Kebaikan dan kemudaratan pic untuk kesihatan wanita

Perihalan pic dikaitkan dengan sesuatu yang feminin, lembut. Orang cantik Oriental telah lama menggunakan buah suria untuk penjagaan kulit dan rambut, serta untuk rawatan penyakit.

Pic dicirikan oleh komposisi yang kaya. Mereka mengandungi asid askorbik, serta retinol, tokoferol dan vitamin K. Semua ini menjadikan mereka produk yang berguna dan meningkatkan imun. Komposisi mineral dibentangkan magnesium dan kalium. Kandungannya sangat tinggi, yang menjadikan pic baik untuk aktiviti jantung. Ia juga termasuk barangan seperti kuprum, mangan dan fosforus. Produk mengandungi sejumlah besar pektin (serat lembut), jadi pic membantu meningkatkan penghadaman dan bertindak sebagai julap ringan.

Pic adalah buah yang cukup memuaskan, ia boleh berjaya digunakan sebagai makanan ringan. Di mana kandungan kalori buah-buahan segar ialah 39 kcal setiap 100 g.

Juga dalam komposisi pic hadir asid organik, garam, minyak pati, komponen aktif secara biologi.

Buah pic baik untuk sistem rangka kerana ia mengandungi kalsium dan fosforus. Tandem ini menguatkan sistem muskuloskeletal, oleh itu buah-buahan perlu dimasukkan ke dalam diet semasa kehamilan dan penyusuan, kerana pada masa ini keperluan tubuh untuk kalsium meningkat.Dengan kekurangannya pada seorang kanak-kanak, tubuh wanita itu hanya melepaskan tulang dan giginya. Juga, buahnya berguna selepas 40 tahun. (dalam tempoh ini, risiko mengembangkan arthritis dan arthrosis, patah tulang meningkat), serta selepas patah tulang.

Garam dan mineral yang berguna dibubarkan dalam jus buah, yang membersihkan badan toksin, mengeluarkan garam yang berlebihan. Akibatnya, proses metabolik bertambah baik, sendi sembuh. Kalium dan magnesium menguatkan otot jantung dengan menormalkan kepekatan elektrolit. Ini membawa kepada peningkatan dalam aktiviti jantung, peningkatan dalam fungsinya. Akibatnya, peredaran darah bertambah baik, tekanan darah menjadi normal. selain itu, kalium membantu melawan kekejangan, menguatkan rahim semasa mengandung. Vitamin C dan E dalam pic membantu menguatkan dan membersihkan dinding saluran darah. Kesan antioksidan vitamin ini membantu mencegah pembentukan plak kolesterol pada dinding saluran darah. Ini menjadikan pic sangat berguna untuk wanita berumur lebih dari 40 tahun, dan juga bagi mereka yang cenderung mengalami berat badan berlebihan.

Sifat antioksidan juga menyumbang pengaktifan proses peremajaan semula jadi dalam badan. Tidak menghairankan, pic sering digunakan secara luaran untuk membuat topeng. Dengan penggunaan biasa, kesan meremajakan yang ketara dicatatkan. Selain itu, asid buah yang terkandung dalam buah-buahan membantu mengelupas kulit kasar dengan lembut. Juga, buah-buahan mengandungi banyak cecair, yang membolehkan anda menebus kekurangannya dalam sel-sel kulit, melembapkannya.

Untuk kulit yang lebih tegang dan cahaya yang sihat adalah disyorkan untuk mengelapnya dengan jus yang baru diperah atau sekeping buah. Untuk melembutkan kulit, termasuk selepas selaran matahari, gabungan peach gruel dengan susu memberikan kesan yang baik. Untuk menjaga kulit berminyak, gruel yang sama harus dicampur dengan oatmeal atau kanji kentang.

Pengambilan buah pic mempunyai manfaat yang besar terhadap keadaan darah. Pertama, kerana kehadiran vitamin B dan zat besi, pic boleh digunakan sebagai pencegahan anemia. Kedua, vitamin B mengambil bahagian aktif dalam proses hematopoiesis. Selain itu, vitamin K membantu mengurangkan kelikatan darah, membantu mengurangkan risiko pembekuan darah dan vena varikos.

