Kissel untuk penurunan berat badan: sifat dan ciri penyediaan

Tidak semua minuman dibenarkan untuk orang yang ingin menurunkan beberapa pound tambahan. Artikel ini akan bercakap tentang sifat dan ciri penyediaan jeli, yang boleh disediakan di rumah untuk penurunan berat badan.

Minuman yang disediakan dengan penambahan kanji telah dibuat di Rusia sejak zaman purba. Ia dipercayai bahawa mereka mampu memberi kekuatan dan kesihatan. Minuman ini membuat pencuci mulut yang hebat. Kissel boleh disediakan daripada pelbagai buah beri, buah-buahan dan bijirin.

Berabad-abad yang lalu, orang tidak mengesyaki bahawa jeli tidak termasuk dalam minuman yang menggalakkan penurunan berat badan. Para saintis moden telah membuktikan bahawa kanji yang terkandung dalam jeli boleh menyebabkan pengumpulan lemak dalam badan. Walau bagaimanapun, mereka perhatikan bahawa pound tambahan akan muncul hanya jika anda mengambil minuman yang mengandungi kanji dalam kuantiti yang banyak.

Dari penggunaan jeli, anda boleh menurunkan berat badan. Ini terbukti dengan banyak ulasan wanita yang menggunakan minuman ini untuk mencapai perut yang rata. Walau bagaimanapun, untuk menghilangkan pound tambahan, anda hanya perlu minum jeli yang diperbuat daripada bahan-bahan tertentu. Apabila minum minuman sedemikian, anda juga harus ingat itu anda tidak boleh meminumnya dalam kuantiti yang banyak, kerana ini boleh membawa kepada kesan sebaliknya.

Kissel adalah minuman yang boleh membantu meningkatkan kesihatan. Masuk ke bahagian atas saluran gastrousus, ia menyelubungi dinding organ dalaman.Bukan kebetulan bahawa pelbagai kissels dibenarkan untuk digunakan oleh orang yang menderita patologi kronik perut dan usus.

Minuman lazat ini juga boleh dipanggil cukup tinggi kalori. Selepas minum agar-agar, rasa kenyang biasanya berterusan untuk masa yang lama. Selain itu, jeli yang lebih tebal biasanya mengandungi lebih banyak kalori. Minuman sedemikian juga boleh menggantikan salah satu hidangan atau digunakan sebagai makanan ringan.

Berry dan jeli buah mengandungi banyak bahan aktif yang diperlukan untuk sel-sel badan kita agar ia berfungsi secara aktif. Jadi, sebagai contoh, minuman berperisa mengandungi banyak kalium, natrium dan magnesium. Kandungan sebatian mineral sebahagian besarnya bergantung pada buah beri ini atau minuman itu disediakan.

Kissel yang disediakan di rumah, sudah tentu, jauh lebih sihat daripada yang dibeli di kedai. Sebagai peraturan, minuman siap pakai yang dibuat di kilang mengandungi cukup banyak bahan tambahan sintetik aromatik, pelbagai pengawet dan pewarna. Bahan-bahan tambahan ini boleh menyumbang kepada kerosakan pada organ saluran gastrousus, yang membawa kepada gejala buruk.

Kissel adalah minuman yang agak sihat yang membawa banyak manfaat kepada tubuh. Walau bagaimanapun, sesetengah orang tidak boleh menggunakannya, kerana ia boleh membahayakan mereka. Sebelum meminum minuman sedemikian, adalah penting untuk menilai kehadiran alahan kepada setiap komponen yang membentuk komposisinya. Kissels selalunya dimasak berdasarkan beri atau buah-buahan. Untuk penyediaan minuman, anda boleh menggunakan hanya buah-buahan yang seseorang tidak alah.

