Bawang putih untuk penurunan berat badan: faedah dan kemudaratan, resipi dan petua untuk digunakan

Khasiat bawang putih telah diketahui sejak zaman dahulu. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, produk ini diingati apabila bercakap tentang rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Pada masa yang sama, ramai orang lupa bahawa bawang putih sangat berguna untuk menurunkan berat badan, kerana ia membolehkan anda membina metabolisme dan menghilangkan pound tambahan.

Bawang putih mengandungi sejumlah besar bahan berguna yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Satu kepala termasuk kira-kira 7% protein, sejumlah besar vitamin C, minimum gula dan hampir 25% karbohidrat kompleks, yang dibentangkan dalam bentuk polisakarida. Rasa dan aroma khusus produk ini ditentukan oleh kehadiran bahan yang tidak menentu seperti minyak pati, phytoncides dan allicin. Di samping itu, bawang putih mempunyai kepekatan vitamin B yang tinggi, termasuk niasin dan folasin. Mereka dianggap sangat diperlukan untuk sistem saraf.

Hari ini, kira-kira 300 jenis bawang putih diasingkan di dunia, setiap satunya mempunyai khasiatnya sendiri. Selalunya, produk itu digunakan sebagai perangsang sistem imun, serta komponen utama ubat-ubatan yang boleh mencegah berlakunya kanser. Bawang putih berjaya digunakan dalam memerangi parasit dan juga virus, dan juga melindungi daripada keracunan.Hakikatnya ialah komponen unik produk boleh meningkatkan keupayaan usus untuk menentang bakteria berbahaya.

Setakat penurunan berat badan, Manfaat bawang putih dalam proses ini telah menarik minat saintis baru-baru ini. Perhatian telah diberikan kepada kajian isu ini di Institut Weizmann, yang terletak di Israel. Hasil daripada penyelidikan, saintis membuat kesimpulan bahawa kehadiran allicin yang tidak menentu membawa kepada penurunan berat badan. Ia sangat mengurangkan selera makan dan juga meningkatkan metabolisme manusia.

Komposisi bawang putih termasuk kira-kira 100 makanan tambahan yang masih belum dikaji sepenuhnya. Walau bagaimanapun, saintis telah pun dapat membuktikan manfaatnya dalam proses menurunkan berat badan. Antara ciri berguna utama produk ini adalah seperti berikut.

• Bawang putih membantu menormalkan tahap glukosa darah. Ia adalah lonjakan gula yang sering menyebabkan kelaparan. Di samping itu, ia termasuk hormon yang menyumbang kepada pemendapan lemak.
• Kehadiran komponen unik meningkatkan peredaran darah dalam badan. Terima kasih kepada ini, cecair cepat dikumuhkan, dan badan tidak menangguhkan dengan itu beberapa pound tambahan.
• Tugas utama bawang putih untuk penurunan berat badan ialah ia secara aktif melawan kolesterol jahat, dan juga meningkatkan penyerapan yang baik.
• Tindakan antikulat memberikan perlindungan terhadap kulat Candida, kehadirannya di dalam tubuh manusia sering menjadi punca penambahan berat badan dan diabetes.
• Pada orang yang berlebihan berat badan, badan sering menghasilkan jumlah adrenalin yang tidak mencukupi, yang memainkan peranan penting dalam proses membelah lemak.

Fakta bahawa bawang putih berguna dalam rawatan pelbagai jenis penyakit, dan bukan sahaja dalam proses memerangi berat badan berlebihan, tidak dapat dipertikaikan. Walau bagaimanapun, doktor dan pakar pemakanan bersetuju bahawa manfaat produk tidak muncul pada semua orang, dan sesetengah orang lebih baik mengelakkan penggunaannya secara berterusan.

Masalah utamanya ialah bawang putih dalam sesetengah orang merengsakan membran mukus sistem pencernaan. Kerana titik negatif inilah yang boleh diberikan oleh penggunaan produk secara berkala kesan berlawanan sepenuhnya.

