Pokok kopi: bagaimana untuk menanam dan menjaga?

Pokok kopi: bagaimana untuk menanam dan menjaga?

Pokok kopi boleh ditanam di rumah. Ramai tukang kebun berminat dengan cara menanam dan menjaga tumbuhan ini supaya ia menyenangkan dengan perbungaan dan buahnya. Untuk melakukan ini, anda perlu mengkaji ciri-ciri penjagaan dan menyediakan tumbuhan dengan habitat yang optimum.

Keanehan

Ramai orang tertanya-tanya sama ada boleh menanam pokok kopi daripada biji yang dijual di kedai runcit. Jawapan kepada soalan ini adalah tidak, kerana benih tidak akan dapat bercambah. Benih dari budaya ini dengan cepat kehilangan keupayaan mereka untuk bercambah. Ramai tukang kebun rumah melaporkan bahawa menanam pokok kopi di rumah adalah serupa dengan proses penanaman buah sitrus.

Orang yang menanam tanaman dalaman di rumah mereka biasanya memilih varieti Arab atau varieti Arabica. Pokok mudah dijaga, kerana ia tidak bersahaja kepada iklim mikro kering. Sesetengah pencinta di ambang tingkap boleh bertemu dengan wakil Brazil atau Libya.

Ciri-ciri pokok tersebut adalah seperti berikut:

  • Pokoknya kopi tidak beracun. Oleh itu, ia tidak mampu membahayakan manusia dan haiwan peliharaan.
  • Biji-bijian dari mana minuman itu dibuat boleh mengatasi sakit kepala dan keletihan. Ramai orang mengambil kopi sebagai ubat yang melebarkan saluran darah dan meningkatkan tekanan darah. Dalam sesetengah kes, ia digunakan untuk mabuk badan.
  • Bijirin yang ditanam di rumah mesti dibakar sebelum digunakan. Prosedur ini memberikan minuman aroma yang menyenangkan dan rasa istimewa.

Untuk menanam pokok kopi yang cantik dan sihat, anda harus membuat pilihan yang tepat di kedai. Nasib masa depannya bergantung pada keadaan tumbuhan pada masa pembelian. Kedai ini mempunyai pelbagai pilihan salinan, di antaranya semua orang boleh mencari versi mereka sendiri. Apabila memilih pokok kopi, tidak perlu tergesa-gesa. Pertama sekali, anda harus memeriksa dengan teliti rupa tumbuhan. Pokok yang sihat kelihatan seperti ini:

  • Sebilangan besar daun yang mempunyai warna hijau terang. Mereka sepatutnya tidak mempunyai sebarang kerosakan atau noda.
  • Secara luaran, tidak sepatutnya ada tanda-tanda penyakit dan kerosakan daripada serangga.

Anda juga perlu mengkaji label di mana varieti tumbuhan ditunjukkan:

  • C. arab" - Ini adalah pelbagai jenis pokok kopi sebenar. Ia juga boleh ditanam di rumah.
  • Nana - pokok seperti itu bersaiz kecil. Ia aktif mekar dan menarik perhatian dengan kualiti hiasannya.

Sekiranya pembelian dibuat pada musim sejuk, anak benih perlu dibungkus dengan baik supaya ia tidak rosak semasa pengangkutan. Di kebanyakan kedai terdapat perkhidmatan yang serupa, jadi penjual terlibat dalam pembungkusan.

Pokok kopi adalah pelbagai. Di antara mereka anda boleh menemui wakil malar hijau, jenis pokok renek, serta pokok-pokok penuh. Semua spesies mempunyai satu persamaan, iaitu kehadiran sebahagian kecil kafein dalam daun dengan bijirin.

Yang paling berguna ialah jenis Arab, Robusta, kopi Liberia. Selalunya mereka boleh didapati di taman rumah.Sebelum membeli tumbuhan baru, anda harus mengkaji ciri-ciri setiap spesies untuk membuat pilihan yang tepat.

Arab

Pelbagai ini ditanam di rumah oleh banyak tukang kebun. Ia kelihatan seperti pokok yang padat. Varieti ini mempunyai daun memanjang berwarna zaitun gelap dengan permukaan luar yang berkilat. Bahagian dalam pucat. Perbungaannya kecil. Diameternya ialah 2 cm, bunga itu dikumpulkan dalam sejambak.

