Ciri-ciri penggunaan timun semasa menyusu

Timun mempunyai khasiat yang istimewa, jadi disyorkan untuk memakannya, tidak kira umur. Walau bagaimanapun, wanita yang menyusu harus mengambil kira ciri-ciri sayuran ini dan berhati-hati dengan jeruk.

Wanita menyusu sehingga mereka mampu melahirkan anak. Selama beribu-ribu tahun, penyusuan susu ibu adalah satu-satunya cara untuk memberi makan kepada kanak-kanak; kelangsungan hidup bayi bergantung padanya. Kemudian alternatif telah dibangunkan pada awal 1900-an. Apabila susu formula bayi menjadi lebih selamat, lebih ramai wanita telah mula memilih makanan dalam botol kerana ia mengekalkan bentuk payudara mereka.

Dalam beberapa dekad akan datang, penyusuan susu ibu menjadi semakin kurang popular, dan menjelang 1960-an ibu-ibu secara praktikal telah meninggalkannya. Hari ini, saintis telah membuktikan betapa bermanfaatnya untuk kanak-kanak, sebab itu penyusuan susu ibu adalah cara yang disyorkan untuk memberi makan kepada bayi baru lahir dan bayi. Doktor menasihatkan ibu untuk menyusukan bayi secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan dan kemudian memasukkan makanan pejal ke dalam diet.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mewajibkan penyusuan susu ibu untuk enam bulan pertama, kerana pada masa inilah sistem imun yang sihat terbentuk, dan untuk itu terdapat segala yang diperlukan dalam susu ibu ibu.

Sudah tentu, susu tidak selalu sesuai untuk kanak-kanak kerana beberapa sebab, jadi ia patut diteruskan dari minatnya. Susu ibu telah terbukti sebagai sumber pemakanan yang ideal. Ia terdiri daripada gabungan unik protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Susu juga mengandungi antibodi yang meningkatkan imun, sel darah putih, dan enzim yang membantu melindungi bayi anda daripada penyakit biasa kanak-kanak.

Semasa tempoh penyusuan, kualiti dan komposisi susu banyak bergantung kepada apa yang ibu makan. Ini adalah salah satu sebab mengapa anda harus berhati-hati apabila memperkenalkan makanan baru ke dalam diet anda. Melalui penyusuan, kanak-kanak mengambil mikroelemen yang diperlukan, tetapi perutnya masih terlalu lemah untuk mengambil beberapa bahan, jadi ibu perlu menjaga diet.

Larangan sepenuhnya terhadap penggunaan timun hanya boleh diberikan oleh doktor selepas pemeriksaan dan jika ada bukti. Hari ini, sesetengah ibu tidak mengehadkan diri mereka dalam makanan, manakala kebanyakan wanita mendekati isu ini dengan lebih tanggungjawab. Terdapat banyak makanan yang tidak boleh diambil oleh ibu menyusu. Doktor telah membangunkan beberapa prinsip penyusuan susu ibu:

• anda tidak boleh menolak sayur-sayuran dan makanan sihat yang lain;
• sentiasa lebih mudah bagi ibu bapa untuk memahami dari mana makanan kanak-kanak itu kembung, kolik, jadi dia harus segera mengurangkan penggunaannya;
• penolakan sepenuhnya terhadap produk makanan tertentu seterusnya membawa kepada tindak balas alahan pada kanak-kanak.

Setiap wanita harus ingat peraturan ini, kerana ia membantu membiasakan bayi dengan makanan biasa dengan betul. Cadangan pakar harus diambil dengan serius, kerana penolakan sayur-sayuran membawa kepada masalah di masa depan. Unsur-unsur yang memasuki darah ibu dengan makanan dan diproses menjadi susu mesti terlebih dahulu melalui penghalang khas. Ramai yang tertinggal dan tidak masuk ke dalam susu. Perlindungan semulajadi sedemikian menyelamatkan kanak-kanak itu.

