Jus delima semasa mengandung dan menyusu

Dalam tempoh persediaan untuk bersalin dan bulan pertama selepas itu, tubuh wanita mengalami tekanan yang luar biasa, dan oleh itu memerlukan sokongan vitamin dan mineral yang kuat. Untuk melakukan ini, lebih baik menggunakan bukan kompleks farmasi, tetapi buah-buahan dan sayur-sayuran segar, produk semula jadi. Jus delima pasti ada dalam senarai mereka.

Jus delima termasuk sejumlah besar vitamin, unsur mikro dan makro, dan walaupun untuk ini ia boleh dipanggil minuman yang sihat untuk wanita hamil. Ia menguatkan badan, menyediakannya untuk kelahiran yang akan datang. Kehadiran vitamin, termasuk asid askorbik, meningkatkan daya tahan sistem imun terhadap jangkitan virus dan sejuk, faktor persekitaran negatif.

Ia mengandungi vitamin C, A, E, PP dan kumpulan B. Jika kita bercakap tentang komponen berharga lain, maka ini adalah magnesium, kalsium, besi, zink.

Gabungan antioksidan, asid nikotinik, vitamin B dan besi mempunyai kesan positif pada sistem vaskular wanita - dinding vaskular menjadi lebih elastik, kebolehtelapan kapilari bertambah baik.

Zat besi membantu mencegah anemia kekurangan zat besi, yang sangat biasa semasa melahirkan anak. Darah dalam jumlah yang betul diperkaya dengan oksigen dan membawanya bukan sahaja ke tisu badan ibu, tetapi juga kepada anak. Ini seterusnya mengurangkan risiko hipoksia janin, keguguran dan kelahiran pramatang.

Ia juga mengandungi magnesium dan kalium, yang menguatkan otot jantung.Ini ternyata sangat berguna, kerana jumlah darah yang beredar hampir dua kali ganda pada trimester terakhir.

Kesan positif minuman pada sistem kardiovaskular mengurangkan risiko trombosis, menormalkan tekanan darah tinggi. Manfaat minuman itu juga dibuktikan oleh fakta bahawa 2 komponennya - vitamin C dan PP, termasuk dalam komponen aktif ascorutin. Yang terakhir adalah ubat perubatan yang ditetapkan untuk ancaman kelahiran pramatang.

Natrium dalam komposisi, serta vitamin B menormalkan keseimbangan air-garam dalam badan. Perlu disebutkan sedikit kesan diuretik - mengambil jus membolehkan anda mengatasi bengkak. Walau bagaimanapun, tidak seperti beberapa diuretik, komponen semulajadi ini tidak akan menyebabkan mineral dibasuh keluar dari badan.

Vitamin B juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem saraf wanita hamil, serta ibu yang baru dibuat. Ia menghilangkan rasa gugup, meningkatkan peredaran otak, dan menormalkan tidur.

B9, lebih dikenali sebagai asid folik, adalah salah satu komponen penting yang diperlukan semasa kehamilan. Ia terlibat dalam pembentukan tiub neural janin dan beberapa organ dalaman, meningkatkan peredaran darah antara ibu dan janin.

Vitamin A terlibat dalam struktur retina janin, dan vitamin E merangsang sintesis hormon progesteron. Yang terakhir melindungi ibu dan anak daripada kelahiran pramatang. Selain itu, vitamin E dianggap sebagai "vitamin kecantikan". Dengan penggunaan biasa, kulit dan keadaan kulit bertambah baik, sebagai ubat luaran, minuman digunakan sebagai pencegahan tanda regangan pada kulit.

Minuman itu mengandungi vitamin K, yang terlibat dalam proses hematopoiesis. Salah satu fungsinya ialah meningkatkan pembekuan darah.Ini menyelamatkan ibu mengandung daripada pendarahan rahim akibat penurunan kelikatan darah. Harta ini berharga sejurus selepas bersalin dan semasa penyusuan, apabila badan telah kehilangan banyak darah semasa bersalin.

Produk ini mengandungi asid organik yang membantu menyediakan organ pencernaan untuk pencernaan makanan. Mereka merangsang pengeluaran jus gastrik, yang menyumbang kepada penyerapan yang lebih baik walaupun makanan berat (daging, produk tepung).

