Apakah buah-buahan yang boleh anda makan dengan cirit-birit?

Buah-buahan adalah bahagian penting dalam diet harian manusia. Mereka menyediakan vitamin yang diperlukan untuk badan, menyumbang kepada normalisasi pencernaan dan menyelesaikan masalah "manis" dengan cara yang sihat. Walau bagaimanapun, selalunya ramai yang berminat sama ada produk ini boleh digunakan untuk sebarang gangguan pencernaan, contohnya, cirit-birit.

Sesetengah buah hanya meningkatkan manifestasi senak, kerana ia mempunyai kesan pencahar, tetapi yang lain membantu mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan. Dengan cirit-birit, disyorkan untuk makan buah-buahan yang mempunyai kesan astringen. Ini termasuk pisang dengan quince, persimmons, epal manis dan beberapa jenis pear.

Ngomong-ngomong, pisang dan kesemak harus dimakan secara eksklusif segar, dan terdapat empat penjelasan untuk ini:

• buah-buahan ini mempamerkan sifat antibakteria, yang bermaksud ia membantu tubuh mengatasi jangkitan sedia ada dengan memusnahkan mikrob patogen;
• mereka tidak mempunyai sejumlah besar serat, jadi untuk pencernaan yang selesa tidak perlu rawatan haba tambahan;
• pisang dan kesemak melicinkan kesakitan yang mengiringi senak, kerana ia mengandungi analgesik semula jadi;
• mereka berkesan menguatkan najis pada orang dewasa, membolehkan badan menormalkan keadaannya.

Malah, kadang-kadang epal yang baru dibeli, dimakan dalam kuantiti yang banyak, sendiri menjadi punca cirit-birit. Kulit mereka mengandungi sejumlah besar serat kasar, yang merengsakan usus, dan tidak mempunyai keupayaan untuk dicerna. Oleh itu, jangan mengharapkan ubat penawar daripada mereka. Pear dalam kes organisma individu bertindak secara berbeza. Bagi sesetengah orang, mereka bertindak sebagai julap, manakala bagi yang lain, mereka menguatkan kesan pil antidiarrheal yang diambil.

Walau apa pun, mereka harus terlebih dahulu dikupas, kemudian dibakar, dan kemudian dimakan. Walau bagaimanapun, kedua-dua buah-buahan itu dan buah-buahan lain, dibakar dalam ketuhar, direbus atau direbus dalam sejumlah besar air, mengubah kesannya kepada yang sangat positif, dan membantu mengatasi masalah. Ini mungkin sebabnya sup epal-pir disyorkan untuk diberikan kepada kanak-kanak.

Kedua-dua buah adalah lapan puluh lima peratus air, jadi mereka melakukan kerja pembersihan gastrik yang sangat baik. Unsur-unsur yang terkandung dalam komposisi membantu menormalkan sistem pencernaan, dan pektin yang terkandung dalam epal juga menguatkan najis. Di samping itu, merebus pear liar dengan ketara melemahkan cirit-birit, dan juga menghilangkan ketidakselesaan.

Untuk memasak, anda memerlukan setengah gelas pir kering yang dicincang halus dan tiga sudu besar oat. Bahan-bahan kering dituangkan dengan beberapa gelas air panas, dan selepas kira-kira enam puluh minit minuman yang dihasilkan ditapis. Jumlah siap cukup untuk satu hari. Kuah pir diambil semasa perut kosong secara berkala.

Sesetengah pakar menasihatkan makan sekumpulan kecil anggur juga. Buahnya mengandungi sejumlah besar nutrien yang boleh melegakan gejala dan memperbaiki keadaan umum pesakit. Walau bagaimanapun, buah beri juga mengandungi minyak dan tanin, yang boleh menjejaskan gejala yang sedia ada. Oleh itu, penyelesaian terbaik adalah makan beberapa anggur gelap. Ia juga baik untuk menyediakan rebusan beri, daun, dan juga anggur jenis gelap. Bahan-bahan ini dicelup dalam air mendidih dan direbus selama sepuluh minit.

Makanan lain yang dibenarkan termasuk pic dan nanas. Quince mempunyai kesan astringen dan antibakteria yang kuat, jadi buah ini membantu memulihkan penghadaman.

Di samping itu, terdapat cadangan umum untuk semua produk di atas - untuk menjadikannya semudah mungkin untuk penghadaman oleh perut. Ini termasuk pemprosesan dalam dandang berganda atau pengering, mencincang dalam pengisar atau mendidih, serta melepaskan kulit. Adalah disyorkan untuk membakar epal: kupas kulit dan bahagian tengah, dan masukkan ke dalam ketuhar selama beberapa minit. Mereka kemudiannya boleh ditulen untuk penghadaman yang lebih mudah.

Buah-buahan "astringen" menghasilkan jeli yang sangat baik. Menyelubungi permukaan dalaman saluran gastrousus, mereka membantu memulihkan mukosa. Minum jeli sebegitu berbaloi sekali setiap tiga jam dalam jumlah tidak lebih daripada satu gelas.