Jika sebelum ini ibu sentiasa makan timun, maka tidak ada sebab untuk menolaknya, cuma kurangkan jumlahnya. Adalah salah untuk mengeluarkannya dari diet, hanya berdasarkan kebimbangan anda sendiri. Sekiranya anda tidak membiasakan badan kanak-kanak dengan unsur-unsur yang berbeza, maka pada masa akan datang dia akan alergi, tindak balas negatif kemungkinan besar akan bermula pada produk yang dikecualikan.

Mana-mana produk semasa menyusu harus didekati dengan betul. Makan segala-galanya, tetapi dalam kuantiti yang kecil, supaya tidak menyebabkan masalah perut pada kanak-kanak, memandangkan pada usia ini sukar baginya untuk mencerna beberapa unsur dalam kuantiti yang banyak. Tetapi untuk melepaskan alkohol, merokok, bahan tambahan kimia, daging asap, jika ia bukan rumah asap buatan sendiri, adalah perlu, kerana semua ini dan pengawet tidak boleh memberi manfaat kepada bayi.

Hari ini, ramai yang sudah tahu bahawa 95% timun adalah air, sebab itu ia membantu dengan cepat membersihkan badan dan membuang toksin. Apabila menyusu segar, ia tidak berbahaya. Pembersihan badan berlaku secara mudah dan semulajadi, najis menjadi lebih baik, sistem kencing mula berfungsi seperti jam.

Sayuran ini mempunyai komponen berguna seperti vitamin:

• AT;
• RR;
• E.

Bersama-sama, mereka dapat menguatkan imuniti bayi, meningkatkan daya tahan terhadap penyakit.

Antara lain, timun mengandungi asid tartronik, yang mempunyai kesan positif terhadap metabolisme karbohidrat. Ia menghalang mereka daripada bertukar menjadi lemak, tetapi membantu untuk mendapatkan sumber tenaga yang sangat baik. Oleh itu, berat badan berkurangan, kilogram terkumpul semasa kehamilan hilang, daya tambahan muncul untuk menjaga bayi.

Timun membantu menghilangkan rasa lapar, tetapi pada masa yang sama kandungan kalorinya yang rendah tidak menjejaskan berat badan dalam apa cara sekalipun. Seratus gram produk ini menyumbang hanya 9 kcal. Sayuran kaya dengan kalium dan iodin, dan mereka, seterusnya, mempunyai kesan yang baik pada kelenjar tiroid dan jantung. Potassium membantu menormalkan fungsi buah pinggang.

Di samping itu, komposisi timun mengandungi unsur-unsur seperti:

• besi;
• magnesium;
• fluorin;
• kalsium;
• zink.

Kesemua mereka membantu tubuh ibu yang menyusu, menormalkan kerja pelbagai organ. Serat pemakanan membolehkan anda menstabilkan usus, ia mula berfungsi dengan lebih baik, metabolisme menjadi normal. Serat menggalakkan penyerapan protein haiwan yang lebih baik.

Jika kita bercakap secara khusus tentang meningkatkan daya hidup, maka makan timun semasa penyusuan membantu beberapa bahan berguna untuk diserap lebih cepat, membantu menghilangkan unsur berbahaya, menghapuskan masalah dengan usus, dan meningkatkan metabolisme.

Apabila ibu berasa sihat, dan badannya berfungsi dengan baik, anak berasa lebih baik. Makan sayur-sayuran dengan kerap membantu memperbaiki keadaan kulit, tidak membenarkan penambahan berat badan.Untuk mencerna timun, badan tidak memerlukan sebarang enzim, yang bermaksud bahawa pankreas tidak mengalami tekanan tambahan.

Terdapat kes apabila, apabila menyusu, makan timun boleh membahayakan bayi yang baru lahir, jadi ibu tidak boleh memperkenalkan produk ini ke dalam diet.

Sekiranya terdapat masalah dengan duodenum atau perut, terutamanya ulser dan hiperasiditi. Dengan pembengkakan berterusan pada kanak-kanak dan berlakunya proses penapaian, sayuran ini dikecualikan daripada diet ibu untuk seketika, ia hanya menimbulkan fenomena ini.

