Apakah kebaikan dan kemudaratan lemon?

Sukar untuk membayangkan bahawa buah yang demokratik dan agak biasa ini mengandungi kira-kira 40 unsur berguna, membantu membersihkan darah dan saluran darah, menguatkan jantung dan imuniti, melindungi daripada kanser dan membantu penghadaman. Kami bercakap tentang lemon - buah kuning cerah, dengan sebutan yang majoritinya memulakan peningkatan refleks dalam air liur. Apa yang boleh anda lakukan - anda tidak memerlukan banyak "eksperimen" dan rasa untuk membiasakan diri dengan rasa masam sitrus dan mengingatinya di peringkat bawah sedar.

Lemon tergolong dalam genus buah sitrus, keluarga rue. Ini adalah nama kedua-dua pokok malar hijau dan buah yang masak di atasnya. Dengan cara ini, dari sudut pandangan botani, lemon, seperti semua buah sitrus, dianggap bukan buah, tetapi buah beri berbilang biji.

Pada masa ini, lemon tidak wujud di alam liar, ia mungkin muncul sebagai hibrid di kawasan subtropika. Ia pertama kali ditanam di China, India dan di pulau-pulau tropika yang ditinggalkan di Lautan Pasifik. Hari ini, kebanyakan negara dengan iklim subtropika terlibat dalam penanaman lemon, serta di selatan Rusia, di Caucasus, di Crimea, di Azerbaijan, dan Uzbekistan. Pembekal utama ialah Mexico, India, Mesir, Azerbaijan.

Lemon ialah pokok malar hijau yang merebak saka sehingga 5 m tinggi dengan mahkota piramid. Cabang-cabang tumbuhan muda biasanya ditutupi dengan duri.Daun limau mempunyai ciri rupa semua buah sitrus. Ini adalah daun kulit bujur dengan aroma sitrus yang jelas, hijau gelap di atas, lebih ringan di bawah.

Tumbuhan itu termofilik, memerlukan waktu siang yang panjang, berubah-ubah kepada kelembapan dan komposisi tanah.

Bermula dari pertengahan hingga akhir musim bunga, tempoh berbunga lemon bermula, dan buah-buahan terbentuk menjelang musim luruh. Mereka adalah "bujur", sempit pada kedua-dua belah di hujungnya. Bahagian atas adalah kerak kuning terang, sedikit beralun dengan sejumlah besar kelenjar yang mengandungi minyak pati.

Bahagian dalam pulpa biasanya lebih ringan, dibahagikan kepada beberapa ruang. Pulpa mengandungi beberapa biji, kuning muda atau putih, dalam konteks hijau.

Lemon mengandungi kira-kira 40 bahan aktif, yang kebanyakannya bermanfaat untuk tubuh. Buah itu berhutang rasa peliknya kepada sejumlah besar asid organik (sitrik, malik), serta vitamin C. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kepercayaan popular, ia bukanlah juara dalam kandungan asid askorbik. Dalam pasli, currant, mawar liar, jumlahnya jauh lebih tinggi.

Komposisi vitamin juga diwakili oleh vitamin kumpulan B, A, E, PP, D. Juga dalam komposisi terdapat kalium, magnesium, sulfur, fluorin, fosforus, besi, zink.

Lemon mengandungi serat dan pektin, serta abu, flavonoid, minyak pati, dan tanin. Kebanyakan buah adalah air berstruktur dengan unsur terlarut di dalamnya (yang biasa dipanggil jus lemon).

Kaya dengan vitamin, lemon adalah imunostimulan yang kuat. Ia mempunyai kesan pengukuhan dan tonik pada sistem imun, meningkatkan daya tahannya terhadap virus dan faktor persekitaran yang buruk.Inilah sebabnya mengapa lemon sangat bermanfaat untuk selesema dan selsema.

Di samping itu, ia mempunyai kesan antiseptik, yang menghalang perkembangan mikroflora patogen dalam rongga mulut, saluran pernafasan, dan usus (ini akan dibincangkan di bawah). Minyak pati yang terkandung dalam buah segar mempunyai kesan yang baik pada saluran pernafasan atas, memudahkan pernafasan dengan hidung tersumbat.

