Menyediakan minuman dengan pic

Pic boleh menjadi asas untuk banyak minuman. Buah ini boleh ditambah kepada koktel yang indah atau kompot biasa. Teh pic tidak akan membuat anda acuh tak acuh dan akan menceriakan pertemuan mesra atau makan malam keluarga. Buah-buahan boleh digunakan segar atau beku, seperti yang dikehendaki.

Komposisi buah yang kaya membawa manfaat yang besar kepada tubuh. Garam mineral, vitamin dan asid organik terdapat dalam pic dalam kuantiti yang banyak. Sifat buah:

• mempunyai sifat julap ringan, berkat yang membantu untuk melawan sembelit berkala dan kronik;
• mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah;
• menguatkan sistem imun;
• kandungan magnesium yang tinggi membawa sistem saraf kembali normal, membantu melawan tekanan;
• sejumlah besar serat membantu mewujudkan proses pencernaan;
• buah mengandungi kalium, membantu melawan aritmia dan penyakit jantung lain;
• mineral mempunyai kesan yang baik pada badan dengan gastritis;
• penggunaan pic berfungsi sebagai pencegahan beriberi;
• buahnya rendah kalori, jadi ia boleh dimakan semasa diet;
• jus pic memenuhi badan dengan kelembapan, yang menjejaskan keadaan kulit;
• gabungan fosforus dan kalsium memberi manfaat kepada sistem muskuloskeletal.

Ia bernilai melepaskan pic untuk diabetes atau obesiti, kerana buahnya mengandungi banyak gula dan karbohidrat. Kulit buah mempunyai debunga, jadi ia boleh menyebabkan reaksi alergi.

Menyediakan minuman sedemikian sangat mudah dan menarik, anda juga boleh melibatkan kanak-kanak dalam proses itu. Koktel tebal yang lazat lebih kerap dimakan dengan sudu kecil daripada diminum. Apabila menyediakan, perlu mempertimbangkan beberapa nuansa.

• Anda boleh membuat smoothie daripada pic dalam tin, segar dan beku. Buah tin lebih manis, tetapi kurang sihat. Ia bernilai menggunakan bahan dalam bentuk ini hanya jika anda tidak berminat dengan kandungan kalori minuman.
• Apabila menggunakan pic beku, dinasihatkan untuk mengeluarkannya dari peti sejuk terlebih dahulu supaya ia cair. Pastikan untuk membilas buah-buahan segar di bawah air suam, keringkan dan keluarkan bijinya. Ia tidak perlu mengeluarkan kulit dari buah.
• Kelebihan besar pic adalah rasa manis dan masam serta tekstur yang padat. Buah ini boleh digabungkan dengan apa-apa bahan.
• Biasanya smoothie pic agak manis dengan sendirinya. Madu boleh ditambah jika dikehendaki, tetapi jangan gunakan gula. Oleh itu, anda akan meningkatkan manfaat minuman dengan ketara.
• Krim dan ais krim boleh meningkatkan kandungan kalori smoothie. Buang komponen ini jika anda mengikut angka anda atau sedang berdiet.
• Pencuci mulut buah-buahan menggantikan sarapan pagi atau snek. Untuk ketepuan yang lebih baik, makan smoothie dengan sedikit palsu atau minum dalam teguk kecil.

Resipi klasik terdiri daripada 300 g pic dan 200 ml yogurt tanpa gula semulajadi. Smoothie ini mempunyai kandungan kalori yang rendah, jadi ia boleh dimakan walaupun semasa diet. Komposisi ini mengandungi norma harian pic untuk orang dewasa.

Basuh buah dan keluarkan bijinya, potong kecil.Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk pengisar dan pukul.

Minuman ini sangat berkhasiat dan menggantikan sarapan pagi sepenuhnya. Untuk memasak, anda perlu mengambil 400 ml susu, 200 g pic, 20 ml madu cair dan 90 g oat segera. Jumlah bahan ini cukup untuk membuat smoothie untuk dua atau tiga orang.

