Kefir dengan kunyit: sifat dan kegunaan untuk penurunan berat badan

Kunyit rempah India mempunyai warna oren yang kaya, rasa pedas dan sifat penyembuhan. Ia popular di Timur bukan sahaja sebagai tambahan kepada pelbagai hidangan kebangsaan, tetapi juga sebagai ubat. Kunyit juga digunakan secara aktif untuk penurunan berat badan, menggabungkan rempah dengan kefir.

Pakar mengesyorkan menggunakan rempah ini untuk penurunan berat badan yang lembut. Bahan-bahan yang membentuk serbuk kuning membantu menghilangkan berat badan secara semula jadi dan membawa diri anda ke dalam bentuk fizikal yang sihat. Beberapa bahan penting terlibat dalam perjuangan untuk keharmonian.

• Curcumin, yang merupakan imunomodulator yang kuat. Ia menyekat rasa lapar, menggalakkan pengaktifan proses metabolik dalam badan dan pembakaran lemak. Oleh kerana sifatnya yang membakar lemak, kunyit adalah musuh berbahaya kalori dan berat badan berlebihan.
• Polifenol dalam rempah ratus - pemusnah lemak kompleks, perangsang proses metabolik dalam badan.

Pertimbangkan bagaimana rempah oriental bertindak pada badan, menyediakannya untuk penurunan berat badan. Adalah diketahui bahawa di Timur terdapat peratusan orang yang berlebihan berat badan yang sangat rendah. Masalahnya ialah kunyit terdapat dalam masakan tradisional negara mereka. Ini bermakna makanan yang anda makan lebih mudah dan cepat dihadam.Perlu mengetahui lebih lanjut tentang kesan bermanfaat kunyit pada sistem pencernaan dan metabolisme. Rempah Ajaib mampu:

• menyekat pertumbuhan tisu adiposa;
• mengurangkan tahap kolesterol;
• memulihkan motilitas usus;
• mengeluarkan toksin dan lendir;
• makanan bersih daripada karsinogen semasa memasak;
• menyekat keradangan dalam badan;
• memperbaiki penampilan kulit.

Pada masa yang sama, rempah akan membantu mengatasi selsema, penyakit gusi, masalah dengan saluran gastrousus. Adalah disyorkan untuk menggunakan serbuk kuning untuk pencegahan kanser.

Dari kefir, tubuh menerima banyak manfaat. Produk susu yang ditapai adalah simbol diet yang sihat. Terima kasih kepada proses penapaian semasa penyediaan kefir, semua bahan berfaedah dalam komposisinya mudah diserap dan membantu menyembuhkan seluruh badan.

Kefir akan membantu bukan sahaja menurunkan berat badan, tetapi juga menghapuskan beberapa masalah:

• meningkatkan penghadaman dan memudahkan penyerapan produk;
• meningkatkan fungsi jantung dan menguatkan sistem vaskular;
• menyembuhkan hati;
• menyingkirkan kolesterol;
• menormalkan tahap gula darah;
• menguatkan sistem saraf;
• mengurangkan tindak balas alahan terhadap debunga bunga;
• menguatkan imuniti;
• mengaktifkan semua proses metabolik;
• memulihkan mikroflora usus;
• membantu mengatasi keletihan kronik;
• bertindak sebagai diuretik ringan;
• menyelamatkan daripada bengkak;
• membuat tidur lebih kuat;
• menguatkan tulang;
• mengurangkan keadaan dalam tempoh selepas operasi;
• akan memberi manfaat kepada mata.

Walau bagaimanapun, dengan banyak kelebihan kunyit, ia juga mempunyai had untuk diambil. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan rempah apabila:

• tekanan darah rendah;
• masalah dengan saluran hempedu;
• batu dalam pundi hempedu;
• intoleransi individu;
• tindak balas alahan terhadap rempah;
• pembekuan darah yang lemah;
• hepatitis, pankreatitis dan diabetes dalam sejarah;
• peningkatan keasidan perut;
• kehamilan dan penyusuan;
• anda juga perlu menahan diri daripada menggunakan kunyit apabila mengambil asid acetylsalicylic dan ubat untuk hipertensi;
• dan juga ia tidak berguna untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.

Dalam kes lain, rempah dari Timur boleh digunakan secara aktif sebagai sebahagian daripada diet rendah kalori yang berkesan. Selepas pengambilan awal, disyorkan untuk memberi perhatian kepada tindak balas badan.

Gabungan produk seperti kefir dan kunyit membantu menormalkan fungsi sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme dan membekalkan lactobacilli yang bermanfaat kepada badan. Minuman itu juga baik untuk hati. Anda boleh memasaknya dengan cara yang berbeza dengan memilih resipi yang sesuai dengan anda daripada beberapa resipi yang terbukti untuk manfaat badan yang langsing.

Pertimbangkan cara yang paling biasa untuk menyediakan koktel pelangsingan daripada kefir dan kunyit.

bahan-bahan:

• madu lebah asli 5 ml;
• kefir 250 g;
• kunyit 6 g.

Tuangkan kefir segar ke dalam gelas dan tambah jumlah madu dan rempah yang ditunjukkan. Ambil setiap hari dalam teguk kecil pada waktu malam. Selepas mengambil jangan makan sehingga pagi.

Larutkan kunyit dalam satu sudu air mendidih hingga menjadi pes. Kemudian campurkan dengan kefir dan minum dalam tegukan kecil.

Bersama-sama dengan kunyit dalam resipi ini, dinasihatkan untuk menggunakan secubit kayu manis, akar halia dan satu sudu teh madu. Kefir adalah asas untuk minuman dan memainkan peranan penting di dalamnya kerana sifat ajaibnya.

