Kesan kopi pada saluran darah

Semua orang tahu minuman ini sebagai sumber keceriaan dan tenaga, dan ada yang menggunakannya sebagai ganti ubat untuk menurunkan tekanan dan kelemahan. Perkara yang paling menarik ialah tradisi ini diterima sebagai aksiom, tetapi sebenarnya, hanya sedikit orang yang tahu bahawa kopi mengandungi sejumlah besar unsur berbeza yang boleh memberi kesan yang bertentangan secara radial pada saluran darah. Oleh itu, tindak balas satu atau organisma lain terhadap pengambilan minuman aromatik ini tidak selalunya jelas.

Malah pakar masih belum mengetahui sepenuhnya kesan kopi pada saluran darah - sama ada ia menguatkan, membersihkan atau memusnahkan. Pertimbangkan fakta-fakta yang telah terbukti dengan pasti.

Kafein menduduki tempat utama di antara unsur-unsur yang terkandung dalam kopi. Hanya kesannya menyebabkan vasodilatasi dalam banyak organ dan sistem, termasuk:

• hati;
• korset otot;
• buah pinggang.

Dalam kes jantung, vasodilasi menyebabkan tindak balas yang mempunyai kesan yang baik terhadap operasi keseluruhan sistem:

• peningkatan aliran darah ke otot jantung;
• meningkatkan daya tahan badan semasa melakukan senaman fizikal;
• sindrom kesakitan angina dihalang;
• aliran darah kawasan lemah yang terjejas oleh aterosklerosis diaktifkan.

Untuk sistem otot rangka, pengambilan kopi membawa kepada perubahan berikut:

• otot tepu dengan darah, nada mereka meningkat, mereka tepu dengan oksigen;
• metabolisme dalam otot lebih aktif, kerana asid laktik terkumpul dikeluarkan daripada mereka lebih cepat;
• integriti gentian otot dipulihkan;
• peningkatan penguncupan otot.

Malah secawan kopi yang diminum menyempitkan saluran darah di tempat tertentu, sambil mengembang di tempat lain. Kami telah mengetahui di mana peningkatan dalam jumlah saluran darah berlaku, kini ia patut mempertimbangkan kesan vasoconstrictor.

Dalam organ rongga perut dari kafein, saluran sempit. Ini mempunyai kesan positif terhadap penghadaman: di dalam perut, pengeluaran jus yang banyak bermula dari ini, yang menyumbang kepada pecahan aktif makanan, tetapi motilitas usus melambatkan, yang menjadikan makanan bergerak lebih perlahan, membolehkan anda lebih intensif dan teliti. keluarkan semua bahan berguna daripadanya.

Umum mengetahui bahawa minuman kopi mengurangkan rasa mengantuk, meningkatkan tumpuan dan prestasi. Semua ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa selepas pengambilan kafein di otak, saluran di dalamnya menyempit, itulah sebabnya pelbagai jabatannya diaktifkan. Selain itu, dengan saluran darah yang sempit, otak memerlukan lebih sedikit oksigen untuk berfungsi dengan berkesan. Dari sini, minum kopi di pejabat kecil dan tersumbat kadang-kadang hanya perlu.

Kopi boleh bertindak sebagai ubat semasa serangan migrain atau sakit kepala (jika ia bersifat vaskular dan dikaitkan dengan tekanan darah rendah). Selalunya, sensasi yang menyakitkan di lobus depan dan temporal kepala dikaitkan dengan tepat dengan pengembangan saluran darah, yang, dengan peningkatan jumlah, menekan dindingnya pada ujung saraf. Dos kecil kafein menjadikan saluran darah lebih kecil, menyempitkannya, dan melegakan kesakitan yang luar biasa.

Ia juga perlu diperhatikan bahawa kesan vasoconstrictive kopi secara langsung berkaitan dengan mengapa jantung kadang-kadang "muncul" daripadanya. Mekanisme tindakan adalah seperti berikut: selepas pengambilan kafein dan tindak balas otak, kerja kelenjar pituitari bermula, yang mengeluarkan banyak hormon untuk pengembangan terbalik saluran darah, yang diubah oleh kelenjar adrenal menjadi adrenalin.

Pengaruh yang terakhir ini terkenal: pelebaran murid, degupan jantung yang cepat, pengecutan otot dan kesediaan tempur penuh organisma untuk melarikan diri atau mempertahankan diri.

Peminat minuman wangi selalunya terpaksa berdepan dengan kritikan orang lain bahawa meminum banyak kopi berbahaya kepada kesihatan. Dan agar tidak menjadi tidak berasas, perlu dikaji secara terperinci berapa banyak kopi yang boleh membahayakan kesihatan.

Dos berbahaya yang akan membawa kepada kematian ialah 10 gram kafein. Untuk memahami berapa banyak ia dalam mililiter, anda perlu tahu jenis minuman yang mengandungi kopi yang kita bicarakan, kerana tahap kafein dalam latte dan espresso adalah berbeza dengan ketara. Walaupun anda mengambilnya dari satu ekstrem ke yang lain, maka ini adalah 10-30 liter cecair, jadi ia cukup sukar untuk mati akibat kopi.