Selepas bunga dibuka, keadaan segar hanya bertahan beberapa jam. Walau bagaimanapun, pembukaan tunas berlaku secara bergantian. Apabila perbungaan pudar, buah-buahan kekal di dahan yang kelihatan seperti beri. Dalam keadaan masak, buah beri mempunyai warna burgundy. Kematangan berlaku lapan bulan selepas pendebungaan. Pada dahan, buah-buahan disusun berpasangan yang kelihatan seperti kacang bulat. Ketinggian pokok ini boleh mencapai 5 meter.

Nana

Ia adalah tumbuhan padat yang tumbuh sehingga satu meter tinggi. Pelbagai ini menarik perhatian ramai tukang kebun rumah dengan kelimpahannya dalam berbunga, serta berbuah yang baik. Pokok boleh diberi rupa asli dengan membentuk mahkota dan mencubit.

Liberia

Pelbagai ini juga sering ditanam di ambang tingkap. Buah-buahan masak tumbuhan mempunyai warna merah dan oren. Panjang daun boleh mencecah 40 cm Anda boleh menyesuaikan ketinggian kopi dengan mencubit dan memotong pucuk yang menonjol. Perbungaan mempunyai warna terang dan buah-buahan bersaiz besar, serupa dengan buah beri.

Persekitaran yang selesa

Oleh kerana pokok kopi muda memerlukan banyak cahaya, ambang tingkap dianggap sebagai tempat terbaik untuk pembangunan mereka. Adalah disyorkan untuk memilih bilik yang hangat untuk menanam tumbuhan ini. Anak benih boleh tumbuh di tingkap utara, tetapi ia tumbuh lebih baik di sebelah selatan.

Anda juga harus memberi perhatian kepada rejim suhu. Pada musim panas dan musim bunga, suhu bilik akan mencukupi, tetapi pada musim sejuk tumbuhan memerlukan rejim 14-15 darjah. Ia tidak dibenarkan menurunkan tanda pada termometer di bawah 12 darjah.

Pada musim panas, anda perlu menyiram tanaman lebih kerap dan banyak berbanding musim sejuk. Menetapkan bahagian yang betul untuk menyiram bergantung pada suhu yang terdapat di dalam bilik. Tanah dengan udara tidak boleh terlalu kering atau basah, kerana ini mempunyai kesan buruk pada tumbuh-tumbuhan pokok kopi.

Adalah disyorkan untuk menyiram tumbuhan dengan air cair atau hujan.

Apabila memilih tempat, anda harus memilih kawasan dengan pencahayaan yang baik. Sekiranya tumbuhan itu terletak di bahagian utara, ia akan tumbuh dengan perlahan dan berbunga, bersama-sama dengan berbuah, akan lambat. Jika anda menanam pokok di sebelah selatan, anda juga harus membiasakan diri dengan perangkap. Daun tumbuhan muda terdedah kepada selaran matahari, jadi periuk harus diletakkan di bawah naungan kecil.

Untuk membuat teduhan, anda perlu membetulkan helaian akhbar pada tingkap. Sinaran matahari yang jatuh pada anak benih bertukar menjadi cahaya yang tersebar dan tidak dapat membakar daun. Pokok kopi dewasa yang kekurangan cahaya tidak akan dapat membentuk ovari biasa. Tumbuhan itu harus dilorek dengan segera selepas embrio buah-buahan terbentuk.

Tanah dan penyiraman

Untuk menanam pokok kopi yang lengkap, anda perlu menyediakan tumbuhan dengan semua syarat yang diperlukan untuk pembangunan. Pertama sekali, anda harus memberi perhatian kepada tanah dan mengkaji peraturan penyiraman.

Penyebuan

Pokok kopi perlu ditanam dalam tanah yang boleh bernafas dan gembur. Menyiram tanah sedemikian, air boleh memberikan kelembapan kepada sistem akar dan tidak membentuk genangan. Semua cecair yang berlebihan mengalir melalui lubang saliran ke dalam kuali.

Anda boleh membuat substrat yang dikehendaki dalam dua cara:

  • Anda perlu mencampurkan satu bahagian rumput berdaun dengan dua bahagian pasir sungai yang kasar dan dua bahagian campuran gambut yang disapu.
  • Ia perlu mencampurkan jumlah yang sama rumput daun, tanah hitam, humus dan pasir. Dua bahagian gambut berasid perlu ditambah kepada mereka.

