Beras semasa menyusu: kesan pada badan dan kontraindikasi

Beras adalah salah satu produk makanan yang paling dicari di planet ini, dan pencinta diet yang sihat mungkin menyedari semua manfaatnya dan kegunaan pelbagai aspek. Pada masa yang sama, ibu menyusu yang sedar juga harus sedar bahawa tidak semua makanan biasa boleh dimakan semasa menyusu.

Hakikatnya ialah komponen diet ibu memasuki susu ibu, dan melaluinya - ke dalam badan bayi yang baru lahir, yang pada peringkat semasa jalan hidupnya cenderung untuk menunjukkan reaksi alergi terhadap perkara yang paling tidak dijangka. Atas sebab inilah bubur nasi untuk ibu muda harus dimakan dengan berhati-hati.

Kami bersegera untuk menggembirakan mereka yang produk ini menjadi kegemaran: jika tidak ada kontraindikasi khas, penggunaan groats beras dibenarkan hampir dari kelahiran seorang kanak-kanak. Pada masa yang sama, produk itu masih boleh menyebabkan alahan padanya, oleh itu, seperti dalam kes mana-mana jenis makanan lain, ia patut dimulakan dengan bahagian kecil - satu sudu cukup untuk kali pertama. Selepas itu, anda perlu memantau dengan teliti keadaan bayi untuk tindak balas alahan atau gangguan pencernaan, dan jika tiada yang pelik dijumpai, maka bahagiannya boleh ditingkatkan secara beransur-ansur sehingga 150 gram.

Secara amnya, nasi bukan sahaja dibenarkan, malah disyorkan untuk dimakan dalam tempoh ini, lagipun jika tiada masalah, ia boleh mendatangkan banyak faedah.

• Alahan kepada gluten ia berlaku agak kerap walaupun pada orang dewasa, dan walaupun pada bayi baru lahir ia sangat tipikal, oleh itu produk gandum pada bulan-bulan pertama kehidupan adalah tidak diingini untuk kedua-dua bayi itu sendiri dan ibu mereka. Pada masa yang sama, makanan berasaskan bijirin adalah tipikal untuk manusia moden, jadi timbul persoalan bagaimana menggantikan gandum. Dari segi faedah, ia adalah beras yang paling serupa dengannya, dan ia tidak mengandungi gluten pada dasarnya, dan oleh itu kemungkinan alahan diminimumkan.
• Padi beras sangat kaya dengan karbohidrat, sangat diperlukan untuk fungsi normal organisma ibu dan anak. Anda tidak seharusnya menyalahgunakan produk, kerana dengan cara ini anda boleh menambah berat badan, tetapi penggunaan berkala hanya akan memberi manfaat, memberikan ibu dan bayinya dengan daya hidup yang diperlukan.

• Beras sangat berguna sebagai makanan yang membantu membersihkan badan dari toksin. Dalam saluran gastrousus, ia bertindak seperti sorben. Pada masa yang sama, hidangan sedemikian mempunyai harta lain yang bermanfaat untuk pencernaan: kerana kesan pengikatnya, ia membantu mencegah atau bahkan menghentikan cirit-birit, yang berlaku agak kerap pada bayi. Di sini, sudah tentu, seseorang tidak boleh melebihi penggunaan beras harian yang dibenarkan, jika tidak, ekstrem yang bertentangan tidak dapat dielakkan.
• Bijirin mengandungi jumlah vitamin B yang mencukupi, salah satu fungsi yang paling penting ialah normalisasi sistem saraf. Dalam kes orang dewasa, makanan sedemikian memudahkan untuk mengalami tekanan dan kemurungan, dan sebenarnya ibu sentiasa mengalami tekanan mental tertentu, tetapi komponen sedemikian juga berguna untuk bayi: ia akan membantu membina sistem sarafnya. . Antara lain, bahan yang sama juga bertanggungjawab untuk kecantikan dan daya tarikan luaran, membantu memulihkan rambut dan kulit, dan setiap wanita ingin menjadi cantik.

• Berdasarkan ulasan beberapa ibu muda, bubur nasi cair berdasarkan susu membolehkan anda meningkatkan laktasi, yang merupakan nilai tambah bagi seorang kanak-kanak. Fakta ini belum terbukti secara saintifik, dan tiada siapa yang mendakwa bahawa kesan sedemikian berlaku untuk semua orang tanpa pengecualian, tetapi tidak sukar untuk mencuba kaedah ini untuk meningkatkan jumlah susu ibu dengan kekurangannya yang berterusan.
• Terutama berguna untuk badan mana-mana orang, termasuk ibu yang menyusu, beras perang. Hakikatnya ialah cangkangnya mengandungi peningkatan jumlah pelbagai bahan berguna, termasuk kalium dan besi, fosforus dan zink, asid amino dan vitamin. Semua bahan ini sangat berguna untuk pelbagai sistem badan, khususnya, kelimpahannya mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular, dan selepas semua, seorang wanita selepas mengandung sangat memerlukan segala yang berguna, kerana badannya telah habis. Sudah tentu, semua komponen ini berakhir dalam komposisi susu ibu, memberi manfaat bukan sahaja kepada ibu, tetapi juga anaknya.
• Nasi kedua-duanya sangat tinggi kalori (sehingga 350 kcal) dan sama mengenyangkan, kerana penggunaannya untuk ibu muda sangat sesuai.Menambah berat badan berlebihan terima kasih kepada produk ini agak sukar: walaupun nilai tenaganya tinggi, anda tidak boleh makan banyak. Pada masa yang sama, keupayaan beras untuk mengenyangkan badan untuk masa yang lama memberikan seorang wanita dengan perkhidmatan yang sangat baik: maka dia tidak merasa lapar untuk masa yang lama, yang bermaksud dia boleh menjaga anaknya dengan lebih aktif.

