Jus tomato semasa mengandung

Beberapa ibu mengandung akan menolak segelas jus tomato sejuk. Dan walaupun mereka yang tidak mencintainya sebelum mengandung atau tidak peduli kepadanya, perhatikan bahawa kadang-kadang anda benar-benar ingin minum minuman khusus ini. Tidak semua orang, bagaimanapun, tahu dengan tepat jawapan kepada persoalan sama ada wanita dalam "kedudukan yang menarik" boleh minum jus tomato.

Sukar untuk mencari jus dengan sejarah yang kaya dengan tomato. Manusia bertemu tomato kira-kira dua ribu tahun yang lalu, tetapi orang minum minuman daripadanya hanya selama kira-kira seratus tahun. Jus oren sentiasa menjadi yang paling disukai dan popular. Dan kemudian pada suatu hari di salah sebuah hotel Amerika, pada kebanjiran pengunjung, jus oren hanya kehabisan. Pemilik hotel memerintahkan untuk membuat minuman dari apa yang ada di dapur - sejumlah besar tomato baru dihantar ke sana. Sejak itu, minuman baru itu jatuh cinta, kemudian mereka mula menghasilkannya secara pakej secara kilang.

Pada tahun 1933, Anastas Mikoyan, yang bertanggungjawab dalam industri, memutuskan untuk menguasai teknologi membuat minuman yang dia telah mendengar banyak perkara yang baik. Jadi jus tomato muncul di USSR. Tidak lama kemudian saya mendapat tanggapan bahawa minuman ini sentiasa menjadi milik kita, Rusia. Semua orang menyukainya, dari muda hingga tua.

Jus tergolong dalam sayur-sayuran, dan antara minuman sayuran lain ia menduduki tempat pertama yang layak dari segi penggunaan. Pada tahun 2000, satu kajian telah dijalankan yang menunjukkan bahawa minuman itu mengandungi likopena, yang membentuk faktor P3 yang dipanggil, yang menghalang platelet daripada melekat bersama dalam darah. Jus tomato dianggap sebagai ubat yang sangat baik untuk pencegahan banyak penyakit, dan juga menunjukkan kesan antioksidan yang ketara, membantu mengekalkan keremajaan.

Semasa mengandung, keperluan wanita untuk vitamin dan mineral meningkat dengan ketara. Kehidupan baru tumbuh dan berkembang di dalamnya, yang juga memerlukan bahan berguna. Kanak-kanak mengambil jumlah vitamin dan mineral yang diperlukan untuk dirinya sendiri dari darah ibu, manakala wanita itu sendiri, jika keseimbangan tidak dipulihkan dari luar, mula menderita beriberi.

Apabila ditanya sama ada, secara amnya, wanita dalam "kedudukan yang menarik" dibenarkan untuk minum minuman dari pulpa tomato, jawapannya adalah secara eksklusif dalam afirmatif. Tiada apa-apa yang buruk akan berlaku, akan ada faedah, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi. Sekiranya ibu hamil suka minuman sedemikian, dia menginginkannya, anda tidak sepatutnya menyeksa diri anda dengan sekatan - minuman tomato berguna, penting dan perlu untuk tubuhnya.

Jus tomato sebahagian besarnya boleh memenuhi peningkatan keperluan seorang wanita dan kanak-kanak yang sedang membesar dalam kandungan untuk kalsium, asid folik, zat besi, ia boleh disyorkan semasa kehamilan untuk meningkatkan hemoglobin pada peringkat awal dan untuk menormalkan hemostasis dan mencegah pembekuan darah. pada peringkat akhir akhir kehamilan. Ia memberikan kepuasan gastronomi, mood yang baik dan berkesan menghilangkan dahaga.

Jus tomato mengandungi karbohidrat.Jika seorang wanita sedang menurunkan berat badan dan bercita-cita untuk menjadi pesaing untuk menyertai pertandingan kecantikan antarabangsa, banyak minuman sedemikian tidak dialu-alukan, tetapi seorang wanita hamil sangat memerlukan karbohidrat dari awal trimester pertama. Dalam tubuhnya, pelbagai proses penyesuaian, penyesuaian, penstrukturan semula - hormon, fisiologi, dan kesemuanya memerlukan kos tenaga yang besar. Ia adalah karbohidrat yang membantu menambah kos tenaga, tetapi bukan yang cepat, yang banyak terdapat dalam kek dan gula-gula, tetapi yang perlahan, yang untuk masa yang lama mewujudkan perasaan pemulihan. Ini termasuk karbohidrat daripada jus tomato.

Minuman ini kaya dengan vitamin penting - A, B, E, C, PP, serta serat pemakanan, yang sangat penting untuk pencegahan sembelit dan buasir. Serat pemakanan sayuran dalam bentuk yang tidak berubah memasuki usus dan melembutkan najis - buang air besar menjadi lebih mudah. Memandangkan sembelit dan buasir pada wanita hamil adalah fenomena yang meluas, keinginan untuk minum jus tomato boleh dianggap bukan sahaja sebagai keinginan gastronomi, tetapi juga sebagai pencegahan yang berkesan terhadap masalah dengan usus dan pencernaan.

