Adakah mungkin untuk makan biskut oat semasa menyusu dan apakah sekatannya?

Selepas kelahiran bayi, ramai wanita yang menyusu mempunyai soalan tentang gula-gula apa yang boleh dimakan semasa menyusu. Selepas bersalin, banyak makanan yang boleh menyebabkan penapaian dan alahan dikecualikan daripada diet seorang wanita yang menyusu. Adakah mungkin untuk memasukkan sejumlah kecil biskut oat dalam diet, dan adakah terdapat sebarang sekatan ke atas penggunaannya jika ibu menyusu?

Bagi kebanyakan gigi manis yang terbiasa dengan semua jenis kek, mufin, coklat dan roti, sukar untuk segera menolak produk tersebut semasa memberi makan bayi yang baru lahir. Lagipun, banyak komponen yang terkandung dalam produk ini boleh membahayakan bayi. Banyak yang dikecualikan daripada diet ibu yang menyusu, terutamanya pada bulan pertama.

Bagi kebanyakan wanita, perasaan itu biasa apabila anda ingin makan biskut atau gula-gula yang lazat, tetapi anda tidak boleh, kerana perut bayi mungkin mula sakit. Oleh itu, adalah sangat penting untuk belajar cara makan dengan betul dan mencari produk tersebut, yang mana kedua-dua ibu dan anak akan berada dalam keadaan sihat.

Kuki oat tidak akan membahayakan kesihatan bayi pada bulan pertama hidupnya, kerana ia berasaskan oatmeal atau oatmeal. Terima kasih kepada serat yang terkandung dalam oat, fungsi usus akan bertambah baik. Ini sangat penting, kerana sistem penghadaman bayi tidak stabil.

Komposisi oatmeal termasuk:

• vitamin A dan B;
• galian;
• unsur surih.

Di samping itu, ia mengandungi besi, mangan, selenium, dan komponen berharga lain. Terima kasih kepada mereka, badan, yang lemah akibat bersalin, akan pulih lebih cepat. Dengan penggunaan biasa oatmeal dan produk berasaskannya, anda boleh mengekalkan keremajaan untuk masa yang lama, menyokong imuniti.

Bahan-bahan yang diperlukan memasuki darah manusia, dan dengan HB melalui darah mereka memasuki susu. Oleh itu, penggunaan produk ini akan memberi manfaat bukan sahaja kepada ibu muda, tetapi juga anaknya.

Selalunya, sebagai tambahan kepada kepingan oatmeal, bijirin lain ditambah, serta kacang dan biji. Terima kasih kepada bahan tambahan tersebut, produk menjadi lebih berguna, kerana penggunaan lemak sayuran disyorkan untuk kegunaan harian, terutamanya semasa menyusu.

Agar produk itu berguna, adalah penting untuk menyediakannya sendiri. Jika anda membeli biskut oat di kedai, faedah memakannya akan menjadi lebih kurang. Gula-gula dijual di kedai, yang selalunya mengandungi komponen yang boleh membahayakan walaupun untuk orang dewasa, apatah lagi bayi. Pewarna berbahaya, perasa, aditif E, lemak boleh ditambah kepada komposisi banyak produk masakan. Itulah sebabnya konfeksion dari kedai tidak disyorkan untuk digunakan dengan HB.

Perlu diingatkan bahawa produk sedemikian mungkin mengandungi sehingga 60% tepung gandum yang mengandungi gluten. Sesetengah kanak-kanak mungkin tidak bertoleransi terhadap protein ini, jadi jika gluten terdapat dalam makanan, adalah lebih baik untuk mengehadkan atau menghapuskannya sepenuhnya daripada diet pada minggu pertama selepas bayi dilahirkan.

Kuki, yang termasuk oatmeal, harus dimasukkan dalam diet ibu yang menyusu, tetapi dalam kuantiti yang terhad. Ia tidak digalakkan untuk mula makan manisan dari hari pertama selepas bersalin. Dua bulan pertama sangat tidak stabil, dan apa-apa kekurangan zat makanan seorang wanita segera membawa kepada fakta bahawa kanak-kanak itu mengalami kolik, dia mungkin mengalami sakit perut, senak dan masalah lain.

Malah biskut yang disediakan dengan tangan anda sendiri tidak digalakkan untuk dimakan pada bulan pertama selepas kelahiran. Selepas sebulan dua, anda mampu membeli produk ini bermula dengan 1 helai sehari.

Biskut oat semasa menyusu hendaklah dimakan sebelum makan tengah hari. Anda tidak boleh makan biskut pada waktu malam, kerana kanak-kanak mungkin menjadi gelisah, dan malam tanpa tidur akan disediakan.

Jika kanak-kanak bertindak balas dengan baik terhadap makanan baru untuknya, anda boleh memasukkan produk secara beransur-ansur dalam diet anda. Pada siang hari, anda boleh makan sehingga 5 keping biskut oat buatan sendiri. Jika anda makan gula-gula pada waktu pagi, ini akan memberi tenaga kepada badan dan menghalang kalori tambahan daripada disimpan di pinggang.

Jika bayi menjadi resah, menangis, anda perlu mengecualikan produk ini daripada diet buat sementara waktu.

