin berbahaya yang mengekalkan lemak berlebihan di dalam badan.

Ramai orang yang mengalami masalah berat badan berlebihan mengalami masalah usus. Sembelit dan kembung perut yang kerap membuatkan hidup mereka tidak selesa.Kayu manis akan datang untuk menyelamatkan dalam kes ini juga - ia meneutralkan flora usus patogen, menormalkan motilitas usus dan mampu mengeluarkan parasit.

Dan kelebihan utamanya ialah kayu manis sangat lazat dan wangi. Menggunakan resipi kayu manis untuk penurunan berat badan, anda akan membuat proses ini menyenangkan dan berguna. Aroma kayu manis akan mengecas anda dengan tenaga dan mood yang baik sepanjang hari, dan anda tidak akan tertekan tentang sekatan dalam diet anda. Anda akan faham bahawa menurunkan berat badan boleh menjadi lazat!

Lebih-lebih lagi, bagi pencinta manisan, penggunaan kayu manis akan menjadi penyelamat sebenar, aroma kayu manis boleh mengelirukan otak kita dan bubur pagi dengan oatmeal akan dianggap sebagai pencuci mulut yang indah. Satu lagi rahsia kecil, jika anda menambah kayu manis ke dalam kopi pagi anda, ia boleh menggantikan gula di dalamnya sepenuhnya. Resipi untuk kopi dengan kayu manis akan diberikan di bawah.

Gabungan ini adalah pembakar lemak yang kuat yang mengaktifkan proses metabolik dan memperkaya saluran penghadaman anda dengan mikroflora yang bermanfaat.

Diet kefir telah lama menjadi sangat popular, kerana produk asid laktik ini mudah dicerna, mengenyangkan perut dan mempunyai kandungan kalori yang rendah. Tetapi diet kefir mempunyai satu kelemahan - ini adalah perasaan lapar yang obsesif, terutamanya apabila hari puasa dihabiskan dengan kefir sahaja. Tetapi jika anda menambah secubit kayu manis ke kefir, rasa lapar akan hilang.

Terdapat beberapa resipi untuk kefir kayu manis dan secara empirik anda boleh menemui satu yang akan menggembirakan citarasa anda dan melawan berat badan yang berlebihan.

Minuman ini boleh digunakan sebagai snek atau sebagai pengganti sarapan pagi kedua dan snek petang.

Anda memerlukan 1.5 liter kefir dan 0.5 sudu teh kayu manis. Campurkan dengan teliti kayu manis dan kefir, dan sejukkan. Minum dalam bahagian yang sama sepanjang hari.

Koktel ini jauh lebih baik dalam sifat pembakaran lemaknya berbanding resipi klasik, tetapi tidak semua orang akan menyukainya. Kefir meneutralkan kepedasan lada, tetapi bagi mereka yang tidak suka minuman panas dan pedas sama sekali, ia tidak akan berfungsi.

Untuk menyediakannya, anda perlu memarut akar halia pada parutan halus untuk mendapatkan kira-kira satu sudu teh. Campurkan 1 liter kefir dengan halia parut, 0.5 sudu teh kayu manis dan tambah secubit lada cili merah. Minuman ini perlu diminum setengah jam sebelum makan.

Epal dan kayu manis adalah gabungan yang ideal dari segi rasa dan kualiti organoleptiknya, dan dalam kombinasi dengan kefir ia juga merupakan koktel yang membakar lemak.

Untuk menyediakannya, ambil 2-3 epal, potong menjadi kepingan, keluarkan benih. Epal paling baik ditulen dengan pengisar, tetapi jika peranti itu tidak ada, anda boleh memarut buah pada parutan halus. Campurkan 1 liter kefir dengan sos epal dan tambah 0.5 sudu teh kayu manis. Koktel sedemikian akan menjadi kemasan manis yang menarik untuk sebarang hidangan.

Campuran sedemikian boleh menggantikan makan malam penuh, sementara anda akan kenyang dan mendapat semua unsur mikro dan makro yang diperlukan, serta vitamin. Ciri-ciri bermanfaat prun dan dedak akan berfungsi sepanjang malam dan pada waktu pagi perlahan-lahan akan mengeluarkan semua toksin berbahaya dan berbahaya dari badan. Dedak yang kaya dengan serat akan memastikan rasa kenyang. Campuran ini boleh dimakan dalam bentuk bubur atau sebagai koktel, menyesuaikan jumlah kefir.

Untuk satu hidangan, anda perlu mengambil dua sudu teh dedak, 2-3 prun, seperempat sudu teh kayu manis dan segelas kefir. Jika prun dengan batu - ia mesti dikeluarkan. Tuangkan air mendidih ke atas dedak supaya air menutupinya sepenuhnya, mereka harus membengkak. Prun juga perlu dituangkan dengan air mendidih. Selepas dedak membengkak, tuangkan segelas kefir ke dalam mangkuk pengisar, tambah dedak, prun dan kayu manis. Pukul adunan dan koktel sudah siap!

