Manfaat dan kemudaratan feijoa untuk wanita
Buah-buahan Feijoa kaya dengan antioksidan yang meningkatkan keanjalan kulit, memberikan rambut bersinar yang sihat, dan menguatkan kuku. Kesan ini meningkatkan daya tarikan estetik wanita.
Vitamin dan komponen mineral dalam komposisi beri menormalkan tahap hormon, memulihkan fungsi organ sistem pembiakan. Beri boleh digunakan dalam masakan, topeng kosmetik untuk rambut dan muka.
Sifat buah dan daun
Tubuh wanita mendapat manfaat daripada feijoa, tertakluk kepada penggunaan beri secara tetap selama sebulan. Akibatnya, kesan bermanfaat berikut dari buah-buahan berair ditunjukkan.
- Normalisasi miokardium. Asid organik dan antioksidan dalam komposisi produk mengurangkan paras serum kolesterol jahat, mencegah pembentukan plak lemak pada dinding saluran darah dan menstabilkan tekanan darah. Disebabkan oleh kesan ini, jantung boleh mengepam darah tanpa melakukan terlalu banyak tenaga. Feijoa mengandungi sejumlah asid amino penting dan pektin, yang mengekalkan keanjalan dinding arteri dan mengurangkan risiko mengembangkan patologi kardiovaskular.
- Sumber mineral. Kekurangan makro dan mikroelemen mengganggu latar belakang hormon dalam tubuh wanita, membawa kepada obesiti, keletihan kronik, peningkatan kerapuhan kuku dan rambut.Komponen mineral yang diperlukan untuk badan dibubarkan dalam jus feijoa, jadi penggunaan buah beri membantu dengan cepat mengisi kekurangan nutrien dalam darah.
- Menggalakkan penurunan berat badan. Oleh kerana GI yang rendah, produk tumbuhan tidak menyebabkan peningkatan kepekatan glukosa dalam darah. Feijoa mempercepatkan metabolisme intraselular. Terhadap latar belakang sukan, pecahan jisim lemak dan glikogen hepatik bermula, yang mana badan mengimbangi kos tenaga yang telah muncul semasa aktiviti fizikal.
- Membersihkan organ pencernaan. Feijoa mengandungi sejumlah besar serat kasar. Serat tumbuhan tidak larut tidak dicerna dalam perut, jadi ia melalui usus hampir tidak berubah. Mereka membengkak, menyerap molekul air dalam organ pencernaan. Tekanan gentian dari dalam memaksa otot licin usus menguncup secara intensif.
Disebabkan oleh kesan ini, jisim sanga, toksin dan cecair berlebihan dikeluarkan dari saluran pencernaan.
Feijoa berguna untuk tubuh wanita kerana kandungan antioksidan yang tinggi. Bahan seperti asid askorbik dan alpha-tocopherol memulihkan keanjalan kulit, memberikan rambut bersinar yang sihat dan menguatkan kuku. Antioksidan membuang radikal bebas daripada badan, yang menyebabkan pengoksidaan dan kematian sel. Membentuk kompleks yang selamat dengan spesies oksigen reaktif, antioksidan menghalang penuaan pramatang badan.
Ciri-ciri berguna feijoa untuk wanita digunakan dalam perubatan tradisional:
- buah-buahan mengurangkan risiko mengembangkan penyakit Alzheimer, meningkatkan peredaran otak, meningkatkan daya ingatan kerana kandungan vitamin B yang tinggi;
- asid organik membersihkan darah;
- mengelakkan penyebaran lichen bersisik;
- meningkatkan tahap hemoglobin, mengurangkan risiko anemia;
- menormalkan fungsi kelenjar tiroid;
- mempunyai kesan diuretik ringan, digunakan untuk mencegah cystitis, batu di pelvis buah pinggang dan pundi kencing, keradangan buah pinggang;
- mencegah perkembangan sirosis, pankreatitis, kolitis, penyakit saluran gastrousus;
- memperbaiki keadaan sistem muskuloskeletal, digunakan dalam rawatan gout, arthritis, osteochondrosis dan osteomalacia;
- meningkatkan aktiviti fungsi sel imunokompeten, mengurangkan risiko wanita dijangkiti penyakit berjangkit dalam tempoh musim luruh-musim sejuk.