Ramai mungkin berpendapat bahawa mereka tidak mempunyai peluang atau masa untuk membuat baking di rumah, kerana sepanjang hari dikhaskan untuk menjaga bayi yang baru lahir. Sekiranya saya menolak untuk membeli produk masakan di kedai? Makanan istimewa oat sangat mungkin untuk dibeli di pasar raya, tetapi ikuti beberapa petua:

• apabila memilih produk di kedai, adalah penting untuk mengkaji label untuk memastikan tiada komponen berbahaya dalam komposisi;
• jika anak disusui, ibu boleh makan biskut oat yang dibeli di kedai 5-6 bulan selepas kelahirannya;
• setiap hari, seorang ibu yang menyusu tidak boleh makan lebih daripada 3-4 keping gula-gula;
• sebarang rawatan baru diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, adalah penting pada masa ini untuk memantau bagaimana kanak-kanak bertindak balas terhadap produk baru;
• tinggalkan kuki yang longgar - anda tidak akan tahu dengan tepat apa bahan tambahan di dalamnya.

Dengan mematuhi hanya beberapa sekatan, seorang wanita yang menyusukan boleh makan makanan kegemarannya, dan kemungkinan bahaya kepada kesihatan kanak-kanak akan diminimumkan. Boleh makan atau tidak, wanita itu sendiri yang menentukan, memandangkan keadaan bayinya selepas mengambil produk baru untuknya.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya kuki oat buatan sendiri anda, penting untuk membuatnya dengan betul.

Adalah disyorkan untuk mengikuti petua ini:

• semua bahan yang termasuk dalam komposisi mestilah hanya yang paling segar, dengan kualiti yang baik;
• untuk memperkayakan produk dengan serat, ia patut mengambil oatmeal, dan bukan tepung oat;
• adalah disyorkan untuk menambah biji, kacang dan bijirin kepada doh;
• adalah lebih baik untuk menggantikan gula dengan kurma, kismis atau pisang;
• banyak lemak sayuran dan haiwan tidak perlu ditambah kepada jisim;
• anda harus memilih resipi kecergasan, di mana tiada lemak dalam komposisi.

Untuk cepat membakar makanan istimewa oatmeal atau tepung yang akan memberi manfaat kepada ibu dan bayi, anda boleh menggunakan resipi terbukti sebagai asas.

Resipi ini tidak menggunakan tepung dan mentega, kandungan kalori hidangan ini akan jauh lebih rendah daripada pilihan lain, yang penting bagi wanita yang ingin cepat kembali ke bentuk yang diinginkan selepas bersalin.

Anda perlu mengambil:

• 2 cawan oat dikisar;
• 100-120 g buah-buahan kering (anda boleh mengambil mana-mana buah-buahan kering yang manis seperti prun, kurma, aprikot kering, kismis);
• telur - 2 keping;
• gula pasir - 3 sudu besar;
• kayu manis, vanila.

Untuk menguli kuki lembut, anda perlu memukul telur dalam bekas yang berasingan, tuangkan gula vanila pada hujungnya.

Dalam mangkuk lain, campurkan buah-buahan kering yang dipotong-potong dengan gula, kayu manis, dan tambah oat. Jisim dicampur, kemudian telur yang dipukul ditambah kepadanya.

Campuran siap disebarkan dengan sudu pada lembaran penaik. Adalah lebih baik untuk menutupnya dengan kertas minyak atau anda boleh mengoleskannya dengan minyak sayuran supaya biskut tidak melekat. Selepas 20 minit, anda perlu menyemak sama ada produk sudah siap. Biasanya, 20 minit sudah cukup untuk ini, jika anda menghidupkan ketuhar pada 180-200 darjah.

Semasa menyusu, adalah penting untuk memantau dengan betul produk yang digunakan. Ia sangat penting pada hari dan minggu pertama untuk mengeluarkan makanan daripada diet yang boleh menyebabkan alahan atau kembung perut. Untuk anak yang baru lahir, mommy perlu makan dengan betul, dan bahan yang berguna dan selamat untuknya masuk ke dalam susu.

Anda perlu menyediakan produk berikut:

• oatmeal - 1.5 cawan;
• pisang - 2 keping;
• biji rami - 2 atau 3 sudu besar;
• kismis - 50 g;
• air - 100 g;
• walnut - 50 g;
• serbuk penaik;
• lemon, untuk memadamkan soda;
• garam;
• kayu manis.

Untuk membakar biskut yang rangup dan lembut, anda perlu mengisar oatmeal (200g) dan walnut, gabungkan. Hancurkan pisang masak dengan garpu dan masukkan ke dalam adunan. Secara berasingan, campurkan 50 g oatmeal, biji rami, kismis, soda penaik, terhidrat dengan lemon, air. Seluruh jisim dicampur dan diketepikan selama 1 jam, supaya ia diselitkan.

Selepas sejam, buat bebola bulat kecil dan ratakan di atas loyang. Produk dibakar pada suhu kira-kira 120 darjah. Masa membakar - 30 minit.

Semestinya, anda boleh menggunakan biskut oat semasa menyusu. Walau bagaimanapun, perlu dijelaskan bahawa dalam tempoh ini anda harus memasaknya sendiri, dan memilih bahan-bahan yang sihat dan segar. Anda perlu mengukir masa 30 minit dan membuat manisan dengan tangan anda sendiri. Baking, yang disediakan dengan cara ini, jauh lebih sihat, dan lebih enak daripada pilihan yang dibeli di kedai. Ia juga boleh diperkaya dengan banyak bahan dan ditambah kepada komposisi kacang, biji, biji, buah-buahan kering.

Komposisi kadang-kadang termasuk komponen lain dalam bentuk lobak merah parut atau labu, dan gula digantikan dengan madu atau buah-buahan kering.

Adalah lebih baik untuk mula memberi biskut oat untuk memberi makan bayi pada usia satu tahun. Pada masa yang sama, anda tidak boleh membeli kuki di kedai atau mengikut berat. Simpan gula-gula disyorkan untuk dimasukkan ke dalam diet apabila kanak-kanak berumur 3-4 tahun.

Resipi untuk biskut oat dari Yulia Vysotskaya, lihat video seterusnya.