Sekiranya anda mempunyai masalah tertentu dengan saluran gastrousus, maka diet bawang putih perlu ditinggalkan, kerana ini boleh memburukkan keadaan dan menyebabkan masalah pencernaan yang lebih serius. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan minyak bawang putih atau membeli produk dalam kapsul. Alahan kepada bawang putih juga boleh diperhatikan, walaupun ini sangat jarang berlaku.

Jika anda tidak mempunyai sebarang penyakit sistem penghadaman atau alahan, maka anda masih harus mengikuti beberapa cadangan untuk mengurangkan kerentanan.

• Jangan makan bawang putih dalam kuantiti yang banyak. Sedikit gigi sudah memadai.
• Dilarang makan bawang putih semasa perut kosong, kerana ini akan menyebabkan pelepasan jus gastrik dan boleh merosakkan membran mukus.
• Adalah lebih baik untuk menggabungkan bawang putih dengan makanan lain, termasuk sayur-sayuran atau hidangan daging.

Sehingga kini, terdapat banyak resipi berdasarkan diet bawang putih. Mereka direka untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Salah satu yang paling popular dan berkesan ialah bawang putih dengan air. Untuk menyediakan minuman pembakar lemak ini, anda mesti terlebih dahulu mengisar beberapa ulas bawang putih, kemudian tuangkannya dengan air suam dan biarkan dalam bentuk ini selama 15 minit. Anda hanya perlu menggunakan air itu sendiri, tetapi bawang putih tidak boleh ditelan. Minum minuman sedemikian adalah yang terbaik selepas sarapan pagi, selama beberapa minggu. Komponen aktif produk mengaktifkan proses metabolik dan membolehkan anda dengan cepat menghilangkan pound tambahan.

Terdapat resipi lain yang berkesan.

Alat ini bukan sahaja membenarkan dalam masa yang singkat untuk menghilangkan pound tambahan, tetapi juga membersihkan saluran darah. Untuk menyediakan minuman, anda harus menghantar lemon ke air mendidih, dan kemudian potong menjadi kepingan kecil, tanpa menghilangkan kulitnya. Di samping itu, anda perlu menambah 200 gram akar halia, selepas mencucinya. Membuang kulit halia juga tidak berbaloi, kerana ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan nutrien.

Seluruh jisim disalurkan melalui penggiling daging, dan anda boleh menggunakan balang biasa untuk penyimpanan. Campuran yang terhasil hendaklah dituangkan dengan air pada suhu bilik dan dimakan beberapa kali sehari.Selepas beberapa minggu, anda boleh melihat hasilnya dalam bentuk metabolisme yang lebih baik dan kehilangan kilogram.

Anda juga boleh melakukannya tanpa lemon. Pertama sekali, anda perlu membersihkan halia dengan teliti dan meletakkannya melalui parut besar. Bawang putih juga perlu dicincang halus, selepas itu bahan-bahan dicampur dan dituangkan dengan air panas. Kami meninggalkannya di bawah tudung selama beberapa jam atau berkeras dalam termos.

Ia akan berguna untuk orang yang ingin cepat menghilangkan pound tambahan, serta memperbaiki keadaan badan. Untuk memasak, gunakan sekurang-kurangnya 10 ulas, yang dipotong kecil dan dicampur dengan dua biji limau. Semua bahan dihantar ke kuali dan dituangkan dengan air mendidih biasa. Kuahnya akan siap dalam masa 20 minit, sementara ia harus mendidih dengan api sederhana.

Ia dianggap satu lagi resipi berkesan untuk penurunan berat badan dengan bawang putih. Untuk memasak, anda perlu menghantar 4 ulas ke penggiling daging dan tambah sejumlah besar lemon dengan kulit di sana. Campuran yang dihasilkan dibentangkan di bahagian bawah balang dan dituangkan dengan air bersih yang sejuk. Anda perlu menegaskan semua ini selama tiga hari, sambil tidak lupa menggoncangnya setiap hari. Selepas tiga hari, minuman itu ditapis dan sesuai untuk dimakan. Anda perlu meminumnya 200 ml tiga kali sehari selepas makan. Minuman itu mempunyai rasa tertentu, jadi Pada mulanya, anda boleh menggunakan dos yang lebih kecil.

