Teh hijau: faedah dan bahaya untuk wanita

Ia adalah kebiasaan untuk memanggil teh hijau tertakluk kepada pengoksidaan enzimatik. Adalah menarik bahawa kedua-dua teh hijau dan hitam tumbuh di semak teh yang sama, tetapi bahan mentah varieti hijau diproses dengan stim atau dengan pemanasan, perkara utama ialah suhu pendedahan sekurang-kurangnya 180 darjah Celsius. Hasil daripada prosedur ini, enzim yang membentuk bahan mentah teh teroksida sehingga 12 peratus berbanding keadaan asalnya.

Di samping itu, teh yang ditanam di Asia Timur mempunyai perbezaan varieti, yang disebabkan oleh penggunaan pelbagai kaedah agroteknik dalam penanamannya. Juga, kepelbagaian teh hijau bergantung pada syarat pengumpulan dan pemprosesan bahan mentah teh asli.

Nenek moyang penampilan minuman yang diperbuat daripada pelbagai jenis teh hijau adalah China. Varieti ini dianggap tidak kurang popular di Korea, Jepun dan wilayah yang luas di Timur Tengah. Di negara-negara Barat, fesyen untuk minum teh hijau hanya muncul pada akhir abad ke-20, dan sehingga itu, orang Eropah secara tradisinya hanya menggunakan pelbagai jenis teh hitam. Malah di China purba, orang menggunakan teh hijau untuk memperbaiki keadaan tisu tulang.

Komposisi minuman mengandungi komponen tertentu yang dipanggil catechin, yang mempunyai kesan yang baik pada sistem rangka badan kita. Pertumbuhan tisu tulang diaktifkan, kekuatan tulang meningkat, dan proses regeneratif bertambah baik semasa penyembuhan patah tulang.Pada tahap yang sama, produk ini memberi kesan kepada gigi manusia. Pengambilan teh hijau secara tetap menghalang tulang dan gigi rapuh.

Minuman teh hijau berguna untuk mereka yang terdedah kepada arthritis, arthrosis, dan osteochondrosis. Terima kasih kepada daun teh hijau, pemendapan garam dalam sendi, keradangan dan kekakuan berkurangan, dan kesakitan berkurangan. Bagi mereka yang mengalami dystonia vegetovaskular atau terdedah kepada migrain dan sakit kepala, minuman hijau akan membantu mengurangkan tekanan intrakranial dan memperbaiki keadaan umum mereka dengan mengurangkan intensiti dan kekerapan serangan. Dalam sesetengah kes, secawan teh boleh menggantikan pengambilan pil yang digunakan untuk penyakit tersebut.

Ia juga berguna untuk mengambil minuman hijau untuk meningkatkan fungsi sistem saraf pusat - ia menyegarkan dan menyegarkan dengan sempurna, menormalkan keadaan psiko-emosi, dan membantu badan mengatasi kesan tekanan.

Di samping itu, minuman itu adalah cara untuk mencegah perkembangan Parkinson dan Alzheimer, kerana ia merangsang peredaran darah di dalam saluran dan kapilari otak, dan juga menghilangkan pemendapan kolesterol di dalamnya.

Faedah minuman hijau juga ditunjukkan dengan tekanan darah tinggi - ia mempunyai kesan diuretik yang ringan tetapi berkesan, yang menjejaskan fungsi buah pinggang dan kelenjar adrenal, yang seterusnya, merupakan faktor penting dalam mengawal tahap tekanan darah untuk tahap normal akibat perkumuhan cecair berlebihan dari badan.

Teh hijau adalah antioksidan yang cukup kuat, penggunaannya memanjangkan keremajaan badan, meningkatkan proses metabolik dan membantu menghilangkan toksin. Sebilangan besar bahan antioksidan yang terkandung dalam minuman menghalang pembentukan perkembangan proses tumor dan neoplasma. Di samping itu, minuman itu dapat mempercepatkan perkumuhan produk pereputan etil alkohol dan mengurangkan keadaan selepas mabuk alkohol.

Minuman ini sering digabungkan dengan madu dan diambil untuk mencegah selsema, kerana teh cenderung untuk menghalang pertumbuhan mikroflora bakteria. Pengambilan biasa ubat ini meningkatkan imuniti.

Di samping itu, teh boleh meningkatkan penglihatan dan mencegah perkembangan katarak.

Untuk menambah baik badan, teh hijau disyorkan untuk diminum pada waktu pagi. Kesan penggunaan minuman menyegarkan ini hanya diperolehi jika ia dimakan setiap hari. Minuman hijau mungkin menggantikan secawan kopi pekat anda.