Menurut penyelidikan saintifik terkini, lemon adalah antioksidan yang kuat terima kasih kepada gabungan vitamin A, E dan flavonoid. Ia mengikat radionuklid bebas dalam badan, yang merupakan molekul "cacat" dengan elektron yang hilang. Molekul sedemikian bebas mengendap pada sel yang sihat, mengganggu fungsinya. Sel "pecah" sedemikian diketahui mencetuskan perkembangan kanser. Oleh itu, seseorang boleh mengatakan bahawa pengambilan lemon adalah salah satu cara pencegahan untuk mencegah perkembangan onkologi.

Ciri-ciri bermanfaat sitrus meluas ke sistem kardiovaskular. Pertama sekali, otot jantung diperkuat, yang disebabkan oleh kesan kalium dan magnesium dalam komposisi lemon. Kekonduksian jantung bertambah baik, iramanya menjadi normal. Vitamin PP dalam kombinasi dengan asid askorbik dan tokoferol mempunyai kesan yang baik pada saluran darah. Penggunaan sitrus secara tetap meningkatkan keanjalan vaskular dan kebolehtelapan kapilari. Antioksidan membantu menurunkan paras kolesterol darah dan mencegah risiko pembentukan plak pada dinding dalaman saluran darah.

Ini bermakna darah bergerak bebas melalui saluran, dan terima kasih kepada kapilari yang sihat, setiap organ dan tisu tepu secara maksimum dengan oksigen dan unsur-unsur berguna.Di samping itu, lemon mengandungi sejumlah kecil zat besi. Walau bagaimanapun, walaupun dalam jumlah yang kecil, ia hampir diserap sepenuhnya daripada lemon. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh vitamin C dan asid organik.

Di bawah vitamin kumpulan B dalam komposisi lemon, vitamin B1, -2, -5, -6, -9 dimaksudkan. Kesemua mereka terlibat dalam metabolisme, beberapa dalam proses hematopoiesis. Di samping itu, vitamin B diperlukan untuk mengekalkan keadaan berfungsi sistem saraf. Buahnya membantu meningkatkan kekonduksian impuls saraf, menguatkan sistem saraf pusat. Ia disyorkan untuk keletihan kronik, beban psiko-emosi.

Fosforus, yang merupakan sebahagian daripada lemon, digabungkan dengan vitamin B meningkatkan fungsi otak, membantu melancarkan peredaran darah di kepala dan leher, dan meningkatkan kepekatan. Rasa masam yang menyenangkan dan aroma citrus khas buah akan membantu anda dengan cepat bergembira, "reboot" otak.

Lemon boleh dan juga disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk hipertensi dan diabetes. Ia membersihkan saluran darah dan membantu menurunkan tekanan darah. Indeks glisemik buah adalah 15 unit, jadi lemon dibenarkan untuk pengambilan harian dengan diabetes. Ia akan menyediakan badan pesakit diabetes dengan komponen berguna yang diperlukan, menguatkan jantung dan saluran darah, menghilangkan edema, meningkatkan kekuatan imun, tetapi pada masa yang sama tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

Tidak dinafikan, manfaat lemon untuk sistem penghadaman. Asid organik menyumbang kepada penyerapan makanan yang lebih cepat dan lebih lengkap, merangsang pengeluaran jus gastrik.Akibatnya, makanan tidak "stagnasi" di dalam perut dan usus, tetapi membawa manfaat maksimum kepada tubuh.

Serat pemakanan dalam komposisi lemon bertindak seperti "panicle", mengeluarkan toksin, toksin, dan lendir dari usus. Ini membolehkan anda menyingkirkan akibat senak yang tidak menyenangkan seperti kembung perut, rasa berat, kembung perut. Di samping itu, di bawah pengaruh serat, motilitas usus bertambah baik, yang juga bermakna pencernaan makanan yang lebih baik.

Semua ini menyumbang kepada pecutan metabolisme metabolik dan lipid. Tetapi ia adalah gangguan metabolik yang menyebabkan berat badan berlebihan, obesiti, dan banyak penyakit.

Dengan tindakan antiseptik, lemon membantu mencegah jangkitan usus, memusnahkan flora patogen.