Untuk mendapatkan faedah, anda bukan sahaja boleh menggunakan pulpa feijoa, tetapi juga kulit buah beri.
Yang terakhir digunakan untuk menyediakan decoctions dan infusions sebagai sebahagian daripada perubatan tradisional. Wanita digalakkan untuk menggunakan ini untuk membersihkan badan dari toksin, meningkatkan metabolisme dan peredaran mikro dalam tisu.
Penerimaan 1 sudu besar. l. decoctions dan infusions 2-3 kali sehari menghalang perkembangan penyakit radang organ pembiakan, mengurangkan risiko patologi dari sistem kencing. Apabila pulpa feijoa dimasukkan ke dalam diet, latar belakang hormon wanita menjadi normal, kemungkinan hipertensi, iskemia miokardium dan keradangan pankreas berkurangan.
Beri cepat menambah bekalan mineral, mencegah kemandulan. Fitoestrogen mempunyai kesan yang sama seperti hormon seks wanita, oleh itu ia menyokong kesihatan kulit, rambut dan kuku, melegakan gejala yang tidak menyenangkan semasa menopaus, dan menghilangkan kesakitan semasa tempoh prahaid.
faedah daun
Daun Feijoa, seperti kulitnya, digunakan untuk menyediakan ubat mengikut resipi rakyat. Mereka digunakan sebagai terapi tambahan terhadap latar belakang rawatan ubat utama.
- Jade dan kekuningan kulit. Anda boleh minum teh berasaskan daun feijoa. 1 hb. l. produk tumbuhan kering tuangkan 500 ml air mendidih. Selepas 20 minit, minuman itu boleh diminum dengan penambahan 1 sudu kecil. madu soba sepanjang hari.
- Rebusan daun dengan membilas mulut setiap hari mengurangkan risiko gusi berdarah dan keamatan sakit gigi. Produk yang disediakan boleh direndam dalam kain kasa, dan kemudian digunakan sebagai kompres pada luka dan ulser pada kulit untuk mempercepatkan pertumbuhan semula tisu.
- Teh daun Feijoa memulihkan fungsi kelenjar tiroid, menghapuskan goiter. Minuman itu menepukan badan wanita dengan iodin, yang diperlukan untuk pengeluaran tiroksin.
- Wanita yang lebih tua dinasihatkan untuk minum teh dari daun dan bunga feijoa, diambil dalam nisbah 1: 1. Minuman siap menormalkan hati, memenuhi badan dengan antioksidan dan melambatkan penuaan badan.
Daun Feijoa mempunyai kesan penyembuhan luka, tonik dan antiseptik.
Kemudaratan yang mungkin
Walaupun beberapa ciri berguna, beri dan daun tumbuhan boleh memudaratkan kesihatan apabila disalahgunakan oleh produk tumbuhan:
- kerana kandungan serat kasar yang tinggi, sembelit mungkin berkembang;
- terdapat risiko peningkatan pembentukan gas dalam usus, kembung perut, kembung perut;
- banyak asid organik boleh membawa kepada perkembangan pedih ulu hati;
- risiko gastritis hiperasid, luka hakisan ulseratif perut dan duodenum meningkat.
Feijoa adalah makanan yang sangat alergenik, jadi penyalahgunaan buah beri boleh membawa kepada perkembangan gejala tindak balas alahan. Reaksi yang tidak mencukupi sistem imun menunjukkan dirinya dalam bentuk gatal-gatal, ruam, bintik merah.
Petunjuk
Ciri-ciri perubatan buah beri boleh membantu dengan penyakit berikut:
- aterosklerosis;
- keradangan kelenjar tiroid;
- kekurangan vitamin dan komponen mineral;
- penyumbatan saluran darah oleh bekuan darah atau plak lemak;
- bentuk gastritis hypoacid;
- keradangan usus;
- pemburukan gejala pyelonephritis.
