Bolehkah ibu hamil makan buah delima?

Kehamilan membawa perubahan yang ketara kepada gaya hidup wanita. Dietnya tidak terkecuali. Dalam hal ini, persoalan timbul, adakah mungkin untuk makan delima semasa kehamilan, dan jika "ya", maka bagaimana untuk melakukannya dengan betul?

Delima kaya dengan vitamin, termasuk asid askorbik, vitamin A, E, PP dan vitamin B. Terima kasih kepada ini, adalah mungkin untuk bercakap tentang kesan imunostimulasi dan pengukuhan buah beri berair (dan buah delima, dari sudut pandangan). botani, hanya buah beri). Vitamin C membantu menguatkan sistem imun dan menunjukkan kesan antivirus yang ketara. Ia akan membantu untuk menahan badan ibu kepada selsema dan penyakit berjangkit, beri-beri. Ini amat penting untuk wanita dalam "kedudukan yang menarik" kerana ubat, terutamanya pada trimester pertama, tidak disyorkan.

Di luar vitamin delima kaya dengan zat besi, kalium, magnesium, fosforus, kalsium dan beberapa unsur mikro dan makro yang lain. Semua perkara di atas adalah penting. Kandungan zat besi yang tinggi dalam buah-buahan membantu mencegah perkembangan anemia kekurangan zat besi, yang sering berkembang pada wanita hamil. Keadaan sedemikian berbahaya bagi ibu dan janin, kerana mereka penuh dengan kebuluran oksigen kanak-kanak, keterjeratan, patologi kongenital, dan juga kematian intrauterin. Hemoglobin rendah boleh menyebabkan keguguran dan kelahiran pramatang, komplikasi bersalin.

Selain zat besi, delima mengandungi bahan lain yang memperbaiki keadaan sistem peredaran darah. Pertama, ini antioksidan (vitamin E dan C), yang meningkatkan keanjalan dinding vaskular dan membantu menurunkan paras kolesterol. Akibatnya, risiko vena varikos dan kesesakan vena berkurangan. Kedua, terima kasih kepada vitamin PP meningkatkan kebolehtelapan kapal kecil - kapilari. Ini memastikan peningkatan pemakanan tisu dan organ. Akhirnya, buah-buahan mengandungi kalium dan magnesium menguatkan jantung, menormalkan iramanya. Ini penting semasa kehamilan, kerana dalam tempoh ini jumlah darah yang beredar hampir dua kali ganda, secara semula jadi, jantung mula mengalami peningkatan tekanan.

Magnesium juga membantu menghilangkan kekejangan otot, termasuk hipertonisitas rahim. Potassium mempunyai kesan anti-edematous, mengeluarkan cecair berlebihan dari badan ibu. Seluruh badan semasa tempoh kehamilan berfungsi dalam mod intensif, jadi sangat penting untuk meneutralkan kemungkinan kesan negatif toksin. Ini dibantu oleh antioksidan, yang juga mengikat radionuklid yang boleh mencetuskan perkembangan tumor.

Gabungan vitamin A dan E membolehkan buah delima menggalakkan sintesis hormon seks wanita, di samping itu, ia mengandungi fitoestrogen, sama seperti yang dihasilkan oleh badan wanita. Mereka amat penting untuk kesihatan wanita, dan terutamanya semasa tempoh mengandung. Sebarang kegagalan hormon boleh mencetuskan komplikasi semasa kehamilan.

Semasa mengandung, badan wanita sering kekurangan kalsium. Dan dia, sebaliknya, diperlukan untuk pembentukan sistem rangka kanak-kanak.Dengan pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dalam badan ibu, ia mula "menarik" dari tulang dan giginya sendiri. Inilah sebabnya mengapa ramai wanita mengadu bahawa gigi mereka benar-benar "hancur". Kalsium juga diperlukan untuk hematopoiesis, fungsi normal sistem saraf.

Delima juga berguna kerana kehadiran vitamin B di dalamnya. Kumpulan vitamin ini terlibat dalam hampir semua proses penting. Kepentingan mereka dalam proses metabolisme dan hematopoiesis adalah hebat. Vitamin B diperlukan untuk mengekalkan sistem saraf, khususnya, ia membantu mengekalkan ketenangan dan meningkatkan tidur. Wanita hamil sering mengalami tekanan dan keresahan yang tidak diperlukan dalam tempoh ini, dan mengambil ubat penenang adalah dilarang. Produk semulajadi yang menguatkan sistem saraf datang untuk menyelamatkan.

Dalam kombinasi dengan fosforus, vitamin B meningkatkan peredaran otak. Membantu seorang wanita untuk mengekalkan tahap kepekatan yang diingini, membolehkan anda menyingkirkan gejala beban emosi dan intelek. Akhirnya, kesan bermanfaat buah delima juga meluas ke organ saluran gastrousus ibu mengandung. Rasa masam buah-buahan dijelaskan oleh sejumlah besar asid organik di dalamnya. Bersama-sama dengan tanin, mereka menyumbang kepada pencernaan makanan yang lebih baik, dan oleh itu, kepada asimilasi yang lebih baik.