Ini menjadikan pic sangat bermanfaat untuk wanita hamil. yang jantungnya sudah dari trimester kedua mengalami peningkatan beban hampir 2 kali ganda, dan tahap eritrosit sering jatuh (hemoglobin menurun). selain itu, aroma dan rasa yang menyenangkan buah membantu melawan toksikosis. Vitamin B9 (asid folik) yang terkandung dalam pic diperlukan untuk pembentukan tiub saraf janin dan beberapa organ dalamannya yang lain.

Kehadiran vitamin B mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan sistem saraf: penghantaran impuls saraf bertambah baik, keseronokan berkurangan, kebimbangan hilang. Dalam kombinasi dengan asid folik, vitamin B juga meningkatkan fungsi otak: kepekatan bertambah baik, pelbagai bahagian otak diaktifkan (terutamanya yang bertanggungjawab untuk mengingati maklumat). Buah-buahan amat berguna untuk wanita yang terlibat dalam kerja intelektual, dan juga bagi mereka yang memegang jawatan kepimpinan. Terima kasih kepada magnesium, gula dan vitamin, pic membantu meningkatkan mood, memberikan rasa ceria.

Banyaknya serat, serta kehadiran asid buah dalam pic, menjadikannya berguna untuk masalah pencernaan (terutama dengan keasidan rendah jus gastrik). Serat membantu membersihkan peristalsis. Akibatnya, terdapat peningkatan dalam metabolisme dan asimilasi makanan yang berkualiti tinggi, manakala buah-buahan tidak dilarang walaupun untuk orang yang berlebihan berat badan, kerana kandungan kalori pic adalah rendah. Selain sebagai julap, pic mempunyai kesan diuretik. Disebabkan ini, penggunaan pic membantu mengurangkan kemungkinan proses keradangan dalam sistem genitouriner. Buah-buahan berguna untuk masalah dengan buah pinggang, bengkak. Penggunaan pic yang kerap membolehkan anda mengeluarkan pasir, batu kecil dari buah pinggang.

Walaupun faedah, pic mempunyai kontraindikasi. Pertama sekali, ini adalah kes intoleransi individu terhadap buah-buahan. Walaupun pic biasanya tidak alergenik, masih ada reaksi negatif terhadap mereka. Terutama berbahaya adalah jenis yang dipanggil "berbulu", di permukaan yang debunga kekal. Dia menimbulkan alahan.

Dalam penyakit saluran gastrousus, buah pinggang, hati, sistem kencing dalam tempoh akut, diet yang berjimat diperlukan, tidak termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Adalah logik bahawa penggunaan pic dalam tempoh ini tidak boleh diterima. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, mereka boleh dimasukkan ke dalam menu pada peringkat pemulihan. Sebaiknya kupas kulit dahulu. Dengan berhati-hati, anda harus makan buah pic dengan diabetes. Ini disebabkan kandungan gula yang tinggi dalam pulpa.

Kes keracunan telah direkodkan apabila memakan buah-buahan yang basi atau rosak. Buah pic yang paling sihat adalah yang dituai pada musim.. Buah-buahan yang dituai pada masa lain mengandungi jumlah minimum unsur berguna, tetapi mengandungi perangsang pertumbuhan dan "kimia" lain.

Seperti mana-mana produk, apabila merasa pic, adalah penting untuk mengingati rasa perkadaran. Apabila makan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak, bahaya kepada kesihatan adalah jelas - penghadaman yang lemah, loya, rasa kembung perut, serta alahan kulit (ruam, gatal-gatal, kemerahan kulit).

Oleh kerana jumlah serat makanan yang tinggi dalam pic mereka tidak boleh diambil sebelum tidur. Organ pencernaan mesti berehat pada waktu malam, dan pic tidak boleh dipanggil makanan ringan. Pilihan yang ideal ialah memisahkan pic ke dalam hidangan yang berasingan. Sebagai contoh, mereka boleh dimakan untuk snek petang atau untuk sarapan kedua.

Dalam video seterusnya, anda akan menemui teknologi penanaman pic, daripada menanam anak pokok hinggalah menuai.