Kissels yang dimasak berdasarkan pelbagai bijirin tidak sesuai untuk orang yang menderita penyakit seliak. Orang yang menderita penyakit ini tidak dapat mencerna protein bijirin tertentu sejak lahir. Jika atas sebab tertentu mereka mengambil produk yang mengandungi gluten dalam komposisi mereka, maka mereka biasanya mengalami gejala buruk. Salah satu tanda klinikal yang merugikan ini ialah penampilan sakit perut. Selain itu, selepas makan jeli yang diperbuat daripada bijirin yang mengandungi gluten, seseorang mungkin mula mengalami najis yang tidak menyenangkan.

Orang yang telah cuba menurunkan berat badan dengan bantuan pelbagai jeli ambil perhatian bahawa adalah mungkin untuk mencapai penurunan berat badan, tetapi anda pasti harus mengikuti bahan-bahan dari mana minuman tersebut disediakan. Sesetengah jenis jeli sememangnya tidak sesuai untuk orang yang sedang berdiet.

Bergantung pada komponen yang termasuk dalam minuman, jeli boleh mempunyai kesan yang berbeza pada badan. Sebagai contoh, anda boleh membuat minuman pembersihan yang lazat. Mereka mempunyai kesan diuretik dan pencahar pada badan, yang membawa kepada peningkatan dalam proses pencernaan. Kesan ini juga membawa kepada penurunan berat badan yang lebih sengit.

Anda juga boleh menurunkan berat badan secara aktif apabila menggunakan jeli untuk hari puasa. Orang yang menggunakan minuman sedemikian untuk tujuan menurunkan berat badan mencatatkan bahawa mereka mencatat hasil pertama yang ketara pada hari ketiga "memunggah" sedemikian. Jika anda menghabiskan hari puasa sedemikian beberapa kali setahun, anda boleh mencapai penurunan berat badan sehingga 4-5 kilogram setahun.

Kissel boleh diminum bukan sahaja sebagai hidangan berasingan.Minuman ini juga merupakan pencuci mulut yang hebat. Jeli beri mengandungi lebih sedikit kalori daripada roti coklat dengan krim. Juga, minuman ini mengandungi bahan berguna yang membantu meningkatkan fungsi badan.

Dengan diet yang dipilih dengan betul, jeli boleh diminum walaupun pada waktu malam. Penggunaan minuman sedemikian tidak akan menyumbang kepada set pound tambahan. Lebih daripada satu gelas jeli pada waktu petang untuk orang yang ingin mencapai penurunan berat badan tidak boleh dimakan, kerana ia masih mengandungi karbohidrat.

Jeli wangi boleh disediakan di rumah, serta dibeli di farmasi atau kedai. Pada masa ini, terdapat banyak kissel siap sedia berbeza yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Mereka mengandungi bahan tambahan yang boleh meningkatkan metabolisme, yang membawa kepada normalisasi berat badan. Kissels sedemikian bagus untuk orang sibuk yang tidak mempunyai masa untuk menyediakan secawan minuman aromatik.

Kissels, yang dijual di kedai, biasanya mengandungi pelbagai bahan tambahan.

• Serbuk bit. Komponen yang termasuk dalam komposisinya menyumbang kepada merangsang pemisahan hempedu, yang membawa kepada normalisasi pencernaan.
• Ekstrak teh hijau. Menggalakkan pengaktifan metabolisme, yang membawa kepada normalisasi metabolisme.
• Stigma jagung. Membantu meningkatkan fungsi pundi hempedu dan hati.
• Pektin berasal daripada epal. Menggalakkan pembersihan lembut usus besar, yang ditunjukkan oleh najis yang kerap.

Pelbagai jenis produk sesuai untuk penyediaan jeli wangi. Jadi, minuman sihat untuk perut kempis boleh disediakan daripada biji rami. Minuman ini mengandungi banyak komponen berguna, antaranya terdapat Omega-3 yang penting untuk tubuh.

Minuman ini bukan sahaja menggalakkan penurunan berat badan, tetapi juga membantu memelihara kecantikan dan keremajaan kulit. Biji rami juga mengandungi komponen yang mempunyai kesan yang baik pada rambut dan kuku. Bukan kebetulan bahawa kissel yang diperbuat daripada tepung rami termasuk dalam menu wanita yang memantau kesihatan mereka.

