Oat untuk membersihkan badan: faedah dan kemudaratan, resipi gosok dan aplikasi

Sesetengah produk semulajadi, apabila disediakan dengan betul, boleh meningkatkan tubuh manusia tanpa menggunakan ubat-ubatan. Antara bijirin berguna yang diketahui oleh manusia untuk masa yang lama, ia patut menonjolkan oat, yang komposisi dan ciri uniknya patut diberi perhatian khusus.

Realiti kehidupan moden, seperti kekurangan zat makanan, tekanan, keadaan persekitaran yang buruk, meninggalkan kesan mereka pada keadaan kesihatan manusia, yang mempengaruhi bukan sahaja penampilan, tetapi juga fungsi organ dalaman. Untuk membersihkan badan dan menormalkan kerjanya, walaupun nenek moyang kita makan oat. Walau bagaimanapun, produk ini membersihkan daripada toksin dan toksin hanya jika ia digunakan dan disediakan dengan betul. Bagi oatmeal, seseorang mempunyai pendapat yang salah bahawa ia adalah biasa dalam diet hanya penduduk England, tetapi sebenarnya Asia dianggap sebagai tempat kelahiran budaya. Dari situlah oat merebak ke seluruh Eropah dan mula ditanam di Rusia.

Nenek moyang kita tahu tentang manfaat produk yang tidak ternilai, jadi mereka menggunakannya untuk memasak bubur, membancuh rebusan penyembuhan berdasarkan oat untuk menguatkan dan membersihkan badan.Kualiti penyembuhan oat digunakan secara aktif oleh penyembuh, produk itu mempunyai kesan positif terhadap keletihan fizikal dan mental, gangguan sistem saraf, dan dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan kulit. Di samping itu, pakar menyatakan kecekapan tinggi bijirin yang ditapis dan tidak ditapis dalam mengeluarkan toksin dan produk metabolik dari badan.

Hari ini, terdapat banyak resipi untuk hidangan dan minuman untuk membersihkan badan menggunakan oat, yang boleh disediakan dengan mudah di rumah. Penggunaan biasa mereka selama beberapa bulan akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Terdapat kira-kira dua puluh mineral dalam bijirin budaya, antaranya fluorin, kalium, iodin, besi, dan lain-lain boleh dibezakan. Produk ini juga kaya dengan vitamin A, B, PP, H, yang menjadikan oat sebagai sumber yang berharga unsur mikro dan makro yang diperlukan untuk badan dalam tempoh kekurangan nutrien, terutamanya dengan beri-beri di luar musim atau selepas pembedahan.

Pengenalan hidangan oat ke dalam diet akan menormalkan fungsi jantung dan hati, menguatkan sendi dan memperbaiki komposisi darah. Budaya ini dibezakan oleh sejumlah besar asid amino, di samping itu, oatmeal mengandungi protein, lemak dan karbohidrat. Tetapi, walaupun ini, bijirin adalah produk pemakanan yang merupakan sebahagian daripada diet khas dalam rawatan pelbagai penyakit. Oat juga digunakan dalam memerangi obesiti, kerana ia mempunyai kesan positif pada perut manusia dan fungsinya, yang menjejaskan penampilan dan kesejahteraan.

Hidangan dari bijirin oat mempunyai sifat karminatif, dekongestan, anti-radang dan julap.Hasil daripada mengkaji produk tersebut, saintis membuat kesimpulan bahawa budaya itu mempunyai kesan anti-dadah dan anti-tembakau.

Infus dan rebusan oat mengeluarkan bukan sahaja sanga, tetapi juga garam dan logam berat, yang penting memandangkan keadaan persekitaran semasa dan diet dalam rantaian makanan segera. Walau bagaimanapun, perkara penting mengenai penggunaan bijirin adalah penyediaan yang betul dan penggunaan keseluruhan produk sebagai makanan, kerana bijirin biasa tidak akan memberi kesan yang baik kepada kesihatan manusia.

Telah ditubuhkan bahawa bukan sahaja bijirin penuh oat mempunyai ciri-ciri perubatan, jus kultur, pucuk dan juga jerami segar boleh mempunyai manfaat yang tidak kurang untuk tubuh. Setiap komponen bijirin mempunyai tujuan tersendiri dan mempunyai komposisi dan sifat yang unik.

Memandangkan sifat positif oat, serta pilihan untuk penyediaannya, adalah perlu untuk memikirkan isu cadangan untuk penggunaan produk. Senarai petunjuk dalam kes ini agak besar:

• hepatitis;
• gangguan dalam kerja sistem saraf;
• batuk kering;
• proses keradangan saluran penghadaman;
• kencing manis;
• batu di buah pinggang;
• kekurangan umum badan;
• aktiviti yang berkaitan dengan pengukuhan sistem imun;
• berjuang dengan pound tambahan.

Walaupun manfaat bijirin yang sangat besar, masih terdapat beberapa sekatan mengenai pengenalannya ke dalam diet.Apabila merancang untuk membersihkan badan dengan hidangan oat, perlu dipertimbangkan bahawa aktiviti ini tidak disyorkan dengan kehadiran cholelithiasis, kekurangan gluten, serta dalam penyakit serius sistem kardiovaskular, hati dan buah pinggang. Sekiranya anda mempunyai mana-mana penyakit di atas, anda memerlukan perundingan wajib dengan doktor anda.