Susu hendaklah dididihkan dan dibancuh dengan oat. Tunggu 10 minit dan kisar bubur dengan pengisar. Masukkan madu dan kepingan kecil pic ke dalam bekas. Pukul lagi semua bahan hingga rata. Biarkan minuman itu diseduh selama 5-7 minit dan minum dalam teguk kecil.

Smoothie mengikut resipi ini sangat wangi dan menyegarkan. Minuman itu bukan sahaja memuaskan rasa lapar, tetapi juga dahaga. Untuk menyediakan, ambil 3 pic besar, 20 ml jus lemon, 30 ml sirap kelapa, sedikit pudina dan ais hancur.

Pic perlu dibasuh, dikeringkan dan dikupas. Anda boleh memudahkan proses ini seperti berikut: tahan buah dalam air panas selama beberapa minit dan segera gantikannya di bawah air sejuk. Potong buah kepada dua bahagian, keluarkan batu. Potong pulpa yang tinggal menjadi kepingan kecil.

Pindahkan pic ke dalam pengisar, tambah kiub ais. Campurkan bahan-bahan sehingga jisim ringan dan homogen terbentuk. Masukkan jus lemon dan sirap kelapa. Campurkan semua bahan lagi. Tuangkan minuman ke dalam gelas, tambah pudina sebagai hiasan.

Kebanyakan orang minum teh beberapa kali sehari. Anda boleh meningkatkan rasa minuman biasa anda dengan bantuan pic - memasak hanya akan mengambil masa setengah jam. Untuk membuat teh, ambil 1 cawan gula, 8 cawan air, 3 pic, 3 beg teh hitam kegemaran anda dan ais secukup rasa.Adalah penting untuk menggunakan uncang teh berkualiti tinggi: ia lebih kuat daripada rakan sejawatnya.

Letakkan periuk dengan 6 cawan air di atas api, masukkan semua gula. Bilas pic, keluarkan lubang dan potong kecil. Masukkan buah ke dalam bekas memasak. Rebus dengan api perlahan selama 15-20 minit.

Curam 3 uncang teh dalam baki air, sejukkan. Keluarkan kuali dari api dan tunggu sehingga kandungannya sejuk sepenuhnya. Campurkan air dengan pic dan daun teh. Tapis cecair dan tuangkan ke dalam cawan atau gelas. Tambah ais pada setiap hidangan.

Minuman itu sangat relevan pada musim panas yang panas. Milkshake sangat digemari oleh kanak-kanak. Ia perlu mengambil 100 g ais krim seperti ais krim, 1 pic, 200 ml susu dan 1 sudu besar. l. Sahara. Ais boleh ditambah jika mahu.

Basuh dan potong pic, masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Masukkan aiskrim dan gula ke dalam bekas, tuang separuh susu. Pukul semua bahan sehingga rata sepenuhnya. Masukkan baki susu dan pukul lagi. Tuangkan koktel pic yang terhasil ke dalam gelas. Hiaskan dengan kepingan buah.

Minuman paling ringkas akan mengejutkan anda dengan rasa yang tiada tandingannya. Kompot sangat berguna, menguatkan sistem imun. Untuk menyediakan, ambil 1 sudu besar. l. kulit lemon, 150 g gula, 1 pod vanila, 3 cawan air, 4 pic bersaiz sederhana dan 1 sudu besar. l. akar halia kisar.

Basuh buah, buang biji dan buang kulitnya. Letakkan periuk bahagian bawah yang berat di atas api. Masukkan gula, halia, vanila dan perahan ke dalamnya, tuangkan air panas dan tunggu sehingga mendidih. Masukkan pic ke dalam kuali selepas gula larut sepenuhnya.

Untuk cara membuat teh pic ais yang lazat, lihat video berikut.