Buah apa yang mencairkan darah?

Komposisi beberapa buah dan beri membolehkan kita memanggilnya antikoagulan semulajadi, yang melambatkan mekanisme pembekuan darah dan menyumbang kepada penipisannya. Ini penting bagi mereka yang berisiko untuk kemungkinan trombosis, trombofilia, dengan urat varikos dan patologi vaskular lain, apabila faktor pembekuan yang berlebihan membuat akibat negatif mungkin. Buah-buahan apa yang boleh ditambah kepada diet untuk penipisan darah, artikel ini akan memberitahu.

Segera anda perlu membuat tempahan bahawa tiada buah-buahan boleh menyembuhkan masalah hematopoietik dan penyakit vaskular. Oleh itu, diet biasanya disyorkan sebagai bantuan. Dia tidak membatalkan pengambilan ubat antikoagulan jika ubat yang sesuai ditetapkan oleh doktor. Tetapi anda tidak boleh memandang rendah faedah diet dengan apa yang dipanggil "darah kental". Biasanya ia termasuk dalam setiap kursus terapeutik.

Darah manusia terdiri daripada dua komponen: bahagian cecairnya dipanggil plasma, dan bahagian tebal adalah sel darah, mereka dikaji secara terperinci dalam pelajaran biologi sekolah (platelet, eritrosit, leukosit, dan lain-lain). Semua nutrien yang diperoleh daripada makanan menembusi plasma, dan jumlah bahan ini dalam komponen plasma sering memainkan peranan penting dalam menyatakan kelikatan darah.

Semakin tebal darah, semakin sukar untuk ia beredar melalui saluran darah, semakin tinggi risiko mendapat trombosis. Darah pekat bukan sahaja sejumlah kecil plasma berhubung dengan sel dan bahan di dalamnya, tetapi juga pelanggaran faktor pembekuan - kadar peningkatannya.

Pemakanan tidak menjejaskan kelakuan protein fibrin, D-dimer, platelet dan bilangannya, masa pembekuan darah, dan di sini anda pasti tidak boleh melakukannya tanpa ubat-ubatan. Tetapi pemakanan secara langsung mempengaruhi komposisi bahagian plasma darah.

Bercakap tentang buah-buahan dan beri, anda tidak boleh melakukannya tanpa yang terakhir. Ia adalah buah beri yang dianggap sebagai hadiah alam yang paling berguna untuk penipisan darah. Buah-buahan kecil biasanya mengandungi dos vitamin dan mineral yang lebih pekat, dan juga mengandungi isoflavon - sebatian biologi khas yang mempunyai kesan antioksidan yang jelas bertujuan untuk memperbaiki keadaan dinding saluran darah.

Orang yang mempunyai "darah kental" disyorkan untuk menggunakan:

• currant merah dan hitam;
• strawberi;
• cranberry segar masam;
• lingonberi;
• gooseberry masak;
• buckthorn laut;
• beri biru;
• ceri.

Pinggul mawar layak mendapat pujian terhebat dan sebutan berasingan yang terhormat. Mereka adalah juara di kalangan mereka sendiri dari segi jumlah asid askorbik, iaitu: vitamin C dalam kepekatan tinggi mengurangkan kebolehtelapan dinding vaskular. Flavonoid rosehip terlibat dalam pengeluaran kolagen, dan oleh itu beri dianggap penyelesaian terbaik bagi mereka yang ingin meningkatkan keanjalan aliran darah.

Beri liar, seperti yang dapat dilihat dari senarai yang dibentangkan, lebih berguna daripada buatan sendiri, yang taman.Sebagai contoh, strawberi, raspberi dan ceri tidak mempunyai kesan yang ketara pada komposisi darah seperti strawberi liar, ceri masam atau lingonberi.

Buah-buahan yang menipiskan darah juga wujud di alam semula jadi. Tetapi dalam amalan, mencari mereka agak sukar. Untuk sebahagian besar, buah-buahan yang diimport dibentangkan di kedai dan gerai pasar, yang hampir tidak mempunyai kesan ke atas proses hematopoiesis dan peredaran darah. Untuk penanaman mereka, baja berasaskan nitrat sering digunakan, kerana tanah menjadi lebih miskin selama bertahun-tahun dan tidak dapat memberikan hasil yang tinggi, di mana pengeluar dan pembekal sangat berminat.

Oleh itu, lebih baik memilih buah-buahan bermusim yang tumbuh di kawasan anda. Diimport tidak akan berguna. Buah-buahan yang disyorkan termasuk:

• epal - terutamanya hijau dan kuning;
• oren dan tangerin - tidak berbaloi untuk bercakap tentang kawasan itu, dan buah-buahan yang mula dijual mulai Disember harus dianggap bermusim.

Jika anda mempunyai masalah dengan ketumpatan darah dan kelikatan, dan tugasnya adalah untuk menormalkan komposisinya, anda tidak boleh makan buah-buahan yang mengandungi sejumlah besar gula, contohnya, pisang, nektarin, aprikot dan pic. Mereka mempunyai keupayaan yang bertentangan - kandungan glukosa yang tinggi menjadikan mereka koagulan, iaitu, produk yang menggalakkan pembekuan darah sekiranya faktornya tidak mencukupi.

Apabila memperkenalkan karunia alam semula jadi ke dalam diet perubatan, perhatian khusus harus diberikan kepada kualiti buah-buahan. Untuk melakukan ini, cuba ambil hanya buah-buahan dan beri bermusim. Bagi yang terakhir, adalah dibenarkan untuk membeli cranberry beku, lingonberry, tetapi selepas penyahbekuan, mereka tidak boleh dibekukan semula.

Agar tidak menjadi mangsa pengilang tamak yang banyak menggunakan perangsang pertumbuhan berasaskan nitrat, anda perlu memahami bahawa penampilan janin boleh memberitahu banyak perkara. Buah-buahan yang terlalu berkilat dan cantik paling kerap dirawat dengan bahan kimia. Serangga dan cacing tidak tinggal di dalamnya, dan bahkan tidak setiap bakteria dapat bertahan, dan oleh itu pemprosesan dengan ketara meningkatkan jangka hayat buah-buahan. Anda tidak memerlukan mereka.

Adalah lebih baik untuk membeli epal yang kurang cantik, tetapi dari pengeluar tempatan.

Jika anda membeli buah-buahan di luar musim, basuh dengan teliti dengan air yang mengalir, simpannya dalam air sejuk selama kira-kira setengah jam dan pastikan untuk menghilangkan kulitnya - dialah yang biasanya mengumpul jumlah maksimum bahan berbahaya.

Untuk maklumat tentang makanan yang mencairkan darah, lihat video berikut.