Susu: kehalusan penggunaan, faedah dan kemudaratan

Hampir tidak ada yang tertanya-tanya apa itu susu. Lagipun, semua orang tahu produk ini. Ia hadir di sebelah seseorang sejak lahir.

Susu adalah produk yang terkenal di seluruh dunia. Tidak ada orang yang tidak tahu apa itu. Seseorang menerima produk ini sejak lahir, dan ia menemaninya sepanjang hayatnya.

Kilang pemprosesan susu besar muncul baru-baru ini - 200 tahun yang lalu, manakala penggunaan ternakan bukan sahaja untuk daging, tetapi juga untuk pengeluaran produk tenusu bermula kira-kira 9 ribu tahun SM. e. di Iran dan Afghanistan kini. Ini dibuktikan dengan penggalian arkeologi, di mana banyak peralatan untuk memerah ternakan ditemui.

Pada milenium VI SM. e. susu muncul di benua Eropah. Ramai saintis mengaitkan sifat penyembuhan dengan produk ini. Aristotle menganggap susu betina lebih berharga. Hippocrates menggunakannya dalam rawatan tuberkulosis. Ahli sains Parsi zaman pertengahan Avicenna mencadangkan bahawa hanya susu haiwan yang melahirkan anak selama kira-kira 9 bulan boleh berguna untuk manusia.

Penyembuh Rusia juga menggunakan produk ini dalam amalan mereka.

Botkin Sergey Petrovich sering menggunakannya dalam rawatan penyakit jantung dan penyakit buah pinggang.Carrel menggunakan susu dengan kejayaan besar sebagai ubat untuk penyakit perut, yang juga diluluskan oleh Botkin.

Sebahagian besar susu adalah air (87%), yang memberikan konsistensi cair. Ia juga termasuk lemak susu (3.5%), yang mengandungi 20 asid. Graviti tentunya rendah, jadi ia mudah naik ke permukaan dan mempunyai rasa berkrim. Krim yang terhasil diserap dengan baik oleh badan (sehingga 95%). Di samping itu, krim mempunyai banyak sebatian berguna yang menyembuhkan tubuh manusia.

Komposisi susu adalah pelbagai. Ia kaya dengan albumin, globulin dan protein kasein. Ia juga mengandungi asid askorbik dan nukleik, serta asid lemak. Susu juga mengandungi sebatian mineral dalam bentuk garam asid organik dan bukan organik, vitamin A, B1, E dan lain-lain. Keadaan haiwan, umur dan pemakanan mereka mempengaruhi kualiti dan komposisi susu.

Kandungan kalori susu lembu mencapai 64 kcal setiap 100 g produk, dan juga mengandungi:

• 3.2 g protein;
• 3.6 g lemak;
• 4.8 g karbohidrat.

Bergantung pada kandungan lemak, kandungan kalori setiap 100 g mungkin berbeza:

• 0.1% - 31 kcal;
• 1% - 41 kcal;
• 1.5% - 44 kcal;
• 2.5% - 52 kcal;
• 3.2% - 59 kcal;
• 3.2% (pasteurisasi) - 58 kcal;
• 3.6% - 62 kcal.

Susu adalah produk yang manfaatnya tidak boleh dipandang remeh. Ia mempunyai komposisi ringan, yang diserap walaupun oleh perut yang lemah dengan kepekatan kecil jus gastrik.

Kebaikan susu adalah kerana kandungan nutrien yang tinggi.

Vitamin B12 digunakan oleh badan untuk mensintesis sel DNA. Ia mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem saraf pusat, mengawal tahap kolesterol dalam darah.

Kalsium tidak selalu diserap oleh badan.Hanya dengan kehadiran vitamin D, yang juga terdapat dalam produk tenusu, ia mengambil bahagian dalam proses pembentukan tulang.

