Resipi Smoothie Raspberry

Raspberi bukan sahaja buah beri yang sangat lazat, tetapi juga produk makanan yang sihat, jadi ia bagus untuk membuat smoothie. Minuman berasaskan puri raspberi adalah aromatik, pekat dan berkhasiat. Resipi untuk smoothie sedemikian untuk pengisar adalah kedua-duanya tanpa susu dan dengannya.

Untuk membuat smoothies rasa sedap, dan minuman itu sendiri telah menjadi makanan ringan yang sihat, ia patut mempertimbangkan nuansa sedemikian.

• Beri smoothie boleh segar atau beku. Jika raspberi dari peti sejuk digunakan, ia harus dibiarkan di atas meja untuk seketika supaya beri cair sedikit.
• Jika minuman itu dibuat daripada raspberi segar, ais boleh digunakan untuk menyejukkannya. Kiub ais sering ditambah pada akhir memasak untuk memastikan smoothie sejuk.
• Untuk mendapatkan struktur homogen, disyorkan untuk mengisar jisim beri terlebih dahulu, dan kemudian menambah komponen yang tinggal. Untuk membuat minuman berkrim, ia harus termasuk buah-buahan dengan pulpa padat, keju kotej atau oat.
• Jika smoothie raspberi digunakan untuk penurunan berat badan, jangan tambah krim pekat, gula, coklat atau ais krim ke dalam mangkuk pengisar. Biasanya minuman itu agak manis dengan sendirinya, jadi tidak perlu pemanis.

Terdapat banyak pilihan untuk resipi smoothie dengan raspberi untuk pengisar. Minuman sedemikian boleh dibuat dengan atau tanpa susu. Beri lain, buah-buahan manis, jus buah sering ditambah kepada komposisi mereka. Kami menggalakkan anda mencuba resipi ini.

Buat puri dari 100 g raspberi, tuangkan 200 ml susu, tambah satu sudu teh madu dan pukul sehingga konsistensi yang dikehendaki.

Ambil 100 ml raspberi segar atau beberapa buah beri beku yang dicairkan. Selepas mengisar mereka dalam pengisar, tambah 150 ml kefir daripada sebarang kandungan lemak dan 1 sudu besar. sesudu madu

Kisar 100 g raspberi, tambah 250 g yogurt tanpa gula, serta 100 g keju kotej lembut dan madu secukup rasa. Pukul bahan hingga rata.

Ambil satu gelas raspberi dan pisang bersaiz sederhana, puri dalam pengisar dengan 200 ml yogurt dan susu, serta 1-2 sudu besar. sudu besar oat dan secubit vanila. Maniskan minuman anda secukup rasa.

Tuangkan satu gelas currant ke satu gelas raspberi, tumbuk. Seterusnya, masukkan pulpa cincang dua pisang kecil dan 100 ml kefir ke dalam pengisar, pukul jisim sekali lagi.

Ambil setengah gelas raspberi, beri hitam, strawberi dan beri biru. Pukul mereka dalam pengisar, tambah 100 ml susu dan 1 sudu besar. satu sudu jus lemon.

Kupas dua kiwi dan potong ke dalam kepingan, masukkan ke dalam pengisar dan tambah 100 g raspberi. Kisar, kemudian tuangkan segelas susu, masukkan beberapa helai daun pudina dan kiub ais.

Pukul segelas raspberi dengan epal dadu kecil, tambah 300 ml kefir dan madu secukup rasa.

Kupas buah-buahan dan potong pulpanya menjadi kiub. Masukkan 100 g raspberi, epal dan pear ke dalam pengisar, tumbuk. Selepas menambah 100-150 ml yogurt, pukul campuran sekali lagi.

Ambil 200 g pic segar, kupas dan lubangi, potong kiub. Berubah menjadi puri dengan menambah 150 g raspberi. Tuangkan 400 ml kefir, tambah 1 sudu besar.sesudu madu

Kisar 250 g raspberi dan 200 ml yogurt asli dalam pengisar selama 1 minit. Selepas menambah 300 ml jus oren, kacau selama 30 saat.

Potong alpukat, keluarkan pulpa dan masukkannya ke dalam pengisar, tambah 100 g raspberi. Kisar, kemudian tuangkan 150 ml jus oren dan raspberi, kemudian pukul lagi.

Haluskan 150 g raspberi dan satu pisang, tambah segelas santan dan madu secukup rasa.

Potong daging 1/4 biji nanas segar. Keluarkan kulit dari limau gedang. Kisar nanas dan limau gedang dalam pengisar, tambah 150 g raspberi, jus satu lemon dan 2 sudu teh madu.

Jika anda akan membuat smoothie dengan raspberi segar, beri perhatian untuk membersihkannya. Tuangkan beri selama 10 minit dengan air sejuk, yang boleh sedikit masin (ini akan membantu menghilangkan serangga). Selepas mengeringkan air, bilas raspberi beberapa kali dalam colander, dan kemudian keringkannya pada tuala bersih. Jangan lupa tentang hidangan yang indah dari smoothie siap, kerana ia menjadikan minuman lebih menyelerakan. Hiaskan gelas dengan beberapa buah beri beku atau segar, daun pudina atau sepotong lemon.

Resipi untuk smoothie beri dengan raspberi dalam video.