Khasiat dan kemudaratan pisang untuk lelaki

Buah pisang yang boleh dimakan telah tidak lagi menjadi rasa ingin tahu bagi orang Rusia. Buah eksotik ini boleh dibeli hampir di mana-mana sepanjang tahun. Terdapat banyak jenis pisang, tetapi jenis manis pencuci mulut yang matang sesuai untuk makanan. Mereka kaya dengan karbohidrat, lemak sayuran dan protein. Eksotik masak mempunyai rasa manis yang menyenangkan dan aroma pedas.

Pulpa pisang mengandungi sejumlah besar lisin dan fosforus, serta banyak bahan berkanji dan gula. Di samping itu, buah mengandungi magnesium, selenium, kalium, besi, vitamin A, B, K, PP, E dan C. Kandungan kalori sebiji pisang ialah 96 kilokalori setiap 100 gram produk segar.

Apabila makan pisang, anda harus sedar tentang kesannya terhadap badan:

• memperbaiki keadaan darah dalam anemia kekurangan zat besi;
• mengurangkan tahap tekanan darah tinggi;
• mengurangkan peningkatan keasidan jus gastrik dan mengurangkan manifestasi pedih ulu hati;
• menormalkan proses pencernaan;
• melegakan keadaan dengan gangguan mental kemurungan;
• menyediakan caj keceriaan dan pemulihan, serta cepat memuaskan rasa lapar;
• membantu meningkatkan fungsi usus dengan sembelit.

Sebagai tambahan kepada sifat positif umum, pisang mempunyai kesan khas pada badan lelaki dan ini dinyatakan dalam fakta bahawa buah-buahan bertepung mempengaruhi potensi.Ciri buah ini diperhatikan pada zaman dahulu oleh puak Afrika, di mana pisang adalah buah wajib yang termasuk dalam diet seorang lelaki.

Makan pisang, pahlawan suku itu boleh melakukan kerja fizikal dan memburu untuk masa yang lama tanpa rasa jemu. Di samping itu, lelaki yang kerap makan pisang boleh membina jisim otot dengan cepat, tetapi yang paling penting, keupayaan mereka untuk hamil meningkat, kerana pisang bukan sahaja meningkatkan potensi, tetapi juga menyumbang kepada pengeluaran jumlah cecair mani yang mencukupi dengan spermatozoa mudah alih. Hari ini, anda sering dapat melihat bagaimana lelaki makan beberapa pisang 2 jam sebelum permulaan latihan sukan.

Walau bagaimanapun, versi pakar pemakanan mengenai persoalan bila lebih sesuai untuk makan pisang - sebelum atau selepas bersenam - berbeza. Terdapat pendapat mengikut mana buah ini harus dimakan pada akhir usaha fizikal. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa aktiviti fizikal badan menggunakan tenaga secara besar-besaran dan akibatnya, tetingkap karbohidrat yang dipanggil berlaku, iaitu, keletihan.

Untuk mengisi jurang tenaga ini, badan memerlukan kemasukan karbohidrat dan pisang dalam kes ini adalah cara terbaik untuk menyelesaikan masalah ini. Tetapi bukan itu sahaja - semasa aktiviti fizikal, bahan hormon yang dipanggil kortisol dihasilkan, yang menghalang otot daripada membesar dalam jumlah.

Walaupun fakta bahawa pisang bukan antara produk diet, lelaki perlu memakannya dengan kerap. Pisang juga boleh berguna untuk lelaki yang mengalami peningkatan tekanan mental atau psikologi. Serotonin dan tryptophan, yang merupakan sebahagian daripada produk eksotik, meningkatkan mood, mencergaskan, mengurangkan peningkatan kerengsaan.

Di bawah pengaruh komponen biologi ini, kerja seluruh sistem saraf pusat dan otak bertambah baik, yang bermaksud bahawa prestasi mental meningkat, proses pemikiran mempercepatkan, kelajuan tindak balas meningkat dan ingatan menguatkan.

Menurut pemerhatian saintifik, terdapat bukti yang boleh dipercayai bahawa lelaki lebih terdedah kepada tekanan sepanjang hidup mereka, tidak seperti wanita. Atas sebab ini, beban pada badan lelaki agak serius, dan di tempat pertama, saluran darah dan jantung menderita.

Untuk menyokong kerja organ penting ini, anda boleh menggunakan bukan sahaja ubat, tetapi juga ubat semulajadi, salah satunya adalah pisang. Produk ini kaya dengan kalium dan vitamin kumpulan B dan C, yang bermaksud bahawa di bawah pengaruhnya keadaan dinding vaskular bertambah baik, yang ditunjukkan dalam penurunan kerapuhan vaskular dan peningkatan keupayaan elastik mereka.

Di samping itu, di bawah pengaruh vitamin A dan E dalam badan lelaki, metabolisme dan fungsi kelenjar endokrin bertambah baik. Pengukuhan fungsi ini membawa kepada fakta bahawa pengeluaran sel kuman lelaki - spermatozoa meningkat, dan kerja kelenjar prostat juga dirangsang, yang seterusnya, adalah pencegahan perkembangan proses tumor di dalamnya.