Komposisi mineral jus menentukan cinta yang hebat untuk minuman ini semua orang yang "mengalami" semalam - dalam keadaan mabuk, dehidrasi berlaku dan kehilangan mineral penting, jus tomato membantu memulihkan kekurangan ini. Bagi wanita hamil, segelas minuman sedemikian adalah harta yang sebenar, kerana ia mengandungi mangan, fosforus, magnesium, klorin, kalium, kobalt, zink, besi, fluorin, iodin, selenium dan molibdenum.

Jika anda tidak pergi ke selok-belok proses biokimia, maka anda boleh dengan mudah dan sepenuhnya boleh menyatakannya Khasiat jus tomato untuk ibu hamil adalah seperti berikut:

• minuman itu mempunyai kesan positif terhadap keadaan jantung dan saluran darah, membantu menguatkan dinding saluran darah, mempengaruhi komposisi darah;
• mengurangkan tekanan intraokular, yang menyebabkan ramai ibu mengandung mula melihat lebih teruk dari pertengahan tempoh kehamilan;
• menggalakkan pengeluaran serotonin - hormon kegembiraan dan kebahagiaan, yang secara berkesan mempengaruhi keadaan jiwa dan sfera emosi, mood yang tidak stabil dan tidak stabil ibu mengandung di bawah pengaruh progesteron menjadi lebih stabil, sekata, positif dan optimistik;
• mempunyai kesan antimikrob dan anti-radang yang jelas pada badan, dan jika anda mengambil jus semasa tempoh peningkatan insiden bermusim SARS dan influenza, maka kemungkinan mendapat sakit akan jauh lebih rendah disebabkan oleh kesan positif komposisi produk pada sistem imun;
• pada awal kehamilan, jus tomato mengurangkan manifestasi toksikosis, jika ada;
• pada bila-bila masa membantu memperkayakan darah dengan hemoglobin, yang bermaksud bahawa bayi akan menerima lebih banyak oksigen.

Wanita yang mengalami keinginan akut untuk jus tomato, hampir manik, yang tidak membenarkan anda tidur, makan, tidak membenarkan anda memikirkan apa-apa selain jus tomato, anda pasti perlu memaklumkan kepada doktor anda tentang perkara ini - ada kemungkinan bahawa a kekurangan mineral yang serius telah timbul dalam badan mereka. Anda perlu melakukan ujian darah biokimia untuk mengetahui unsur mana yang kekurangan, dan, sudah tentu, dengan tenang minum jus tomato yang diidamkan - ia pasti tidak akan menjadi lebih teruk.

Ia tidak disyorkan untuk menggunakan jus hanya untuk ibu mengandung yang mempunyai masalah ketara dengan perut, pankreas, pundi hempedu. Oleh kerana banyaknya serat dan serat tumbuhan, jus boleh menjadi produk yang tidak boleh dihadam untuk wanita yang menghidap gastritis, ulser gastrik dan duodenal, pankreatitis kronik, cholecystitis.

Jus harus ditinggalkan buat sementara waktu sekiranya berlaku gangguan usus (cirit-birit, kembung perut). Sebaik sahaja gejala yang tidak menyenangkan surut, anda boleh minum jus. Ia juga tidak disyorkan untuk wanita hamil untuk menambah garam ke dalam jus - ini, sudah tentu, memberikan minuman rasa yang luar biasa, tetapi garam mengekalkan air di dalam badan, meningkatkan tekanan darah, dan oleh itu pada peringkat akhir adalah dinasihatkan untuk minum. jus tomato secara eksklusif tanpa garam, segar. Sepanjang kehamilan, jus dengan garam adalah dilarang untuk wanita yang terdedah kepada hipertensi dan edema.

Pilihan jus adalah isu yang berasingan. Jus berkualiti rendah yang diperbuat daripada pes tomato berkualiti rendah dalam keadaan yang meragukan (minuman inilah yang sering muncul dalam rangkaian runcit besar "dijual", mereka biasanya tidak mempunyai pengilang dan nama rangkaian runcit ditunjukkan pada kotak jus) boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara.

Tidak seperti jus lain dalam kotak yang tidak disyorkan untuk wanita hamil, jus tomato juga boleh dibeli dalam pek, kerana tiada bahan pengawet ditambah semasa pengeluaran produk, keselamatannya dipastikan oleh pakej Tetra Pak.

Apabila memperkenalkan jus tomato ke dalam diet anda, seorang wanita harus tahu bahawa tidak disyorkan untuk minum makanan yang kaya dengan protein haiwan dengan minuman.Dengan kata lain, minum sekeping daging, ikan, telur hancur, keju kotej dengan jus tomato bukanlah penyelesaian terbaik. Selepas makan sedemikian, ia akan menjadi sukar untuk menghilangkan rasa berat di perut. Di samping itu, gabungan protein haiwan dan komposisi jus tomato meningkatkan kemungkinan mengalami masalah pundi hempedu.

Adalah lebih baik untuk memperuntukkan jus tomato dalam hidangan berasingan - sebagai snek antara sarapan pagi dan makan tengah hari, antara minum petang atau makan malam, atau ambil dalam satu hidangan dengan salad sayuran, bubur.

Untuk maklumat tentang cara menggunakan jus tomato dan faedahnya, lihat video berikut.