Ryazhenka semasa menyusu

Setelah melahirkan bayi pertama, seorang ibu muda pasti menghadapi pelbagai persoalan. Salah satunya adalah pemakanan, kerana makanan yang dimakan sebelum bersalin kini dilarang sama sekali. Artikel ini membincangkan minuman susu yang ditapai yang berguna seperti susu bakar yang ditapai, menganalisis kualiti berguna, ciri penggunaan dan sebab untuk dikecualikan daripada diet.

Ryazhenka ialah minuman yang diperbuat daripada susu yang dibakar. Sebagai peraturan, produk ini mempunyai kandungan lemak yang tinggi, mempunyai rasa berkrim yang pelik. Ryazhenka boleh diminum sejurus selepas bersalin, kerana ia mengandungi bakteria berfaedah yang menormalkan saluran gastrousus bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi.

Ryazhenka mengandungi:

• vitamin A, C, E, PP, B (1 dan 2);
• kalsium, magnesium, kalium, natrium, sulfur dan fosforus;
• besi.

Perlu diingatkan bahawa kaedah mendapatkan susu bakar yang ditapai tidak termasuk kemungkinan pembentukan alkohol. Pada masa yang sama, produk seperti kefir dan koumiss mengandungi alkohol dalam dos kecil, yang boleh mencetuskan gangguan najis pada bayi. Itulah sebabnya mereka tidak disyorkan untuk digunakan pada bulan pertama penyusuan. Ryazhenka tidak terjejas sama sekali.

Anggaran kandungan kalori produk ialah 67 kalori. Mereka menyumbang 2.8 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Ryazhenka disyorkan untuk tempoh penyusuan, terutamanya kerana produk ini diserap secara ideal oleh badan ibu dan bayi. Pertimbangkan sifat berfaedah unik minuman susu yang ditapai dengan lebih terperinci.

• Produk ini mengatasi rasa lapar dengan baik, yang sangat penting bagi wanita yang ingin cepat memulihkan bentuk selepas bersalin.
• Ryazhenka menormalkan kerja perut dan usus. Bukan rahsia lagi bahawa ramai wanita selepas bersalin sering mengalami sembelit, yang meracuni badan yang sudah letih. Dengan permulaan mengambil susu bakar yang ditapai, masalah ini dapat dielakkan.
• Minuman itu menggalakkan pengaliran susu. Ibu yang mempunyai jumlah susu yang berkurangan akan segera melihat perubahan.
• Ryazhenka mempunyai rasa yang menyenangkan dan istimewa, yang akan menjadi alternatif yang baik untuk kefir dan susu yang membosankan.
• Penggunaan sekurang-kurangnya satu gelas produk setiap hari akan meningkatkan imuniti, menyokong badan yang lemah, dan menormalkan keadaan kuku, kulit dan rambut.

Tetapi walaupun dengan kelebihan yang tidak dapat dinafikan, penggunaan susu panggang yang ditapai mempunyai kontraindikasi.

• Obesiti. Sekiranya anda mempunyai keupayaan semula jadi untuk berlebihan berat badan, lebih baik menggantikan susu panggang yang ditapai dengan kefir. Memandangkan produk itu berlemak, jika ia dimakan secara berlebihan, beberapa paun tambahan boleh "terlanggar". Walau bagaimanapun, dalam kuantiti yang munasabah (tidak lebih daripada satu gelas sehari), anda boleh minum minuman tersebut.
• Gastritis, ulser. Dengan kehadiran penyakit sedemikian, susu panggang yang ditapai harus dikecualikan daripada diet, kerana bakteria asid laktik akan meningkatkan keasidan, memberikan kesakitan yang membosankan yang berterusan.
• Intoleransi individu. Jika bayi dan (atau) ibu tidak boleh bertolak ansur dengan protein lembu, minuman itu harus dihentikan serta-merta, kerana tindak balas alahan yang berbahaya adalah mungkin.
• Makan beramai-ramai. Ada kalanya seorang ibu yang menyusu, yang terganggu dengan diet paksa, menemui produk baru yang dibenarkan, mula menggunakannya dalam kuantiti yang berlebihan.Ia tidak terlalu berbahaya, tetapi ia cukup mampu menyebabkan perut kembung, menggerutu dalam perut dan cirit-birit.

Kerana tidak mampu memasak sendiri, ramai ibu lebih suka berjalan kaki ke kedai runcit berhampiran. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa sekarang anda bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan anda, jadi pilihan produk perlu diambil dengan teliti. Perlu mempertimbangkan beberapa cadangan dan peraturan yang akan membantu anda mencari produk yang berkualiti, sambil tidak membahayakan kesihatan serbuk.

