Grapefruit dalam diabetes: apakah sifat yang ada padanya dan cara menggunakannya?

Memasukkan buah-buahan dalam diet seseorang yang mengalami "melompat" yang kerap dalam glukosa darah boleh menjadi tugas yang sangat sukar. Artikel ini akan membantu anda memahami ciri-ciri limau gedang dan cara menggunakan buah ini dalam diabetes.

Grapefruit telah dikenali selama berabad-abad. Nama kedua tumbuhan ini ialah "pokok anggur". Nama tumbuhan itu tidak disengajakan. Hakikatnya buah-buahan yang terbentuk pada pokok limau gedang tumbuh berkelompok. Jadi, pada satu "tandan" itu boleh tumbuh dari 4 hingga 14-16 buah (bergantung kepada varieti). Pokok limau gedang tumbuh terutamanya di negara dengan iklim panas. Jadi, terdapat penanaman pokok sedemikian di India, Amerika Syarikat, dan Jamaica.

Sejarah asal usul tumbuhan ini masih menjadi misteri sehingga kini. Tidak semua saintis telah mencapai kata sepakat tentang negeri mana yang boleh dianggap sebagai tempat kelahiran tumbuhan yang indah ini. Menurut salah satu teori yang paling popular, buah-buahan pokok limau gedang adalah hasil daripada "pencampuran" pomelo dan oren manis secara tidak sengaja.

Rasa limau gedang sebahagian besarnya bergantung pada kepelbagaiannya. Kebanyakan orang percaya bahawa buah pokok limau gedang mempunyai rasa yang agak masam dan kadangkala pahit. Walau bagaimanapun, terdapat jenis limau gedang yang juga mempunyai rasa manis. Buah-buahan sedemikian biasanya digunakan untuk membuat pencuci mulut dan jus berperisa. Pada masa ini, penternak telah membiak lebih daripada 20 jenis tumbuhan ini.

Menariknya, tumbuhan itu mengambil masa beberapa bulan untuk mematangkan buahnya. Biasanya buah masak dalam 9-9.5 bulan. Buah-buahan yang belum masak mempunyai kulit yang lebih padat dan rasa pahit. Ia juga mungkin mengandungi masam tertentu. Grapefruits yang masak di bawah terik matahari mempunyai rasa yang lebih manis, serta aroma yang tidak dapat ditiru yang unik. Buah-buahan sedemikian sesuai untuk menyediakan pelbagai salad, serta untuk membuat sos.

Grapefruit kaya dengan pelbagai bahan aktif. Jadi, dalam pulpa wangi, sedikit masam buah ini, terdapat banyak asid askorbik. Bahan ini membantu menguatkan dinding saluran darah yang melaluinya darah mengalir ke semua organ badan kita. Para saintis telah membuktikan bahawa orang yang kerap makan limau gedang berkemungkinan kurang mendapat hiperkolesterolemia (peningkatan kolesterol darah).

Terkandung dalam buah wangi dan komponen yang membantu menurunkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, untuk melihat keputusan ini, limau gedang atau jus yang disediakan daripada buah-buahan ini harus dimakan secara sistematik.

Diabetes mellitus adalah patologi yang berbahaya untuk perkembangan banyak komplikasi. Oleh itu, peningkatan paras gula darah yang kerap boleh membawa kepada perkembangan retinopati - patologi vaskular retina. Malangnya, komplikasi diabetes ini direkodkan agak kerap. Penggunaan limau gedang membantu mengurangkan perkembangan patologi ini.

Komplikasi vaskular yang boleh berkembang dengan kursus diabetes mellitus yang berpanjangan sangat merumitkan rawatan penyakit ini. Untuk menghapuskan gangguan sedemikian, seseorang terpaksa mengambil sejumlah besar pelbagai ubat.Doktor ambil perhatian bahawa pencegahan tepat pada masanya terhadap perkembangan gangguan sedemikian membantu mengurangkan risiko perkembangan mereka pada masa-masa tertentu.

Adalah sangat penting bagi mereka yang mengalami hiperglikemia yang berterusan untuk memantau pengambilan vitamin B. Grapefruit mengandungi pelbagai jenis bahan tersebut. Penggunaan buah-buahan sedemikian membantu mengurangkan risiko mengembangkan polineuropati, patologi yang sering berkembang dengan pengambilan vitamin B yang tidak mencukupi dan direkodkan pada orang yang menghidap diabetes.

Grapefruit tidak disyorkan untuk orang yang alah kepada mereka. Intoleransi individu terhadap buah-buahan ini adalah satu lagi kontraindikasi untuk penggunaannya.

Grapefruit tidak bercampur dengan ubat. Oleh itu, jika seseorang yang menderita diabetes mellitus mempunyai beberapa patologi gabungan organ dalaman, yang menyebabkan dia terpaksa sentiasa mengambil ubat, maka sebelum memasukkan limau gedang dalam dietnya, dia pasti harus berjumpa doktor.