Jika anda tidak suka kefir, maka anda boleh menggantikannya dengan susu. Sudah tentu, ia mempunyai lebih sedikit bifidobakteria, tetapi ia kaya dengan kalsium dan vitamin. Apabila menggunakan susu dalam koktel, perhatikan kandungan lemaknya. Adalah dinasihatkan untuk makan makanan yang rendah lemak.

Resipi susu dengan kayu manis akan menjadi keselamatan bagi orang yang dikontraindikasikan dalam penggunaan kefir: dengan keasidan yang tinggi dan penyakit lain saluran gastrousus.

Minuman hebat ini bukan sahaja lazat dan aromatik, ia membantu mengurangkan selera makan dan merangsang metabolisme. Jika anda kerap minum teh hijau, yang merupakan antioksidan, digabungkan dengan kayu manis, proses menurunkan berat badan akan menjadi cepat dan menyeronokkan.

Banyak pengeluar menghasilkan teh siap pakai dengan aroma kayu manis, tetapi teh seperti itu tidak akan memberi kesan untuk penurunan berat badan, jadi anda perlu membeli teh hijau daun berkualiti tinggi. Apabila membancuh teh hijau, tambah satu atau dua batang kayu manis padanya. Anda boleh minum teh ini sepanjang hari mengikut kehendak anda.

Pada musim sejuk, dua atau tiga bunga cengkih, sedikit buah pelaga dan dua atau tiga buah anise kering boleh ditambah kepada minuman sedemikian. Minuman ini akan memanaskan anda pada malam musim sejuk dan menceriakan anda.

Semua orang tahu tentang sifat pembakaran lemak dan antioksidan kopi hari ini. Kopi adalah sebahagian daripada banyak diet, dan seiring dengan kayu manis akan menjadi pembantu aktif dalam perkara penurunan berat badan. Di samping itu, kayu manis boleh meneutralkan sifat negatif kafein. Kayu manis akan menghilangkan kesan rangsangan yang berlebihan dan takikardia. Kayu manis mampu menggantikan sepenuhnya gula dalam minuman ini, ia akan memberikan aroma yang menyenangkan dan rasa yang sedikit manis. Secubit kayu manis yang ditambah kepada cappuccino akan menjadikan minuman itu sebagai pencuci mulut yang sebenar.

Amalkan tabiat yang baik - semasa membancuh kopi pagi, tambah serbuk kayu manis ke cezve di hujung pisau. Minuman ini akan memberi kekuatan, memberikan mood yang baik dan akan menyumbang kepada penurunan berat badan.

Gabungan ini akan menjadi tambahan hebat kepada hidangan daging, sos, keju kotej atau pastri. Dalam mana-mana resipi di mana halia hadir, kayu manis dan lada panas akan sesuai. Dimasak dengan gabungan rempah-rempah ini, hidangan akan menyumbang kepada penurunan berat badan. Terima kasih kepada sifat ajaib kayu manis, saiz bahagian anda akan menjadi lebih kecil, masing-masing, dan jumlah kalori yang digunakan akan berkurangan.

Potong dada ayam menjadi kepingan rawak. Sediakan perapan: campurkan jus setengah lemon dengan 0.5 sudu teh kayu manis, dengan 0.5 sudu teh akar halia parut halus, dengan secubit lada panas dan buah pala, jika dikehendaki, anda boleh menambah sedikit mustard. Perap kepingan ayam, adalah wajar daging diperap selama kira-kira dua jam. Daging jeruk dihantar ke ketuhar selama 10-15 minit pada suhu 200 darjah.

Untuk penurunan berat badan yang aktif, kayu manis digunakan untuk pembalut badan di rumah. Kayu manis merangsang pertukaran dalam sel kulit, menyegarkan lapisan atas epitelium dan membantu melawan selulit. Balutan dilakukan setiap hari selama sebulan. Dalam sebulan, kulit anda akan menjadi kencang, dan simpanan lemak akan berkurangan dengan ketara dalam jumlah.

Untuk dua sudu minyak zaitun, anda memerlukan 2-3 titis minyak pati kayu manis dan 1 sudu teh kayu manis tanah. Minyak perlu dipanaskan dalam tab mandi air dan masukkan minyak kayu manis dan kayu manis yang dikisar. Lubricate kawasan masalah dengan komposisi yang dihasilkan, balut dengan kerajang, tutup dengan selimut dan berbaring selama 20-30 minit. Selepas prosedur, anda mesti mandi air hangat.

Dalam minyak sayuran yang dipanaskan, sebaik-baiknya zaitun atau biji rami, tambah satu sudu teh kayu manis dan setengah sudu teh lada cili merah. Prosedur pembalut adalah serupa dengan resipi pertama. Resipi ini mempunyai kontraindikasi, ia tidak boleh digunakan untuk lesi kulit dan urat varikos.

Kontraindikasi untuk penggunaan kayu manis adalah minimum, tetapi masih ada:

• apabila menyusu, lebih baik menahan diri daripada menggunakan kayu manis;
• dengan sikap tidak bertoleransi individu;
• pada suhu tinggi;
• jangan makan kayu manis semasa perut kosong, ia boleh menyebabkan loya dan juga muntah.