Pencernaan yang baik "memulakan" metabolisme dan metabolisme lipid dalam badan, membolehkan seorang wanita mengelakkan banyak penyakit dan berat badan berlebihan. Serat dalam buah delima meningkatkan motilitas usus dan membantu membuang toksin dan toksin dari badan. Jus delima membantu dengan cirit-birit, dan merebus kulitnya, sebaliknya, menghasilkan kesan pencahar yang halus.Rasa masam buah delima dan jus daripadanya juga membantu mengatasi loya dan gejala toksikosis lain yang tidak menyenangkan, meningkatkan mood, mencergaskan.

Ulasan membolehkan kami membuat kesimpulan bahawa delima bukan sahaja menghilangkan loya dan muntah, tetapi juga merangsang selera makan. Ini membantu menguatkan badan, mengelakkan kekurangan vitamin dan mineral dalam badan ibu mengandung.

Bermula dari trimester kedua, rahim mula aktif meningkatkan saiz dan memampatkan organ pencernaan. Tidak menghairankan jika sembelit mula menyeksa wanita. Kaya dengan serat, buah burgundy yang mulia membantu membersihkan usus dengan lembut. Pada trimester ketiga, kesan diuretik buah delima sangat berguna. Dalam tempoh ini, seorang wanita mengadu bengkak, yang menyebabkan kelesuan, tekanan darah tinggi. Delima mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, yang membantu menghilangkan bengkak.

Buah-buahan adalah kontraindikasi dalam kes alahan dan intoleransi individu terhadap janin. Anda tidak boleh menggunakannya dengan peningkatan keasidan perut, pemburukan ulser, gastritis dan penyakit radang lain pada saluran penghadaman. Pengambilan buah tepu dengan asid organik dalam tempoh ini boleh memburukkan keadaan.

Yang terakhir menjadi punca proses pembusukan dalam buah-buahan, menjadi punca perkembangan mikroflora patogenik. Semua ini sangat berbahaya untuk wanita hamil dan boleh menyebabkan keracunan yang teruk.Sifat positif jus delima ini adalah benar untuk minuman yang baru diperah. Kebanyakan produk yang dibeli di kedai mengandungi bahan pengawet, gula, pewarna dan "kimia" lain yang tidak diperlukan untuk badan.

Mempengaruhi jantung dan saluran darah, delima diketahui dapat mengurangkan tekanan darah. Ini menjadi sebab ketidakbolehterimaan penggunaannya dalam hipotensi, iaitu tekanan darah rendah. Jika tidak, kelemahan, pening, pengsan tidak dapat dielakkan.

Sesetengah pakar tidak mengesyorkan bahawa wanita hamil makan biji delima, kerana dipercayai mengandungi phytohormones khas yang mencetuskan keguguran. Anda tidak boleh menggunakan pelbagai resipi berdasarkan kulit delima. Ia mengandungi, walaupun dalam kuantiti yang kecil, toksin berbahaya. Dan walaupun rebusan berdasarkan kulit delima digunakan sebagai cara untuk menormalkan najis, membersihkan badan dan melawan parasit, kehamilan masih bukan tempoh yang paling sesuai untuk eksperimen kesihatan.

Wanita hamil perlu mengambil 300-400 g pulpa delima 2-3 kali seminggu. Biasanya ia adalah satu buah kecil. Anda boleh membahagikan pengambilan kepada 2-3 hidangan dan makan sepanjang hari. Dos harian jus delima tidak lebih daripada 150-200 ml. Anda tidak perlu meminumnya setiap hari, cukup untuk menggunakannya 3-4 kali seminggu.

Untuk memerangi anemia, adalah lebih berkesan untuk mengambil jus delima. Ia sangat pekat, jadi ia dicairkan separuh dengan air. Air juga boleh digantikan dengan jus lobak merah. Meningkatkan minuman hemoglobin daripada dua bahagian jus lobak merah, serta jus delima dan bit, diambil dalam satu bahagian. Minuman itu perlu diminum 2 kali seminggu selama 150 ml. Kursus kemasukan adalah 2 bulan.

Untuk merangsang selera makan, anda boleh minum jus delima cair 50 ml setengah jam sebelum makan.Walau bagaimanapun, sebelum sarapan pagi, anda tidak perlu mengambil komposisi sedemikian, ia boleh menyebabkan kerengsaan mukosa gastrik. Jika pada minggu-minggu terakhir kehamilan anda merasakan bahawa delima menjejaskan usus terlalu banyak, meningkatkan peristalsisnya dengan ketara, lebih baik berhenti mengambil buah untuk seketika. Hakikatnya, dengan berkontrak, usus secara tidak sengaja boleh mencetuskan kontraksi rahim dan, akibatnya, kelahiran pramatang.

Dengan pedih ulu hati, bukannya buah-buahan, lebih baik minum jus delima yang dicairkan. Pengambilan pulpa hanya akan menyumbang kepada pelepasan hempedu yang lebih besar dan kemasukannya ke dalam perut, dengan kata lain, keadaan akan menjadi lebih teruk. Asid delima pekat memberi kesan buruk pada enamel gigi, yang amat ketara dengan peningkatan sensitiviti gigi. Ini boleh dielakkan dengan meminum jus delima, yang diminum melalui penyedut minuman. Kemudian anda juga boleh membilas mulut anda.

Untuk maklumat sama ada wanita hamil boleh delima, lihat video berikut.