Smoothie anggur: resipi dan ciri memasak

Lebih daripada 5 ribu jenis anggur diketahui. Beri berbeza antara mereka dalam saiz, warna, rasa, bau, kehadiran biji, tempoh masak. Walau bagaimanapun, biasa kepada semua jenis anggur adalah manfaat yang besar kepada manusia apabila dimakan. Smoothie berasaskan anggur dianggap sangat lazat dan berkhasiat, dan sejumlah besar resipi diketahui.

Anggur dianggap sebagai produk yang sangat berguna untuk orang yang mempunyai masalah dengan fungsi sistem jantung dan vaskular. Beri membantu membersihkan saluran darah, meningkatkan aliran darah ke otak, dan melindungi tubuh daripada kesan berbahaya alam sekitar. Smoothie berasaskan anggur adalah cara untuk mengekalkan daya tarikan dan keremajaan, ia boleh dimakan dengan manfaat pada sebarang umur.

Smoothie dengan anggur agak mudah disediakan. Ia adalah yang terbaik untuk digunakan untuk tujuan ini jenis meja yang mempunyai pulpa padat. Juga dalam keutamaan harus beri yang tidak mempunyai biji. Sekiranya ia masih ada, maka lebih baik untuk mengeluarkannya sebelum memulakan penyediaan minuman. Oleh kerana produk ini mengandungi gula yang tinggi, pakar tidak mengesyorkan smoothie pemanis.

Agar minuman tidak terlalu cair, sebagai tambahan kepada anggur, ia patut memasukkan buah-buahan padat di dalamnya, ia boleh menjadi pisang, pic. Juga, oat, produk susu masam boleh menyumbang kepada pemekatan koktel.

Smoothie anggur berasaskan susu adalah lazat, jadi kanak-kanak menyukainya. Jika perlu, beri segar boleh digantikan dengan jus semulajadi. Untuk menyediakan koktel, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

• segelas susu;
• 2 gelas anggur;
• 0.2 kilogram ais krim;
• ais mengikut keperluan.

Langkah pertama ialah meletakkan beri yang telah dibasuh dalam mangkuk pengisar dan pukul mereka. Seterusnya, ia patut menuangkan sisa produk dan teruskan prosedur sebat sehingga jisim homogen diperolehi. Langkah terakhir ialah mengedarkan minuman ke dalam gelas.

Smoothie dari pisang, anggur, epal, kefir. 50 gram pisang perlu dikupas dan dipotong menjadi kepingan, dimasukkan ke dalam mangkuk pengisar. Tambah 90 gram epal yang dipotong dadu kepada mereka, kemudian 10 gram anggur. Terakhir, 100 mililiter kefir rendah lemak dituangkan ke dalam bekas, dan semua produk disebat.

Pilihan lain untuk minuman anggur yang sihat dengan yogurt ialah smoothie yang dibuat daripada produk berikut:

• 150 gram beri anggur;
• 0.25 liter yogurt;
• 5 sudu teh oat;
• satu sudu besar madu cair.

Pada mulanya, oatmeal harus dikisar dalam pengisar kopi. Serpihan dibentangkan dalam mangkuk pengisar, anggur, madu, yogurt ditambah kepada mereka dan pukul sehingga konsisten homogen. Smoothie ini boleh menjadi alternatif yang bagus untuk hidangan pagi atau snek anda.

Minuman sihat dengan banyak vitamin agak popular hari ini. Smoothie boleh disediakan dengan penambahan pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan beri.

Bahan-bahan minuman sihat termasuk:

• 3 pisang;
• 10 strawberi;
• 500 gram anggur.

Pisang dan strawberi hendaklah dibasuh dan dikupas.Beri anggur mesti dibasuh dan diadu, jika ada, semua produk dihancurkan dengan pengisar, kemudian dituangkan ke dalam gelas. Smoothie jenis ini berbaloi. baru disediakan, kalau nak jadikan snek boleh tambah yogurt.

Untuk membuat smoothie yang anda perlukan 5 pic, 500 gram anggur, 2 epal. Adalah dinasihatkan untuk mengeluarkan kulit dari pic. Selepas itu, buahnya dipotong menjadi kiub, melegakan tulangnya. Anggur sultana dicuci dan dikeluarkan dari rantingnya. Epal juga perlu dibakar dengan air mendidih, buang kulit, biji.

Semua produk dihantar ke mangkuk pengisar dan terganggu. Minuman yang dihasilkan dianggap sebagai minuman tenaga, dengan mana anda boleh mengisi badan anda dengan kekuatan.

Bahan-bahan koktel buah yang sihat dan lazat adalah plum, epal, anggur dalam kuantiti yang sama. Semua produk mesti dibasuh, dibersihkan dan disembelih dalam pengisar. Minum smoothie buah anda boleh membersihkan badan anda, menormalkan pencernaan dan metabolisme.

Untuk menyediakan smoothie dengan asas sayuran, anda boleh menyediakan 0.2 kg lobak merah, 0.2 kg kubis, jus anggur. Adalah lebih baik untuk membekukan kubis terlebih dahulu untuk menghilangkan kepahitan dan bau. Sayur-sayuran terganggu dalam pengisar, kemudian setengah gelas jus anggur ditambah kepada mereka dan dicampur lagi. Koktel ini sesuai untuk diminum dalam cuaca panas. Minuman itu bukan sahaja dapat memberi tenaga kepada badan, tetapi juga menambah positif.

Minuman dengan labu hendaklah dimakan melalui penyedut minuman. Untuk memanjakan diri anda dengan minuman kesihatan, anda perlu menghantar bahan-bahan berikut kepada pengisar:

• 0.4 kg labu, dipotong dadu dan direbus dalam susu;
• satu sudu madu;
• sedikit kayu manis;
• raspberi, currant, strawberi, anggur, 100 g setiap satu.

Semua produk terganggu dalam pengisar. Tuangkan smoothie dalam lapisan: labu dan beri secara berasingan.

Sebagai sebahagian daripada minuman yang sihat adalah produk berikut:

• 0.2 kg epal;
• 0.1 kg kiwi;
• 0.1 kg pisang;
• 0.1 kg anggur;
• 100 mililiter teh hijau;
• 5 g halia parut;
• 10 ml madu.

Semua buah-buahan, bersama-sama dengan beri, mesti dibasuh, dikeringkan, dan kemudian dikupas. Teh hijau yang kuat perlu disejukkan sedikit di dalam peti sejuk. Buah-buahan dan buah beri yang dipotong dadu, bersama dengan madu, perlu dibunuh dalam pengisar. Selepas itu, teh ditambah ke dalam mangkuk peranti dan terganggu lagi.

Resipi smoothie dengan strawberi dan anggur dalam video.