Lemon semasa menyusu: faedah dan bahaya, petua untuk digunakan

Ramai orang memasukkan lemon dalam diet mereka. Lagipun, buah sitrus ini mempunyai banyak khasiat yang berguna. Hari ini kita akan bercakap sama ada ia boleh digunakan oleh wanita semasa menyusu (HB).

Lemon bukan sahaja boleh dimakan oleh wanita semasa menyusu, malah berguna dan perlu. Sememangnya dalam tempoh ini, seseorang itu perlu mengekalkan sistem imunnya dalam keadaan baik bagi melindungi kanak-kanak daripada pelbagai jangkitan. Dan sitrus sedemikian mampu menguatkan sistem imun.

Lemon mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang merupakan salah satu pemimpin dalam jumlah asid askorbik dalam komposisinya. Di samping itu, beberapa pakar berpendapat bahawa penggunaan sitrus ini akan mengurangkan kemungkinan alahan makanan pada kanak-kanak kepada hampir sifar. sebab tu Buah ini selamat dimakan oleh ibu yang menyusu.

Jenis sitrus ini mempunyai komposisi mineral dan vitamin yang kaya. Oleh itu, lemon mempunyai beberapa sifat penting untuk tubuh manusia:

• menghalang penampilan vena varikos, yang sering dijumpai pada ibu muda;
• memastikan fungsi normal hati;
• membantu menghilangkan edema;
• melegakan badan toksin dan toksin, ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dalam lemon;
• menguatkan sistem imun badan;
• membantu mengisi kekurangan kalsium, yang diperlukan untuk ibu muda dan anak kecil;
• menormalkan peristalsis usus;
• membantu mengelakkan selsema dan jangkitan virus pernafasan;
• menstabilkan kerja otot jantung, akibatnya daya tahan seluruh organisma meningkat;
• membantu menghilangkan pound tambahan, kerana lemon meningkatkan proses metabolik;
• meningkatkan kualiti susu ibu, dengan ketara meningkatkan nilai pemakanannya;
• menstabilkan kerja buah pinggang, menggalakkan pembubaran batu di dalamnya.

Di samping itu, rasa masam lemon membolehkan anda menggunakannya dalam penyediaan pelbagai hidangan dan bukannya garam dan perasa, sambil menjadikan hidangan itu lebih sihat. Ingat, sitrus tersebut adalah sumber vitamin yang penting untuk tubuh manusia (E, C, PP).

Lemon juga mengandungi unsur surih dan asid organik yang diperlukan untuk manusia. Ia adalah produk yang mesti ada pada musim luruh dan musim sejuk, apabila seseorang paling kerap diserang selsema dan jatuh sakit. Beberapa pakar menunjukkan bahawa tindak balas alahan terhadap buah ini adalah kurang biasa berbanding dengan oren atau tangerin.

Walaupun fakta bahawa lemon mempunyai senarai panjang kualiti positif, ia juga mempunyai beberapa kelemahan. Jadi, buah ini boleh menyebabkan reaksi alahan yang kuat dalam badan.

Untuk meminimumkan risiko alahan, lemon mesti dibilas dengan air bersih. Ia juga disyorkan untuk memotong sepenuhnya kulit buah. Jika tindak balas sedemikian masih berlaku, maka secara amnya anda harus menolak produk sedemikian untuk tempoh GW.

Kadang-kadang ketika memberi makan bayi yang baru lahir, dia mungkin mengalami cirit-birit.Lemon juga boleh menjadi penyebabnya. Lagipun, kanak-kanak yang sangat kecil masih mempunyai sistem penghadaman yang lemah, jadi produk ini, yang boleh memasuki badan mereka dengan susu ibu, boleh membahayakan usus atau perut anak.

Walaupun begitu, sitrus tersebut boleh meningkatkan motilitas usus dengan baik. Bagi ibu muda, ini bagus, tetapi untuk bayi yang masih kecil, ini boleh memudaratkan kesihatan. Oleh itu, apabila memperkenalkan lemon ke dalam diet, adalah perlu untuk memantau tingkah laku kanak-kanak itu.