Tidak kira apa tanah dan baja yang dipilih, penambahan lumut sphagnum yang dihancurkan akan diperlukan. Ia akan membantu mengekalkan kelembapan di dalam tanah dan memberikan tahap keasidan dan kerapuhan yang diperlukan. Sesetengah tukang kebun rumah membeli tanah bunga khas, yang mengandungi semua komponen yang diperlukan.

Menyiram

Seperti semua tumbuhan dalaman, pokok kopi perlu disiram dengan banyak pada musim panas dan dikurangkan pada musim sejuk. Kopi suka air hujan yang lembut. Juga, pokok itu mengekstrak kelembapan dari udara, jadi daunnya harus disembur secara sistematik. Faedah yang baik ialah mengelapnya dengan kain lembap atau span. Anda boleh menyiram tumbuhan dengan air suam atau menyiramnya dengan dulang bawah.

Baja

Menyuburkan kopi harus pada musim bunga dan musim panas, kerana dalam tempoh ini terdapat tumbuh-tumbuhan aktif. Anda boleh memberi makan tumbuhan dengan baja mineral, di mana terdapat sejumlah besar nitrogen dan kalium. Sesetengah pengguna menambah baja ayam yang dicairkan ke dalam tanah (10 liter air akan memerlukan 0.5 liter baja yang ditapai).Pembalut atas harus dilakukan di bawah akar dalam tanah lembap.

Juga, pokok kopi adalah baik untuk campuran cecair tepung tulang (untuk pembalut atas, anda memerlukan 200 gram tepung setiap 10 kg tanah). Dengan bantuan aditif sedemikian, anda boleh mengimbangi kekurangan zarah fosforus. Dari musim bunga hingga musim luruh, baja akan diperlukan dengan kompleks bahan tambahan yang dibuat untuk mawar dan azalea. Baja perlu ditambah sekali seminggu.

Dimensi periuk

Perkembangan normal tumbuhan bergantung bukan sahaja pada tanah dan penyiraman yang baik, tetapi juga pada pilihan pasu bunga yang betul. Menanam biji kopi perlu dilakukan dalam pasu kecil, kerana kapasiti terlalu banyak boleh memberi kesan buruk kepada pembentukan tumbuhan muda.

Apabila kopi berakar dan mula pertumbuhan aktif, anda boleh mula memindahkannya ke dalam periuk yang lebih besar. Tukang kebun yang berpengalaman percaya bahawa periuk baru harus melebihi dimensi pendahulunya sebanyak dua hingga tiga kali. Memilih bekas yang terlalu besar akan menyebabkan akar tumbuhan tidak dapat mendapatkan semua nutrien yang diperlukan semasa pembajaan dan penyiraman.

Kedai-kedai menawarkan banyak pilihan pasu bunga yang diperbuat daripada bahan yang berbeza. Pemilik kopi mesti memutuskan sendiri produk mana yang sesuai untuk menanam pokok kopi.

Walau bagaimanapun, tukang kebun yang berpengalaman mengesyorkan memilih pasu plastik. Apabila memilih bekas, anda harus memastikan ia stabil. Kopi mestilah selamat sepenuhnya.

pembiakan

Menanam tumbuhan perlu dilakukan dalam pasu yang dalam. Ini disebabkan fakta bahawa kopi mempunyai akar tunjang yang turun ke kedalaman yang agak dalam. Sebelum menanam benih, skarifikasi diperlukan.Untuk melakukan ini, anda perlu menggaru permukaan benih atau menggunakan tang, dengan mana bijian mengecut sedikit.

Proses ini perlu untuk memecahkan permukaan keras benih supaya tumbuhan cepat bercambah. Sekiranya skarifikasi diabaikan, benih akan kekal di dalam tanah untuk masa yang lama, menunggu sehingga cangkang luar runtuh dengan sendirinya. Pokok kopi boleh dibiakkan dengan biji benih atau keratan hijau.