Sifat antibakteria susu penuh tidak stabil dan mungkin hilang jika keadaan suhu penyimpanan tidak diperhatikan. Bergantung pada ini, tempoh fasa bakterisida adalah seperti berikut:

• 37 darjah Celsius - 3 jam;
• 15 darjah Celsius - 12 jam;
• 5 darjah Celsius - 36 jam.

Jika susu selepas memerah susu segera dikeluarkan ke peti sejuk, di mana suhu berbeza dari 2 hingga 4 darjah, maka sifat bakterisida boleh dipelihara selama 3 hari.

Dalam susu yang direbus dan disterilkan, tiada kualiti bakteria sama sekali.

Susu adalah baik untuk lebih daripada sekadar kanak-kanak. Ia mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita dan berkesan dalam memerangi migrain, yang sering menjejaskan separuh indah manusia. Untuk minuman penyembuhan, segelas susu direbus, 1 telur dipecahkan ke dalamnya, dicampur, dan selepas sejuk, campuran itu diminum. Menggunakan ubat ini selama seminggu, anda boleh melupakan sakit kepala untuk masa yang lama.

Minuman susu digunakan dalam rawatan mastopati. Untuk melakukan ini, rebus 400 ml susu, tambah 100 g biji dill kepadanya, tahan api perlahan selama 5-10 minit. Pada siang hari, minum jumlah ini sedikit demi sedikit. Kursus rawatan adalah 2 minggu.

Bagi seorang wanita, sudah tentu, sifat kosmetik produk adalah penting.Dengan kulit kering dan kekurangan kelembapan kulit, topeng susu dan pencucian ditunjukkan.

Jisim otot, terima kasih kepada protein susu dalam kombinasi dengan beban, meningkat. Norma harian protein terkandung dalam 2 gelas minuman susu. Lelaki lebih terdedah kepada tekanan dan konflik berbanding wanita. Laktosa, yang merupakan sebahagian daripada susu, terlibat dalam pemulihan sistem saraf pusat.

Ia mempunyai kesan positif pada sistem pembiakan, kerana ia mengandungi bahan yang diperlukan untuk tubuh lelaki, seperti:

• potasium;
• selenium;
• zink;
• asid folik;
• magnesium;
• vitamin B1, B6, C, E.

Semua unsur ini meningkatkan kualiti cecair mani, yang merupakan pencegahan kemandulan yang baik.

Bagi wanita hamil, produk tenusu akan menjadi pembantu yang setia dalam memerangi pedih ulu hati, yang boleh menemani seorang wanita sepanjang kehamilan. Kalsium, yang terdapat dalam susu, diperlukan untuk wanita hamil semasa kekurangan mineral ini, yang boleh berlaku pada mana-mana peringkat kehamilan. Susu membersihkan badan dari racun, sebatian radioaktif, yang penting untuk penduduk metropolis. Vitamin A, yang merupakan sebahagian daripada minuman susu, adalah antioksidan yang sangat baik yang melindungi sel-sel badan daripada pengaruh persekitaran yang negatif.

Di samping itu, fosfolipid, yang merupakan sebahagian daripada produk tenusu, menguatkan dinding membran sel hati - penapis utama tubuh manusia. Fosfolipid tidak membenarkan toksin memusnahkan parenkim hati - sel epitelium.

Dalam kes penyakit organ ini, disyorkan untuk memasukkan hidangan dengan penambahan produk tenusu, dan lebih baik semula jadi, dalam diet.Sudah tentu, anda tidak boleh menyalahgunakan susu, kerana terdapat pendapat bahawa produk tenusu mencipta sebatian tidak larut dengan asid hempedu, yang menyumbat saluran hempedu di hati. Tetapi tiada kenyataan rasmi dan bukti fakta ini pada masa ini.

Segelintir orang tahu bahawa susu boleh menjadi produk yang agak berbahaya jika digunakan secara tidak wajar.

