Manfaat dan kemudaratan teh hijau

Fakta bahawa teh hijau mempunyai sifat penyembuhan dan tonik yang luar biasa telah diketahui sejak zaman purba. Selama berabad-abad ia telah digunakan sebagai ubat utama untuk pelbagai jenis penyakit, dan sains moden mengesahkan kesan berfaedah minuman ini pada tubuh.

Walau bagaimanapun, terdapat kontraindikasi yang serius untuk penggunaannya, yang juga perlu anda ketahui.

Nilai teh sebagai minuman penyembuhan dijelaskan oleh kepekatan tinggi komponen kimia dan mineral di dalamnya dalam kuantiti yang banyak. Minuman itu mengandungi lebih kurang 500 unsur mineral, hampir semua jenis vitamin dan lebih daripada 400 sebatian pelbagai jenis. Tidak hairanlah teh ini mempunyai banyak khasiat.

Khususnya, komposisi minuman termasuk asid amino penting yang merangsang pembentukan bahan binaan utama sel - protein, dan di samping itu, menghasilkan hormon dan menormalkan fungsi jantung dan saluran darah.

Tannin adalah bahan dengan sifat anti-radang dan antimikrob yang kuat, ia meneutralkan kesan buruk toksin dan radikal bebas, dengan itu mencetuskan proses antitumor di seluruh badan.

Katekin adalah komponen yang bertanggungjawab untuk pecahan lemak dan pecutan proses metabolik.

Vitamin menguatkan sistem imun, menormalkan kerja semua sistem dan organ penting, menguatkan. Khususnya, disebabkan oleh kehadiran riboflavin dan tiamin, aktiviti saraf dioptimumkan, rintangan kepada faktor luaran yang buruk dan rintangan tekanan meningkat. Lebih-lebih lagi, tindakan ini adalah kumulatif, oleh itu, dengan pengambilan teh yang berterusan, seseorang menjadi kurang mudah marah, insomnia hilang dan tindak balas mental menjadi normal.

Struktur teh termasuk alkaloid, yang paling terkenal adalah kafein - kerana ini, walaupun selepas secawan teh, seseorang merasakan lonjakan kekuatan yang ketara. Perlu diperhatikan bahawa komponen ini terdapat dalam komposisi minuman bukan dalam bentuk semula jadi, tetapi dalam satu terikat. Kesannya lebih lembut, tetapi tidak kurang berkesan.

Mineral, yang terdapat dalam jumlah yang besar dalam teh hijau, diperlukan untuk mana-mana organisma. Sebagai contoh, kekurangan zink menyebabkan sistem imun yang lemah, kekurangan kalsium memburukkan keadaan tulang, serta gigi dan kuku, dan pengambilan kalium yang rendah membawa kepada gangguan jantung.

Menurut kajian yang dijalankan di Jepun, orang yang minum teh hijau setiap hari mempunyai jangka hayat yang lebih lama dan kurang kanser, itulah sebabnya pencegahan antitumor adalah tambahan pertama dalam perbendaharaan manfaat teh hijau.

Minuman yang sangat diperlukan untuk kerja keseluruhan sistem kardiovaskular, ia dengan ketara merangsang pecahan kolesterol dan mengurangkan jumlah lemak berbahaya dalam darah. Terima kasih kepada ciri-ciri ini, produk ini terlibat dalam memerangi aterosklerosis, serta hipertensi, serangan jantung dan strok.

Menurut kajian diagnostik, minum minuman merangsang pembersihan saluran darah, menghilangkan deposit pada dindingnya dan meningkatkan keanjalannya.

Di samping itu, minuman itu dianggap sebagai pencegahan yang sangat baik terhadap penuaan awal dan hati berlemak patologi.

Pada peringkat awal hipertensi, minuman boleh menghentikan perkembangan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan umum pesakit. Menurut data saintifik, pengambilan teh secara berkala boleh mengurangkan tekanan darah sebanyak 15-20 unit, tetapi penting untuk menyediakannya dengan betul: pertama, daunnya dibasuh dengan air, dan kemudian dibancuh dalam nisbah 6 g herba kepada satu. segelas air mendidih, dan biarkan selama 15 minit.