Dalam sesetengah kes, penggunaan lemon boleh menyebabkan masalah dalam sistem penghadaman ibu muda. Sesungguhnya, semasa kehamilan, semua penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan bertambah teruk pada seseorang, akibatnya gastritis, kolitis, pedih ulu hati, ulser, dan pankreatitis mungkin muncul.

Untuk memperkenalkan lemon dengan betul ke dalam makanan pelengkap, anda mesti mengikuti beberapa peraturan penting. Ingat bahawa buat kali pertama anda boleh mencuba limau hanya jika bayi anda telah mencapai usia sekurang-kurangnya tiga bulan.

Anda boleh memasukkan sitrus ini hanya dalam bahagian tertentu. Jadi, pada setiap dos, tidak lebih daripada satu keping buah ini harus dimakan. Anda boleh memakannya atau menambah jusnya ke dalam teh atau air yang ditapis.

Jangan lupa bahawa jika bayi anda mengalami ketidakselesaan di dalam usus, atau anda melihat ruam yang teruk pada kulitnya, maka anda harus segera berhenti menggunakan lemon semasa menyusu.

Jika anda melihat bahawa bayi anda tidak mempunyai sebarang reaksi terhadap lemon, maka anda boleh menambah sedikit hidangan produk ini. Tetapi masih ia tidak boleh melebihi lebih daripada 50 gram sehari.

Sekiranya seorang ibu muda minum teh dengan tambahan limau, maka daun teh mestilah berkualiti dan tanpa sebarang bahan tambahan. Dan juga ia tidak boleh terlalu kuat. Jika tidak, dengan penyerapan yang berpanjangan, sejumlah besar tanin muncul dalam minuman, yang mempunyai sifat penetapan yang kuat, akibatnya seorang anak kecil mungkin mengalami sembelit berkala.

Sekiranya anda baru-baru ini menjadi seorang ibu dan mengalami selsema yang tajam, maka dalam kes ini, teh dengan hirisan lemon akan menjadi alat yang sangat baik untuk pulih dengan cepat. Tetapi perhatikan sama ada bayi anda mempunyai reaksi alahan. Jika tidak, anda harus berhenti makan kulit limau supaya tidak lebih memudaratkan anak.

Sebelum membeli buah ini, anda mesti menyemaknya dengan teliti. Ia sepatutnya berwarna kuning terang. Kulitnya mungkin sedikit berkilat. Anda harus menyentuh buah itu. Apabila disentuh, lemon segar dan berkualiti tinggi akan menjadi padat dan sedikit keras.

Ingat bahawa buah sitrus dengan permukaan yang tidak rata mempunyai kulit yang terlalu tebal, tetapi pada masa yang sama ia mengandungi sedikit pulpa. Lemon dengan permukaan yang lebih licin mempunyai lapisan kulit yang nipis dan daging yang berisi.

Dan juga sebelum makan lemon, disyorkan untuk mencurahkan air mendidih ke atasnya. Ini dilakukan untuk menyingkirkan semua bakteria berbahaya pada permukaan janin. Simpan buah sitrus di dalam peti sejuk.

Jika selepas beberapa kali penggunaan kulit lemon bayi anda tidak mengalami sebarang reaksi alahan dan masalah dengan sistem penghadaman, maka anda boleh terus makan buah tersebut.Lagipun, ia adalah salah satu yang paling berguna, sitrus ini boleh menguatkan imuniti anda dan anak anda.

Terlalu banyak lemon tidak boleh dimakan, ia boleh membahayakan anda dan bayi anda. Anda boleh makan tidak lebih daripada 3-4 buah masak setiap hari. Buahnya boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai salad, pastri, gula-gula.

Untuk petua menggunakan lemon semasa menyusu, lihat video berikut.