Sebagai contoh, selepas 50 tahun, adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk tenusu, kerana kalsium yang berlebihan, yang tidak dapat diserap oleh badan yang semakin tua, akan disimpan di dalam kapal dalam bentuk plak aterosklerotik, yang sudah pasti sangat berbahaya bagi orang tua. orang. Sekiranya seseorang mengalami pemendapan garam kalsium, maka susu harus dikecualikan sepenuhnya daripada menu. Alahan kepada produk tenusu adalah sebab penolakan susu.

Protein dalam susu wanita jauh lebih sedikit daripada lembu. Ini kerana susu lembu adalah untuk anak lembu. Ia berfungsi untuk merangsang pertumbuhan otot mereka, manakala susu wanita hanya mengandungi protein whey - globulin, albumin, yang merangsang aktiviti otak bayi. Terdapat 3 kali lebih banyak asid amino dalam susu lembu berbanding susu wanita, yang boleh menyebabkan gangguan metabolik.Terdapat lebih banyak fosforus dan kalsium dalam susu lembu berbanding susu ibu, tetapi penyerapan kalsium yang diperoleh daripada susu ibu adalah 2 kali lebih cepat, jadi anak yang menyusukan bayi kurang berkemungkinan mendapat penyakit riket, juga kerana kandungan vitamin D yang tinggi.

Anda tidak akan menemui susu yang diperah segar di kedai. Ia hanya boleh dibeli dari ladang. Sebahagian besar penduduk bandar membeli susu pasteur. Ia dipanaskan untuk membunuh semua bakteria yang membawa kepada kerosakan cepat produk. Apabila dipanaskan, kalsium dalam susu ditukar kepada garam kalsium fosfat, yang disimpan dalam pankreas, membentuk batu fosfat. Terdapat sedikit penggunaan dalam pempasteuran. Walau bagaimanapun, tidak semua bakteria mati, tetapi hanya asid laktik, yang reput kekal dalam susu dan masuk ke dalam badan tidak berubah. Oleh itu, kemudaratan susu pasteur sebahagian besarnya disebabkan oleh berlakunya proses pembusukan dalam usus, yang memberi kesan negatif terhadap kerja keseluruhan saluran gastrousus.

Orang yang mempunyai intoleransi laktosa dan alahan mungkin mengambil produk tenusu lain dengan kandungan enzim ini yang berkurangan, seperti kefir.

Ia diperbuat daripada susu dengan masam menggunakan kulat kefir. Ia mengandungi protein berpecah yang mudah dihadam dan menormalkan saluran pencernaan. Ia mempunyai kesan yang sangat baik pada mikroflora usus dan tidak merengsakan mukosa gastrik.

Susu dan kefir mempunyai komposisi yang sama. Mereka tinggi dalam kalsium dan protein, yang boleh menggantikan daging. Perbezaan utama antara kefir dan susu ialah kehadiran etil alkohol dan yis dalam komposisinya.Dalam beberapa variasi kefir, peratusan etil alkohol mencapai 0.6%, jadi produk ini dikontraindikasikan untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun.

Berikut adalah beberapa sebab mengapa kefir mungkin lebih sihat daripada susu.

• Badan mudah menyerap kefir. Produk tenusu pada orang yang mengalami intoleransi laktosa tidak dicerna sama sekali.
• Kecenderungan untuk osteoporosis pada orang yang lebih suka susu daripada kefir adalah lebih besar daripada mereka yang hanya mengambil kefir.
• Kefir mengandungi sejumlah besar bakteria asid laktik. Mereka merangsang usus, yang membantu dalam penghadaman makanan. Susu dalam beg tidak membawa apa-apa faedah kepada manusia. Ia hanya mengandungi lemak dan karbohidrat. Rawatan haba makanan membunuh semua bakteria asid laktik yang memberi manfaat kepada tubuh.

Krim adalah produk tenusu yang cukup memuaskan yang diperoleh dengan mengasingkan atau mengasingkan bahagian lemak bahan susu. Asas pembentukan krim adalah lemak susu, yang kaya dengan asid lemak yang tidak terdapat dalam tubuh manusia. Di rumah, krim boleh diperolehi dengan mempertahankan susu segar yang diperah.