Sekiranya terdapat timun, maka hanya yang ditanam di rumah, tidak disyorkan untuk membeli rumah hijau yang dibawa dari luar negara, kerana ia mungkin mengandungi bahan kimia berbahaya yang, bersama-sama dengan susu ibu, akan memasuki badan anak.

Malah fakta bahawa timun mempunyai senarai besar sifat berguna tidak bermakna semua ibu boleh memakannya. Dengan masalah perut, sayuran boleh menyebabkan ulser peptik berulang. Kesihatan ibu yang tidak baik mengganggu proses penyusuan, terdapat keperluan untuk penggunaan ubat-ubatan, dan, dengan itu, tidak boleh bercakap tentang susu ibu.

Kadangkala cirit-birit dan kolik juga boleh disebabkan oleh pengambilan timun oleh ibu dalam kuantiti yang banyak. Kanak-kanak menjadi gelisah, tidak tidur dengan baik, sebaik sahaja produk meninggalkan diet, semua ini berhenti.

Ibu mesti tahu di kawasan mana sayur-sayuran yang dia makan itu ditanam, supaya ia tidak menjadi kawasan yang tercemar. Baja juga mempunyai kesan buruk terhadap kualiti timun, kerana nitrat terkumpul di dalam dan kemudian dipindahkan dengan susu kepada anak. Paling baik, masalah diatesis dan perut, paling teruk - keracunan teruk badan.

Adalah tidak diingini untuk makan timun jeruk semasa tempoh makan, yang memberi kesan buruk kepada pertukaran air. Edema muncul, dan perapan juga mengubah rasa susu, jadi jangan terkejut jika kanak-kanak berhenti makan. Pada musim sejuk, sayur-sayuran tidak berguna, kerana mereka tidak tumbuh di taman. Adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaannya dalam tempoh ini.

Apabila menyusu, kanak-kanak sentiasa melihat tindak balas badan ibu terhadap produk makanan tertentu. Ini adalah salah satu sebab mengapa pada bulan pertama selepas kelahiran, anda tidak perlu memasukkan sayur ke dalam diet ibu. Semasa penyusuan pada bulan ke-2 dan ke-3 kehidupan, lebih baik makan tidak lebih daripada 1 buah setiap hari.

Timun segar dan sedikit masin sering menyebabkan cirit-birit dan kekecewaan pada kanak-kanak. Terdapat gejala yang menyakitkan seperti:

• kembung perut;
• pembentukan gas;
• kolik.

Masalah paling serius yang boleh dihadapi oleh ibu bapa ialah dysbacteriosis. Kebanyakan doktor bersetuju bahawa yang terbaik adalah memasukkan sayuran ke dalam diet ibu pada bulan kelima kehidupan kanak-kanak. Pada tiga bulan, kerja usus masih kurang dikawal oleh badan. Susu ibu menapai dalam perut bayi, oleh itu rasa sakit, dan timun di samping hanya meningkatkan proses negatif ini.

Pada usia lima bulan, sistem pencernaan kanak-kanak mula mencerna makanan dengan lebih baik, menjadi lebih tahan terhadap makanan baru, tetapi ini tidak bermakna ibu dibenarkan mengambil sayur-sayuran yang tidak berbahaya secara tidak terkawal. Perkenalkan ke dalam diet dengan berhati-hati, bermula dengan beberapa keping pada waktu pagi, supaya pada waktu petang anda dapat melihat reaksi kanak-kanak itu.

Anda boleh makan timun segar dengan selamat, kerana ia tidak mengandungi komponen tambahan yang terdapat dalam air garam. Mereka membantu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan, dan tidak terkumpul, menyebabkan bengkak. Bagi produk rendah masin atau ditapai, maka anda perlu menunggu sedikit jika anda tidak mahu menghadapi diatesis, kembung perut dan kolik.