Lemon berguna untuk penyakit sendi kerana ia mengurangkan jumlah purin dalam makanan. Purin juga menyumbang kepada peningkatan pembentukan asid urik, yang menimbulkan pemendapan garam dalam sendi. Juga, terima kasih kepada tindakan diuretik, adalah mungkin untuk mengeluarkan asid urik dari badan, tetapi pada masa yang sama mengelakkan kekurangan unsur-unsur penting. Oleh itu, lemon membantu mengurangkan keadaan dengan gout, arthrosis, polyarthritis.

Dalam kombinasi dengan madu, lemon atau jus daripadanya sering dimasukkan ke dalam komposisi salap terapeutik yang digunakan pada kawasan sendi semasa pemburukan penyakit.

Lemon, bersama-sama dengan epal, boleh dipanggil "meremajakan". Ini semua tentang kehadiran antioksidan dalam komposisi. Selain kesan antitumor, antioksidan mengeluarkan toksin dari badan, melambatkan proses penuaan sel.

Vitamin B dalam komposisi memastikan kecantikan dan keanjalan kulit.Tambah kepada ini tindakan antioksidan yang disebutkan untuk mendakwa bahawa lemon membantu melambatkan penuaan kulit dan mengekalkan keanjalannya.

Ciri-ciri ini membolehkan buah digunakan secara meluas bukan sahaja di dalam, tetapi di luar sebagai sebahagian daripada topeng dan krim kosmetik. Apabila digunakan secara luaran, buah-buahan, kerana asid organik dalam komposisi, menunjukkan kesan pemutihan, membantu melawan minyak kulit. Jus lemon berkesan untuk menguatkan kuku, merawat kulat.

Oleh kerana keupayaannya untuk mempercepatkan metabolisme dan memperbaiki penghadaman, lemon digunakan untuk penurunan berat badan. Pada masa yang sama, buah-buahan akan membekalkan badan dengan semua vitamin dan mikroelemen penting, kekurangannya sering diperhatikan dengan diet yang ketat.

Lemon mempunyai gabungan vitamin dan mineral yang sangat baik. Contohnya adalah "tandem" vitamin A dan E, yang menyumbang kepada pengeluaran hormon seks wanita. Kekurangan yang terakhir membawa kepada kegagalan kitaran, dan dalam kes yang sukar - amenorea, ketidakupayaan untuk hamil dan melahirkan anak. Penurunan jumlah hormon yang dihasilkan diperhatikan semasa menopaus, jadi wanita selepas umur 50 tahun sangat diingini untuk memasukkan lemon dalam diet harian mereka.

Citrus juga berguna untuk wanita hamil, kerana ia mempunyai kesan anti-sejuk dan pengukuhan imun yang jelas. Buahnya kaya dengan asid folik, yang sangat diperlukan untuk ibu mengandung, terutama pada trimester pertama kehamilan. Asid folik, iaitu vitamin B9, terlibat dalam pembentukan tiub neural janin, diperlukan untuk perkembangan otak, saraf tunjang dan beberapa organ dalaman yang lain.

Kalium dalam komposisi akan membantu seorang wanita "dalam kedudukan" untuk mengatasi bengkak, dan magnesium mempunyai kesan anticonvulsant, menghalang risiko kekejangan otot, termasuk rahim. Bersama-sama, kalium dan magnesium menguatkan jantung, yang semasa kehamilan perlu "mengepam" hampir 2 kali lebih banyak darah.

Mempunyai kesan julap, lemon akan membantu membersihkan usus dan perlahan-lahan melegakan sembelit, yang sering mengiringi bulan pertama dan terakhir kehamilan. Buahnya mengandungi zat besi dan kalsium, yang diserap dengan baik kerana gabungan dengan asid askorbik. Iaitu, unsur-unsur ini biasanya kekurangan bekalan semasa kehamilan dan penyusuan.

Semasa penyusuan, lemon akan membantu tubuh wanita pulih lebih cepat selepas bersalin, menyediakannya dengan unsur-unsur yang diperlukan. Sekiranya tiada tindak balas negatif dari kesihatan bayi, wanita menyusu tidak dilarang makan lemon.

Anda tidak boleh cuba memasukkannya ke dalam diet ibu lebih awal daripada 2-3 bulan selepas kelahiran.