Mentega, keju kotej berbutir, krim masam dan produk tenusu lain dibuat daripada krim.

Kerana fakta bahawa krim diperoleh daripada lemak susu, ia lebih gemuk daripada susu, dan oleh itu pastinya tidak sesuai untuk pemakanan pemakanan. Tetapi krim boleh digunakan untuk pelbagai penyakit saluran gastrousus - ulser perut, gastritis. Seperti susu, ia membantu dengan keracunan dengan mengeluarkan toksin dari badan.

Krim meningkatkan tahap serotonin, melegakan insomnia dan kemurungan.

Susu adalah produk yang sangat berkhasiat dan sihat. Dan, nampaknya, tidak meminumnya tidak memberikan kesihatan anda selama bertahun-tahun. Tetapi kini terdapat pertikaian bahawa ia berbahaya untuk menggunakan produk ini selepas 30 tahun.

Ternyata saintis telah membuat kesimpulan bahawa enzim laktase, yang diperlukan untuk penyerapan laktosa biasa yang terkandung dalam susu, berhenti dihasilkan dalam jumlah yang betul selepas 30 tahun. Disebabkan ini, beberapa masalah mungkin berlaku selepas minum susu, seperti senak.

Perhatian khusus harus diberikan kepada penggunaan susu untuk lelaki. Telah terbukti bahawa meminum susu dari bungkusan dalam jumlah 2 gelas sehari meningkatkan risiko mendapat kanser prostat. Eksperimen itu membuktikan bahawa lelaki yang tinggal di bandar kecil dan minum susu ladang hampir tidak mempunyai masalah seperti itu. Tetapi kemudian ada masalah dengan berat badan dan kolesterol, kerana susu keseluruhan lebih berlemak, dan oleh itu lebih tinggi kalori.

Juga, aspek negatif didapati dalam penggunaan susu oleh wanita umur persaraan. Para saintis Sweden telah membuktikan bahawa gula susu, yang terdapat dalam susu, boleh memberi kesan negatif pada tulang leher femoral, melemahkannya. Selepas menjalankan penyelidikan mengenai topik ini, pakar Jepun telah membuktikan bahawa lelaki bersara juga terdedah kepada akibat negatif tersebut. Dan dengan cara ini, patah leher femoral adalah sebab kecacatan ramai orang yang lebih tua.

Bertentangan dengan penyelidikan, di Rusia masih terdapat cadangan untuk penggunaan susu oleh orang dewasa dan orang tua dalam jumlah 0.9 liter sehari.

Walau apa pun, susu bukanlah ubat penawar untuk masalah kekurangan kalsium. Kalsium ditemui dalam makanan lain yang sama sihat, seperti kekacang, sayur-sayuran, ikan, dan makanan laut. Tetapi jika orang tua tidak dapat melepaskan susu, kini terdapat makanan rendah lemak yang akan mengurangkan kemudaratan kepada badan warga emas.

Kalsium memainkan peranan yang besar dalam membina tulang. Rambut, kuku dan gigi yang cantik adalah hasil penyerapan kalsium yang baik. Terdapat sejumlah besar dalam susu. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali kalsium yang diperoleh daripada produk tenusu mudah diserap oleh tubuh manusia. Oleh itu, pemendapan kalsium pada dinding saluran darah bukanlah mitos sama sekali, ia adalah masalah yang beribu-ribu pakar sedang berusaha.

Untuk mengeluarkan lebihan kalsium dari badan secepat mungkin, badan mula menghasilkan asid yang memecahkan kasein, tetapi pada masa yang sama, keasidan dalam darah meningkat. Mengalkalikan badan semula dengan sendirinya, mengambil kalsium dari tulangnya sendiri. Itulah sebabnya dikatakan bahawa "susu mengeluarkan kalsium dari badan."