Di samping itu, penggunaan oat harus ditinggalkan kepada orang yang mempunyai sikap tidak bertoleransi individu terhadap budaya ini. Terdapat kes yang kerap apabila pembersihan dengan oat dikaitkan dengan migrain yang teruk, jadi pemeriksaan tambahan sebelum memulakan pembersihan adalah wajib.

Adalah disyorkan untuk memasak hidangan hanya dari bijirin penuh, kerana kepekatan utama nutrien adalah dalam cangkang bijirin. Sebagai tambahan kepada keberkesanan rendah oatmeal yang telah disebutkan, perlu diperhatikan ketidakbergunaan makan bijirin segera, yang akan menyumbang kepada penambahan berat badan.

Di rumah, badan dibersihkan dengan bantuan kissels, infusions, scrubs dan decoctions. Untuk menyediakannya, anda memerlukan oat penyemai biasa, yang boleh didapati secara komersil di setiap kedai atau pasar raya. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting bahawa produk itu semula jadi dan segar. Pengambilan produk yang betul akan meningkatkan keberkesanan menguatkan dan membersihkan badan.

Biasanya prosedur dijalankan dalam kursus, yang boleh dari lima hingga sepuluh hari. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, tempoh dua minggu adalah optimum. Dalam sesetengah kes, kursus boleh dilanjutkan sehingga dua atau tiga bulan.

Pembersihan terapeutik dengan oat melibatkan beberapa langkah persediaan. Pertama sekali, ia menyangkut badan.Ia adalah perlu untuk menjalankan rejim hari dengan betul, untuk menjadikan kehadiran aktiviti fizikal wajib.

Rejimen minum patut diberi perhatian khusus - sebelum sarapan pagi, anda perlu minum air. Diet harus mengandungi makanan yang kaya dengan serat. Adalah disyorkan untuk memberi tumpuan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, oatmeal, produk tenusu, kacang, dll. Tempoh diet persediaan sedemikian hendaklah purata kira-kira 14 hari.

Untuk mengecas, sebaiknya peruntukkan waktu pagi; yoga akan menjadi tambahan yang baik untuk pembersihan. Perkara utama ialah bersenam secara teratur. Diet dan aktiviti fizikal sedemikian akan menyumbang kepada penyingkiran toksin. Untuk menyatukan hasilnya, anda boleh memasuki hari puasa, di mana anda hanya perlu makan oat.

Adalah sangat penting untuk memikirkan cara membancuh dan mengukus oat dengan betul untuk mengekalkan semua bahan berguna di dalamnya sebanyak mungkin. Resipi memasak mungkin berbeza-beza berdasarkan bahagian badan yang perlu dibersihkan. Perlu diingat bahawa teknologi untuk menyediakan merebus, sebagai contoh, untuk buah pinggang atau saluran gastrousus, akan berbeza.

Tindakan kompleks merebus yang tidak merengsakan mukosa usus dan permukaan mukus lain boleh diperolehi dengan menyediakan produk mengikut resipi berikut:

• 200 gram oat dituangkan dengan air yang disucikan dalam jumlah 1-1.5 liter dan direbus selama kira-kira sejam dengan api perlahan;
• selepas masa berlalu, kuahnya dikeluarkan dari dapur dan ditapis dengan cara yang mudah.

Ia perlu menggunakannya dalam 100-150 ml 4-5 kali sehari.Ubat sedemikian tidak ketagihan, selepas mengambilnya tidak ada ketidakselesaan, jadi rebusan boleh digunakan untuk masa yang agak lama tanpa rasa takut terhadap akibat kesihatan yang negatif.

Terdapat cara untuk menyediakan merebus yang akan mengambil masa yang lebih singkat. Tidak perlu menggunakan air untuk minuman ini, kerana susu boleh digunakan. Ia disediakan seperti berikut:

• bijirin yang dibasuh dituangkan ke dalam bekas enamel dan dituangkan dengan cecair mendidih yang dipilih dalam nisbah 1: 3;
• kemudian oat dimasak dengan api selama kira-kira 3-4 minit;
• selepas itu, sup diselitkan selama kira-kira setengah jam dan ditapis.

Gluten, yang terkandung dalam bijirin, mempunyai kesan yang baik pada saluran pencernaan. Dialah yang menyumbang kepada pemberhentian penambahan berat badan, kerana ia menyelubungi dinding perut, memberikan tubuh rasa kenyang. Walaupun terdapat beberapa persamaan antara scrub oatmeal dan bubur, hidangan ini masih berbeza antara satu sama lain. Adalah diperhatikan bahawa hasil daripada mengambilnya akan kelihatan pada minggu-minggu pertama memperkenalkannya ke dalam diet.