Anda boleh menggunakan minuman berperisa untuk hari puasa berkala. Pilihan ini melibatkan penggunaan kefir dengan kunyit hanya sekali sehari, tidak lebih daripada 4 kali sebulan. Lebih baik minum minuman itu pada waktu pagi atau petang. Sebagai tambahan kepada kefir dan air tulen, tidak disyorkan untuk minum apa-apa.

Secara umum, tiada had masa untuk tempoh kitaran pengambilan untuk penggunaan kefir dengan kunyit. Berapa lama untuk minum minuman ini bergantung pada diet yang dipilih dan hasil yang diinginkan.

Setiap hari ditunjukkan untuk mengambil sehingga 12 g kunyit. Ini adalah dos harian (kira-kira 1 sudu teh serbuk), yang tidak digalakkan untuk melebihi. Hasil penurunan berat badan akan ketara jika anda mematuhi pemakanan yang betul dan melakukan senaman fizikal secara selari. Jangan terlalu terbawa-bawa dengan kunyit. Tetapi sebagai tambahan kepada hidangan masakan kegemaran anda, ia akan menjadi berguna dan memberikan makanan kelihatan lebih menyelerakan.

Dos yang betul berfungsi dengan baik, melegakan bukan sahaja dari berat yang tidak diingini, tetapi juga dari semua jenis penyakit dan mood yang tidak baik. Fakta keberkesanan diet dalam menurunkan berat badan telah lama terbukti secara saintifik, dipraktikkan oleh ribuan wanita. Dengan memasukkan perasa dalam menu harian mereka, mereka dapat memulakan proses pembakaran lemak yang dipercepatkan dan membersihkan badan dari toksin dan toksin.

Sebelum anda membuat keputusan untuk menurunkan berat badan dengan kunyit, anda perlu melawat pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat.Pakar yang berkelayakan akan merangka pelan pemakanan mengikut ciri-ciri individu dan kemungkinan penyakit kronik pesakit. Pendekatan yang cekap sedemikian akan menjadikan penurunan berat badan lebih berkesan dan selamat. Mengambil kefir dengan kunyit dengan diet rendah kalori dan senaman menjanjikan penurunan berat badan sehingga 8 kg dalam masa sebulan.

Kunyit untuk membuat koktel pelangsing adalah lebih baik untuk membeli rempah di tanah air. Jika ini tidak mungkin, maka di kedai masakan India menjual rempah dan rempah sebenar.

Lebih baik menggunakan serbuk siap sedia untuk koktel dan hidangan, daripada mengisar rempah itu sendiri. Ia tidak mungkin untuk melakukannya dengan betul dan cekap.

Jika anda akan membeli kunyit di pasar raya, anda perlu memeriksa dengan teliti komposisi untuk kehadiran bahan asing. Kekotoran dan bahan tambahan, terutamanya daripada jenis kimia, tidak akan membawa apa-apa kepada proses penurunan berat badan, kecuali untuk kesan berbahaya pada badan. Kadang-kadang mereka juga membawa kepada senak. Jika ada yang terdapat dalam komposisi, anda harus mengelak daripada membeli. Hanya produk semulajadi yang akan membawa manfaat kesihatan.

Agar rempah dapat mengekalkan sifat bermanfaatnya untuk masa yang lama, disyorkan untuk menyimpannya padat dalam bekas kedap udara. Rempah berkualiti dalam serbuk mempunyai warna kuning-oren dan bau kunyit. Adalah lebih baik untuk menyusun kunyit secara berasingan daripada perasa aromatik lain supaya tidak mengganggu bau uniknya, yang sangat menyelerakan banyak hidangan masakan timur.

Ramai yang telah menggunakan kefir dengan penambahan kunyit ambil perhatian bahawa tidak disyorkan untuk menggabungkan pengambilan ubat dengan rempah oriental. Ia secara tidak dijangka boleh menjejaskan kesan terapeutik mengambil ubat.Ubah keberkesanannya atau kurangkan faedah pengambilan ubat.

Dalam proses menurunkan berat badan pada kefir dengan kunyit, anda tidak boleh bergantung semata-mata pada kesan rempah pada proses metabolik. Tanpa membetulkan diet dan gaya hidup yang aktif, adalah sia-sia untuk menunggu angka langsing.

Kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan sesuai dengan kunyit. Ia memberi mereka naungan dan rasa yang menyenangkan. Di samping itu, faedah bahagian makanan yang diterima dipertingkatkan, kolesterol dan karsinogen dineutralkan.

Paling penting, kunyit sesuai dengan kembang kol, pucuk Brussels dan kubis putih, brokoli, zucchini dan terung. Rempah oren memberikan rasa pedas kepada rebusan sayuran, kentang dan omelet. Salad jeruk dan ikan bakar adalah baik dengannya.

Di rumah, kunyit adalah hakim yang baik dan tidak boleh dilakukan tanpa rempah dalam penyediaan hidangan kebangsaan. Penduduk kurus di tanah-tanah ini adalah penunjuk langsung keberkesanan serbuk oren yang sebenar, hadiah alam semula jadi yang benar-benar cerah untuk tubuh manusia.

Kebijaksanaan Timur menjanjikan kesihatan dan umur panjang kepada semua orang yang mahu dan berusaha untuk mendengar tubuh mereka. Pendekatan yang munasabah untuk menggunakan hadiah semula jadi dalam memasak menjamin siluet langsing di cermin dan suasana yang hebat semasa mandi.

Lihat video berikut untuk manfaat kunyit.