Penyakit anak benih tomato: penerangan dan rawatan

Penyakit anak benih tomato: penerangan dan rawatan

Tomato adalah salah satu tanaman yang paling popular di kalangan penduduk musim panas. Sayuran ajaib bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga mempunyai manfaat kesihatan yang besar. Namun begitu, menanam tomato tidaklah begitu mudah, terutamanya apabila ia berada di peringkat anak benih.

Untuk mendapatkan hasil tuaian yang kaya dan baik, anda perlu mengambil kira banyak nuansa, kerana anak benih sangat terdedah kepada pelbagai penyakit.

Kenapa dia sakit?

Amat mengecewakan apabila usaha dan wang yang dibelanjakan begitu sahaja entah ke mana. Selalunya di forum tukang kebun anda dapat melihat aduan bahawa anak benih mati dengan serta-merta, layu selepas memilih, dan sukar untuk dirawat. Malangnya, semuanya begitu - anak benih sangat berubah-ubah, dan untuk menjadi tumbuhan dewasa, anda perlu bekerja keras. Untuk melakukan ini, anda perlu memahami punca utama penyakit tomato masa depan.

Sebab paling mudah ialah pemilihan tanah yang salah untuk penanaman. Tidak seperti manusia atau haiwan, tumbuhan menerima makanan dari tanah di mana ia ditanam, dan tanah ini tidak selalu baik. Terdapat dua sisi negatif di sini - kekurangan unsur surih dan kelebihannya. Kedua-dua itu, dan satu lagi mengubah bentuk tumbuhan, adakah mereka lembap dan tidak bermaya.

Terdapat beberapa tanda yang membolehkan anda menentukan apa yang salah dengan "haiwan peliharaan":

  • akar busuk dan daun berbentuk tidak teratur adalah hasil daripada kekurangan kalsium;
  • tumbuhan pucat dan lemah - kekurangan nitrogen bencana;
  • daun lembap, separuh berpintal - kekurangan klorin, tumbuhan mengalami dehidrasi;
  • daun dalam jerawat kecil dan kedutan - lebihan kalsium;
  • daun kuning - kekurangan zat besi yang disebabkan oleh pemakanan berterusan dengan kalium.

Seperti yang anda lihat, punca penyakit boleh banyak. Tidak kira sama ada anak benih tumbuh di rumah hijau atau di tingkap. Nampaknya ramai penduduk musim panas pemula bahawa semakin banyak anda menyuburkan tumbuhan, semakin cepat pertumbuhan yang baik akan berlaku, dan ini adalah satu kesilapan. Untuk mengelakkan masalah yang berkaitan dengan pembalut atas, beli tanah siap pakai di kedai khusus. Ingat bahawa komposisi dan penyenaraian penuh semua unsur yang sesuai untuk menanam tomato harus ditunjukkan pada setiap bungkusan tanah.

Selain penyakit tidak berjangkit, yang disebabkan oleh kekurangan atau lebihan mineral dalam tanah, terdapat penyakit yang menyebabkan kerosakan yang lebih ketara. Mereka boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan - kulat, bakteria dan virus.

    • penyakit kulat - akibat penyiraman yang tidak betul. Jika anak benih tomato sentiasa dibanjiri air, ini mewujudkan persekitaran yang baik untuk penyebaran berbunga dan kulat. Turun naik suhu juga memainkan peranan yang besar.
    • Penyakit bakteria mula berkembang dalam keadaan yang buruk - kelembapan yang kuat dan suhu udara yang rendah. Tanah yang dipilih secara salah juga boleh menyumbang.
    • Penyakit virus dihantar dari tumbuhan ke tumbuhan dan merebak dengan sangat cepat. Masalah yang sama adalah salah satu yang paling berbahaya - daun kering, keriting dan anak benih cepat mati.Punca virus adalah benih dan tanah yang dijangkiti, serta banyak perosak.