• Setelah menemui minuman yang diperlukan, segera semak tarikh luput. Sekiranya sebulan atau lebih, biarkan produk sedemikian di rak kedai, ia penuh dengan bahan tambahan yang berbahaya. Ryazhenka sebenar disimpan tidak lebih daripada tujuh hari. Juga, jangan beli produk yang tarikh tamat tempohnya akan berakhir, terutamanya jika ia sedang dijual.
• Pilih minuman yang dibungkus dalam kadbod atau kaca. Dalam botol plastik, susu bakar yang ditapai lebih cepat rosak.
• Jangan beli produk yang hangat untuk disentuh. Peti sejuk stor yang tidak berfungsi ialah laluan terus kepada keracunan makanan. Juga, pembungkusan itu sendiri tidak boleh keras, bengkak.
• Tiba di rumah, tuangkan minuman ke dalam gelas dan periksa. Produk berkualiti mempunyai warna yang sekata, tidak ada ketulan di dalamnya. Jika bau pelik terpancar daripada susu yang dipanggang yang ditapai, adalah lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan tidak meminumnya.

Memutuskan untuk memperkenalkan produk baru ke dalam diet, jangan tergesa-gesa. Pada mulanya, disyorkan untuk mengambil hanya satu atau dua teguk. Kemudian anda perlu menonton bayi yang baru lahir selama sehari.Sekiranya tindak balas negatif berlaku, penggunaan tidak boleh diteruskan. Percubaan seterusnya boleh dilakukan dalam sebulan atau lebih lama.

Sekiranya bayi mengambil minuman secara positif, tiada gejala yang mencurigakan diperhatikan, ia dibenarkan untuk meningkatkan dos secara beransur-ansur. Pada mulanya ia boleh menjadi 100 ml sehari, kemudian 200 ml. Jika anda tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebihan, ia tidak dilarang untuk mengambil kira-kira 400 ml sehari. Jumlah yang lebih besar boleh mencetuskan kembung dan cirit-birit dalam serbuk.

Ryazhenka boleh digunakan bukan sahaja dalam bentuk tulen, tetapi juga sebagai pakaian untuk salad buah.

Kebanyakan doktor cenderung untuk mempercayai bahawa ryazhenka bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu untuk wanita dengan HB. Tidak seperti kebanyakan produk, ia dibenarkan menggunakannya dalam kuantiti yang munasabah pada bulan pertama selepas bersalin, memfokuskan kedua-dua perasaan anda dan pada kesejahteraan bayi. Adalah perlu untuk mengehadkan atau membatalkan pengambilan hanya jika terdapat reaksi negatif atau kontraindikasi.

Doktor mengenal pasti beberapa peraturan yang akan menjadikan penerimaan paling selamat dan paling berkesan.

• Jangan sekali-kali minum produk susu yang ditapai semasa perut kosong. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja penapaian dalam perut, tetapi juga penolakan sementara serbuk dari payudara.
• Jangan minum ryazhenka semasa makan. Ia sangat sesuai dengan hidangan daging dan ikan. Satu-satunya makanan ringan yang anda mampu adalah roti bijirin penuh, biskut, kacang tanah.

• Jika anda mendapati reaksi negatif pada kanak-kanak, jangan tergesa-gesa untuk menangguhkan pengambilan susu yang dipanggang sehingga tamat penyusuan.Mungkin bayi itu tidak mengambil suplemen kedai dengan baik. Cuba sediakan produk itu sendiri di rumah dan cuba lagi selepas beberapa minggu.
• Cuba untuk menurunkan berat badan, jangan gantikan susu panggang yang ditapai dengan makan tengahari atau makan malam yang penuh. Badan yang lemah, dimasukkan ke dalam tekanan tambahan, akan mula membina lapisan lemak dengan lebih aktif.

Ibu yang telah mencuba susu bakar yang ditapai semasa menyusu meninggalkan ulasan positif dan negatif tentang produk ini. Kebanyakan wanita cenderung untuk mempercayai bahawa penggunaan susu bakar yang ditapai adalah wajar. Ia membantu memulihkan badan, meningkatkan imuniti, menahan rasa lapar. Dan anda boleh meminumnya sejurus selepas bersalin.

Sesetengah wanita berkongsi tanggapan mereka bahawa susu panggang yang ditapai membantu mereka memulihkan najis mereka, manakala dadah, atas sebab yang jelas, diharamkan. Sesetengah wanita tidak mengikut dos yang ditetapkan dan minum beberapa liter minuman sehari. Menurut mereka, ini tidak membahayakan bayi dalam apa cara sekalipun dan tidak membawa kesan negatif kepada kesihatan mereka.

Walau bagaimanapun, terdapat wanita yang susu panggang yang ditapai membawa masalah tambahan. Sebagai contoh, tindak balas alahan. Tiada siapa yang tahu bagaimana tubuh wanita selepas bersalin akan bertindak balas terhadap produk yang boleh diambilnya secara berlebihan sebelum hamil. Di samping itu, bayi tidak selalu melihat secara positif perubahan dalam diet ibunya.

Cara memasak ryazhenka di rumah, lihat video berikut.