Buah-buahan selatan: nama, keterangan dan rasa

Beberapa orang tidak akan berminat dengan rasa atau rupa buah-buahan eksotik. Sudah lama berlalu apabila buah-buahan, seperti nanas, dianggap sebagai "kelazatan borjuasi". Di samping itu, terima kasih kepada kaedah pengangkutan moden, adalah mungkin untuk melihat beberapa buah-buahan selatan di atas meja anda, tetapi seseorang hanya boleh meneka tentang bilangan sebenar spesies mereka. Artikel ini memperincikan wakil buah-buahan eksotik yang paling terkenal.

Buah terkenal inilah yang mendahului senarai. Avocado mempunyai nama lain - pir buaya. Ini disebabkan oleh persamaan luaran kulit dengan kulit reptilia dengan nama yang sama. Ia mempunyai bentuk berbentuk buah pir, boleh mencapai sehingga 20 cm panjang. Rasanya tidak menyenangkan, berminyak dan "padat", lebih seperti zucchini mentah. Banyak yang diketahui tentang sifat bermanfaatnya: ia mengandungi banyak minyak, vitamin, unsur surih dan mineral yang berguna. Ia tidak disyorkan untuk memakannya dalam keadaan kering, walaupun ini juga boleh dilakukan. Avokado boleh dihiasi dengan salad, sup atau sandwic. Pakar pemakanan mengesyorkan memasukkannya ke dalam diet menurunkan berat badan.

Nilai tenaga - 212 kalori / 100 gram.

Buah dari Selatan ini biasa kepada hampir semua orang. Ia sangat berair dan manis, yang mana semua orang menyukainya. Buahnya ditutup dengan kulit nipis, yang mudah dikeluarkan. Warnanya selalunya kuning atau oren. Ia adalah afrodisiak, mengandungi banyak unsur surih (zink, kalium, kalsium dan lain-lain). Penduduk negara selatan menggunakan buah itu bukan sahaja sebagai merawat, tetapi juga sebagai ubat - bahan tambahan antipiretik.Mangga kering sangat popular, dengan rasa manis yang menyenangkan yang sama.

Nilai tenaga - 60 kalori / 100 gram.

Buah ini mempunyai nama lain - limau gedang Cina. Sangat popular di China dan Asia Tenggara. Di sana mereka bukan sahaja dimakan mentah, tetapi juga dibancuh sebagai teh, dan juga ditambah kepada pelbagai minuman lain. Buahnya besar, datang dalam warna seperti limau gedang, dan kadangkala berwarna kuning atau merah. Diameternya boleh mencapai sehingga 20 cm dan berat beberapa kilogram.

Bersama-sama dengan nanas dan tomato, ia adalah buah yang membantu dalam pecahan tisu adiposa, oleh itu ia disyorkan untuk mereka yang menurunkan berat badan. Ia mempunyai kulit tebal yang perlu dikupas sepenuhnya. Juga, sebelum digunakan, sekatan pahit di antara kepingan harus dikeluarkan.

Nilai tenaga - 32 kalori / 100 gram.

Populariti utama buah durian semakin meningkat di China dan Thailand. Mereka tumbuh dan digunakan di beberapa negara di Asia Tenggara. Buah ini terkenal dengan bau stoking yang berbau, yang muncul hanya selepas memotong pulpa dan berinteraksi dengan udara. Ia kelihatan seperti bola bujur berduri besar dengan kaki panjang. Warnanya kuning-hijau muda. Daun durian boleh mengurangkan suhu badan, dan buah itu sendiri mempunyai kesan antihistamin.

Nilai tenaga - 147 kalori / 100 gram.

Ia kelihatan seperti durian, tetapi lebih besar. Mempunyai duri yang lebih kecil daripadanya. Di bawah kulit tebal tersembunyi "perbungaan" pulpa kuning di lobulus. Nangka mempunyai rasa manis yang menyenangkan, mengingatkan marmalade.

Ia mengandungi banyak karbohidrat dan, malangnya, boleh menyebabkan alahan ringan dalam bentuk sakit tekak, dahaga, atau rasa selepas yang tidak menyenangkan. Dijual sudah dibahagikan kepada beberapa keping.

Nilai tenaga - 95 kalori / 100 gram.

Ia mempunyai nama lain - pitahaya. Tidak ramai yang tahu bahawa buah ini adalah buah kaktus. Ia mempunyai warna merah jambu yang terang, dagingnya berwarna putih, merah jambu atau merah dengan butiran hitam. Walaupun penampilannya cerah dan cantik, ia tidak mempunyai rasa yang cerah. Rasa macam kiwi berair. Membantu orang yang mempunyai penyakit rendah gula atau perut. Selalunya dihidangkan di atas meja sebagai hiasan dan tambahan kerana penampilannya yang cantik.

Nilai tenaga - 50 kalori / 100 gram.

Ia menyerupai plum domestik kita, tetapi buahnya lebih kecil. Buah-buahan ini tumbuh dalam perbungaan dengan setiap buah beri diameter 4 cm. Ia dikeringkan, digunakan sebagai bahan tambahan dalam pembuatan teh, dan juga dalam tin. Rasa buah beri ini manis dengan sedikit masam. Mereka mengandungi magnesium dan kalium. Berguna untuk orang yang mempunyai masalah dengan jantung dan saluran darah. Beri ini, apabila dimakan secara teratur, menurunkan kolesterol.

Nilai tenaga - 66 kalori / 100 gram.

Ia kelihatan seperti kentang kecil, dikumpulkan dalam perbungaan. Perbungaan ini agak besar, walaupun buah beri itu sendiri adalah saiz aprikot kecil. Di dalam setiap buah beri terdapat tulang yang tidak boleh dimakan. Ia mempunyai bau dan rasa yang menyenangkan. Mengandungi banyak vitamin C, yang membantu meningkatkan, seperti yang anda tahu, imuniti. Selain itu, buah-buahan mempunyai kesan membersihkan badan.

Nilai tenaga - 60 kalori / 100 gram.

Buah ini adalah watak yang cukup terkenal dalam banyak cerita pengembaraan tentang lanun dan banyak lagi. Ia mempunyai bau yang sangat menyenangkan dan memikat, tetapi rasanya seperti pir berair. Ia kelihatan seperti alpukat, tetapi mempunyai kulit yang lebih ringan dan kurang kasar.

Nilai tenaga - 68 kalori / 100 gram.

Buah yang luar biasa ini kelihatan seperti oren bujur kecil. Rasanya juga seperti oren. Pada satu dahan, beberapa keping buah berukuran 4 cm panjang boleh diletakkan sekaligus. Kulit buah boleh dimakan. Di dalam setiap buah terdapat beberapa biji. Mengandungi sejumlah besar zink dan besi. Di negara-negara Asia Tenggara, ia dikeringkan dan dimakan sebagai makanan ringan.

Nilai tenaga - 71 kalori / 100 gram.

Pelbagai buah-buahan dalam diet bukan sekadar sesuka hati, tetapi sudah menjadi cadangan ketat yang diberikan oleh semua pakar diet. Oleh itu, kehadiran buah-buahan eksotik dalam diet adalah dialu-alukan. Ia hanya penting untuk mengingati percanggahan antara bau dan rasa beberapa buah-buahan, dan juga sentiasa memerhatikan berhubung dengan manifestasi sebarang tindak balas alahan. Kenikmatan buah-buahan adalah salah satu keseronokan yang tersedia untuk manusia sepanjang hayat.

Anda boleh melihat gambaran keseluruhan pelbagai buah-buahan selatan dalam video seterusnya.