    Senarai penyakit tomato

    Terdapat banyak penyakit yang boleh menyerang tomato pada peringkat perkembangan yang berbeza. Penerangan harus bermula dengan penyakit kulat, yang sangat biasa di kalangan budaya ini.

    penyakit kulat

    Kulat adalah salah satu agen penyebab penyakit tomato yang paling biasa. Ia mula berfungsi pada daun, kemudian pergi ke batang. Virus secara beransur-ansur memakan semua tisu sihat tumbuhan, dan titik hitam dan ulser muncul pada anak benih. Di bawah keadaan kelembapan tinggi yang menggalakkan, kulat dengan cepat merebak ke seluruh ruang dan menjangkiti tumbuhan sihat yang terakhir. Hampir mustahil untuk menghentikan penyakit yang dibangunkan. Di antara penyakit sedemikian, tukang kebun membezakan hawar lewat, bintik putih dan kaki hitam. Cendawan serbuk dan reput akar kurang biasa.

    Hawar lewat adalah akibat kelembapan yang tinggi dan penanaman anak benih yang terlalu padat. Daun tomato cepat ditutup dengan bintik hitam dan kering. Dengan tanah yang berair, kematian batang juga berlaku.

    Bintik putih mula berkembang di bahagian bawah tumbuhan. Penyakit ini berasal dari tanah dan menjangkiti daun, menyebabkan mereka menjadi hitam dan gugur. Penyebaran penyakit ini adalah purata, anda boleh mengenalinya pada peringkat awal dan mengambil tindakan.

    Kaki hitam adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya. Anak benih yang dijangkiti mati dalam masa satu hari. Patogen menimbulkan suhu yang salah dan kelembapan yang tinggi. Tanda-tanda utama adalah penipisan lengkap dan hitam batang.

    Kulat marsupial adalah patogen yang menyebabkan penyakit berbahaya lain - cendawan serbuk.Selalunya, ia masuk melalui tanah dan menyerang tumbuhan sejurus selepas penanaman. Penyakit ini dicirikan oleh penampilan salutan putih, yang kemudiannya berubah menjadi nekrosis seluruh batang dan menyebabkan kematiannya.

    Penipisan akar dan pereputannya yang lengkap adalah tanda-tanda reput akar. Penyakit ini berlaku di rumah hijau dengan kelembapan yang tinggi. Kadang-kadang gejala pertama boleh dikelirukan dengan kaki hitam, tetapi masih ada peluang untuk menyelamatkan tumbuhan.

    Penyakit bakteria

    Penyakit bakteria adalah hasil kerja bakteria patogen yang hidup di dalam benih dan tanah. Sangat sukar untuk memusnahkan bakteria sedemikian, kerana sains belum lagi mencipta ubat yang cukup berkesan. Beberapa penyakit terutamanya berbahaya diperhatikan - stolbur, layu bakteria dan bintik coklat. Penyakit yang jarang muncul serta-merta - kanser bakteria, bintik-bintik hitam.

    Stolbur ialah sejenis penyakit yang dibawa oleh serangga. Daun dan batang ditutup dengan bintik ungu, dan kemudian menjadi kasar. Rawatan yang tepat pada masanya akan membantu menghilangkan penyakit dalam masa yang sesingkat mungkin.

    Keadaan ini lebih teruk jika tumbuhan itu mendapat layu bakteria. Punca dan agen penyebab gangguan sedemikian tidak diketahui. Anak benih mula layu setiap hari, sehingga akhirnya mati. Daun menjadi kuning, jalur ungu muncul pada batang, dan buah-buahan yang muncul reput dan gugur.

    Punca bintik coklat adalah peningkatan kelembapan udara dan tanah. Patogen menjangkiti daun, menyebabkan mereka ditutup dengan bintik kelabu yang besar. Di bahagian bawah daun, bunga hijau muncul, yang kemudiannya menjadi merah. Hayat tumbuhan selepas jangkitan adalah pendek.

    Seperti dalam kes manusia, kanser bakteria menjadi salah satu penyakit yang paling dahsyat untuk anak benih. Bakteria menjangkiti saluran tomato, seolah-olah memakannya dari dalam. Malangnya, tiada ubat untuk penyakit ini. Semua tumbuhan yang terjejas segera dimusnahkan.

    Jeragat bakteria mula berkembang disebabkan oleh penembusan virus fitopatogenik. Tanda ciri adalah penampilan bintik kuning pada daun. Selepas beberapa ketika, bintik-bintik kecil berubah menjadi satu besar, daunnya layu dan tidak lama lagi mati.

