Minyak biji rami yang ditekan sejuk: apa yang berguna dan bagaimana untuk mengambilnya?

Minyak biji rami yang ditekan sejuk adalah produk yang sangat baik untuk menggalakkan kesihatan, membersihkan badan dan menambah kekurangan banyak nutrien. Tetapi sangat penting untuk mengetahui ciri-ciri lemak sayuran ini supaya manfaatnya tidak merugikan anda.

Minyak ditekan sejuk dibuat daripada rami menggunakan penekan skru. Pada masa yang sama, suhu keluarannya ialah 43 °. Kemudian ia dipertahankan untuk membebaskannya daripada kekotoran.

Minyak yang diperoleh dengan cara ini adalah berkualiti tinggi. Ia dibuat tanpa menggunakan pemanasan dan teknologi lain yang boleh memusnahkan kompleks penyembuhan.

Produk ini, sememangnya, mempunyai komposisi yang kaya, yang sangat berguna untuk tubuh kita. Perkara pertama yang dinilai oleh minyak biji rami ialah asid lemak tak tepu. Semua kepelbagaian mereka ada di sini: omega-3, 6 dan 9. Komponen ini tidak dihasilkan oleh badan, tetapi sangat penting untuk fungsi normalnya.

Oleh itu, mereka mesti datang kepada kita dengan membawa makanan. Asid lemak Omega-6 dan 9 terdapat dalam banyak makanan, manakala omega-3 jarang berlaku. Dan minyak berasaskan rami adalah hampir satu-satunya sumbernya, selain daripada minyak ikan.

Komponen penting kedua emulsi biji rami ialah vitamin E atau tokoferol. Ia mempunyai kesan antioksidan, membuang toksin dari badan kita. Tetapi produk itu juga mengandungi asid folik, fitoestrogen, vitamin A, B, C, makro dan unsur mikro.

Ciri-ciri berguna produk agak pelbagai. Mereka digunakan untuk hampir semua sistem organ manusia.

• Pengecualian daripada berbahaya dan peningkatan jumlah kolesterol baik, pencegahan aterosklerosis. Meningkatkan keanjalan saluran darah, meningkatkan peredaran darah. Mengurangkan kemungkinan mendapat serangan jantung, strok, hipertensi.
• Meningkatkan motilitas usus, menghilangkan sembelit. Merangsang kerja hati.
• Menghalang pemusnahan sel saraf, meningkatkan pengaliran impuls saraf. Oleh itu, ia meningkatkan fungsi sistem saraf, termasuk otak. Membantu meningkatkan daya ingatan dan tumpuan, mempercepatkan pemikiran.
• Mempercepatkan proses metabolik, merangsang pecahan lemak badan. Akibatnya, ia menggalakkan penurunan berat badan.
• Menormalkan latar belakang hormon dan menghalang penampilan tumor malignan.
• Ia meningkatkan peredaran darah, dan dengan itu meningkatkan potensi dan mengurangkan risiko prostatitis.
• Menguatkan imuniti.
• Mengawal tahap glukosa darah.
• Mempunyai kesan penjanaan semula.

Pada asasnya, kesan positif minyak adalah berdasarkan tindakan asid politaktepu dan vitamin E. Menurut komposisinya, ia boleh menggantikan minyak ikan, jadi dibenci oleh rasanya.

Perkara utama yang perlu diingat apabila menggunakan emulsi biji rami adalah keupayaannya untuk cepat mengoksidakan di udara. Mengetahui ini, ahli teknologi dalam pengeluaran minyak berasaskan rami menggunakan kaedah yang menghalang kemasukan oksigen.

Oleh itu, minyak hendaklah disimpan dalam bekas kaca gelap dan di tempat di mana sinaran matahari tidak menembusi. Peti sejuk paling sesuai untuk tujuan ini.

Untuk memilih minyak yang berkualiti, perhatikan warnanya.Biasanya, ia mestilah berwarna coklat muda atau karamel, telus. Cuba hargai penampilannya sebanyak mungkin, kerana produk yang betul dijual dalam bekas gelap.

Mengikut peraturan penyimpanan, anda boleh menggunakannya selepas dibuka selama 2-3 bulan.

Kawasan penggunaan produk linen sangat luas. Pertama sekali, ia digunakan secara dalaman untuk rawatan dan pencegahan pelbagai penyakit. Untuk diri sendiri, anda boleh memilih skema yang sesuai, berpandukan jadual.

Minyak yang baik untuk rawatan penyakit kulit. Ia cepat memulihkan sel kulit yang musnah, menggalakkan penyembuhan luka, melecet, ekzema. Untuk melakukan ini, serbet yang direndam dalam produk digunakan di kawasan yang terjejas selama 2 jam.

Apabila merawat luka bakar dan ulser, anda harus berjumpa doktor anda.

Minyak berasaskan flaks digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ia memperbaiki keadaan kulit, melembapkan dan meremajakannya. Produk ini ditambah kepada krim, topeng, dan juga digunakan dalam bentuk tulennya.Sebagai contoh, mereka melincirkan muka mereka pada waktu malam, memintas kawasan sekitar mata.

Minyak menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut. Penggunaan tetap topeng berdasarkan produk ini akan berguna. Untuk melakukan ini, ia disapu, mengurut, ke dalam kulit kepala, dibalut dengan baik dengan beg dan tuala. Dan biarkan selama 1 jam. Kemudian basuh. Ia diserap dengan baik, jadi tidak ada masalah dengan penyingkirannya.

Dalam masakan, produk biji rami digunakan hanya segar. Ia tidak boleh dipanaskan, kerana ia kehilangan sifat bergunanya. Oleh itu, minyak berasaskan rami tidak sesuai untuk menggoreng dan membakar. Ia ditambah kepada salad, bijirin dan muesli. Tetapi gabungan mentega yang paling harmoni diperolehi dengan produk susu yang ditapai.

Walaupun semua faedah alat itu, ia mempunyai beberapa batasan dalam penggunaannya. Jangan gunakan minyak jika anda mempunyai penyakit sistem pencernaan: cholecystitis, hepatitis, pankreatitis, cholelithiasis. Dan juga dengan pembentukan poliposis dalam rahim.

Pentadbiran selari dengan ubat-ubatan tertentu adalah kontraindikasi:

• analgesik;
• menurunkan tahap kolesterol;
• meningkatkan pembekuan darah;
• agen hormon;
• psikotropik;
• terhadap diabetes.

Berpegang pada dos yang ditunjukkan dan jangan melebihinya. Jika tidak, risiko mendapat reaksi alahan, cirit-birit, dan peningkatan pembekuan darah meningkat. Rujuk doktor anda sebelum digunakan semasa mengandung dan pada kanak-kanak.

Untuk maklumat tentang cara minyak biji rami yang ditekan sejuk dihasilkan, lihat video berikut.