Bercakap tentang kebaikan lemon untuk lelaki, adalah wajar untuk memulakan semula dengan kesan antioksidannya. Lemon mampu membuang toksin dari badan, membersihkan saluran darah dan saluran pernafasan atas. Ini menjadikannya berguna untuk orang yang bekerja dalam industri berat atau yang merokok. Di samping itu, kerana keupayaan untuk membersihkan badan, lemon membantu mengatasi manifestasi sindrom mabuk.

Gabungan vitamin B dan zink memberikan peningkatan dalam fungsi pembiakan lelaki. Ini disebabkan oleh fakta bahawa komponen ini menyumbang kepada pengeluaran testosteron - hormon lelaki utama.

Dalam banyak cara, dialah yang menentukan keupayaan seorang lelaki untuk hamil, serta kualiti sperma. Memandangkan lemon mempunyai kesan diuretik ringan dan bertindak sebagai antiseptik, kita boleh bercakap tentang keupayaannya untuk mencegah perkembangan penyakit sistem genitouriner. Pengambilan buah yang kerap membantu mengekalkan ereksi, meningkatkan libido.

Tahap testosteron juga mempengaruhi kesejahteraan umum dan prestasi seorang lelaki. Sebahagian besarnya disebabkan oleh hormon ini, adalah mungkin untuk membina jisim otot pada lelaki.

Lemon untuk kanak-kanak paling kerap bertindak sebagai ubat pengukuhan imuniti dan melawan selsema. Buah membekalkan badan yang sedang membesar dengan unsur-unsur penting, termasuk kalsium. Yang terakhir ini diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi.

Fosforus baik untuk otak, ia merangsang aktiviti mental, membantu melawan keletihan. Dalam hal ini, disyorkan untuk memasukkan buah-buahan dalam diet pelajar sekolah.

Dengan sifat antiseptik, lemon boleh digunakan sebagai rawatan selamat untuk helminthiasis. Ia, tidak seperti kebanyakan ubat, tidak akan menyebabkan gangguan mikroflora. Untuk tujuan ini, lemon digunakan bukan sahaja di dalam, tetapi juga sebagai komposisi untuk enema.

Akhirnya, sitrus mengandungi vitamin D, yang menghalang risiko perkembangan riket pada kanak-kanak; pada remaja, vitamin ini juga bertanggungjawab untuk menormalkan tahap hormon.

Walaupun sifat perubatan buah ini, ia mempunyai kontraindikasi untuk digunakan. Pertama sekali, penggunaannya harus ditinggalkan sekiranya terdapat intoleransi individu terhadap lemon atau alahan kepada buah sitrus. Kepekatan asid yang tinggi dalam komposisi berbahaya bagi orang yang mempunyai tahap keasidan jus gastrik yang meningkat, kerana ia hanya akan memburukkan keadaan seseorang.Atas sebab yang sama, ia patut menahan diri daripada memakan buah dalam tempoh akut gastritis, ulser peptik, pankreatitis, kolik, penyakit Crohn.

Untuk patologi serius pankreas, buah pinggang dan hati, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum minum lemon. Walaupun kandungan kalori rendah dan indeks glisemik rendah, lemon tidak boleh dimakan dengan diabetes jenis 1. Untuk penyakit jenis 2, adalah lebih baik untuk mendapatkan kebenaran daripada doktor terlebih dahulu.

Pada tekanan tinggi, lemon boleh berbahaya dan bermanfaat. Ia membersihkan saluran darah dan membantu mengurangkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, ini juga meningkatkan nada dinding vaskular, yang dalam beberapa kes boleh mencetuskan krisis hipertensi.

Oleh kerana keasidan buah yang tinggi, ia boleh menyebabkan kerengsaan mukosa mulut, yang amat ketara dengan hipersensitiviti gigi. Untuk menghilangkan ketidakselesaan dan melindungi enamel gigi, membilas mulut selepas minum lemon akan membantu. Adalah lebih baik untuk tidak memberikan lemon kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana sistem pencernaan yang masih lemah tidak dapat menampung pemprosesan buah.

Apabila menjawab soalan sama ada boleh makan limau pada perut kosong, seseorang harus mengambil kira ciri-ciri keadaan badan, serta bentuk, jenis lemon (buah keseluruhan, jus, segar atau termal. diproses, dsb.).