    Tompok hitam adalah hasil daripada suhu tinggi di rumah hijau. Daun dan batang ditutup dengan titik hitam kecil. Penyakit ini berbahaya kerana ia boleh hidup dalam benih dan tanah untuk jangka masa yang lama. Pada mulanya sukar untuk menentukan penyakit ini, kerana tanda-tanda pertama mula muncul beberapa lama selepas penanaman, dan kadang-kadang tidak pada tahun pertama.

    Penyakit virus

    Virus boleh merebak dengan cara yang berbeza - melalui udara, melalui benih dan tanah yang dijangkiti, dengan bantuan serangga. Sukar untuk segera menentukan bahawa anak benih sakit. Tukang kebun mengesyorkan dengan teliti memeriksa setiap belukar sebelum memetik dan menanam supaya tidak terlepas permulaan penyakit. Nasib baik, tidak terdapat begitu banyak virus patogen, dan ia mencetuskan penyakit seperti aspermia, coretan dan mozek.

    Aspermia menyebabkan kemandulan hampir lengkap tumbuhan. Daun menjadi kecil, anak benih cacat dan berhenti berkembang. Buah-buahan yang dihasilkan adalah kecil, tidak teratur dalam bentuk, benih di dalamnya tidak hadir sepenuhnya.

    Corak itu dicirikan oleh penampilan jalur coklat pada batang tomato. Tidak lama kemudian, jalur tersebut berubah menjadi kudis, dan anak benih menjadi rapuh dan rapuh.Virus ini jarang berparasit di dalam tanah, cara pergerakan utama adalah melalui udara.

    Mozek adalah penyakit yang jarang berlaku tetapi mungkin dalam tomato. Beberapa daun anak benih menjadi putih, bergabung dengan unsur warna normal dan membentuk mozek. Tumbuhan yang terjejas cepat kering dan mati. Virus ini hidup dalam benih yang dijangkiti.

    Perosak

    Sebagai tambahan kepada sejumlah besar penyakit yang menyerang anak benih pada semua peringkat perkembangannya, jangan lupa tentang serangga berbahaya. Perosak dibahagikan kepada dua kategori - di bawah tanah dan di atas tanah.

    Bawah tanah

    Perosak serangga yang paling berbahaya dan tidak menyenangkan ialah beruang (kubis). Medvedka terkenal di kalangan tukang kebun bukan sahaja untuk kerakusan, tetapi juga untuk penampilan yang menjijikkan. Serangga lebih suka tanah lembap, dan mula parasit di dalamnya walaupun di peringkat larva. Kapustyanka menggerogoti bahagian bawah tanah tumbuhan, akibatnya anak benih dengan cepat menjadi lebih kecil dan mati. Sangat sukar untuk melawan perosak, kerana walaupun selepas pemusnahan lengkap ia muncul lagi.

    Antara ubat-ubatan yang boleh membantu mengatasi masalah itu ialah Medvetoks, Grom, Bankol. Terdapat kaedah perjuangan lain yang tidak termasuk kimia. Hadkan pemakanan dengan mullein di kawasan anda - bahaya dari beruang akan berkurangan dengan ketara.

    Gemburkan tanah tepat pada masanya dan musnahkan telur serangga. Adalah idea yang baik untuk menanam marigold di taman - tumbuhan sedemikian juga akan menyumbang kepada memerangi kubis.

    Satu lagi perosak bawah tanah tomato ialah wireworm. Serangga itu sangat menyukai akar dan batang, dan sentiasa menggerogotinya. Kaedah pembasmian terbaik adalah dengan mengumpul beberapa sayuran akar, seperti kentang atau lobak merah, dan menanamnya di dalam tanah berhampiran anak benih. Selepas tiga hari, sayur-sayuran mesti digali dan dibakar.Dadah "Bazudin" juga akan membantu dengan baik. Campurkannya dengan pasir dan tanam di sekeliling perimeter taman.

    Ditinggikan

    Salah satu parasit di atas tanah yang sentiasa merosakkan tumbuhan ialah sudu. Ulat ini adalah serangga malam eksklusif yang muncul daripada telur rama-rama malam. Pada mulanya, ulat hidup di atas daun, perlahan-lahan menggerogotinya, kemudian turun ke bawah batang, terus memakan tumbuhan. Peringkat terakhir ialah kerosakan buah.