Tiada produk sedemikian di bumi yang boleh dimakan oleh semua orang dan semua orang tanpa sebarang sekatan, dan dalam kes ibu muda dan bayi baru lahir mereka, bilangan sekatan hanya meningkat. Telah dikatakan mengenai kemungkinan fenomena negatif yang boleh ditunjukkan oleh seorang kanak-kanak akibat seorang wanita makan nasi, tetapi terdapat juga situasi di mana penggunaan bijirin beras adalah priori yang tidak diingini walaupun sebelum anda mencubanya.

Momen sedemikian harus dikaji terlebih dahulu supaya ia tidak membawa kepada kejutan yang sangat tidak menyenangkan.

• Beras dikenali untuk menguatkan, dan oleh itu penggunaannya sudah terhad dalam beberapa situasi. Secara teorinya, badan bayi boleh bertindak balas dengan sembelit terhadap kemasukan beras ke dalam diet ibu, tetapi ini adalah momen hipotesis, tetapi terdapat situasi apabila nasi secara langsung dikontraindikasikan untuk ibu. Jadi, jika dia mengalami masalah seperti sembelit sebelum ini, bijirin harus ditinggalkan buat sementara waktu supaya tidak memburukkan lagi. Sekiranya seorang wanita juga melahirkan secara caesarean, iaitu, dia baru-baru ini mengalami pembedahan perut, maka kemungkinan sembelit menimbulkan risiko besar dalam bentuk potensi perbezaan jahitan. Dalam keadaan sedemikian, walaupun dalam ketiadaan masalah pencernaan, dinasihatkan untuk menolak makan nasi sehingga masa penyembuhan lengkap.
• Dengan penggunaan bijirin beras yang agak sedikit susah nak naik berat badan, tetapi ini hanya terpakai kepada mereka yang metabolismenya berfungsi dengan betul. Sekiranya ibu itu sendiri atau anaknya jelas melampaui norma berat, nasi harus ditinggalkan buat sementara waktu - mungkin dia yang memberikan kesan sedemikian. Kenyataan ini adalah benar walaupun sebelum mengandung seorang wanita tidak pernah mengalami masalah dengan figuranya. Penolakan nasi pada peringkat ini akan membolehkan dia cepat kembali ke bentuk biasa. Menolak bijirin, seseorang harus memberi perhatian lebih kepada produk-produk di mana kandungan karbohidratnya agak rendah, walaupun, tentu saja, adalah mustahil untuk meninggalkannya sepenuhnya.

• Bagi kanak-kanak, masalah pencernaan adalah masalah yang agak biasa, tetapi ia lebih kerap dinyatakan sebagai cirit-birit dan bukannya sembelit. Sembelit yang berterusan mungkin menunjukkan bahawa terdapat terlalu banyak makanan penetapan dalam diet ibu, yang juga menjejaskan kesihatan anak. Ia belum menjadi fakta bahawa ia adalah bubur nasi, tetapi dialah yang paling sering menimbulkan kesan sedemikian.
• Perut dan kolik usus, terutamanya dalam keadaan yang penampilan mereka adalah tipikal, mereka biasanya muncul bukan kerana bijirin beras dalam diet ibu saya, tetapi ia boleh memburukkan lagi fenomena ini. Dalam keadaan ini, anda perlu segera berjumpa doktor dan mengecualikan nasi daripada diet.

Pada masa yang sama, kebanyakan situasi yang diterangkan adalah sementara, dan fakta bahawa beberapa yang diterangkan benar-benar sesuai dengan keadaan anda tidak bermakna sama sekali bahawa nasi perlu ditinggalkan selama-lamanya.

Seperti yang sering berlaku, walaupun tanpa kontraindikasi, mana-mana produk harus digunakan dengan betul, jika tidak, komplikasi tertentu mungkin. Sebagai contoh, walaupun pilihan nasi boleh membuat perbezaan.

Sesetengah ibu, dalam usaha untuk memulihkan keharmonian mereka dengan cepat, menolak beras sama sekali, daripada mereka boleh menyebabkan kemudaratan kepada anak dan diri mereka sendiri. Anda tidak perlu takut kalori tambahan, kerana ada cara untuk mengurangkan jumlah mereka dengan ketara. Untuk melakukan ini, nasi rebus hanya perlu dibekukan. Apabila dicairkan, bubur hampir tidak berbeza daripada yang biasa: rasa, bau, dan juga set elemen berguna akan sama sepenuhnya. Hanya kanji, yang dimusnahkan dalam keadaan sejuk, akan sangat menderita, dan bahan inilah yang menyediakan nasi dengan kandungan kalori yang tinggi. Akibatnya, nilai tenaga akan menjadi separuh.

Ingat bahawa banyaknya lemak atau rempah dalam bubur nasi yang bertukar menjadi pilaf akan memberi kesan buruk kepada susu. Mungkin kanak-kanak itu tidak akan meminumnya atau diracuni olehnya.

Anda akan mengetahui lebih lanjut tentang pemakanan semasa menyusu dalam video berikut.