Ciri-ciri berguna dan kontraindikasi jeli semasa penyusuan

Untuk mengekalkan kesihatan, adalah penting untuk menggunakan hanya produk segar dan berkualiti tinggi. Wanita hamil dan menyusu memerlukan ini dua kali ganda. Semua faedah dan nilai pemakanan makanan mempengaruhi susu ibu, yang pada bulan-bulan pertama akan menjadi satu-satunya sumber nutrisi untuk bayi yang baru lahir. Oleh itu, kami akan memikirkan sama ada mungkin menggunakan jeli semasa menyusu, dan bagaimana ini memberi kesan kepada kanak-kanak.

Beri dan buah-buahan segar harus menduduki tempat penting dalam menu harian wanita semasa memberi makan. Vitamin dan mineral yang ada membantu mempercepatkan dan memudahkan proses pemulihan badan wanita selepas bersalin. Di samping itu, buah-buahan yang masak memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi yang betul.

Peranan penting dimainkan oleh minuman, tanpanya mustahil untuk membayangkan hari anda. Kadang-kadang ibu menolak teh dan kopi kerana kandungan kafein, lonjakan tekanan, dan kadang-kadang anda hanya ingin mencuba sesuatu yang baru, pelbagaikan diet anda. Semasa penyusuan, adalah perlu untuk memperkenalkan makanan yang tidak dikenali dengan cara yang memberi kesan positif kepada ibu dan anak.

Jeli yang terkenal boleh berfungsi sebagai minuman pencuci mulut yang lazat dan mudah disediakan. Dengan cara ini, adalah salah untuk menganggapnya sebagai minuman - ia benar-benar milik hidangan bebas, pencuci mulut atau hidangan cecair.

Walaupun pelbagai perisa - buah, beri, oat, susu, kacang - pada bulan pertama selepas bersalin, seorang ibu yang menyusu disyorkan untuk menggunakan hanya oatmeal dalam resipi, dan rebus di dalam air. Oat, seperti yang anda tahu, mempunyai senarai panjang kualiti berguna, mengandungi unsur kimia yang berharga. Penggunaan hidangan ini dengan ketara meningkatkan keadaan wanita, yang menjejaskan rasa dan kualiti susu. Akibatnya, kesejahteraan serpihan juga dinormalisasi.

Doktor menasihatkan mencuba pencuci mulut cecair yang diperbuat daripada buah-buahan manis dari kira-kira bulan kedua.

Cecair, dibancuh dalam air dari buah-buahan segar, minuman itu benar-benar selamat untuk tubuh kanak-kanak. Faedah kumpulan vitamin dan mineral akan mempunyai kesan yang baik terhadap pertumbuhan, perkembangan mental, dan akan menguatkan imuniti keseluruhan dengan ketara.

Ia akan menjadi penyelamat untuk kanak-kanak kurus yang mengalami kesukaran makan - minuman manis sangat tinggi kalori.

Pakar pediatrik menasihatkan untuk memasukkan dalam makanan pelengkap kanak-kanak dari 6 bulan - pada masa ini bayi akan membesar dan menjadi lebih kuat. Bahan-bahan yang sudah biasa dari hari-hari penyusuan akan membantu untuk mengelakkan reaksi alergi dan senak. Jangan cuba memberi makan anak anda dengan sesuatu yang tidak diketahui, dengan rasa yang luar biasa - badan kecil belum bersedia untuk ini.

Sebelum bercakap tentang faedah jeli, adalah perlu untuk membongkar komposisinya.Resipi tradisional terdiri daripada air, kanji, pemanis dan komponen utama (beri, kacang, buah-buahan, Hercules oatmeal).

Pada dasarnya, anda boleh mengambil apa-apa produk sebagai asas, persoalannya berbeza - adakah ia berguna untuk bayi.

Seorang ibu yang menyusu dibenarkan menggunakan beberapa formulasi ini.

• Daripada oatmeal - "Hercules", oat. Spesies ini adalah yang paling seimbang dan berkhasiat, terutamanya semasa tempoh GW. Ia mempunyai sifat pembersihan yang membantu membuang toksin dan cecair berlebihan dari badan. Di samping itu, kerja sistem peredaran darah bertambah baik disebabkan oleh normalisasi tahap kolesterol dalam darah; dinding saluran darah dan jantung diperkuat; semua proses perlindungan fungsi imuniti.
• Dari buah beri. Seperti yang semua orang tahu, mereka adalah sumber berharga antioksidan penting dan sekumpulan vitamin. Komposisi ini meningkatkan kesejahteraan ibu dan bayi. Bergantung pada buah beri yang dipilih, faedah dan rasa minuman berbeza-beza.
• Cranberry adalah antibiotik semulajadi. Ia mempunyai tindakan anti-radang dan antibakteria.