Penggunaan harian teh hijau yang baru dibancuh mengurangkan risiko aterosklerosis sebanyak separuh, dan sebagai tambahan, di bawah pengaruh minuman, komposisi darah bertambah baik.

Penggunaan harian teh ini paling baik memberi kesan kepada aktiviti saluran pencernaan dan pencernaan secara umum. Produk ini menormalkan fungsi usus, serta pundi hempedu dan hati. Di samping itu, teh mempunyai kesan positif pada mikroflora usus, memusnahkan mikroorganisma patogen dan mewujudkan persekitaran yang optimum untuk pembiakan bakteria berfaedah.

Malah pada zaman dahulu, teh digunakan untuk merawat penyakit berbahaya seperti disentri, kerana catechin yang terdapat dalam strukturnya mempunyai kesan antimikrob yang kuat dan menyumbang kepada penindasan bakteria coccal, serta disentri dan basil kepialu.

Teh juga membantu dengan keracunan kompleks yang berkaitan dengan dos berlebihan dadah, alkohol atau nikotin - dalam kes ini, produk itu dimakan bersama susu dan gula.

Dalam celengan sifat pemakanan teh boleh dikaitkan keupayaan untuk meningkatkan ingatan dan merangsang aktiviti mental. Minuman itu telah digunakan sejak zaman purba untuk menghilangkan sakit kepala. Walaupun 1 cawan teh boleh menghilangkan migrain yang membosankan, namun, ini hanya mungkin jika masalah itu disebabkan oleh keletihan, tekanan atau tekanan mental. Jika minuman itu tidak melegakan anda daripada kesakitan, kemungkinan besar sebabnya jauh lebih mendalam dan ini adalah sebab untuk berjumpa doktor.

Sukar untuk menilai terlalu tinggi manfaat minuman semasa kehamilan, kerana teh kaya dengan zink, iaitu, ia menyumbang kepada perkembangan normal janin, di samping itu, ranting kering membantu menghilangkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti toksikosis. Walau bagaimanapun, semasa meminum minuman tersebut, ibu mengandung hendaklah terlebih dahulu berunding dengan doktor pemerhati.

Teh hijau pekat mengandungi banyak fluorida. Penduduk Jepun sering menggunakannya untuk memberus gigi bagi mengelakkan kemusnahan enamel.

Teh hijau mempercepatkan metabolisme, jadi ia boleh digunakan untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan - ia berkesan memecahkan lemak dan membuang semua yang berlebihan dari badan.

Baru-baru ini, telah terbukti bahawa teh hijau mempunyai ciri yang diperlukan dalam realiti semasa - ia mengurangkan kesan negatif sinaran gelombang yang dipancarkan oleh telefon pintar, tablet dan monitor komputer. Di samping itu, produk itu dianggap sebagai penawar untuk keracunan strontium radioaktif, yang memasuki atmosfera selepas ujian nuklear.

Teh berkesan meneutralkan logam berat yang memasuki tubuh manusia dengan air dan udara biasa. Ia juga terkenal dengan kesan menenangkan dan diuretik.

Pada zaman dahulu, tidak ada ubat dan klinik rasmi, tidak ada peralatan perubatan yang serius dan makmal diagnostik moden, tetapi pada masa itu orang tahu dengan tepat produk mana yang boleh menyebabkan bahaya, dan yang, sebaliknya, akan memberi manfaat kepada tubuh. Dalam hal ini, walaupun itu disyorkan untuk minum teh hijau untuk banyak penyakit, tetapi dengan berhati-hati.

Sekiranya teh digunakan secara buta huruf, maka kemudaratan daripadanya akan lebih daripada kebaikan.

Jadi, jangan minum semasa perut kosong, kerana pada masa yang sama ia akan merengsakan mukosa gastrik, yang akan mula memproses sendiri, seolah-olah, yang membawa kepada gastritis dan hakisan ulseratif. Sebaliknya, jika anda minum minuman sejurus selepas makan, maka dia akan tanpa jemu menjaga pencernaan makanan dan asimilasinya oleh tubuh.