Beri Feijoa digunakan untuk penyediaan persediaan homeopati semulajadi dan diluluskan untuk digunakan dalam perubatan tradisional. Produk herba tidak diterima sebagai rawatan utama.
Feijoa semasa mengandung dan menyusu
Oleh kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, feijoa disyorkan untuk digunakan semasa kehamilan. Beri memberikan faedah berikut:
- keluarkan toksin dari saluran gastrousus, sisa-sisa makanan yang dicerna;
- meningkatkan aktiviti fungsi sel imunokompeten, mengurangkan risiko dijangkiti jangkitan virus dan bakteria dalam tempoh musim luruh-musim sejuk;
- meningkatkan peristalsis otot licin organ pencernaan, yang sangat penting pada trimester ketiga, apabila janin memampatkan usus dan menimbulkan perkembangan sembelit;
- menormalkan tekanan darah, meningkatkan kontraksi miokardium kerana kandungan kalium yang tinggi;
- menstabilkan latar belakang hormon.
Feijoa dibenarkan untuk digunakan pada trimester kehamilan II dan III, apabila sistem saraf dan endokrin mula terbentuk pada bayi yang belum lahir.. Beri menyediakan janin dengan jumlah iodin yang mencukupi, yang diperlukan untuk mengaktifkan kelenjar tiroid dan mengekalkan sistem imun. Oleh kerana kandungan vitamin B9 yang tinggi, atau asid folik, feijoa menghalang perkembangan anomali intrauterin.
Untuk mendapatkan khasiatnya, cukuplah dengan memakan buah-buahan tersebut 2-3 kali seminggu, 1 keping. Pada trimester pertama kehamilan, tidak disyorkan untuk mengambil beri, kerana dalam 3 bulan pertama embriogenesis, seorang wanita mempunyai toksikosis yang jelas. Feijoa boleh menyebabkan loya dan muntah. Selepas kelahiran seorang kanak-kanak, ia patut menangguhkan pengambilan buah beri, kerana ia boleh menyebabkan perkembangan reaksi alergi dan gangguan dyspeptik pada bayi yang baru lahir. Feijoa dibenarkan untuk dimakan oleh wanita yang menyusu selepas 4 bulan selepas bersalin, apabila kolik usus berhenti pada bayi, dan sistem pencernaan dan imun menyesuaikan diri dengan penyerapan nutrien baru daripada makanan ke dalam darah.
Kontraindikasi
Dilarang sama sekali menggunakan feijoa dalam kes berikut:
- gastrik hiperasid;
- luka erosif ulseratif perut dan duodenum;
- intoleransi individu, kecenderungan keturunan terhadap perkembangan reaksi anafilaksis;
- pedih ulu hati yang kerap, peningkatan keasidan jus gastrik;
- takikardia;
- hemofilia.
Ia adalah perlu untuk menolak penggunaan buah-buahan masak dengan kehadiran diabetes mellitus, obesiti dan hipertiroidisme, kerana buah beri masak tinggi kandungan gula.
Kaedah permohonan
Beri Feijoa digunakan untuk membuat hidangan. Oleh kerana kandungan antioksidan yang tinggi, produk herba berguna untuk membuat topeng buatan sendiri untuk rambut dan kulit muka. Dengan penggunaan produk secara berkala metabolisme dipercepatkan, akibatnya proses pengawalan diri berat badan dilancarkan.
Untuk penurunan berat badan
Nilai tenaga 100 g beri ialah 55 kcal. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah, sejumlah besar nutrien dalam komposisi feijoa, produk herba mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan aktiviti fizikal. Dengan latar belakang sukan intensif, proses pengawalan kendiri berat badan dilancarkan: badan memecahkan lemak badan yang berlebihan untuk mengimbangi kos tenaga.
Untuk mengurangkan berat badan berlebihan, perlu mengambil sehingga 2-3 buah beri antara makanan utama, tertakluk kepada sebarang diet rendah kalori. Sebagai tambahan kepada buah-buahan semasa tempoh penurunan berat badan, anda boleh minum teh berdasarkan daun tumbuhan pada siang hari.