Untuk menyediakan minuman biji rami di rumah, anda perlu:

• biji rami - 1 cawan;
• air - 1 liter.

Biji benih yang diisi dengan air hendaklah direbus pada suhu rendah sehingga cecair berubah konsistensinya dan menjadi likat. Selepas itu, jeli siap hendaklah ditapis untuk memisahkan cecair daripada benih. Seterusnya, minuman mesti disejukkan ke suhu yang selesa dan boleh dimakan.

Minuman lain yang boleh anda minum untuk menurunkan berat badan ialah herculean jelly. Terdapat banyak resipi untuk membuat jeli yang sihat ini. Jadi, untuk menyediakan minuman, tuangkan ½ cawan oatmeal dengan 600 ml air. Adalah lebih baik untuk membancuh minuman dalam periuk dengan dinding tebal. Masa memasak purata ialah 25-30 minit.

Semasa anda menyediakan minuman, anda harus memantau bagaimana konsistensinya berubah. Jadi, jika ia menjadi terlalu pekat, maka semasa proses memasak, anda boleh menambah sedikit air. Jeli oat yang tebal sesuai dengan pelbagai buah beri liar dan buah-buahan tanpa gula. Jika jeli cair, maka anda boleh meminumnya tanpa menambah bahan tambahan.

Jeli oat bukan sahaja boleh digunakan untuk snek yang sihat. Minuman indah ini boleh diminum dan bukannya sarapan atau makan malam. Jika dikehendaki, anda boleh menambah satu sudu teh madu kepadanya.

Satu lagi pilihan sarapan yang sihat ialah puding nasi. Adalah penting untuk diingat bahawa orang yang mengalami najis yang tidak teratur tidak boleh menggunakan jeli sedemikian, kerana ia "menguatkan". Untuk membuat minuman beras anda perlu:

• beras - 200 g;
• air - 3 l.

Bilangan butir beras yang ditetapkan mesti dituangkan dengan satu liter air. Selepas itu, nasi hendaklah dibiarkan semalaman. Pada waktu pagi, ia perlu dibasuh dan dituangkan dengan dua liter air. Rebus minuman beras hendaklah pada suhu rendah selama 1.5 jam. Selepas itu, minuman itu hendaklah dikeluarkan dari haba dan sejuk.

Untuk menormalkan berat badan, jeli soba juga boleh disediakan. Minuman sedemikian bukan sahaja akan memperkayakan badan dengan tenaga, tetapi juga memberi kekuatan untuk melakukan senaman fizikal, tanpanya proses menurunkan berat badan jauh lebih perlahan. Untuk menyediakan minuman ini, anda perlu:

• air - 1.25 l;
• tepung soba - 3 sudu besar. l.

Tepung hendaklah dicampur dengan 250 ml air. Kacau sebati supaya ketulan kemudian tidak muncul dalam minuman. Selepas itu, tuangkan satu liter air ke dalam periuk kecil dan biarkan mendidih. Sebaik sahaja cecair dalam kuali mendidih, tuangkan air dengan teliti dengan tepung soba dalam aliran nipis.

Jeli soba tidak boleh dimasak untuk masa yang lama. Masa memasak tidak boleh melebihi beberapa minit. Selepas memasak, periuk dengan minuman harus dikeluarkan dari api dan sejuk. Jumlah ini cukup untuk beberapa hari. Agar jeli tidak kehilangan sifat bermanfaatnya, ia harus disimpan di dalam peti sejuk.Meningkatkan rasa minuman siap agak mudah - untuk ini, anda harus menambah sedikit madu kepadanya.

Untuk menurunkan berat badan, anda juga boleh memasak jeli kacang dan kefir. Mereka mengandungi cukup banyak protein - nutrien penting. Penggunaan minuman sedemikian akan memperkayakan badan dengan tenaga, tetapi ia tidak akan membawa kepada penampilan pound tambahan.

Untuk maklumat tentang bagaimana jeli berguna dan cara memasaknya dengan betul, lihat video berikut.