Pokok kopi boleh bercambah daripada biji hijau. Anda perlu membeli bijirin yang tidak dipanggang. Sebelum merendam, anda perlu memusnahkan cangkang benih. Kemudian langkah-langkah berikut akan diperlukan:

  • Biji kopi scarified harus dicelup semalaman dalam perangsang pertumbuhan khas (Zirkon, Epin adalah dalam permintaan).
  • Penyediaan periuk dalam, yang mengandungi tanah yang gembur dan sedikit lembap. Perlu ada saliran di bahagian bawah tangki. Benih ditanam pada kedalaman 3-4 cm.Langkah penanaman adalah 3-5 cm.
  • Tanah dengan bijirin hendaklah ditutup dengan filem atau kaca.
  • Periuk harus diletakkan di dalam bilik di mana suhunya hangat. Filem atau kaca hendaklah dikeluarkan dari periuk dua kali seminggu untuk mengalihkan udara dan mengeluarkan pemeluwapan.

Pucuk pertama akan terasa selepas 50-55 hari. Pokok kopi terkenal dengan percambahannya yang ketat, jadi pemiliknya perlu memperoleh kesabaran. Selepas setahun, bijirin boleh dikatakan kehilangan kadar percambahannya: nilai tenaga adalah 3% daripada 100. Menurut statistik, hanya 2-3 daripada seratus biji bercambah.

Adalah lebih baik untuk memilih untuk menanam biji kopi yang diperoleh daripada tumbuhan jiran. Benih sedemikian segar, mempunyai cangkang burgundy.Secara visual, benih dibahagikan kepada dua bahagian, jadi pokok yang berasingan akan tumbuh dari setiap separuh.

Pembiakan dengan keratan hijau dianggap cara yang paling optimum. Untuk memindahkan keratan, tanah gembur diperlukan, di mana terdapat akses kepada kelembapan dan oksigen. Untuk melakukan ini, campurkan perlite dengan gambut paya berasid. Semasa mencampurkan, pastikan semua perkadaran adalah sama. Pelembab tanah dilakukan dengan bantuan pekat mangan ringan. Penambahan bahan ini memastikan pembasmian kuman bumi.

Untuk menanam pokok kopi baru, anda perlu mengambil ranting dari tumbuhan dewasa, yang terletak di bahagian tengah mahkota. Cawangan yang dipilih hendaklah mempunyai 4 helai daun. Adalah lebih baik untuk memilih keratan daripada pertumbuhan tahun lepas. Cawangan sedemikian mempunyai embrio putik, jadi pokok baru akan mula mekar dengan cepat.

Adalah disyorkan untuk memotong tangkai dengan pisau atau bilah yang tajam. Potongan hendaklah 3 cm di bawah daun. Untuk memastikan pembentukan akar masa depan, anda harus menggunakan jarum untuk membuat calar membujur di bawah daun terakhir.

Kemudian cawangan harus dibiarkan selama tiga jam dalam campuran khas yang akan membantu pembentukan akar. Penyelesaiannya terdiri daripada satu sudu madu, satu gelas air tulen. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan larutan heteroauxin, di mana 1/4 tablet harus jatuh pada 1.5 liter air. Bahagian bawah pemotongan harus diletakkan dalam larutan, jadi cawangan dipasang secara menegak. Selepas penyediaan, pokok kopi masa depan boleh diletakkan di dalam tanah hingga ke daun.

Kedalaman penanaman adalah kira-kira 2-3 cm Kemudian anda perlu menutup periuk dengan filem berlubang.Dengan itu, pengudaraan akan disediakan bersama dengan penyemburan. Ia juga disyorkan untuk menutup keratan dari matahari. Keadaan optimum untuk keratan pokok kopi adalah rejim suhu +25 darjah.

Had suhu maksimum ialah 30 darjah. Fakta bahawa keratan telah berakar akan ditunjukkan oleh permulaan pertumbuhan buah pinggang, yang terletak di atas. Selepas percambahan daun baru, anda boleh mula menyelam ke dalam pasu baru.

Keratan, berbanding dengan pembiakan benih, mempunyai kelebihan berikut:

  • kopi muda akan mempunyai semua kualiti induknya;
  • berbunga akan berlaku pada tahun pertama;
  • dalam satu tahun anda boleh mendapatkan buah-buahan.

Peduli

Pokok kopi tidak memerlukan banyak penyelenggaraan, tetapi tidak bertolak ansur dengan perubahan lokasi, bersama-sama dengan memutar periuk. Jika anda menghidupkan periuk sekurang-kurangnya 20 darjah, kopi mungkin mula jatuh dari daun. Putaran melambatkan proses berbunga dan menimbulkan kejatuhan buah. Setiap orang dapat mengingati ciri serupa tumbuhan dan tidak memindahkannya ke tempat lain. Jika anda menjaga kopi dengan betul, ia akan menghiasi hiasan mana-mana rumah dan memberikan buah-buahan yang lazat yang ditanam di ambang tingkap.