Pisang boleh menjadi bukan sahaja produk yang berguna untuk badan. Jika diambil secara berlebihan, kesan kesihatan mereka boleh menjadi negatif. Jumlah pisang yang dimakan secara berlebihan boleh menyebabkan serangan cirit-birit, kerana buah-buahan ini kaya dengan serat sayuran dan meningkatkan motilitas usus semasa penghadaman.

Buah-buahan eksotik yang masak perlu dimakan dengan berhati-hati oleh mereka yang mempunyai masalah dengan pankreas atau menghidap diabetes. Pisang mengandungi sejumlah besar gula, yang secara mendadak meningkatkan tahap glukosa apabila makan produk ini. Pisang manis dianggap sebagai makanan berat dan meningkatkan tekanan pada pankreas.

Ia tidak digalakkan untuk makan pisang bagi mereka yang mengalami sindrom usus besar. Adalah diperhatikan bahawa dengan penyakit sedemikian, buah ini boleh menyebabkan penapaian, peningkatan pembentukan gas dan kembung usus, sehingga memburukkan kesihatan keseluruhan seseorang. Terutama berbahaya dalam hal ini adalah buah-buahan yang tidak masak sepenuhnya, yang mengandungi sejumlah besar kanji khas yang tidak dapat dicerna.

Sekiranya seseorang baru-baru ini mengalami penyakit seperti strok, serangan jantung atau trombophlebitis yang memburuk, maka makan pisang perlu menunggu sekurang-kurangnya 3 bulan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pisang mengandungi bahan yang menyumbang kepada penebalan darah, yang, dengan penyakit yang ditunjukkan, hanya akan memburukkan keadaan orang yang sakit.

Agar pisang memberi manfaat kepada kesihatan anda, anda perlu memilihnya dengan betul dan mengikuti beberapa peraturan yang berkaitan dengan penggunaan buah-buahan ini.

Buah-buahan masak mempunyai warna kuning cerah seragam dan kulit padat elastik. Buah-buahan hijau tidak digalakkan dimakan sehingga masak. Untuk masak pisang dengan cepat, ia dibiarkan hangat selama beberapa hari. Walau bagaimanapun, buah-buahan yang terlalu masak tidak akan membawa manfaat yang diharapkan kepada tubuh. Jika anda melihat jalur coklat atau gugusan titik gelap pada buah, ini bermakna buah itu terlalu masak. Rasanya berubah, dan bahan bergula bertukar menjadi komponen berkanji.

Tompok hitam yang meluas pada kulit dan pulpa pisang menunjukkan buah tersebut mengalami proses reput dan memakan buah eksotik sedemikian adalah tidak selamat untuk kesihatan. Kadang-kadang kulit pisang mungkin kelihatan kelabu - ini berlaku jika buah telah dibekukan semasa pengangkutan atau penyimpanan yang tidak betul.

Pakar pemakanan menasihatkan makan pisang pada waktu pagi dan tidak makan buah-buahan ini pada waktu malam.Cadangan ini disebabkan oleh fakta bahawa produk mesti mempunyai masa untuk dicerna dalam saluran gastrousus supaya proses penapaian atau pembusukan tidak diaktifkan di dalam usus.

Seorang lelaki yang sihat boleh makan 2 pisang setiap hari, tetapi jika anda mempunyai kecenderungan untuk obesiti atau diabetes, sebaiknya bincangkan bilangan pisang dan nasihat untuk memakannya dengan doktor anda.

Pisang boleh dimakan mentah, dikeringkan atau selepas rawatan haba. Sebagai contoh, terdapat resipi untuk hidangan masakan di mana pisang digoreng dengan mentega dan gula. Mereka membuat ais krim dengan pisang, membakar pai, buah-buahan ini ditambah kepada bijirin, muesli, mereka menghiasi kuih-muih.

Menurut pemerhatian pakar andrologi, kesihatan lelaki sebahagian besarnya bergantung bukan sahaja pada faktor genetik, tetapi juga pada diet seimbang yang betul. Untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan kesuburan, seorang lelaki perlu kerap menerima unsur surih dan vitamin yang diperlukan. Salah satu sumber tersebut ialah pisang.

Pisang mesti dimakan bukan sahaja untuk kekuatan lelaki, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan sistem kardiovaskular dan saraf pusat. Buah ini akan membantu mengekalkan bukan sahaja aktiviti otak selama bertahun-tahun, tetapi juga membantu mencegah penyakit yang menggerunkan seperti aterosklerosis saluran darah. Supaya tekanan mental dan fizikal yang meningkat tidak menghabiskan badan anda, gunakan penyembuh semulajadi - pisang.

Ramai lelaki yang makan pisang agak kerap telah mencatat kesan positifnya terhadap semua bidang kesihatan lelaki, tetapi kesan positif diperhatikan hanya jika buah ini dimasukkan ke dalam diet anda sebagai produk kekal dan wajib.

Untuk maklumat tentang kebaikan dan kemudaratan pisang, lihat video berikut.