• Currant (putih, merah, hitam) mengandungi bahan penyembuhan semulajadi. Vitamin A dan C adalah pencegahan yang sangat baik terhadap virus, selsema. Menguatkan sistem darah, jantung, saluran darah, meningkatkan aktiviti otak menyediakan kehadiran antioksidan dan mineral.
• Raspberi boleh mempunyai kesan antipiretik, diaforetik; selain itu, keadaan kulit dan rambut bertambah baik.
• Beri biru mengandungi sejumlah besar bahan - pektin, antioksidan. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan dan ingatan, menghalang perkembangan sel-sel kanser, dan juga melambatkan proses penuaan.

• Daripada buah-buahan / buah-buahan kering. Setiap buah mengandungi kebanyakan vitamin tertentu yang unik, yang, sebagai contoh, lebih sedikit dalam yang lain. Sebagai contoh: terdapat banyak zat besi dalam epal - ini menghalang anemia dan anemia; buah sitrus (oren, lemon, limau gedang) kaya dengan asid askorbik, yang memainkan peranan penting dalam fungsi sistem imun; pisang dikurniakan iodin, perlu untuk mengekalkan sistem endokrin, kelenjar tiroid; anggur merah, putih, hitam dipenuhi dengan gula semula jadi - glukosa, kerana ia dengan cepat dan kekal tepu badan, meningkatkan mood.
• kanji adalah karbohidrat tulen, tidak mempunyai nilai. Pati kentang boleh membahayakan wanita dan badan kecil - menyebabkan sembelit. Ini boleh dielakkan dengan menggantikan dengan pilihan jagung. Konsistensi seperti jeli memastikan dinding perut menyelubungi normal, tanpa memburukkan keadaan.

Di rak kedai terdapat serbuk untuk jeli buatan sendiri dengan pelbagai rasa. Pakar mengesyorkan merawat produk ini dengan berhati-hati. Komponen kimia yang terkandung, masuk ke dalam perut, boleh memulakan proses mabuk.

Sudah tentu, akan ada lebih sedikit faedah dalam "gula-gula" yang dibeli, tetapi apabila menggunakannya semasa tempoh pemakanan, seseorang harus berhati-hati mendekati pilihannya.

• Sebagai permulaan, kaji komposisi - hanya jus pekat semulajadi atau ekstrak buah dan beri sahaja dibenarkan.
• Pakar menasihatkan untuk meninggalkan pembungkusan yang melaporkan kehadiran kanji, gula, asid sitrik, perasa dan pewarna. Minuman yang dibancuh dengan cara ini akan menjadi tidak berguna sama sekali, dan masih terdapat risiko tindak balas alahan.
• Elakkan pewarna yang dipanggil Crimson 4R, bahan berbahaya yang menggalakkan pembentukan sel kanser.
• Paling penting, jika kanji jagung ada dalam senarai - ia mudah dihadam dan lebih optimum untuk keadaan saluran gastrousus.
• Jangan lupa untuk memberi perhatian kepada penampilan briket - ia tidak sepatutnya mempunyai penyok, calar dan kerosakan lain. Bentuknya rata.
• Jeli yang dibungkus berkualiti tinggi - mengalir bebas, tanpa ketulan.
• Pastikan anda melihat tarikh pembuatan dan tarikh luput - serbuk disimpan selama kira-kira 6 bulan.

Agar minuman pencuci mulut seperti itu membawa faedah luar biasa kepada ibu yang menyusu, dan juga memberi kesan positif terhadap penyusuan, perlu berhati-hati apabila memilih bahan-bahan manis. Adalah penting untuk menggunakan hanya bahan hypoallergenic, kerana semua bahan berbahaya untuk bayi akan sampai kepadanya melalui susu ibu. Di samping itu, anda melindungi diri anda dan bayi anda daripada masalah penghadaman, kolik dan rasa tidak sihat.