    Malangnya, sudu itu aktif sepanjang musim - dari awal Mei hingga akhir September, jadi anda perlu sentiasa mengawal proses pertumbuhan anak benih. Adalah mudah untuk mengesan perosak - letakkan balang kompot masam atau kvass di rumah hijau pada waktu malam. Rama-rama yang ditemui pada hari berikutnya adalah hujah yang kuat untuk mengambil tindakan.

    Pilihan yang baik ialah menanam kawasan dengan calendula, yang mempunyai sifat antiseptik. Anda juga boleh membuat penyerapan daun kucai atau burdock dan merawat anak benih dari semasa ke semasa.

    Sangat berbahaya untuk tomato dan lalat putih. Selalunya, serangga bermula di rumah hijau, dan di kawasan selatan - di kawasan terbuka. Penampilan perosak dicirikan oleh mekar likat hitam pada daun. Batangnya juga ditutup dengan sejenis filem yang menghalang akses tumbuhan kepada oksigen. Kawasan yang terjejas harus dibasuh dengan air sabun, tetapi ini tidak akan selalu memberikan bantuan yang ketara. Idea yang baik ialah menanam dandelion segar selama beberapa jam dan kemudian menyemburkannya pada tumbuhan.

    Parasit di atas tanah yang kurang biasa ialah kutu daun, pepijat busuk, hama labah-labah, kumbang Colorado.

    Penanaman dan penjagaan

    Menjaga tomato termasuk bukan sahaja merumput biasa, mencubit dan menyiram, tetapi juga rawatan penyakit yang telah timbul.

    Bagaimana untuk merawat?

    Kaedah utama rawatan untuk tomato adalah pengasingan pesat spesimen yang terjejas, dan dalam kes yang kerap, pemusnahan mereka. Walau bagaimanapun, tumbuhan yang berpenyakit boleh diselamatkan dengan rawatan kimia.

    Rawatan penyakit hawar lewat harus berlaku seperti berikut - semua pucuk yang dijangkiti dikeluarkan, dan yang sihat disembur dengan Zaslon. Selepas 20 hari, prosedur itu diulang, tetapi untuk ini mereka menggunakan ubat lain - "Barrier". Di rumah, mudah untuk menyediakan infusi yang sihat yang memusnahkan kulat dengan baik - segelas ulas bawang putih atau tangkai dihancurkan, dicampur dengan beberapa gram kalium permanganat dan dicairkan dalam baldi air. Anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat lain untuk menyembur - contohnya, larutan garam (1 cawan garam dicairkan dalam baldi air).

    Bintik putih bertindak balas dengan baik kepada rawatan dengan larutan 1% kuprum sulfat. Anak benih yang sihat disembur dengan ubat, pesakit dikeluarkan. Sebelum menanam anak benih, profilaksis boleh dilakukan - bumi dirawat dengan larutan mangan dan ditaburi dengan abu.

    Kaki hitam adalah penyakit berbahaya, dan lebih baik mencegahnya daripada merawatnya. Tanah dirawat dengan larutan tembaga sulfat dan ditutup dengan abu. Sebelum menanam anak benih, periksa untuk tumbuhan yang lemah dan rapuh. Spesimen sedemikian mesti dimusnahkan dengan segera.

    Cendawan serbuk boleh menyebabkan kerosakan yang ketara kepada semua tumbuhan jika anak benih yang terjejas tidak segera dikeluarkan. Sebelum menanam anak benih, tanah dituangkan dengan baik dengan larutan mangan, dan benih direndam dalam pembasmi kuman. Sekiranya penyakit itu masih nyata, tomato dirawat dengan ubat Topaz.

    Mana-mana jenis reput sangat takut kepada trichodermin - penyelesaian ini harus disembur dengan baik di tanah beberapa hari sebelum menanam.Penyakit yang telah bermula dirawat dengan oksiklorida tembaga - 40 g produk dicairkan dalam baldi air dan tumbuhan dirawat dengan teliti. Daun kering dan berpenyakit dikeluarkan.

    Untuk mengelakkan stolbur, anak benih boleh dirawat dengan Aktara di rumah. Mereka melakukan ini dua kali - 25 hari selepas menyemai dan sebelum menanam tumbuhan di rumah hijau.

