Makan nenas semasa menyusu

sebiji nanas - salah satu buah eksotik yang paling popular, dan ia dijual sepanjang tahun. Ramai ibu muda berminat dengan persoalan sama ada boleh memakannya semasa menyusu. Terdapat sekatan untuk digunakan semasa penyusuan: nanas boleh membawa manfaat dan kemudaratan kepada tubuh wanita yang baru menjadi ibu dan bayinya.

Nanas mengandungi sejumlah besar bahan yang berguna untuk badan dan, pertama sekali, Vitamin kumpulan B. Tetapi sebelum anda menggunakan nanas semasa menyusu, anda perlu memikirkan cara melakukannya dengan betul. Bagi ibu muda, buah eksotik boleh berguna, tetapi hanya dengan penggunaan sederhana..

Nanas membantu:

• menguatkan dinding vaskular, mengurangkan risiko vena varikos;
• normalisasi kerja organ pencernaan;
• penyingkiran gejala dalam patologi pankreas;
• pecahan lemak dan penyerapan protein dipercepatkan, yang merangsang penurunan berat badan;
• ketepuan badan dengan mikro dan makroelemen, vitamin;
• mengurangkan risiko osteoporosis, yang penting selepas kehamilan.

Nanas mempercepatkan pemulihan selepas penyakit berjangkit, ia mempunyai ciri antiemetik dan diuretik yang sangat baik. Buah ini melegakan edema, menggalakkan penyingkiran cecair dari badan, dan menurunkan tekanan darah. Ia mengandungi serat, yang mempunyai kesan yang baik terhadap proses pencernaan.Kalium, yang terdapat dalam komposisi eksotik ini, meningkatkan fungsi sistem saraf dan jantung. Magnesium membantu menghilangkan keletihan. Vitamin C mempunyai sifat antioksidan, ia meningkatkan pertahanan badan, menjadikan saluran darah lebih anjal. Provitamin A memanjangkan keremajaan.

Terdapat faedah tertentu untuk bayi. Jika ibu mengambil nanas, susunya akan dipenuhi dengan banyak komponen biokimia dan menjadi lebih bermanfaat untuk bayi.

Buah segar membawa manfaat maksimum dengan HB. Tetapi nanas semasa penyusuan boleh bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga berbahaya. Penggunaan buah eksotik oleh seorang wanita yang menyusu boleh mencetuskan provokasi tindak balas alahan. Ia paling ketara apabila makan nanas dalam tin.

Makanan dalam tin kurang sihat kerana mengandungi lebih banyak gula. Buah-buahan segar meningkatkan komposisi susu ibu, mengenyangkan dengan komponen berguna. Tetapi penggunaannya tidak menjejaskan jumlah dalam apa cara sekalipun. Adalah penting untuk memahaminya mana-mana buah eksotik adalah alergen yang paling kuat. Mereka boleh menyebabkan gatal-gatal, ruam kulit, dan juga hidung berair. Reaksi alahan boleh berkembang dalam masa dua hari selepas penggunaan eksotik. Sekiranya seorang ibu yang menyusu tiba-tiba mempunyai keinginan untuk makan makanan istimewa ini, anda harus bermula dengan dos yang kecil.

Biasanya keinginan untuk merawat diri anda dengan nanas dalam ibu yang menyusu dikaitkan dengan kekurangan vitamin B. Ia juga boleh muncul dengan kekurangan mangan klorida. Jika laktasi berlangsung lebih lama daripada 6 bulan, jangan menafikan diri anda makanan istimewa ini. Tetapi kita tidak boleh melupakan kontraindikasi terhadap penggunaan makanan istimewa ini, termasuk:

• ulser perut, gastritis;
• peningkatan keasidan;
• gangguan pembekuan darah;
• tekanan darah rendah, perubahan mendadaknya;
• enamel gigi menipis;
• kerentanan alahan.

Walaupun kontraindikasi yang disenaraikan tidak hadir, mungkin masih ada sikap tidak bertoleransi individu.

Pada bulan pertama penyusuan, ibu yang baru dibuat tidak boleh makan nanas dalam apa jua bentuk.terutamanya untuk buah-buahan dalam tin. Badan bayi mungkin bertindak balas negatif terhadap produk ini. Gejala alahan hilang beberapa hari selepas penyingkiran alergen daripada diet. Buah eksotik dalam sebarang bentuk menimbulkan kerengsaan membran mukus, kerana asid terdapat dalam komposisinya. Atas sebab ini, kedua-dua ibu dan bayi yang baru lahir mungkin mengalami gangguan usus.

Sebiji buah eksotik boleh dimasukkan ke dalam menu semasa menyusu selepas bayi berumur 6 bulan. Jika anda melakukan ini lebih awal, risiko alahan adalah sangat tinggi. Dan kemudian ibu-ibu muda mula tertanya-tanya dalam bentuk apa yang lebih baik untuk makan buah ini.