Ia juga mengandungi serat makanan dan pektin. Yang pertama meningkatkan motilitas usus, yang terakhir mengeluarkan toksin. Akibatnya, adalah mungkin untuk mengelakkan akibat senak yang tidak menyenangkan seperti rasa berat dan sakit di perut, kolik, loya dan pedih ulu hati.

Mempunyai sifat astringen, delima menyelamatkan daripada cirit-birit. Di samping itu, ia mempunyai kesan antibakteria, oleh itu, mengurangkan risiko mengembangkan dysbacteriosis, jangkitan usus. Akhirnya, rasa manis dan masam minuman membolehkan anda menghilangkan tanda-tanda toksikosis.

Sekiranya persoalan sama ada wanita hamil boleh minum jus delima, dalam kebanyakan kes, jawapan positif diberikan, maka penggunaannya semasa HB menyebabkan banyak kontroversi. Pertama sekali, perlu diperhatikan bahawa tubuh ibu yang baru dibuat memerlukan vitamin dan unsur mikro tidak kurang daripada sebelumnya. Di samping itu, adalah perlu untuk memulihkannya selepas bersalin. Akhir sekali, tugas utama ibu semasa penyusuan adalah untuk memindahkan dengan susu semua vitamin dan mineral yang diperlukan kepada janin.

Jika tiada reaksi negatif seperti itu, anda boleh cuba masukkan sedikit minuman ke dalam diet ibu. Ia tidak akan membenarkan perkembangan kekurangan zat besi dan unsur-unsur penting lain pada ibu, yang tidak dapat dielakkan semasa menyusu. Vitamin, mineral dan antioksidan membantu memelihara kecantikan ibu - mereka memperbaiki keadaan kulit, mengatasi bengkak, dan mencegah keguguran rambut.

Jika, atas sebab tertentu, seorang ibu yang menyusu tidak dapat mengembangkan dietnya dengan memperkenalkan minuman ini, ia pasti perlu diambil pada akhir penyusuan. Ini akan memulihkan badan, terutamanya jika penyusuan susu ibu lama, meningkatkan hemoglobin, menghilangkan keletihan kronik.

Haid pertama selepas bersalin biasanya dicirikan oleh kelimpahan dan kesakitan. Tetapi pengambilan jus yang kerap membolehkan anda meneutralkan ciri haid ini.

Walaupun banyak sifat penyembuhan jus, ia boleh memudaratkan. Pertama sekali, ini terpakai kepada wanita yang mengalami intoleransi buah delima. Seperti semua buah merah, ia adalah alergen yang kuat.

Walau bagaimanapun, walaupun dalam ketiadaan tindak balas alahan terhadap delima sebelum kehamilan, jus perlu dimakan dalam dos yang kecil. Sebaik-baiknya, ujian kulit alahan perlu dilakukan sebelum digunakan. Langkah berjaga-jaga sedemikian adalah disebabkan oleh fakta bahawa semasa kehamilan dan semasa memberi makan bayi baru lahir, perubahan kuat dalam latar belakang hormon seorang wanita berlaku.Ini menyebabkan tindak balas yang tidak dapat diramalkan dari badan kepada makanan yang kelihatan biasa.

Oleh kerana banyaknya asid, minuman tidak boleh diambil dengan peningkatan keasidan jus gastrik, fasa akut gastritis, ulser, pankreatitis dan penyakit lain saluran gastrousus, pankreas. Ia tidak disyorkan untuk masalah dengan buah pinggang dan hati, keradangan saluran kencing.

Tekanan darah yang terlalu rendah dalam beberapa kes menyebabkan penolakan minuman atau sekurang-kurangnya penurunan dalam dosnya. Kandungan asid yang tinggi boleh menjejaskan keadaan enamel gigi secara negatif, jadi jus harus diminum melalui jerami, dan dengan adanya peningkatan sensitiviti gigi, lebih baik untuk meninggalkannya sepenuhnya.

Penyusuan susu ibu bukanlah kontraindikasi mutlak untuk mengambil jus delima. Ibu dibenarkan mengambilnya jika tiada reaksi negatif badan kanak-kanak terhadapnya. Bagi wanita yang terlibat dalam memberi makan bayi yang baru lahir, terdapat kontraindikasi yang sama seperti yang diterangkan di atas untuk wanita hamil.

Delima segar adalah minuman yang sangat pekat, jadi ia tidak sesuai untuk dimakan dalam bentuk tulen. Ia mesti dicairkan separuh dengan air. Ia dibenarkan untuk meningkatkan jumlah air sehingga 60-70% daripada komposisi. Daripada air, ia dibenarkan menambah jus lobak merah.