Pada tahun pertama, pokok itu tumbuh sebanyak 20-25 cm Semasa pembangunan, pembentukan tunas axillary diperhatikan, yang pada masa akan datang menjadi cawangan sampingan. Tunas juga muncul pada mereka, dari mana cawangan urutan ketiga tumbuh.

Pertumbuhan mahkota aktif berlaku pada tahun kedua dan tidak memerlukan pembentukan. Cawangan terletak berserenjang dengan batang, topi itu kelihatan megah. Pembentukan pokok yang sudah matang dilakukan dengan cara mencubit dan mencantas.

Sebagai peraturan, ini diperlukan dalam kes berikut:

  • dengan pembiakan kuat cawangan rangka dalam arah yang berbeza;
  • dengan mahkota yang terlalu padat, yang menyebabkan pencahayaan pokok berkurangan;
  • jika perlu, dalam keratan baru untuk menanam anak benih baru.

Pemindahan kopi dilakukan setahun sekali sehingga pokok mencapai umur tiga tahun. Selepas itu, pokok itu mesti dipindahkan setiap tiga tahun. Sehingga pemindahan dijalankan, perlu menukar lapisan atas tanah setiap tahun.

Pokok kopi tidak boleh tumbuh di satu tempat selama beberapa dekad. Pada tahun kelapan atau kesepuluh kehidupan, mereka kehilangan sifat hiasan mereka. Hanya anak benih muda yang mempunyai mahkota yang menarik. Untuk meremajakan tumbuhan, anda boleh menggunakan potongan separa batang. Dengan bantuan pucuk baru, topi baru terbentuk dengan cepat. Sebagai alternatif, keratan boleh digunakan.

Dengan penjagaan yang teratur untuk pokok kopi, ia akan memberikan pemiliknya bunga yang indah. Pembungaan berlaku dalam tunas kecil yang memancarkan aroma yang elegan dan halus. Kebanyakan tukang kebun mengakui bahawa mereka memutuskan untuk menanam pokok kopi hanya selepas mereka menghidu bau bunganya.

Pembungaan berlaku setiap tahun. Sesetengah pokok mekar dua kali setahun: pada musim bunga dan musim luruh. Perbungaan putih pucat muncul di mahkota, di mana terdapat banyak bunga dan kelopak tajam. Harumannya merebak ke seluruh apartmen. Sekiranya tidak mungkin untuk menyediakan pendebungaan semula jadi, anda boleh melakukannya sendiri. Untuk pendebungaan, anda perlu mengibaskan dahan berbunga atau memproses perbungaan dengan berus lembut.

Ovari dengan buah-buahan terletak pada hampir setiap bunga. Mereka kelihatan seperti kacang hijau kecil. Membesar, buah menjadi merah, akhirnya memperoleh warna merah marun.Penuaan berlaku dalam jangka masa yang panjang (kira-kira 9 bulan).

Proses berbunga bergantung pada kaedah penanaman tumbuhan. Sekiranya kaedah benih dipilih, ia akan mengambil masa kira-kira 4-5 tahun untuk menunggu; apabila keratan, kopi akan mula mekar dalam setahun. Sekiranya pembungaan tidak diperhatikan dalam jangka masa yang ditetapkan, maka kesilapan dibuat dalam penanaman.

Penyakit dan perosak

Kopi tidak suka tanah yang terlalu basah, tetapi udara yang terlalu kering lebih berbahaya untuknya. Pokok boleh mengambil hama labah-labah, dan pada musim sejuk mendapat serangga skala. Untuk mengecualikan pembentukan penyakit ini, adalah perlu untuk mencegah draf dan memantau kelembapan udara (menyiram dengan menyembur atau mandi basah membantu). Juga, tumbuhan itu boleh mengalami karat kopi, pengorek kacang dan kulat jelaga.