    Layu bakteria amat sukar untuk dirawat. Satu-satunya kaedah ialah mengumpul dan membakar daun dan batang yang berpenyakit. Tumbuhan yang sihat mesti disembur dengan Phytoflavin.

    Pada tanda pertama kanser bakteria, anda perlu membuang bukan sahaja tumbuhan yang berpenyakit, tetapi juga tanah di mana ia berada. Tiada ubat, tetapi anda boleh melindungi benih daripada penyakit ini terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, mereka direndam dalam larutan formalin.

    Tompok coklat dan hitam dirawat secara relatif sama. Setelah menemui penyakit itu, anak benih yang terjejas segera dimusnahkan, dan tumbuhan sihat yang tinggal dirawat dengan cecair Bordeaux. Bintik bakteria dirawat dengan kuprum sulfat.

    Keadaan menjadi lebih sukar dengan pemulihan tumbuhan yang telah menangkap penyakit virus. Malangnya, rawatan hanya wujud untuk mozek. Semua anak benih yang berpenyakit segera dikeluarkan, dan selebihnya tomato disembur dengan kalium permanganat atau larutan urea. Aspermia dan coretan tidak dirawat, penyelesaian yang betul adalah dengan hanya memusnahkan semua anak benih yang terjejas dan menggantikan tanah dengan yang baru.

    Pencegahan

    Seperti yang dapat dilihat dari perihal penyakit dan perosak, menanam tomato bukanlah tugas yang mudah. Perkara pertama yang perlu dilakukan oleh tukang kebun ialah mensterilkan bekas di mana anak benih akan tumbuh. Bank, botol, kotak kayu dibasuh dengan teliti, semua kekotoran dikeluarkan dan disimpan dalam larutan kalium permanganat selama beberapa jam. Bekas tanah liat boleh dikalsinkan di atas api.

    Apabila membeli benih dan tanah, cuba pilih pengeluar yang dipercayai. Nenek jual benih sudah tentu murah dan ceria tetapi adakah mereka mempunyai jaminan kualiti? Sebelum membeli, pastikan anda memeriksa bungkusan dengan tanah, setiap daripada mereka harus mempunyai komposisi dan cadangan. Jika ini tidak berlaku, ia tidak berbaloi untuk membeli tanah sedemikian. Tanah yang betul adalah hampir separuh kejayaan dalam menanam tanaman yang sihat.

    Ramai penduduk musim panas berasa kasihan terhadap tumbuhan yang telah menangkap penyakit ini. Ia tidak selalu dinasihatkan untuk segera memusnahkan anak benih, anda boleh memindahkannya ke dalam bekas lain dan mengasingkannya daripada anak benih. Ia juga merupakan idea yang baik untuk segera menjauhkan bekas dari satu sama lain.

    Ingat bahawa anak benih yang sihat harus diproses terlebih dahulu, dan barulah anda boleh meneruskan kepada yang sakit. Basuh tangan anda dengan bersih selepas mengendalikan setiap bekas.

    Perlindungan terbaik untuk anak benih adalah keadaan persekitaran yang optimum. Kelembapan yang berlebihan, suhu udara yang tinggi, kesesakan - semua ini boleh berfungsi sebagai platform untuk perkembangan pesat penyakit. Bekas tidak boleh berada dalam draf, tetapi sedikit pengudaraan tidak akan menyakitkan. Sebelum menanam anak benih, penyelesaian yang baik ialah menyiram tanah dengan larutan pembasmi kuman, atau gunakan yang mana tomato sihat telah tumbuh dalam beberapa tahun kebelakangan ini.

    Prasyarat untuk pencegahan penyakit adalah mencubit tomato. Dengan membuang lebihan batang dan daun tepat pada masanya, anda akan menyediakan anak benih dengan aliran udara. Penanaman yang terlalu padat tidak akan membawa apa-apa kecuali keadaan yang menggalakkan untuk pembiakan bakteria. Beberapa kali sepanjang musim, tanah dirawat dengan cecair Bordeaux atau tembaga sulfat sebagai langkah pencegahan.

    Petua dari tukang kebun yang berpengalaman

    Ramai tukang kebun dan tukang kebun bercakap tentang pengalaman peribadi mereka dalam menanam tomato dan memberikan pelbagai petua untuk pemula.

