Minyak biji rami pada perut kosong: apa yang membantu dan bagaimana untuk diminum?

Selama berabad-abad di Rusia, rami adalah salah satu tanaman pertanian terkemuka. Dia dihargai dan dihormati walaupun sekarang, dalam zaman teknologi tinggi kita. Salah satu sifat paling berharga dari budaya tumbuhan ini ialah minyak biji rami penyembuhan yang terkenal diperoleh daripada biji rami. Produk yang murah tetapi berharga ini mempunyai beberapa sifat yang memperbaiki keadaan tubuh manusia. Minyak biji rami diambil oleh orang dewasa dan kanak-kanak untuk tujuan terapeutik dan profilaksis.

Minyak biji rami adalah produk menekan sejuk biji rami. Minyak siap yang belum ditapis mempunyai warna keemasan dengan kandungan sedimen. Tahap kandungan kuantitatif ampaian dalam bentuk sedimen bergantung pada seberapa baik bahan mentah asal untuk menekan minyak telah ditulenkan. Kaedah menekan minyak sejuk memungkinkan untuk menyelamatkan semua bahan berharga dan berguna yang terkandung dalam biji rami semasa proses pengeluaran. Produk semulajadi herba ini digunakan dalam masakan, digunakan dalam perubatan, dan juga ditambah kepada komposisi preskripsi kosmetik yang menjaga kulit muka dan badan, serta rambut.

Untuk meningkatkan kesihatan dan mencegah perkembangan penyakit tertentu, minyak biji rami dimakan dalam bentuk cecair atau digunakan dalam kapsul. Bentuk pelepasan farmakologi kapsul dianggap paling mudah untuk digunakan kerana fakta bahawa dos ubat dalam kes ini berlaku dengan cara yang paling tepat. Di samping itu, minyak biji rami mungkin mempunyai rasa pahit atau sedikit hanyir - keadaan ini mungkin tidak menggembirakan semua orang, terutamanya kanak-kanak. Jika anda mengambil minyak dalam kapsul, ketidakselesaan boleh dielakkan sepenuhnya. Kapsul terdiri daripada komponen yang mengandungi gliserin dan gelatin, ia mudah ditelan dan larut dalam perut, melepaskan bahan aktif untuk diserap oleh badan.

Minyak biji rami dalam bentuk kapsul dilindungi daripada proses pengoksidaan. Hakikatnya ialah apabila bersentuhan dengan oksigen, produk dengan cepat mengoksida dan mengubah sifatnya. Mereka yang mengambil minyak cecair perlu tahu bahawa selepas membuka botol tertutup rapat, tarikh tamat tempoh produk bermula, kerana proses sentuhan minyak dengan oksigen tidak dapat dielakkan dalam kes ini. Atas sebab ini, membeli bekas minyak yang besar, serta menyimpan botol terbuka dengannya untuk masa yang lama, tidak digalakkan.

Asas minyak yang diperoleh daripada biji rami ialah tokoferol (vitamin E dan derivatifnya) dan asid lemak tepu Omega 3-6. Di samping itu, produk mengandungi vitamin K dan B4, serta komponen mineral - kalsium, zink dan fosforus. Faedah menggunakan produk ini, menurut doktor pelbagai bidang perubatan, untuk tubuh manusia tidak diragukan lagi.Sepanjang hayat, setiap orang memerlukan sumber tambahan asid lemak yang diperlukan untuk mengekalkan proses kehidupan, dan minyak biji rami adalah salah satu sumber semula jadi dan berpatutan.

Minyak yang diperoleh daripada biji rami berguna dan sesuai untuk tujuan terapeutik dan profilaksis untuk diambil dalam kes yang berbeza.

Mari kita pertimbangkan sifatnya yang paling asas.

• Produk ini merangsang kerja aktif sel-sel hati, menyesuaikan aktiviti rembesan pankreas, dan juga meningkatkan proses pencernaan dan kebolehcernaan makanan dalam perut dan saluran usus.
• Ia adalah agen pencegahan yang aktif dengan kecenderungan untuk sembelit, memperbaiki keadaan membran mukus dalaman usus dalam penyakit radang, meningkatkan motilitas usus dan memihak kepada penyingkiran toksin secara lembut dari badan secara semula jadi.
• Ia mempunyai sifat kesan antiparasit pada helminths.
• Ia meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan proses metabolik, dengan itu menjadi ubat prophylactic untuk memerangi hipertensi.
• Ia mengurangkan kandungan kolesterol dalam aliran darah, dan juga menghalang pemendapan kolesterol di dinding saluran darah, dengan meningkatkan keanjalan tisu vaskular.