Dalam kosmetik
Antioksidan dalam komposisi produk memulihkan keanjalan semula jadi kulit, kerana sintesis kolagen bermula dalam lemak subkutan, kedutan halus halus dilicinkan. Untuk peremajaan kulit, bahan-bahan berikut diperlukan:
- 2 sudu besar. l. pulpa feijoa;
- 1 sudu kecil madu bunga;
- 1 sudu kecil minyak zaitun.
Semua bahan mesti dicampur dengan teliti sehingga buburan homogen diperolehi, kemudian digunakan pada kulit dalam lapisan nipis, mengelakkan kawasan sekitar mata dan bibir. Basuh dengan air suam selepas 15 minit. Topeng dilakukan 2 kali seminggu selama 2-3 bulan.
Untuk menegangkan dan melembapkan kulit, komposisi universal berdasarkan beri feijoa digunakan. Untuk penyediaannya anda perlukan:
- 2 sudu besar. l. pulpa feijoa;
- telur;
- 1 hb. l. kanji;
- 20 ml susu hangat;
- 1 sudu kecil minyak zaitun.
Semua bahan dicampur dalam mangkuk kaca sehingga komposisi homogen diperolehi. Sapukan lapisan tebal pada kulit muka. Basuh dengan air suam selepas 20 minit.Alat ini boleh digunakan setiap hari sebelum tidur selama 10 hari. Selepas itu, anda perlu berehat selama 2 minggu.
Untuk rambut, disyorkan untuk menggunakan alat khas - feijoa hydrolat. Ia dijual di farmasi. Bahan aktif menghilangkan kelemumur, menormalkan kerja kelenjar sebum dan peluh kulit kepala.
memasak
Feijoa adalah buah bermusim, untuk 1 kg yang mana anda perlu membayar 200 rubel. Dari beri anda boleh memasak gula-gula, salad, hidangan panas. Feijoa sesuai dengan lobak merah, bit, kacang, buah-buahan kering dan fillet ayam. Dalam salad buah, beri boleh dicampur dengan epal masam manis, buah sitrus, alpukat, yogurt asli digunakan sebagai pembalut.
Untuk mengekalkan sifat bermanfaat buah-buahan hijau dalam tempoh musim luruh-musim sejuk, disyorkan untuk membuat jem daripadanya.
- 1 kg beri dibasuh, dituangkan dengan air mendidih. Hujungnya dikeluarkan. Buah-buahan dipotong kepada 4 bahagian, dimasukkan ke dalam pengisar bersama setengah limau nipis berkulit nipis dan dikisar hingga menjadi puri.
- Jisim yang terhasil dipindahkan ke dalam bekas kaca, dicampur dengan 1 kg gula.
- Apabila kristal gula dibubarkan sepenuhnya, ia adalah perlu tuangkan jem ke dalam balang kaca steril, tutup dan sejukkan.
Jem sesuai dengan penkek, kek keju, bijirin. Ia boleh digunakan sebagai sos manis untuk pastri, beri dan minuman buah-buahan. Kami mengesyorkan makan jem dengan teh.
Pada musim panas, untuk memastikan badan dalam keadaan baik dan ceria, disyorkan untuk memasak kolak dari beri feijoa. Ini akan memerlukan:
- 500 g beri;
- 250 g gula;
- 2 liter air;
- secubit asid sitrik atau 2-3 keping lemon;
- jika dikehendaki, kulit sitrus, quince, epal, daun pudina atau kelopak mawar boleh ditambah ke dalam kompot.
Didihkan air, kemudian masukkan buah beri. Sebaik sahaja cecair dalam kuali mula mendidih dengan kuat sekali lagi, anda perlu menambah gula. Kolak dibawa ke mendidih, kemudian kecilkan api dan masak komposisi selama 10 minit. Kompot siap boleh diminum panas dan sejuk. Untuk menyejukkan minuman dengan cepat, ais ditambah ke dalam gelas.
Dalam video seterusnya, anda akan mendapat maklumat tambahan tentang faedah dan kemudaratan feijoa.