Minuman itu sendiri mempunyai hampir sifar kandungan kalori, tetapi pada masa yang sama ia menyumbang kepada penghadaman makanan yang baik, mempercepatkan metabolisme dan mengeluarkan air berlebihan dan toksin dari badan. Penurunan berat badan dengan teh hijau adalah lebih cepat dan lebih menyeronokkan.

Para penikmat teh di Timur percaya bahawa minuman hijau hanya boleh diminum segar dan panas. Walau bagaimanapun, ia tidak berbaloi untuk memanaskan badan selepas penyejukan - ini akan memusnahkan seluruh sejambak aroma dan komponen berguna minuman yang berharga. Tetapi teh hijau sejuk boleh diminum dan berguna. Jus beri atau buah sitrus ditambah kepadanya, menghasilkan minuman vitamin yang sangat menyegarkan dalam cuaca panas. Sesetengah jenis teh boleh dibancuh dua kali, selepas menggabungkan semula daun hijau dengan air mendidih, teh mendedahkan semua notanya sepenuhnya.

Untuk tubuh wanita, teh hijau memainkan peranan yang tidak ternilai, tetapi anda perlu menggunakan ubat ini dengan berhati-hati dan cekap. Dua cawan minuman adalah mencukupi setiap hari untuk tubuh wanita untuk mengekalkan tenaga dan nada yang baik. Ia tidak digalakkan untuk menambah gula ke dalam minuman dan mengambilnya dengan lebih baik jika anda pasti perut dan usus anda benar-benar sihat.

Dengan penjagaan khas, anda perlu mengambil minuman hijau untuk wanita hamil - doktor tidak mengesyorkan minuman ini untuk mereka yang cuba menjadi seorang ibu, serta pada minggu pertama kehamilan yang sudah selesai.

Selanjutnya, semasa kehamilan, mesti diingat bahawa dos teh yang besar menghalang kanak-kanak daripada menyerap asid folik, yang menjejaskan perkembangan sistem saraf pusatnya. Selain itu, kepekatan kafein yang tinggi boleh menyebabkan keguguran janin pada peringkat awal kehamilan atau menyebabkan kelahiran pramatang pada peringkat akhir.

Selepas kelahiran seorang kanak-kanak, pengambilan teh hijau juga perlu diberikan kepada ibu yang menyusu.Telah terbukti bahawa minuman ini membantu melegakan saluran di dalam kelenjar susu, meningkatkan aliran keluar, tetapi secara praktikalnya tidak menjejaskan jumlah susu yang dihasilkan.

Pakar gastroenterologi memberi amaran bahawa minuman teh mempunyai kontraindikasi tertentu. Anda tidak boleh mengambilnya semasa perut kosong, kerana teh mengandungi enzim aktif yang akan menggalakkan penghadaman sendiri dinding perut dan membahayakan kesihatan anda. Di samping itu, teh meningkatkan rembesan jus gastrik dan meningkatkan keasidannya. Adalah dinasihatkan dan berguna untuk minum secawan teh hijau selepas makan - minuman itu akan meningkatkan penghadaman dan penyerapan makanan, termasuk makanan dengan kandungan lemak tinggi, yang diproses dengan lebih keras di dalam badan.

Teh hijau mengandungi tanin dalam komposisinya, jadi ia tidak boleh diminum, digabungkan dengan minuman beralkohol. Jika anda menggabungkan kedua-dua produk ini, maka anda akan mendapat beban yang berlebihan pada hati dan buah pinggang, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan atau memburukkan lagi penyakit sedia ada organ-organ ini.

Terdapat satu lagi batasan penting - minuman itu boleh membahayakan jika anda menggabungkan pengambilan ubat dan antibiotik dengan penggunaan teh hijau secara serentak. Teh mempunyai keupayaan untuk membuang toksin dari badan dan akan membantu mengurangkan keberkesanan ubat.

Para penikmat teh hijau yang baik percaya bahawa produk yang dijual dalam beg pembungkusan, tidak membawa apa-apa faedah, kerana bahan mentah gred rendah digunakan dalam pengeluarannya, yang, semasa proses pembungkusan, terdedah kepada oksigen untuk masa yang lama dan, teroksida, kehilangan kualiti yang berharga. Produk ini tidak akan menyebabkan kemudaratan, tetapi terdapat sedikit manfaat daripadanya.Teh yang baik terdiri daripada daun teh yang tidak terlalu kering, tetapi mempunyai jumlah kelembutan dan keanjalan tertentu, jika anda cuba menggosoknya di tangan anda.

Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan dan kemudaratan teh hijau dengan menonton video berikut.