Sebagai sifat berguna jeli, perkara berikut boleh dibezakan:

• penyingkiran toksin, toksin, garam dan cecair berlebihan;
• membersihkan usus daripada bahan toksik;
• meningkatkan prestasi pankreas, hati;
• fungsi saluran gastrousus bertambah baik;
• kesan menyelubungi mengurangkan keadaan dengan penyakit gastrik - gastritis, ulser, dysbacteriosis;
• menstabilkan paras kolesterol dalam darah;
• proses metabolik dikawal;
• fungsi perlindungan sistem imun diperkuat;

• selsema, penyakit berjangkit, sakit tekak melemahkan;
• mempunyai kesan anti-radang;
• meningkatkan nada, melegakan tekanan, kerengsaan;
• keadaan kulit bertambah baik;
• rambut dan kuku menjadi lebih kuat;
• sistem peredaran darah dikuatkan.

Walaupun fakta bahawa jeli yang lazat dan wangi mempunyai banyak kualiti yang berguna, kadang-kadang kemasukan produk ini dalam diet biasa memberi kesan negatif kepada kesihatan bukan sahaja wanita, tetapi juga bayinya.

Perlu diingat bahawa anda perlu menyediakan minuman daripada bahan-bahan segar dan berkualiti tinggi. Pengambilan berlebihan dan makan berlebihan juga boleh memudaratkan kesihatan.

Doktor telah mengenal pasti beberapa kontraindikasi dan bahaya yang perlu anda kenali sebelum menggunakan produk:

• kandungan karbohidrat yang tinggi menyediakan satu set pound tambahan, yang mungkin membawa kepada obesiti;
• wanita yang menghidap diabetes harus meninggalkan pilihan minuman buah-buahan, terlalu manis - oatmeal akan menjadi optimum;
• yang terkandung dalam kanji kentang berbahaya untuk masalah dengan saluran gastrousus dan sembelit;
• perisa dan perisa lain boleh menyebabkan tindak balas alahan.

Jika anda memutuskan untuk mencuba jeli semasa penyusuan, adalah penting untuk memulakan dengan bahagian kecil - satu sudu teh sudah cukup untuk bermula. Selepas itu, selama dua hari anda perlu memantau kesejahteraan kanak-kanak - kolik, kembung perut, ruam menunjukkan penolakan produk tambahan oleh badan kanak-kanak.

Dalam kes tindak balas positif, anda boleh meningkatkan dos secara beransur-ansur kepada segelas keseluruhan. Ia dibenarkan untuk memasak jeli hanya pada asas air. Susu lembu boleh menyebabkan alahan pada bayi yang baru lahir. Di samping itu, protein haiwan meningkatkan kandungan kalori minuman yang sudah manis dan kaya.

Adalah disyorkan untuk minum tidak lebih daripada dua atau tiga gelas seminggu.

Ingat bahawa pada bulan pertama ia dibenarkan menggunakan buah-buahan dan beri (semestinya hypoallergenic) untuk memasak, berdasarkan oatmeal - selepas 3 bulan, dalam susu - selepas 7 bulan.

Sebelum memasak, jangan lupa untuk menyusun buah-buahan dan beri, menyingkirkan yang busuk dan berkualiti rendah. Bilas buah-buahan manis beberapa kali di bawah air sejuk.

Bagi kanji, beri keutamaan kepada kanji jagung - ia lebih baik diserap oleh badan wanita semasa tempoh GW. Cuba buat cecair jeli - konsistensi inilah yang mempunyai kesan positif terhadap penyusuan. Yang paling berguna dianggap sebagai pencuci mulut yang hangat.

Doktor menasihatkan untuk meninggalkan produk yang dibeli dalam bentuk serbuk, sekurang-kurangnya untuk tempoh penyusuan. Risiko keracunan makanan dan alahan adalah sangat tinggi, jadi anda tidak seharusnya mempertaruhkan kesihatan bayi anda.

Untuk memenuhi badan dengan vitamin berharga, serta meningkatkan paras air setiap hari, satu gelas sudah cukup.

Hidangan seperti biasa dari zaman kanak-kanak dan masih begitu lazat seperti jeli boleh ditambah ke dalam menu harian untuk wanita semasa menyusu. Air yang mencukupi dan bahan-bahan berharga akan memberi manfaat yang besar kepada ibu dan bayi. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk memilih komponen segar dan berkualiti tinggi yang tidak menyebabkan alahan pada bayi.

Untuk maklumat tentang apa yang anda boleh minum kepada ibu yang menyusu, lihat video seterusnya.