Minum segar daripadanya semasa perut kosong bukan sahaja berbahaya, tetapi juga berbahaya. Oleh kerana sejumlah besar asid organik, lemon dan jus pekat akan menjejaskan mukosa gastrik, yang dari masa ke masa boleh menyebabkan ulser.

Tetapi jika anda mengurangkan kepekatan jus lemon dengan mencairkannya dengan air, minuman sedemikian boleh diambil semasa perut kosong.Asid yang sama ini, tetapi dalam kuantiti yang lebih kecil, akan merangsang pengeluaran jus gastrik dan menyediakan keseluruhan sistem pencernaan untuk pencernaan makanan dalam masa terdekat.

Ini akan membolehkan makanan diserap dengan lebih baik dan menghalang pengumpulan toksin dan bahan buangan di dalam usus. Fenomena positif sedemikian memerlukan pecutan metabolisme dan pengukuhan imuniti (lagipun, kebanyakan sel imun "hidup" di dalam usus). Air dengan lemon atau jus, diminum 15-30 minit sebelum makan, juga akan mempunyai kesan merangsang selera makan.

Seterusnya, kita beralih kepada persoalan keadaan kesihatan manusia, terutamanya penunjuk keasidan jus gastrik. Dengan keasidan yang berkurangan, komponen minuman lemon akan membantu meningkatkan keasidannya, yang akan mengelakkan senak.

Adalah mudah untuk meneka apa yang berlaku apabila anda mengambil jus lemon semasa perut kosong dengan peningkatan keasidan perut. Membran mukus akan menerima bahagian berganda asid, yang boleh mencetuskan hakisan, ulser, gastritis. Untuk kategori orang ini, lemon (atau lebih tepatnya, air lemon) semasa perut kosong adalah kontraindikasi.

Sekiranya keasidan sedikit meningkat, anda boleh minum air dengan lemon semasa perut kosong, mengurangkan kepekatan yang terakhir.

Hampir semua bahagian lemon boleh dikitar semula dan bermanfaat kepada manusia. Buah-buahan segar dibekalkan ke kedai untuk kegunaan atau kegunaan masakan.Jus lemon digunakan secara meluas dalam farmaseutikal (ubat sakit kepala yang paling terkenal Citramon mengandungi asid sitrik), kosmetologi.

Jus lemon bertindak sebagai penghilang noda semula jadi (contohnya, menghilangkan kotoran dari darah, wain, dakwat), membantu menambah kilauan pada paip.

Minyak pati disediakan daripada kulit yang kaya dengan ester. Mereka digunakan sebagai antiseptik, analgesik, agen bakterisida dan hemostatik. Dan aromaterapi membantu menenangkan, berehat, melegakan sakit kepala. Dalam kosmetologi, minyak lemon digunakan untuk merawat jerawat, sebagai agen antikulat. Mempunyai bau yang menyenangkan, tidak manis, minyak sering digunakan untuk menyedapkan rumah.

Lemon boleh dimakan segar, ia disimpan untuk masa yang lama di dalam peti sejuk dan juga dalam keadaan bilik. Satu lagi cara untuk mengekalkan "berguna" adalah dengan membekukan buah atau jus daripadanya. Buah hendaklah dibekukan dengan kulitnya. Jika lemon dibekukan secara keseluruhan, maka selepas itu mesti parut dan dihantar semula ke peti sejuk.

Lemon kering boleh mengubah rasa salad, bijirin, kaserol dan keju kotej, kefir. Ia digunakan untuk menghias pencuci mulut dan minuman. Selain kualiti rasa yang tinggi, buah sitrus seperti itu mengekalkan kebanyakan komponen berguna yang wujud dalam buah-buahan segar. Benar, disebabkan oleh penyejatan kelembapan, kandungan kalori lemon kering meningkat.

Limau rebus, bersama-sama dengan yang segar, digunakan secara meluas untuk membersihkan badan dan mempercepatkan metabolisme. Adalah disyorkan untuk minum cecair selepas memasak pada waktu pagi dengan perut kosong, dan selepas setengah jam untuk bersarapan.

Lemon yang paling berguna dengan kulit, kerana ia mengandungi banyak bahan berguna, dan vitamin PP hampir sepenuhnya tertumpu di dalamnya.Sememangnya, lebih baik mengambil lemon segar, tanpa mendedahkannya kepada haba.