Jumlah kopi yang disyorkan untuk diminum setiap hari adalah dari 4 hingga 6 cawan (purata cawan setiap 150 ml).Jumlah ramuan yang menyegarkan akan membolehkan anda kekal dalam keadaan baik, tanpa menafikan keseronokan dan tanpa membahayakan kesihatan anda. Sudah tentu, bilangan bekas dengan minuman panas dikurangkan kepada angka yang lebih kecil jika anda minum jenis yang sangat kuat, kerana kekuatan minuman itu berkadar terus dengan tahap kafein di dalamnya.

Pencinta kopi yang hebat yang boleh meminumnya dalam jumlah yang banyak harus mencairkan minuman siap dengan krim atau susu. Gabungan ini membolehkan anda mengurangkan tahap kafein, dan kemudian bilangan cawan setiap hari boleh ditingkatkan.

Kopi adalah produk yang agak unik dan sangat kontroversi. Oleh itu, bersama-sama dengan kontraindikasi terhadap penggunaannya, terdapat tanda-tanda yang meyakinkan apabila doktor mengesyorkan minum sejumlah minuman yang menyegarkan.

Jadi, bilakah mungkin (dan juga perlu) untuk minum kopi:

• dengan hipotensi;
• sehari selepas latihan sengit;
• semasa serangan migrain;
• dengan sedikit bengkak;
• semasa hari kritikal yang menyakitkan;
• jika perlu, melegakan rasa mengantuk dan meningkatkan kepekatan;
• untuk meningkatkan produktiviti buruh (fizikal dan mental).

Berhati-hati, kerana doktor yang berkelayakan, sebelum memberi temu janji untuk menggunakan kopi secara sistematik sebagai ubat, diwajibkan untuk memeriksa beberapa ujian yang akan mengecualikan kemungkinan mengembangkan akibat negatif daripada rawatan pseudo tersebut.

Bagi sesetengah kategori orang, kopi tidak dikecualikan sepenuhnya, tetapi ia dibenarkan menggunakannya hanya dalam dos yang sangat kecil (tidak lebih daripada secawan sehari). Ini termasuk:

• wanita hamil (peringkat 2-3 trimester), dan pada trimester pertama adalah lebih baik untuk secara kategori menahan diri dari minuman pemanasan wangi ini;
• hipertensi ringan (apabila tekanan tidak melebihi 140/90);
• orang yang mempunyai sistem saraf yang sangat mudah alih dan teruja, mengalami gangguan tidur.

Seperti yang anda lihat, penggunaan "teh pahit" ini mesti dirawat dengan penuh tanggungjawab dan berhati-hati. Ia dilarang, walaupun dalam dos terkecil, untuk minum kopi:

• kanak-kanak kecil di bawah umur 12 tahun;
• orang tua lebih 75 tahun;
• ibu yang menyusu;
• pesakit hipertensi;
• dengan penyakit sedia ada dengan aliran darah terjejas di jantung atau otak;
• orang yang mempunyai irama jantung yang tidak stabil;
• dalam penyakit buah pinggang, apabila terdapat peningkatan perkumuhan air kencing;
• dalam penyakit kronik saluran gastrousus seperti ulser atau gastritis, terutamanya semasa eksaserbasi;
• di hadapan kapal yang diluaskan secara patologi;
• pesakit dengan aterosklerosis;
• selepas sebarang campur tangan pembedahan pada jantung, otak atau saluran darah (kira-kira dua minggu selepas pembedahan);
• selepas kecederaan otak traumatik;
• orang dengan glaukoma (peningkatan tekanan intraokular).

Keunikan alam semula jadi terletak pada fakta bahawa ia belum pernah mencipta dua organisma yang sama antara satu sama lain, oleh itu semua norma dan peraturan dikurangkan kepada nilai purata, dan sentiasa ada pengecualian. Oleh itu, kesan sampingan yang berlaku daripada dos kafein yang terlalu rendah adalah kurang biasa berbanding dengan dos berlebihan bahan ini. Terdapat juga kes apabila dos purata melebihi beberapa kali tanpa menyebabkan tindak balas negatif.

Reaksi negatif klasik untuk minum kopi:

• kebimbangan yang tidak munasabah;
• insomnia;
• keseronokan yang berlebihan;
• peningkatan atau penurunan kadar jantung;
• peningkatan tekanan darah yang kuat;
• sakit perut;
• pening dan muntah;
• sembelit;
• susah bernafas.

Agar penggunaan minuman aromatik ini hanya menjadi keseronokan, perlu minum hanya produk berkualiti tinggi dan berhati-hati mengikut dos, dengan mengambil kira ciri-ciri individu badan.

Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang peminat kopi perlu tahu.