• Ia adalah alat yang bertujuan untuk memerangi tromboembolisme, mengurangkan kelikatan darah dengan ketara, dan menghalang pembentukan bekuan darah.
• Melindungi otot jantung daripada perkembangan fokus iskemia, merangsang kerja berirama dan tidak terganggu.
• Merangsang kerja semua kelenjar endokrin rembesan dalaman.
• Ia meningkatkan tahap gula dalam darah dalam diabetes mellitus, dan sebagai tambahan, menggalakkan pecahan lipid dan mengurangkan berat badan berlebihan.
• Ia menyumbang kepada normalisasi tahap hormon dan merangsang kerja kelenjar endokrin seks. Pada lelaki, ia meningkatkan fungsi potensi dan meningkatkan kesuburan.
• Ia mengaktifkan kerja otak, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan mental dan psiko-emosi yang kuat, meningkatkan ingatan, meningkatkan kelajuan penghantaran impuls saraf dalam sistem saraf pusat.
• Mempercepatkan proses penjanaan semula tisu, meningkatkan keanjalan dan turgor kulit, menyuburkan dan melembapkan lapisan epidermis kulit.
• Ia mempunyai keupayaan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai faktor buruk, meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan umum organ dan sistem.

Pakar pemakanan menganggap minyak biji rami sebagai produk kalori yang sangat tinggi, yang mana tubuh manusia dapat pulih dengan cepat daripada keletihan, penyakit jangka panjang dan campur tangan pembedahan. Terdapat 887 kilokalori setiap 100 gram produk, jadi penggunaan minyak biji rami hendaklah mengikut arahan dan dos yang ketat.

Minyak biji rami dikelaskan sebagai makanan tambahan yang digunakan dalam makanan. Walau bagaimanapun, produk ini, sebagai tambahan kepada manfaat, dalam beberapa kes boleh membahayakan tubuh. Kesan sampingan mungkin disebabkan oleh dos berlebihan produk atau ciri-ciri individu badan anda.Di samping itu, minyak biji rami mungkin tidak mempunyai kesan yang diingini walaupun ia telah tamat tempoh atau produk telah disimpan dengan tidak betul. Untuk mengelakkan keadaan sedemikian, disarankan agar anda membiasakan diri dengan kontraindikasi terhadap penggunaan produk sebelum memulakan terapi minyak.

Minyak biji rami adalah kontraindikasi untuk digunakan dalam kes berikut:

• dalam keadaan akut, proses keradangan dan berjangkit di hati, pankreas dan pundi hempedu (hepatitis, pankreatitis, cholecystitis dan lain-lain);
• dengan kehadiran batu di saluran hempedu dan pundi hempedu;
• dengan hemofilia (penyakit yang berkaitan dengan pelanggaran pembentukan bekuan darah dan pengurangan keupayaan darah untuk membeku);
• semasa menyusu kerana fakta bahawa minyak boleh mengubah rasa susu ibu dan kanak-kanak mungkin enggan menggunakannya;
• dengan kecenderungan untuk gangguan usus, disertai dengan cirit-birit;
• dalam kes tindak balas alahan individu terhadap produk ini.

Ulasan daripada ahli gastroenterologi, serta dari pesakit mereka, menunjukkan bahawa keberkesanan minyak biji rami sebahagian besarnya bergantung kepada sama ada ia diambil dengan betul. Produk ini memberikan tubuh kesan yang paling hebat jika ia diminum semasa perut kosong pada waktu pagi.Minyak boleh diambil secara dalaman dalam bentuk cecair atau sebagai kapsul.

Pada satu masa, satu sudu teh minyak digunakan untuk kanak-kanak dan satu sudu untuk orang dewasa. Minyak, yang dihasilkan dalam kapsul, mempunyai dos 300 mg, 700 mg atau 1350 mg. Bermula dari umur 14 tahun, minyak diambil berdasarkan 1200-1400 mg sehari. Tempoh kemasukan boleh dari satu hingga dua atau bahkan tiga bulan, selepas itu rehat diperlukan. Bilangan kursus sedemikian setiap tahun boleh menjadi 2-3, kekerapan penggunaan akan ditentukan oleh doktor anda berdasarkan keperluan badan anda untuk asid lemak tak tepu.