Teh hijau adalah wajar untuk diminum pada waktu siang, maka ia akan membawa banyak faedah, tetapi untuk mimpi yang akan datang adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada minuman lain. Teh dicirikan oleh kesan tonik umum yang kuat, oleh itu ia boleh mencetuskan gangguan tidur dan insomnia kronik.Akibatnya, bukannya lonjakan kekuatan yang dirancang, sebenarnya anda hanya mengalami keletihan dan kesakitan yang tidak perlu di kepala anda.

Sekiranya anda minum teh hijau, maka dalam tempoh ini anda harus meninggalkan alkohol sepenuhnya, dan anda pasti tidak boleh minum minuman ini pada masa yang sama pada hidangan yang sama - buah pinggang boleh segera menolak ini. Fakta ini telah lama disahkan secara rasmi, jadi jangan cuba mencuba dan mencabarnya.

Apabila membeli teh hijau, berikan keutamaan hanya kepada varieti berkualiti tinggi dan mahal. Produk murah dari pengeluar yang meragukan cenderung mengandungi komponen buruk berdasarkan daun yang dihancurkan - dalam kes ini, teh kehilangan sebahagian besar komponen penyembuhannya dengan mengoksidakan di udara.

Terdapat penyakit di mana teh benar-benar kontraindikasi. Khususnya, mereka termasuk anemia kekurangan zat besi. Minuman itu mengurangkan penyerapan garam besi oleh badan dan mengurangkan keberkesanan asid folik, yang sangat berbahaya jika anda terdedah kepada anemia.

Kontraindikasi untuk mengambil minuman adalah kegembiraan saraf, kerana teh itu sendiri mempunyai kesan yang menyegarkan - dalam keadaan sedemikian, seseorang mungkin mula kehilangan kekuatan.

Mereka yang mengalami hipotensi juga harus memberi keutamaan kepada minuman lain, serta semua mereka yang menderita penyakit ini atau itu di peringkat kronik.

Secara teorinya, teh yang dibungkus tidak sepatutnya mempunyai sebarang perbezaan istimewa daripada teh daun - keseluruhan perbezaan hanya terletak pada kaedah pembungkusan.

Tetapi malangnya, dalam praktiknya, keadaannya tidak begitu cerah - selalunya, bentuk yang dibungkus membolehkan pengeluar teh yang tidak bertanggungjawab menggantikan daun teh daun semulajadi dengan analog dalam bentuk daun dan batang tumbuhan yang tidak sesuai untuk pembuatan bir, juga sebagai produk yang telah tamat tempoh.

Malah, untuk pengeluaran teh dalam uncang, sampah teh biasa diambil, iaitu tanaman yang sangat rendah kualiti dan terletak di gudang untuk masa yang lama.

Pada masa yang sama, ketiadaan bau dan rasa yang kaya disembunyikan oleh penambahan penambah rasa dan perasa, yang juga tidak meningkatkan nilai pemakanan minuman.

Perubatan tradisional telah lama menyatakan sifat teh hijau dan terutamanya keberkesanannya dalam kosmetologi. Ia sering dipanggil minuman kecantikan, dan semuanya kerana ia meningkatkan keadaan kulit muka, kepala dan rambut dengan ketara.

Jadi, jika anda menggosok daun teh yang kuat ke dalam akar rambut sejurus selepas setiap mencuci rambut, ini akan memberi kesan pengukuhan pada folikel rambut. Dan bilas dengan teh yang dibancuh dengan lemah akan membantu memberikan kelantangan dan cahaya rambut.

Remaja boleh mengesyorkan daun teh dalam memerangi jerawat. Minuman itu mempunyai kesan antibakteria yang kuat, jadi anda boleh menurunkan pad kapas dengan selamat ke dalamnya dan kemudian sapukannya ke kawasan masalah selama 30-35 minit.

Jika anda sering melihat beg di bawah mata pada waktu pagi, letakkan beg teh asli yang hangat padanya - ini bukan sahaja membantu menghilangkan beg itu, tetapi juga menjadikan mata anda bersih dan jelas.

Jika anda mandi dengan daun teh, ia akan membantu meningkatkan warna kulit.

Mengenai faedah dan kemudaratan teh hijau, lihat video berikut.