Berwarna Tibet akan menjadi penyelesaian yang sempurna untuk diet musim luruh. Untuk memasak, anda memerlukan kira-kira 10 kepala bawang putih sederhana, yang perlu dikupas dan dihancurkan dengan alu. Campuran yang dihasilkan dituangkan dengan alkohol perubatan dan diselitkan selama tiga hari dalam balang kaca.

Untuk menyediakan resipi ini, anda perlu menggunakan 12 ulas, yang dihancurkan dengan mortar. Campuran yang dihasilkan hendaklah dituangkan dengan wain dalam jumlah 1 liter. Berwarna perlu dibiarkan di tempat yang gelap selama 14-16 hari, dan ia perlu dimakan tiga kali sehari, sebelum setiap hidangan.

Resipi ini, walaupun luar biasa, sangat popular dan dianggap sangat berkesan. Untuk menyediakan satu minuman, cukup dua ulas bawang putih, yang dihancurkan dan dimasukkan ke dalam cezve bersama kopi. Selepas minuman disediakan sepenuhnya, anda perlu menambah sedikit madu di sana dan kacau.

Kami juga memberikan beberapa resipi yang lebih biasa dalam masakan.

• Bawang putih goreng. Dalam sesetengah budaya, hidangan ini dianggap sebagai makanan istimewa sebenar. Gigi harus ditekan dengan pisau, tetapi ini mesti dilakukan dengan berhati-hati agar tidak menghilangkan jus. Bawang putih, dipotong menjadi kepingan kecil, dihantar ke kuali, yang disapu dengan sedikit minyak zaitun. Goreng dengan api perlahan selama beberapa minit pada setiap sisi.Kelebihan utama bawang putih goreng ialah ia kehilangan bau segarnya. Di samping itu, produk goreng tidak mempunyai sebarang kesan negatif pada mukosa gastrik.
• Pilihan bakar. Hidangan ini mempunyai sifat yang sama seperti versi goreng. Walau bagaimanapun, bawang putih yang dibakar akan menjadi penyelesaian terbaik untuk penurunan berat badan, kerana tiada minyak digunakan dalam proses memasak. Bawang putih yang dikupas diletakkan di atas lembaran penaik yang telah dilapik dengan kerajang. Bakar selama kira-kira 30 minit pada suhu 200 C.
• Dengan lobak merah. Jika anda bukan sahaja ingin menurunkan berat badan, tetapi juga mempunyai hidangan yang hebat, kemudian tambah lobak merah ke bawang putih. Ia perlu terlebih dahulu melalui parut dan masukkan ulas bawang putih cincang di sana. Campurkan produk, perasakan dengan garam dan lada hitam. Jika anda menambah sedikit salad ini ke dalam diet anda setiap hari, ia akan membantu meningkatkan metabolisme dan menghilangkan beberapa pound tambahan.

Ia sering berlaku bahawa penggunaan bawang putih membawa kepada peningkatan selera makan. Sudah tentu, ini mengganggu diet, kerana anda sentiasa mahu makan. Untuk menghilangkan kesan negatif ini, anda perlu memasukkan dalam diet sebanyak mungkin serat makanan yang terkandung dalam sayur-sayuran. Makan mereka akan mewujudkan kesan perut kenyang. Lagi pakar jangan nasihatkan makan bawang putih segar semasa perut kosong, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan serius pada membran mukus. Akibatnya, anda akan diseksa oleh pedih ulu hati dan kesakitan yang berterusan.

Ramai orang takut untuk menjalani diet bawang putih, kerana makan produk boleh menyebabkan nafas berbau. Buah-buahan, yang mengandungi pelbagai unsur pengoksidaan yang boleh meneutralkan sebatian sulfur, akan membantu menghilangkannya. Oleh kerana komponen unik bawang putih, ia mempunyai kesan diuretik, jadi lebih baik tidak memakannya sebelum tidur. Di samping itu, produk ini terkenal dengan kesannya terhadap sistem saraf manusia, oleh itu boleh mengganggu tidur dan tidur lena.

Oleh itu, bawang putih adalah produk unik dengan beberapa sifat berguna. Ia bukan sahaja mempunyai kesan positif pada imuniti, tetapi juga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tambahan.

Mengenai bawang putih untuk penurunan berat badan, lihat video berikut.