Kajian rasmi tentang teori ini belum dijalankan, oleh itu, belum ada sesiapa yang dapat membuktikan fakta bahawa kalsium telah dibasuh daripada tulang secara khusus kerana susu. Oleh itu, spekulasi ini hanyalah mitos. Selain itu, kebanyakan penyelidikan membuktikan bahawa susu mempunyai kesan positif pada tubuh manusia dan menguatkan tisu tulangnya.

Soalan lain ialah bilakah kalsium diserap dengan baik? Telah terbukti bahawa dengan diet yang seimbang dan mendapatkan semua bahan yang diperlukan daripada makanan, khususnya magnesium dan fosforus, kalsium diserap dengan lebih baik. Oleh itu, kebolehcernaan unsur penting ini kebanyakannya bergantung kepada pemakanan yang betul dan berkhasiat.

Bagi orang dewasa yang sihat, tidak ada peraturan khas untuk minum susu, kerana ini adalah produk yang sangat sihat yang boleh diminum setiap hari dan digunakan dalam sebarang makanan dan minuman.

Bagi kanak-kanak, terdapat norma tertentu untuk berapa banyak kanak-kanak, sesuai dengan umurnya, harus minum susu lembu.

Kriteria umur adalah seperti berikut:

• 1-3 tahun - 100-150 ml;
• 3-6 tahun - 200-400 ml;
• 6-11 tahun - 400-700 ml;
• 11-17 tahun - 300 ml.

Walaupun fakta bahawa generasi ibu bapa Soviet memberi makan kanak-kanak berumur sehingga 3 tahun dengan susu lembu, memberi susu lembu kepada bayi dengan sistem pencernaan yang tidak matang adalah kontraindikasi. Untuk masa yang lama, produk khusus telah berada di rak kedai yang sesuai untuk bayi dan bayi yang lebih tua.

Untuk penyediaan makanan bayi khusus, hanya susu berkualiti tinggi digunakan. Semua produk untuk kanak-kanak menjalani rawatan khas di mana bakteria patogen disingkirkan. Dalam produk sedemikian, pecahan jisim lemak direka untuk badan kanak-kanak. Kemungkinan tindak balas alahan dalam makanan bayi diminimumkan.

Dalam makanan bayi, susu digunakan dalam mana-mana hidangan - dalam minuman, dalam bijirin, dengan bijirin, dengan muesli, dan paling kerap pada waktu pagi, apabila perut lebih cekap.

Susu adalah bahagian penting dalam diet harian kita. Ia juga digunakan untuk tujuan perubatan. Susu adalah pembantu yang hebat untuk keracunan pelbagai asal.

Keracunan badan bergantung kepada jenis dan sumber keracunan.

• Keracunan dengan bahan kimia isi rumah, termasuk salutan cat dan varnis. Semasa bekerja atau membaiki, seseorang, tanpa menggunakan topeng pelindung dan alat pernafasan, berisiko diracuni oleh racun sebatian kimia. 200 ml susu selepas makan 3 kali sehari boleh melindungi seseorang daripada kesan negatif mengecat premis. Lemak susu, yang merupakan sebahagian daripada susu, melindungi mukosa gastrik, dan protein kasein mengikat toksin dan mengeluarkannya dari badan. Lactobacilli tenusu, seterusnya, menormalkan mikroflora usus.
• Keracunan dengan wap dan sebatian logam berat. Banyak mainan dan peranti mengandungi pelbagai racun yang boleh terkumpul di dalam badan dan menyebabkannya menjadi mabuk secara sistematik.
• Kanak-kanak boleh diracuni oleh garam biasa yang boleh dimakan atau buah-buahan yang tidak dicuci dengan baik, di mana terdapat kesan pemprosesan mereka dengan pelbagai sebatian kimia.
• Keracunan boleh dicetuskan oleh penggunaan ubat gigi gred rendah, yang mungkin termasuk jumlah fluorida yang terlalu tinggi.
• Pengeluar ubat ini sendiri cuba menghalang keracunan dadah dengan menetapkan dalam anotasi cadangan untuk meminumnya bersama susu.
• Keracunan dengan asid dan alkali yang merupakan sebahagian daripada detergen.
• Keracunan adalah mungkin terhadap latar belakang penggunaan kafein dan alkaloid yang berlebihan.
• Pendedahan sinar-X boleh mencetuskan keracunan, jadi dinasihatkan untuk minum segelas susu sebelum prosedur.