Anda akan belajar tentang apa yang anda boleh makan dengan cirit-birit dalam video berikut.

Semasa cirit-birit, buah-buahan dan beri masam dikecualikan secara kategori, termasuk lemon, cranberry, gooseberry dan lain-lain. Anda juga harus mengelakkan epal dan plum tanpa gula, beberapa jenis pear dan tangerin. Di samping itu, penggunaan prun, aprikot dan aprikot kering, serta ceri malah boleh meningkatkan cirit-birit yang sedia ada.

Beri masam dan sitrus dikecualikan, kerana ia merengsakan permukaan mukus saluran gastrousus, dan plum berfungsi seperti julap, jadi ia juga dilarang untuk cirit-birit.

Menurut beberapa sumber buah-buahan seperti tembikai dan tembikai juga dilarang. Tembikai meningkatkan senak, dan kadang-kadang mencetuskan keracunan, dan tembikai, kurang dicerna, menyebabkan kembung dan ketidakselesaan.

Selepas berakhirnya cirit-birit, beberapa hari atau bahkan minggu harus menjalani diet. Sekiranya anda segera kembali ke diet biasa anda, maka, kemungkinan besar, kembalinya penyakit itu akan diprovokasi. Hari diet harus berlalu tanpa makanan berlemak dan asap, serta pastri. Adalah perlu untuk mengehadkan jumlah makanan manis dan hidangan pedas, iaitu, jumlah rempah juga harus dikurangkan.

Walau bagaimanapun, perlu dijelaskan dengan segera bahawa diet tidak bermakna diet monoton yang sedikit. Jumlah dan kepelbagaian makanan harus memenuhi keperluan badan. Anda perlu makan kira-kira lima kali sehari, pada masa yang sama. Ia juga penting untuk terus minum banyak air, rebusan dan kolak.Menu pemulihan termasuk item seperti bijirin cair, puri buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan kukus, rebusan makanan dan sup.

Semasa cirit-birit, anda perlu makan dengan kerap, tetapi dalam bahagian kecil. Makanan harus berkualiti tinggi dan semudah mungkin - anda tidak sepatutnya bereksperimen dengan kombinasi luar biasa pada masa badan tidak normal. Tetapi harus ada banyak air - ia bernilai minum cecair biasa, teh herba, rebusan buah-buahan dan kolak.

Penggunaan teh hitam biasa dengan lemon, pudina atau raspberi tidak dilarang. Walau apa pun, mesti ada banyak cecair untuk menebus kehilangan badan.

Untuk tidak menjadi mangsa cirit-birit, langkah pertama ialah belajar cara mematuhi peraturan asas kebersihan. Sebelum makan, tangan perlu dibasuh dengan teliti, perkara yang sama berlaku untuk sayur-sayuran dan buah-buahan. Daging, ayam dan ikan mesti dimasak dengan teliti mengikut resipi, dan air mesti direbus. Makanan harus dimakan dalam bahagian yang tidak terlalu besar, mengekalkan rehat yang diperlukan. Di samping itu, anda tidak boleh mengambil risiko dan menjamu produk yang telah tamat tempoh atau kelihatan pelik.

Sekiranya terdapat penyakit sistem pencernaan, maka Adalah lebih baik untuk tidak mengambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak diproses secara termal semasa perut kosong. Di samping itu, adalah penting untuk mengikuti rejimen ubat yang terbukti.

Ramai penyembuh rakyat menasihatkan kerap mengambil rebusan atau tincture blueberry. Mereka boleh berfungsi sebagai pencegahan dan penawar untuk cirit-birit. Sebagai sebahagian daripada buah beri ini, adalah mungkin untuk mengesan bahan yang mencukupi yang bertanggungjawab untuk normalisasi usus.Kismis juga mempunyai kesan yang baik - sudah cukup untuk memasak kompot buah kering, dan gejala cirit-birit akan mula surut. Untuk memasak, anda memerlukan 300 gram buah dan dua setengah liter air. Bahan-bahan diletakkan dalam periuk besar, didihkan, dan direbus dengan api perlahan selama sepuluh hingga lima belas minit. Kompot siap disejukkan dan dimaniskan jika dikehendaki.

Cuba untuk menyembuhkan cirit-birit, anda juga harus mencuba kurma - kompot dari mereka dianggap sangat berguna. Kesan yang tidak dijangka juga boleh dicapai dengan menggunakan rebusan kulit delima. Untuk menyediakannya, anda perlu meletakkan kira-kira sepuluh gram kulit kering dalam bekas kaca, dan tuangkan air mendidih ke atas jisim. Selepas menunggu seperempat jam, anda boleh minum kuah siap tanpa menapis. Kolak buah kering juga berkesan, untuk pembuatannya anda perlu mengambil aprikot kering, kurma, epal dan kismis dalam kuantiti yang sama. Buah-buahan dituangkan dengan kira-kira 250 mililiter air panas dan diselitkan selama kira-kira setengah jam.