Scrub panas untuk membersihkan badan tidak akan menjadi hidangan utama dalam diet, biasanya selepas 30 minit selepas memakannya, adalah disyorkan untuk makan sesuatu yang rendah kalori. Penurunan berat badan dalam kes ini tidak akan begitu cepat, tetapi penyingkiran toksin dan toksin akan berlaku dengan agak berkesan. Ia ditubuhkan bahawa secara purata, dalam dua minggu anda boleh menyingkirkan 3-4 kilogram.

Scrub disediakan mengikut resipi berikut:

• tiga sudu besar oat dikisar kepada keadaan tepung;
• jisim yang terhasil dikukus dengan air mendidih dan diselitkan dalam bekas dengan penutup tertutup selama kira-kira 8 minit.

Campuran dimakan dalam keadaan hangat, sebelum makan disyorkan untuk minum secawan teh.Anda tidak boleh menambah apa-apa rempah kepada gosok.

Scrub sejuk disediakan dengan cara yang sedikit berbeza, kerana ia tidak memerlukan rawatan haba. Resipi adalah seperti berikut:

• pada waktu petang adalah perlu untuk mencurahkan oatmeal dengan air dan menambah krim rendah lemak, jisim yang terhasil diletakkan di dalam peti sejuk semalaman;
• komposisi yang disediakan mesti dimakan pada waktu pagi, tetapi keluarkannya dari peti sejuk terlebih dahulu supaya ia memanaskan hingga suhu bilik.

Sangat penting untuk mengunyah scrub dengan baik supaya perut dapat mencerna makanan. Sebagai bahan tambahan, anda boleh menggunakan kacang atau madu. Sebelum mengambil lebih baik minum air atau teh, selepas mengambil oat, anda tidak boleh minum cecair. Adalah dipercayai bahawa ia adalah gosok sejuk yang membolehkan anda menghilangkan pound tambahan dengan lebih berkesan. Sarapan sedemikian hendaklah setiap hari, tempoh kursus adalah satu bulan.

Cara oat yang tidak kurang berkesan adalah penyerapan bijirin. Untuk menyediakannya, anda perlu mencurahkan bijirin dengan air, dalam nisbah 1 2 dan biarkan selama kira-kira 16 jam.

Rebusan bijirin panas boleh dimakan dengan sedikit madu. Adalah lebih baik untuk menambah hidangan kepada komposisi yang baru disediakan untuk pembersihan. Jumlah minuman yang disediakan dikira untuk satu hari, jumlahnya mesti dibahagikan kepada tiga bahagian dan diminum setengah jam sebelum makan. Biasanya, dos pertama merebus dijalankan sebelum makan, yang kedua - sebelum makan malam, yang terakhir - 2-3 jam sebelum tidur. Kursus rawatan yang optimum ialah 2-3 minggu.

Keberkesanan ubat itu secara langsung bergantung kepada kekerapan pengambilan oat. Di antara dos merebus, anda boleh membuat selang satu bulan, dan kemudian ulangi prosedur.Untuk mencapai keputusan yang positif, adalah wajar mengehadkan diri anda kepada dua kursus kemasukan setahun.

Penyerapan oat diambil lima kali sehari, 100-150 ml dalam keadaan hangat. Dalam sesetengah kes, ia akan mencukupi untuk menjalankan pembersihan sedemikian selama 10 hari.

Agar penggunaan scrub membawa hasil yang positif, anda harus mengatur diet anda dengan munasabah. Terdapat beberapa cadangan mengenai pemakanan semasa tempoh pengambilan oat.

• Jika pembersihan dilakukan dengan gosok sejuk, selepas itu anda harus menahan diri daripada makan dan minum selama tiga jam. Dalam kes dengan gosok panas, tiada sekatan sedemikian.
• Masa terbaik untuk bersarapan dengan scrub oat adalah antara 6 dan 8 pagi, kerana tempoh ini dianggap sebagai masa apabila badan memerlukan tenaga. Di samping itu, pencernaan yang baik diperhatikan pada waktu-waktu ini.
• Sebagai tambahan kepada pengambilan harian oatmeal, anda mesti mematuhi rejimen minuman dengan ketat, iaitu sekurang-kurangnya dua liter air yang disucikan setiap hari. Perkara utama adalah untuk mengagihkan jumlah yang ditentukan secara merata sepanjang hari, kerana kekurangan cecair dengan ketara melambatkan proses pencernaan makanan.

Penilaian keberkesanan pengambilan oat menunjukkan bahawa produk itu dicirikan sebagai pilihan yang berkesan untuk menggalakkan penurunan berat badan apabila mengikuti kursus pengambilan dan diet yang betul. Semasa penerimaan scrub, peristalsis dinormalisasi, keadaan kulit dan kesejahteraan umum bertambah baik. Oleh kerana komposisi oat yang seimbang, tubuh menerima semua nutrien yang diperlukan, jadi pengambilan produk boleh dibandingkan dengan pengambilan kompleks multivitamin.

Bagi membersihkan badan, penurunan berat badan dan keadaan kulit yang lebih baik menunjukkan penyingkiran bahan toksik dari badan, yang mempunyai kesan positif terhadap keadaan umum kesihatan manusia.

Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang cara menggunakan oat untuk membersihkan badan dalam video berikut.