Walau bagaimanapun, disebabkan kekhususan rasa, makan lemon dalam bentuk ini tidak mudah, jadi ramai yang melakukannya dengan menaburkan hirisan lemon dengan gula. Pemanis tidak menjejaskan kandungan unsur berguna dalam lemon, tetapi menambah kalori kepadanya. Dari sudut pandangan ini, adalah lebih berfaedah untuk menggunakan madu berbanding gula.

Jumlah kalori akan hampir sama, tetapi madu dengan ketara memperkayakan komposisi lemon dan mengembangkan kesan penyembuhannya. Berdasarkan madu dan lemon, terdapat banyak resipi, kebanyakannya bertujuan untuk menguatkan imuniti.

Biasanya, sebagai tambahan kepada komponen ini, campuran termasuk buah-buahan kering dan (atau kacang). Ia cukup untuk menatal kismis, aprikot kering dan prun dengan lemon melalui penggiling daging, tuangkan madu dan biarkan ia diseduh selama 10-14 hari. Ambil komposisi hendaklah 1-2 sudu sekali sehari selama sebulan, kemudian berehat. Komposisi ini berkesan untuk menguatkan imuniti, melawan selsema, keletihan kronik.

Satu lagi ubat terkenal yang mengandungi lemon ialah air dengan lemon dan madu. Minuman ringkas ini disyorkan untuk diminum semasa perut kosong 20 minit sebelum sarapan pagi. Ia akan membantu menyedarkan badan, memberikan keceriaan dan memulakan metabolisme, menyediakan organ saluran penghadaman untuk dimakan.

Menyediakan air lemon adalah sangat mudah - anda perlu memotong bulatan atau separuh bulatan buah, tuangkan air pada suhu bilik. Citrus perlu dihancurkan sedikit dengan sudu supaya ia mengeluarkan jus. Tambah satu sudu madu cair dan minum sejurus selepas bangun dari teguk kecil.

Untuk menurunkan berat badan, air lemon juga boleh diminum pada siang hari, menggantikan jus, teh, dan kopi dengannya.Selalunya, minuman sedemikian digabungkan dengan diet dan pembersihan usus. Terdapat petunjuk lain untuk pembersihan usus menggunakan jus lemon dan air - sembelit, masalah penghadaman, kembung perut yang kerap, ruam kulit. Untuk 1 liter air, jus sebiji limau nipis biasanya diambil.

Salah satu minuman yang paling terkenal ialah, sudah tentu, teh dengan lemon. Ia cukup untuk meletakkan sekeping lemon dalam teh hitam atau hijau. Biasanya minuman itu dimaniskan dengan menambah gula, pengganti, jem atau madu. Perkara penting - pada suhu tinggi, vitamin C dimusnahkan, jadi anda tidak boleh mencurahkan air mendidih ke atas lemon atau menambahnya ke dalam teh yang terlalu panas. Suhu optimum tidak lebih tinggi daripada 60 darjah.

Semangat akan membantu menjadikan rasa dan aroma minuman lebih lemon, jelas. Kulit lemon kering atau segar diletakkan di dalam teko bersama-sama dengan teh, dan kemudian minuman disediakan dengan cara biasa.

Teh dengan lemon dibezakan dengan serba boleh. Jika anda meminumnya dalam keadaan suam, walaupun sedikit panas, ia menunjukkan kesan pemanasan, membantu menurunkan suhu, menghangatkan dengan menyenangkan, dan mengatasi kesejukan. Anda boleh meningkatkan kesan ini dengan menambah buah pelaga, buah pala, bunga cengkih, kayu manis kepada teh.

Pada musim panas, adalah menyenangkan untuk minum teh lemon yang sejuk, yang menghilangkan dahaga dan menyegarkan. Pudina akan membolehkan anda menekankan masam minuman, anda boleh menambah kiub ais kepadanya, dan menggantikan sebahagian daripada gula dengan vanila.

Lemon adalah "pembantu" dapur yang boleh dipercayai. Beberapa titis jus lemon ditambah semasa menyebat putih telur akan membantu anda mendapatkan puncak protein yang pejal dan gebu. Jika anda menaburkan jus lemon pada sebiji epal atau pir yang dihiris, bahagiannya tidak akan menjadi gelap untuk masa yang lama.