Apabila menanam pokok kopi di rumah, jangan lupa bahawa ia dikelaskan sebagai tumbuhan tropika, jadi ia tidak dapat bertahan dalam iklim sederhana atau sejuk. Sekiranya suhu di dalam bilik di bawah 15 darjah, pokok itu mungkin mati. Kontur hitam terbentuk pada daun, selepas itu seluruh permukaan hijau menjadi berwarna gelap, dan kopi itu sendiri mati.

Sebagai peraturan, tumbuhan mula sakit jika tiada penjagaan yang diperlukan. Untuk mengecualikan penyakit, adalah perlu untuk memeriksa pokok secara terperinci setiap hari. Kemunculan bintik putih kecil menunjukkan bahawa tumbuhan telah diserang oleh perosak. Meninggalkan kering dan dari kekurangan cahaya dan kelembapan.

Untuk sebarang penyakit, daun yang terjejas harus dikeluarkan; penggunaan persediaan khusus mungkin diperlukan. Kedai menjual ubat-ubatan yang bertujuan untuk menyembuhkan penyakit tertentu.Jika pokok kopi telah diserang oleh serangga skala atau kutu daun, basuh daun dengan larutan sabun untuk rawatan. Kemudian anda boleh menggunakan alat khas. Hasil yang baik ditunjukkan oleh penyelesaian "Karbofos", "Aktelik" 0.15%. Untuk rawatan, anda memerlukan 0.5 liter air dan 10 titis ubat. Dengan lesi yang teruk, prosedur dijalankan dua kali. Semburan berulang dilakukan seminggu selepas rawatan pertama.

Sekiranya terdapat kulat pada daun, rawatan dengan tembaga sulfat akan diperlukan. Keputusan yang baik ditunjukkan dengan penggunaan agen antikulat yang dimaksudkan untuk tumbuhan rumah. Sebelum menggunakannya, anda perlu membaca arahan. Aphids dikeluarkan dengan menggosok dengan alkohol mudah.

Kawasan kegunaan

Kopi telah lama popular dalam pelbagai bidang perubatan tradisional. Dia bukan sahaja mampu mengatasi sakit kepala, menghilangkan keletihan dan memberikan rasa ceria, tetapi juga melegakan serangan batuk. Di rumah, anda boleh menyediakan minuman yang menyenangkan dengan sifat berfaedah yang meningkatkan fungsi jantung, selera makan dan prestasi secara umum.

Arang kopi adalah ubat yang baik untuk mabuk. Ia membantu membersihkan saluran penghadaman, meneutralkan semua komponen toksik. Ia juga menjimatkan dari perut kembung dan menggalakkan penyembuhan luka dan melecet. Bahan utama dalam minuman kopi ialah kafein. Dengan bantuan komponen ini, semua kualiti berguna ditentukan. Harta utama kafein adalah pengujaan sistem saraf pusat.

Menanam pokok kopi, anda boleh mendapatkan bijirin yang membuat minuman yang lazat dan sihat. Penggunaannya meningkatkan keceriaan refleks, kerja sistem jantung dan organ pernafasan. Terdapat juga peningkatan tekanan darah. Perubahan sedemikian tidak begitu ketara, kerana kopi harus diambil dalam dos yang kecil.

Sekiranya berlaku terlebih dos, semua tanda serta-merta menjadi jelas. Atas sebab ini, doktor tidak menasihatkan minum kopi untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, ulser peptik, dan juga dengan sistem saraf yang teruja. Minum kopi dalam dos yang besar adalah setanding dengan menggunakan sedatif yang kuat.

Dalam jumlah yang kecil, kopi membantu dengan asthenia dan hipotensi. Penggunaan minuman membantu menyegarkan badan, keadaan mengantuk akan cepat dihapuskan dan proses pemikiran akan diaktifkan semula.

Penanam yang menanam pokok kopi di rumah sering menyediakan ubat khas yang boleh mengatasi sakit kepala. Untuk mencipta ubat, bijirin mentah diperlukan, yang harus dikisar. Campuran yang dihasilkan (satu sudu besar) dituangkan dengan satu gelas air panas. Penyelesaian yang dihasilkan diletakkan di tempat yang hangat dan diselitkan selama kira-kira sejam. Ubat harus diambil tiga kali sehari selepas makan. Dos yang diperlukan ialah 1/3 cawan pada satu masa.

Dalam video seterusnya, anda akan menemui rahsia menanam pokok kopi.

tiada komen
Maklumat disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk masalah kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

buah-buahan

buah beri

kacang