Apabila menggunakan susu untuk rawatan, ia patut mengikuti peraturan:

• untuk rawatan, hanya produk tenusu semulajadi yang segar digunakan, kandungan lemaknya tidak kurang daripada 3.5%;
• dos hendaklah sekurang-kurangnya 200 ml setiap 1 dos;
• sebelum digunakan, susu dipanaskan pada suhu 40 darjah.

Susu tidak boleh digunakan dalam rawatan keracunan bakteria. Bahan susu adalah tempat terbaik untuk pembiakan patogen, dan selain itu, susu sangat membebankan saluran gastrousus, yang dikaitkan dengan penghadamannya yang panjang.

Juga, susu tidak digunakan untuk keracunan alkohol. Segelas minuman hanya akan meningkatkan muntah dan loya. Tetapi ia sangat membantu jika anda meminumnya sejam sebelum meminum alkohol. Lemak susu akan membuat filem di dinding perut, dan untuk beberapa waktu alkohol tidak akan memberi kesan buruk kepada badan.

Dalam kosmetologi, produk tenusu juga telah menduduki niche mereka. Mereka digunakan dalam kombinasi dengan produk lain, dan sebagai produk kosmetik bebas.

Wanita Asia menumpukan banyak masa untuk menjaga rambut mereka, tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahawa bukannya syampu dan bilas rambut, mereka menggunakan susu masam biasa dalam penjagaan mereka. Ia adalah ubat universal, membantu dengan pigmentasi berlebihan pada kulit muka, kekeringannya. Ia sangat produktif digunakan dalam penjagaan bersama-sama dengan asid buah. Asid laktik melicinkan kulit dengan sempurna dan merangsang pembaharuan epidermis.

Susu digunakan dalam mencuci, mencairkannya dengan air pada suhu yang selesa. Apabila mengelupas, kulit muka dibasuh dengannya dalam kombinasi dengan merebus chamomile atau linden.

Apabila menggunakan susu masam sebagai agen pembersih, ia digunakan pada pad kapas, muka disapu beberapa kali, setiap kali membasahinya dalam susu. Kemudian, selepas mengelap muka dengan tuala kering, mereka mencuci diri dengan air masak dan menggunakan pelembap. Air masak boleh digantikan dengan air rebusan herba. Untuk melakukan ini, 1 sudu besar rumput kering dituangkan ke dalam 200 g air mendidih dan direbus dengan api kecil selama 10 minit. Selepas menyejukkan sup, ia perlu ditapis dan dibasuh dengannya selepas pembersihan.

bahan-bahan:

• serpihan oat - 1 sudu teh;
• whey - 600 ml.

Ia perlu mencurahkan oatmeal dengan susu dan biarkan selama 30 minit.Selepas serpihan membengkak, ia digunakan untuk mengelap muka. Selepas tamat prosedur, basuh dengan air sejuk dan tepuk kulit muka dengan tuala.

Bahan yang sama boleh digunakan untuk membuat topeng muka. Ia perlu digunakan selama 5-7 minit. Kemudian ia dibasuh dengan air pada suhu yang selesa.

bahan-bahan:

• whey susu - 500 ml;
• dedak - 1 sudu teh;
• susu - 10 g.

Untuk menyediakan, anda perlu campurkan dedak dan whey, biarkan selama 15-20 minit. Kemudian tambah susu ke dedak dan lap kulit dengan produk yang dihasilkan. Dari campuran yang sama, topeng berkhasiat diperoleh, yang digunakan pada kulit selama 20 minit. Bilasnya secara bergantian dengan air panas dan sejuk. Selepas mencuci, anda perlu melembapkan kulit dengan krim muka.