Sebaiknya ambil minyak semasa perut kosong, setengah jam sebelum makan. Lakukan ini dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Selepas mengambil minyak, ia perlu dibasuh dengan air. Untuk meningkatkan rasa selepas itu, sesetengah orang meminum minyak dengan madu dan jus lemon dalam air.

Terdapat pendapat perubatan bahawa selepas kursus sepuluh hari mengambil minyak dari biji rami, badan sepenuhnya tepu dengan asid lemak dan jumlah ini cukup untuk mengekalkan kecekapan organ dan sistem pada tahap yang betul untuk bulan depan. Dalam proses menggunakan minyak, pecutan penyembuhan proses erosif dan ulseratif pada membran mukus perut dan usus sering diperhatikan. Di samping itu, telah diperhatikan bahawa mereka yang kerap mengambil produk herba ini secara lisan tidak menghadapi sembelit dan atony usus.

Pakar pemakanan menasihatkan mengambil minyak biji rami bukan sahaja sebagai produk bebas, tetapi juga menambahnya kepada bijirin, salad dan hidangan lain, tetapi dengan syarat bahawa produk siap tidak akan tertakluk kepada rawatan haba. Ia amat berguna untuk wanita hamil untuk mengambil makanan tambahan ini. Sukatan untuk ibu mengandung ialah satu atau dua sudu sehari. Minyak akan berguna bukan sahaja untuk tubuh wanita, tetapi juga akan menjadi komponen pemakanan yang berharga untuk janin yang sedang berkembang. Anda boleh mengambil minyak dari hari-hari pertama kehamilan, tetapi pada bulan lepas dos harus dikurangkan separuh, kerana produk boleh mencetuskan proses kelahiran pramatang awal.

Pakar kosmetik menasihatkan menggunakan minyak biji rami bukan sahaja di dalam, tetapi juga secara luaran, melincirkan rambut dan kulit badan dan menghadapinya. Produk ini mempunyai sifat pemakanan dan antioksidan yang baik dan termasuk dalam pelbagai jenis topeng kosmetik. Penggunaan minyak biji rami untuk kulit matang sangat relevan - selepas penggunaan biasa, ramai wanita mencatatkan kesan peremajaan dan peningkatan sifat kulit. Topeng rambut menggunakan produk herba ini akan membantu memulihkan rambut selepas pendedahan kimia, serta selepas pendedahan berpanjangan kepada matahari.

Minyak biji rami adalah produk yang agak lembut. Jangka hayatnya dalam bekas tertutup ialah 18 bulan, tetapi hanya tertakluk kepada peraturan tertentu. Hakikatnya ialah produk itu dimusnahkan di bawah pengaruh cahaya matahari ultraviolet, di bawah pengaruh suhu tinggi, serta bersentuhan dengan oksigen. Dan jika ia adalah tugas sebenar untuk menyelamatkan minyak dari cahaya matahari dan suhu tinggi, maka tidak mungkin untuk melindunginya daripada sentuhan dengan oksigen.Atas sebab ini, minyak yang dihasilkan dalam kapsul mempunyai setiap peluang untuk disimpan dalam bentuk yang sepatutnya. Jika anda membeli minyak dalam bekas kaca, cuba pilih jumlah produk yang boleh anda makan dalam masa sebulan, dan juga perhatikan fakta bahawa bekas itu harus diperbuat daripada kaca gelap.

Selepas anda membuka bekas dengan minyak, mulai saat ini kiraan detik tarikh tamat tempohnya bermulakerana produk telah bersentuhan dengan oksigen. Cuba kurangkan masa sentuhan minyak dengan udara - jangan biarkan bekas terbuka, tetapi segera tutup dengan penutup yang ketat. Tempat terbaik untuk menyimpan produk ini ialah peti sejuk. Minyak biji rami dari sebarang pembungkusan disimpan pada suhu tidak melebihi lima darjah Celsius di tempat yang gelap.

Sekiranya apabila menggunakan minyak anda merasakan rasa tengik atau perasan perubahan warnanya, ini bermakna produk tersebut telah tamat tempoh dan tidak selamat untuk diambil.

Mengenai faedah dan kemudaratan minyak biji rami dan cara meminumnya, lihat video berikut.