Mungkin sukar bagi ibu muda untuk meninggalkan menu biasa, tetapi wanita yang berpengalaman dalam melahirkan dinasihatkan untuk menunggu sedikit dengan makanan istimewa jika anda ingin tidur dengan tenang pada waktu malam. Anda perlu tahu bila hendak memasukkan timun ke dalam diet, tetapi anda tidak seharusnya meninggalkannya sepenuhnya untuk tempoh penyusuan.

Mana-mana doktor akan memberi keutamaan kepada sayur-sayuran segar dan menasihati, jika sudah ada, maka hanya itu, tetapi tidak bermakna masin. Dalam bentuk inilah timun mengandungi nutrien yang diperlukan, vitamin yang membantu ibu dan anak.

Pada waktu pagi adalah bernilai makan sedikit sayur-sayuran untuk memahami pada waktu petang sama ada produk ini sesuai untuk bayi atau sama ada ia harus dikecualikan daripada diet ibu buat masa ini. Sekiranya tiada kesan negatif, ibu dibenarkan makan sayur secara bebas, tetapi ia tidak boleh disalahgunakan. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, maka:

• kerana jumlah air yang banyak dalam timun, ibu bapa akan sentiasa mempunyai banyak susu;
• serat dan serat makanan akan membantu meningkatkan penghadaman, dan ia akan berfungsi seperti jam;
• julap ringan seperti itu berguna untuk kedua-duanya, kerana ia akan membantu mengatasi sembelit tanpa ubat tambahan;
• unsur surih dalam komposisi timun masuk ke dalam susu dan secara amnya menyumbang kepada kesihatan keseluruhan kanak-kanak.

Jika anda dinasihatkan untuk memperkenalkan timun segar ke dalam diet semasa penyusuan pada usia lima bulan, maka dalam masin - walaupun kemudian. Pada mulanya, anda boleh makan hanya satu keping untuk melihat tindak balas yang berikut. Putaran rumah tidak berbahaya, tetapi yang disimpan harus ditinggalkan sepenuhnya. Sekali lagi, tidak ada salahnya untuk berunding dengan doktor.

Jika hari ini ibu memutuskan untuk makan sekeping kecil timun jeruk, maka dia tidak sepatutnya memasukkan sebarang produk baru ke dalam dietnya pada siang hari supaya tidak membebankan sistem pencernaan anak. Ini adalah satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti bahawa penampilan kembung dan kolik adalah tindak balas khusus kepada jeruk.

Percubaan sentiasa dimulakan pada waktu pagi, supaya menjelang petang masalah perut yang timbul hilang, dan bayi boleh tidur dengan normal. Sekiranya semuanya berjalan lancar, tidak ada masalah, maka mungkin untuk mengulangi kali kedua tidak lebih awal daripada dalam dua hari. Ia dibenarkan untuk meningkatkan jumlah produk yang dimakan, tetapi sedikit, hanya dengan satu keping. Jika tindak balas kali kedua adalah normal, maka anda boleh makan sayur masin ringan, tetapi tidak dalam kuantiti tanpa dimensi. Sepasang timun cukup setiap hari, yang dimakan dengan makanan lain, tetapi tidak semasa perut kosong.

Sekiranya kembung perut, ruam, pelanggaran najis muncul, maka produk ini sama sekali tidak sesuai untuk kanak-kanak pada peringkat ini. Selalunya bayi mula mengalami rasa dahaga yang kuat, menjadi gugup, tetapi ini disebabkan oleh sakit di perut.

Malah kemunculan tanda-tanda kecil menunjukkan bahawa adalah mustahil untuk ibu makan jeruk. Ia dibenarkan untuk mencuba lagi, tetapi tidak lebih awal daripada sebulan.Daripada penggunaan produk sedemikian, bukan sahaja kanak-kanak menderita, tetapi juga ibu yang menyusu. Ini kerana cecair dalam badan bertakung, kualiti dan kuantiti susu berubah, kadang-kadang ia hilang, walaupun ini jarang berlaku.

Untuk maklumat tentang sayur apa yang boleh anda menyusukan ibu, lihat video berikut.