Nanas segar membawa manfaat maksimum. Apabila menyusu, ia perlu dimakan mentah, tidak tertakluk kepada rawatan haba. Dalam bentuk inilah ia akan memastikan ketepuan badan dan susu ibu dengan bahan berguna. Nanas segar mempunyai rasa yang menyenangkan, ia tidak manis seperti dalam tin.

Untuk penyediaan buah-buahan manisan, dalam kebanyakan kes, mereka gunakan sirap gula. Tetapi produk sedemikian tidak akan memberi manfaat sama ada ibu yang menyusu atau anaknya. Semasa menyusu, anda boleh makan hirisan dehidrasi. Mereka disediakan tanpa penambahan gula.Kemanisan disediakan oleh penyingkiran maksimum kelembapan dari hirisan buah.

Memanjakan diri dengan jus nanas, wanita menyusu tidak selalu memikirkan sama ada ia berguna atau berbahaya. Minum cecair yang diperoleh daripada buah eksotik tidak dilarang dalam kes sedemikian. Minuman sedemikian mengandungi banyak bahan berguna. Tetapi dengan peningkatan keasidan perut, ia boleh membahayakan. Untuk mengelakkan tindak balas negatif dari saluran gastrousus, jus dicairkan dengan air.

Oleh kerana rawatan haba, jumlah bahan berguna berkurangan, vitamin hilang, kecuali yang larut lemak. Nanas dalam tin tidak akan memberi manfaat kepada anda untuk menyusu. Rawatan haba hampir memusnahkan vitamin C sepenuhnya. Ibu menyusu dinasihatkan untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan segar. Hanya ada satu faedah daripada produk dalam tin, dan ia terletak pada keseronokan citarasa. Wanita yang sedang menyusu merindui makanan istimewa tersebut, tetapi dalam kes ini adalah lebih baik untuk tidak mengambil risiko.

Kemudaratan utama produk sedemikian adalah tindak balas alahan yang jelas, yang sering berlaku selepas rawatan haba. Di samping itu, nanas dalam tin terlalu manis, dan tidak ada yang positif dalam hal ini sama ada untuk wanita atau untuk bayi. Perhatian harus ditumpukan pada satu lagi ciri buah eksotik yang tertakluk kepada pengetinan - ia membentuk tindak balas dengan logam. Semasa interaksi ini, kedua-dua jus dan pulpa nanas tepu dengan pelbagai oksida logam dan toksin. Ini paling ketara apabila peringkat teknologi pembuatan dilanggar. Untuk mengelakkan fenomena ini, anda harus memilih balang kaca, produk pengeluar domestik, sebaik-baiknya yang terkenal.

Perhatian khusus harus diberikan kepada pilihan nanas. Buah segar harus elastik, mempunyai warna seragam. Pastikan cangkerangnya lembut sedikit, dan tiada tompok gelap padanya. Di kedai, disyorkan untuk menepuk buah dengan telapak tangan anda. Jika bunyinya membosankan dan hampir tidak dapat dibezakan, maka buahnya sudah masak. Kematangan maksimum ditunjukkan oleh kulit perang keemasan. Dalam nanas yang masak, aromanya dirasai walaupun melalui kulit. Adalah lebih baik untuk membeli buah-buahan dengan dedaunan atas kering.

Apabila memilih buah tin, berhati-hati memeriksa bekas. Kehadiran ubah bentuk, penyok atau kesan karat adalah sebab untuk menolak pembelian. Selepas membuka balang, menilai kualiti kandungan: kepingan harus ditutup sepenuhnya dengan sirap. Jika ini tidak berlaku, teknologi pemuliharaan telah dilanggar. Hirisan buah yang ideal mempunyai warna kuning yang halus, ia elastik.

Jika kita bercakap tentang buah-buahan manisan, mereka tidak boleh terlalu keras. Gula yang berlebihan dan kecerahan warna tidak boleh diterima. Mengetahui tentang kehadiran pewarna dalam komposisi adalah sangat mudah: letakkan buah-buahan manisan dalam air panas - jika ia berubah warna, ia hadir. Seorang wanita kejururawatan tidak memerlukan makanan sedemikian.

Membeli nektar nanas pilih produk daripada pengeluar terkenal. Jika nanas tidak ada dalam diet wanita sepanjang kehamilannya, produk ini akan menjadi baru untuk bayi. Tidak diketahui bagaimana tubuh akan bertindak balas terhadapnya. Laktasi bukanlah masa yang sesuai untuk eksperimen. Buah-buahan eksotik untuk wanita yang menyusu boleh dimasukkan ke dalam diet hanya selepas beberapa bulan berlalu sejak kelahiran anak itu.

Dalam video seterusnya, anda akan menemui 10 petua pemakanan untuk ibu yang menyusu daripada Dr Komarovsky.