Untuk kulit yang menua, anda boleh menyediakan kiub ais susu, yang diperbuat daripada whey, tuangkannya ke dalam acuan dan hantar ke peti sejuk selama 6 jam.Ini adalah alat terbaik untuk mengemas kini lapisan dalam epidermis. Berdasarkan serum sedemikian, bukan sahaja pembersih disediakan, tetapi juga krim penjanaan semula.

bahan-bahan:

• 1 sudu besar lilin lebah;
• 1 sudu besar lilin pengemulsi;
• 4 sudu besar vaseline;
• 6 sudu besar whey;
• 0.5 sudu teh boraks.

Hidupkan dapur dan letakkan whey dan boraks di atas api sehingga kedua larut. Panaskan minyak dan wax dalam bekas lain. Selepas melembutkan produk, tuangkan whey dan boraks ke dalam lilin dan minyak, kacau sehingga konsisten menjadi putih. Secara pilihan, pelbagai minyak ditambah kepada krim. Ia akan memperoleh aroma yang menyenangkan dan penggunaannya akan membawa faedah dan keseronokan. Anda boleh menyimpan krim ini hanya di dalam peti sejuk.

Susu masam juga digunakan dalam penjagaan rambut sebagai topeng. Ia menguatkan folikel rambut dan menambah bersinar pada rambut. Ia digunakan pada keseluruhan panjang rambut sebelum dicuci dan dibiarkan selama 30 minit, menutup kepala dengan bungkus plastik dan tuala. Selepas masa berlalu, anda boleh mencuci rambut anda, dengan itu mengeluarkan sisa-sisa produk.

Sekiranya rambut memerlukan pelembab, maka untuk ini mereka mencampurkan 30 g yogurt, 1 sudu besar minyak sayuran atau burdock dan tambahkan kuning telur kepada mereka. Tutup kepala dengan bungkus plastik dan tuala. Selepas sejam, basuh topeng dengan air dan syampu.

Dengan bantuan susu, anda boleh meremajakan bukan sahaja kulit muka, tetapi juga badan. Mandi susu adalah ubat yang sangat baik untuk kulit kering.Tidak hairanlah Cleopatra yang cantik menghabiskan masa berjam-jam ketenangan dalam mandi susu.

Untuk mandi susu anda perlu:

• susu - 2 l;
• madu - 4 sudu besar.

Memasak:

• panaskan susu hingga 40 darjah;
• kacau madu yang dimasak dalam susu;
• tuangkan mandi dengan suhu air 36 darjah;
• tuangkan campuran susu-madu ke dalam air.

Produk tenusu digunakan bukan sahaja oleh ratu, tetapi juga oleh gadis biasa di Rusia. Krim masam sering digunakan untuk mencerahkan kulit.

Untuk ini anda perlukan:

• krim masam 10 g;
• sos epal 10 g.

Topeng mesti digunakan selama 15 minit pada kulit muka, kemudian bilas dengan air sejuk yang direbus. Selesai mencuci dengan air sejuk.

bahan-bahan:

• puri pisang-strawberi - 30 g;
• susu - 30 g.

Campurkan puri dan susu sehingga rata dan sapukan buburan yang terhasil pada kulit muka. Selepas 12 minit, bilas dengan air kosong dan lembapkan kulit dengan krim atau susu pelembab.

Facelift untuk wanita lebih 50 tahun boleh dielakkan dengan menggunakan topeng berasaskan putih telur dan susu. Juga, kulit yang menua boleh dibasuh dengan susu (200 g) dengan 5 g jus lemon.

Anda boleh melawan urat labah-labah di muka anda dengan topeng susu.

bahan-bahan:

• pasli - 1 tandan;
• air mendidih - 500 g;
• susu - 500 g.

Parsley dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama 2 jam. Infusi dicampur dengan susu, tuala kecil dicelupkan ke dalam larutan yang dihasilkan, diperah sedikit dan digunakan pada muka selama 15 minit.

Lihat keseluruhan kebenaran tentang susu dalam video seterusnya.