    Perkara pertama yang patut disebut ialah menjaga kebersihan dan kebersihan. Tomato adalah organisma hidup yang sama seperti haiwan atau manusia, dan mereka tidak boleh tumbuh dalam bekas yang kotor. Pakar mengesyorkan mencuci dan membasmi kuman semua bekas dengan baik. Banyak yang telah diperkatakan tentang kualiti tanah di mana tomato masa depan akan berada. Jika anda mengambil tanah dari tangan anda, maka ia harus dituangkan dengan kalium permanganat atau air mendidih.

    Petua lain berkenaan rawatan benih sebelum menyemai. Kebanyakan tukang kebun percaya bahawa ini adalah tindakan yang perlu yang akan membantu mencegah banyak penyakit berbahaya. Benih disyorkan untuk direndam dalam formalin atau dirawat dengan penyerapan kalium permanganat. Mereka yang mahukan pucuk cepat boleh memegang anak benih masa depan dalam perangsang pertumbuhan.

    Pengerasan benih juga membawa hasil yang baik. Hanya sedikit orang yang tahu tentang prosedur sedemikian, tetapi ia menjadikan benih lebih sihat dan lebih tahan terhadap penembusan bakteria. Anda boleh mula mengeras selepas kemunculan anak benih - bekas dengan anak benih dibawa keluar ke udara terbuka. Pada mulanya, 20 minit sudah cukup, secara beransur-ansur meningkatkan masa. Tidak dinasihatkan untuk mengeluarkan bekas dengan anak benih dalam cuaca terlalu sejuk atau hujan.

    Banyak cadangan ditujukan kepada penduduk musim panas yang percaya bahawa lebih banyak anak benih, lebih kaya hasil tuaian. Ini adalah salah satu kesilapan yang paling biasa. Ketumpatan tanaman tidak akan membawa apa-apa selain tempat pembiakan yang sangat baik untuk virus patogen. Menghisap jus kehidupan antara satu sama lain, tumbuhan yang kekurangan oksigen akan mula layu dan layu dengan cepat. Jarak antara baris tidak boleh kurang daripada 60 cm.

    Keadaan penting ialah suhu bukan sahaja udara, tetapi juga tanah.Walau bagaimanapun, benih tidak boleh ditanam di tanah yang sejuk dan tidak dipanaskan. Anak benih akan bercambah untuk masa yang lama, sakit dan berakar dengan buruk, dan mungkin juga mati. Semestinya tiada kawasan pengudaraan di rumah hijau. Tutup semua retak dan lubang pada bahan, tutup tingkap.

    Ia tidak disyorkan untuk memasang tong air terus di rumah hijau - lebih baik jika ia berdiri di atas plot di tempat yang cerah.

    Mengikuti cadangan untuk penyiraman yang betul juga akan meningkatkan peluang untuk mendapatkan tanaman yang sihat. Kelembapan tanah dan udara yang tinggi adalah pintu terbuka untuk kulat tumbuh, jadi air dengan berhati-hati. Untuk pengairan gunakan hanya air suam yang diselitkan matahari. Cuba untuk tidak mendapatkan cecair pada daun dan batang, lebih baik menyiram dari hos atau penyiraman lebih dekat dengan akar tumbuhan. Dalam cuaca sejuk dan hujan, bekalan air perlu dikurangkan kepada minimum atau dihentikan sama sekali untuk seketika.

    Ramai penduduk musim panas juga memberi nasihat tentang cara bertindak balas jika nampaknya tomato akan jatuh sakit. Penyelesaian yang tepat adalah dengan cepat mengurangkan kelembapan udara kepada sekurang-kurangnya 60%. Oleh itu, tumbuhan yang terjejas mati dengan sendirinya, dan yang sihat tidak dijangkiti penyakit ini. Ia juga penting untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat - menyembur penyelesaian susu dan infusi anak panah bawang putih berguna untuk tomato. Langkah-langkah pencegahan mudah sedemikian akan membantu untuk mengekalkan tomato untuk masa yang lama dan mendapatkan hasil tuaian yang layak.

    Untuk maklumat tentang cara mengenal pasti penyakit tomato daripada daun, lihat video berikut.

    tiada komen
    Maklumat disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Untuk masalah kesihatan, sentiasa berunding dengan pakar.

    buah-buahan

    buah beri

    kacang