Sekeping lemon (anda juga boleh mengeringkannya, secara tidak sengaja terlupa di dalam peti sejuk) akan membantu menghilangkan bau yang tidak menyenangkan di dapur. Ia perlu dibakar di dalam ketuhar atau dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro - aroma sitrus yang menyenangkan akan tersebar di seluruh dapur. Jika anda menambah sedikit jus ke dalam air untuk membasuh pinggan atau tingkap, maka cermin mata akan menggembirakan dengan kilauan berseri.

Hirisan lemon digunakan untuk membuat limau, ia biasanya digabungkan dengan oren, strawberi. Pelbagai jenis tumbuhan (limau) digunakan untuk menghias minuman, kuih-muih.

Kulit lemon telah banyak digunakan dalam masakan. Ia digunakan untuk memberikan pastri warna yang indah dan warna sitrus, ditambah kepada sos untuk daging dan ikan, perapan. Jika anda musim salad sayur-sayuran atau buah-buahan dengan kulit limau, maka ia akan mendapat piquancy yang indah dan aroma segar. Semangat berjalan dengan baik, seperti, sememangnya, pulpa lemon, jus, dengan ikan dan makanan laut.

Minuman disediakan dari jus lemon, kek dan pastri lain diresapi dengan sirap berdasarkannya, pembentuk gel, marmalade semulajadi diperolehi. Digabungkan dengan minyak zaitun atau biji rami, jus lemon adalah saus salad yang sihat.

Untuk merawat gigi, menghilangkan gusi berdarah, berguna untuk mengambil campuran bubur lemon dan minyak zaitun. Untuk melakukan ini, pulpa lemon dimasukkan ke dalam minyak dalam perkadaran 1: 1 dan diambil setiap hari dalam satu sudu teh. Anda boleh menggunakan komposisi pada gusi dengan gerakan mengurut ringan dan biarkan selama beberapa minit, kemudian bilas mulut anda.

Untuk melarikan diri dari sindrom mabuk, lemon yang diambil semasa perut kosong, yang mesti disapu pada parutan halus, akan membantu. Dos yang diperlukan ialah satu sudu besar tanpa slaid. Selepas beberapa jam, loya, sakit kepala, kelemahan akan berlalu.

Dengan angina, anda harus memotong lemon menjadi kepingan kecil (jangan keluarkan kulit), taburkan sedikit dengan gula dan larutkan, tahan di dalam mulut anda. Kekerapan prosedur adalah setiap 2-3 jam. Anda juga boleh berkumur dengan larutan lemon pekat. Untuk setengah gelas air suam, tambahkan 3-4 sudu besar jus lemon, campurkan dan kumur dengan campuran ini.

Dalam kes gangguan kitaran, fibroid rahim dan beberapa penyakit wanita lain, perubatan tradisional mengesyorkan menyediakan bubur daripada lemon dan kunyit yang digulung dengan kulit. Ia perlu mengambil campuran dalam satu sudu pada perut kosong setiap hari.

Buah yang berguna telah menemui aplikasi sebagai ubat luaran. Ia membantu dalam penjanaan semula kulit, mempunyai kesan antibakteria dan pembasmian kuman, melegakan keradangan. Semua ini menjadikan lemon berguna untuk merawat luka bakar. Jus yang baru diperah dicairkan sedikit dengan air, dibasahkan dengan pad kapas dan disapu pada kawasan yang terbakar selama beberapa minit.

Dalam kosmetologi, lemon dan jus daripadanya digunakan dalam memerangi bintik-bintik dan pigmentasi, kilauan berminyak dan jerawat. Ia mempunyai kesan meremajakan dan tonik.

Membilas rambut anda dengan air lemon akan membantu anda melupakan kelemumur, menyerikan rambut anda dan memudahkan menyikat. Jus lemon dengan madu, digunakan pada rambut dan dibiarkan selama 3-5 jam di bawah tuala, membantu menghilangkan pigmen dari warna, memulihkan naungan semula jadi rambut.

Jus lemon ditambah ke dalam mandian kuku, dan minyak pati digunakan untuk aromaterapi, melawan kelemumur, dan selulit.

Untuk kebaikan dan kemudaratan lemon, lihat video berikut.