Minuman hijau ternyata paling lazat jika ia dibancuh dalam hidangan porselin, kerana hidangan tersebut mempunyai keupayaan untuk mengekalkan haba minuman untuk masa yang lama dan membolehkannya terbuka sepenuhnya. Sebelum memulakan pembuatan bir, bekas mesti dipanaskan - untuk ini ia dibilas dengan air mendidih. Kemudian sedikit daun teh diletakkan di bahagian bawah bekas. Jumlah bancuhan hendaklah dikira berdasarkan pilihan anda.

Kemudian air panas dituangkan ke dalam bekas bru dan ditutup dengan penutup. Teh memerlukan sedikit masa untuk diselitkan. Untuk meningkatkan kesannya, bekas itu dibalut dengan kain padat. Ia hanya mengambil masa 5-7 minit untuk teh dibancuh, selepas itu minuman itu akan sedia untuk diminum.

Kebanyakan wanita menggemari minuman hijau kerana ia memberi mereka peluang bukan sahaja untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi juga untuk mengekalkan bentuk badan mereka dalam keadaan baik. Untuk tujuan ini, pelbagai diet dan hari puasa dijalankan, berdasarkan penggunaan minuman. Sebagai contoh, terdapat program penurunan berat badan yang termasuk hari puasa, di mana anda perlu minum teh hijau dengan susu.Daripada makan, anda dijemput untuk mengambil satu setengah liter teh hijau setiap hari, di mana susu ditambah.

Berikut adalah beberapa resipi untuk membuat minuman ini.

• Resipi 1. Ambil satu setengah liter susu rendah lemak dan rebus. Apabila susu telah sejuk sedikit, dua sudu besar daun teh hijau ditambah kepadanya. Minuman itu perlu dibancuh hangat selama kira-kira 20-25 minit, kemudian ia mesti ditapis. Teh siap diambil dalam bahagian kecil sepanjang hari.

• Resipi 2. Dua sudu teh teh hijau dibancuh dalam satu liter air panas. Selepas teh diselitkan, selepas 30 minit ia ditapis dan dicampur dengan satu liter susu rendah lemak sejuk. Minuman sudah siap, ia dimakan sepanjang hari.

Selain menurunkan berat badan, teh hijau berguna untuk wanita sebagai sumber vitamin dan mineral. Minuman ini sesuai dengan jus, beri dan buah-buahan. Mengambil teh hijau sejuk sebagai asas, anda boleh menyediakan pelbagai koktel dan minuman vitamin.

Resipi minuman teh vitamin adalah seperti berikut. Dua sudu teh daun teh hijau hendaklah diletakkan dalam satu liter air panas. Semasa teh panas, kira-kira 30 gram gula pasir dibubarkan di dalamnya, dan kemudian dua sudu jus lemon ditambah. Seterusnya, anda perlu menambah daun pudina segar, secubit buah pelaga, kulit limau segar dan hirisan nanas ke dalam minuman. Minuman boleh diminum suam atau sejuk.

Teh hijau dengan mentega dan susu sangat berguna untuk tubuh wanita.Resipi ini digunakan apabila badan perlu merangsang sistem imun untuk selsema. Minuman sedemikian boleh merawat bukan sahaja diri sendiri, tetapi ia juga akan sangat berguna untuk kanak-kanak. Untuk elixir penyembuhan ini, anda perlu meletakkan 200 mililiter air di atas api dan masak sehingga mendidih, kemudian bancuh 5 gram teh hijau dalam jumlah ini, sementara api harus lemah.

Seterusnya, anda perlu menambah 1 cawan susu rebus, 2-3 ulas, secubit serbuk kayu manis tanah dan garam pada hujung pisau untuk minuman. Kemudian satu sudu teh baking soda dan 20 gram minyak sapi ditambah kepada komposisi. Komposisi dikeluarkan dari api selepas mendidih, dan semua bahan dicampur dengan teliti sekali lagi, selepas itu minuman hangat sedia untuk digunakan.

Membeli teh hijau berkualiti hari ini tidak sukar. Pelbagai jenis spesies dan varieti sangat mengagumkan. Gourmets yang tahu banyak tentang upacara teh mengesyorkan varieti dengan melati, pudina, balsem lemon, halia untuk wanita. Selalunya campuran dibuat daripada daun teh, menggabungkannya dengan kelopak bunga jagung, chamomile, bunga lavender, atau mencampurkannya dengan kepingan quince kering, epal atau strawberi. Bereksperimen dengan penyediaan minuman teh hijau adalah aktiviti yang menyeronokkan dan menyeronokkan yang digemari ramai wanita yang berusaha untuk gaya hidup sihat.