Jus limau gedang kaya dengan bahan yang mempunyai kesan berasid pada badan. Itulah sebabnya minuman ini tidak sesuai untuk penghidap gastrik dengan rembesan jus gastrik yang tinggi atau mengalami ulser peptik. Pengambilan jus buah-buahan tersebut boleh menyebabkan sakit teruk pada bahagian perut.

Berhati-hati apabila meminum jus limau gedang juga perlu bagi mereka yang mempunyai kepekaan tinggi terhadap enamel gigi. Oleh itu, penggunaan minuman sedemikian boleh mencetuskan terjadinya kesakitan yang teruk di kawasan gigi dan gusi.Untuk mengurangkan risiko mengalami gejala sedemikian, selepas mengambil minuman wangi, bilas mulut anda dengan air.

Grapefruits adalah antara "buah pengecualian" yang boleh dimakan dalam diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, terdapat buah-buahan yang wangi hanya untuk orang yang tidak mempunyai kontraindikasi untuk mengambilnya. Untuk tidak memudaratkan badan anda, orang yang mengalami hiperglikemia yang berterusan pastinya harus berunding dengan pakar endokrin sebelum memasukkan buah tart ini dalam diet mereka.

Apabila menyusun menu untuk pesakit kencing manis, doktor mengesyorkan memantau indeks glisemik makanan. Para saintis telah menubuhkan penunjuk ini agak baru-baru ini. Ia menunjukkan betapa cepatnya karbohidrat memasuki peredaran sistemik manusia boleh membawa kepada perkembangan peningkatan paras gula. Semua produk secara bersyarat dibahagikan kepada beberapa kategori dengan indeks glisemik yang berbeza.

Bagi kebanyakan buah, angka ini agak tinggi. Itulah sebabnya mereka tidak termasuk dalam diet seseorang yang menghidap diabetes jenis 2. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian. Jadi, Indeks glisemik buah limau gedang hanya 29 unit. Produk dengan penunjuk sedemikian, tentu saja, boleh dimasukkan ke dalam diet seseorang yang mengalami "melompat" yang kerap dalam gula darah.

Menariknya, limau gedang mengandungi keseluruhan kompleks komponen aktif yang boleh memberi kesan kuat pada perjalanan proses metabolik. Sebagai contoh, pulpa buah pahit mengandungi asid pantotenik, bahan yang boleh menormalkan penunjuk metabolisme lemak, protein dan karbohidrat.Itulah sebabnya limau gedang dibenarkan untuk dimakan oleh orang yang gemuk.

Diabetes mellitus dan obesiti, malangnya, sering digabungkan patologi. Gangguan hormon yang berlaku dalam badan seseorang yang menghidap diabetes menyumbang kepada peningkatan berat badan yang cepat. Kekurangan aktiviti fizikal sepenuhnya dan diet yang tidak dipilih dengan betul hanya memburukkan lagi keadaan.

Anda boleh menormalkan berat badan tanpa ancaman mengembangkan hiperglisemia untuk pesakit kencing manis dengan menambah limau gedang ke menu anda.

Orang yang menghidap diabetes sering berhadapan dengan persoalan tentang cara terbaik untuk mengambil limau gedang. Doktor percaya bahawa lebih baik memasukkan pulpanya dalam diet. Ia mengandungi banyak bahan berguna yang diperlukan oleh tubuh. Hirisan buah-buahan yang dicincang boleh ditambah kepada pelbagai salad, yang boleh menjadi hidangan sampingan yang bagus untuk hidangan daging atau ikan.

Orang yang obes atau berat badan berlebihan masih lebih baik makan buah secara langsung daripada minum jus limau gedang. Hakikatnya ialah segelas limau gedang segar akan mengandungi lebih banyak gula dan kurang serat daripada hirisan buah itu sendiri.

Jika berat badan seseorang yang menghidap diabetes kekal dalam julat normal, maka dia mampu untuk minum segelas jus limau gedang tanpa rasa takut untuk perkembangan sebarang gejala buruk. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa minuman sedemikian harus dimakan hanya dalam bentuk yang dicairkan. Jus limau gedang paling baik dicairkan dengan air masak biasa dalam nisbah 1:1 atau 1:2.

Apabila makan limau gedang, pastikan anda mengingati kuantitinya. Jadi, 3-4 keping sehari sudah cukup untuk memperkayakan badan anda dengan bahan berguna. Melebihi dos yang disyorkan boleh berbahaya untuk perkembangan gejala buruk, serta memburukkan lagi penyakit kronik saluran gastrousus yang sedia ada.

Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang kebaikan dan kemudaratan limau gedang daripada video berikut.