Dengan anemia, minuman delima disyorkan untuk dicairkan dengan jus bit. Untuk melakukan ini, parut sayuran segar, dan kemudian peras jusnya. Dos yang disyorkan ialah 1-2 cawan jus cair.Anda tidak perlu meminumnya setiap hari - 2-3 kali seminggu sudah memadai.

Anda harus mula memperkenalkan produk ke dalam menu ibu yang menyusu tidak lebih awal daripada 2 bulan selepas bersalin. Anda perlu bermula dengan dos kecil, memantau dengan teliti tindak balas badan kanak-kanak terhadap produk baru. Sekiranya kesihatan bayi bertambah buruk, anda harus menahan diri daripada jus.

Dalam rawatan anemia, anda perlu minum 100 ml minuman cair dua kali sehari selama sekurang-kurangnya 2 bulan. Untuk melawan selsema, anda boleh menambah satu sudu teh madu kepada minuman yang dicairkan dengan air (jika tiada alahan).

Perlu diingat bahawa vitamin C dimusnahkan oleh sentuhan yang berpanjangan dengan udara, jadi lebih baik untuk menyediakan jus segera sebelum diminum dan tidak menyediakannya dalam simpanan. Adalah lebih baik untuk minum jus segar yang baru diperah tidak lewat daripada 20-30 minit dari saat penyediaan.

Sifat penyembuhan ini lebih benar untuk jus delima yang baru diperah. Hanya dalam kes ini adalah mungkin untuk menjamin keaslian minuman. Oleh itu, lebih baik menyediakan jus dengan tangan anda sendiri, memerahnya daripada biji delima.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa hasilnya adalah komposisi yang sangat pekat, jadi ia harus dimakan dengan tepat mengikut dos dan memastikan tiada alahan.

Komposisi delima pengeluaran perindustrian mengandungi, sebagai tambahan kepada jus, pengawet. Di samping itu, beberapa sifat bergunanya (contohnya, asid askorbik) boleh dimusnahkan akibat kesan haba atau sentuhan dengan oksigen. Bahaya mengambil minuman sedemikian juga mungkin terletak pada kandungan gula yang mungkin tinggi di dalamnya.

Jika anda masih perlu membeli minuman kaedah pengeluaran perindustrian, anda harus memberi keutamaan kepada produk dalam botol kaca. Perhatikan tarikh luput dan tarikh pengeluaran. Semakin sedikit masa berlalu sejak jus dibuat, lebih baik. Jus terbuka perlu diminum dalam masa 3 hari. Penyimpanan yang lebih lama tidak disyorkan.

Anda harus memilih jus, negara pengeluar yang bertepatan dengan kawasan di mana buah beri berbilang biji ini ditanam (dan delima, dari sudut pandangan botani, hanyalah buah beri). Ia boleh menjadi Abkhazia, Crimea, selatan Rusia, Armenia, Georgia, Iran, Azerbaijan, Asia, dll.

Komposisi jus kedai, sudah tentu, tidak boleh sepenuhnya semula jadi. Tempoh penyimpanannya disediakan oleh bahan pengawet. Jika E202 terdapat di antara senarai ramuan, jangan menolak untuk membeli. Ia adalah pengawet semulajadi dan oleh itu agak selamat. Tetapi pewarna, perisa dan gula dalam minuman berkualiti tidak sepatutnya.

Ia mesti dibuat daripada pulpa buah. Menambah kulit pada minuman adalah alasan untuk menolak penggunaan, kerana sebatian berbahaya terdapat dalam kulit. Dalam kuantiti yang banyak, mereka boleh menyebabkan mabuk.

Ulasan pakar ginekologi membolehkan kita menyimpulkan bahawa jus delima dapat menguatkan imuniti wanita dengan ketara dan mengatasi toksikosis dengan baik. Menurut pakar, jika tiada kontraindikasi, ia mesti dimasukkan ke dalam menu wanita hamil.

Delima segar boleh digunakan sebagai asas untuk membuat minuman tonik. Untuk melakukan ini, anda perlu mencampurkan jus delima, lobak merah dan bit dalam nisbah 2: 3: 1.Ia amat berguna untuk hemoglobin rendah, pening.

Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai jus delima dari video berikut.