Bit untuk sembelit: faedah dan bahaya, resipi

Terdapat banyak produk yang telah lama digunakan untuk menormalkan pencernaan dan najis. Salah satunya ialah bit. Walau bagaimanapun, untuk mencapai kesan yang diingini, dan juga tidak membahayakan diri sendiri, anda perlu mengetahui beberapa ciri dan peraturan untuk penggunaannya.

Sembelit adalah keadaan di mana terdapat pengumpulan najis di dalam usus. Seseorang yang menghidap penyakit ini merasakan kenyang pada rektum walaupun selepas pergi ke tandas, dan juga mengalami tekanan semasa proses membuang air besar. Selalunya, masalah dengan perkumuhan najis disertai dengan gejala seperti peningkatan pembentukan gas, kembung perut, rasa berat di sakrum.

Oleh kerana pengumpulan produk pereputan dan komponen berbahaya yang lain, bahan toksik dilepaskan ke dalam darah dan, dengan itu, mabuk badan. Keracunan diri membawa kepada kelemahan, kelesuan, kehilangan kekuatan, keinginan untuk muntah, seseorang mula menolak makanan, dan dengan sembelit kronik, sistem imun menderita.

Penyakit ini tidak boleh dibiarkan tanpa perhatian yang sewajarnya. Komplikasi yang paling menggerunkan yang boleh berlaku ialah kematian sel dan tisu usus, dan dalam kes yang paling teruk, kematian.

Pulpa bit mengandungi sejumlah besar bahan aktif biologi yang berguna. Tumbuhan polifenol, karotenoid dan lutein.

Komposisi kimia juga mengandungi unsur-unsur seperti:

• serat makanan;
• vitamin C;
• Cu, Fe, P;
• gula dan sebagainya.

Peristalsis adalah penguncupan lapisan otot dinding usus, kerana makanan yang diproses melepasi seluruh panjangnya dan dikeluarkan. Sekiranya seseorang makan secara tidak betul dan tidak seimbang, maka dia mempunyai kekurangan serat makanan, yang memainkan peranan penting dalam proses pencernaan. Bit adalah sumber serat ini dan oleh itu boleh membantu merawat dan mencegah sembelit.

Dengan penggunaan tanaman akar yang betul dan sistematik, anda boleh menstabilkan pencernaan dan mengimbangi kekurangan serat makanan dalam badan. Komponen makanan inilah yang tidak dicerna oleh enzim yang tidak membenarkan najis menjadi keras, membantu cecair memasuki usus, memulihkan mikroflora yang bermanfaat dan membantu dalam penghapusan mikroorganisma patogen.

Penstabilan najis bukanlah satu-satunya faedah yang dimiliki oleh ubi bit. Ia juga mengambil bahagian dalam proses badan berikut:

• menghalang disfungsi tiroid dan meningkatkan fungsinya dalam goiter endemik, apabila terdapat kekurangan iodin;
• membantu dalam rawatan anemia kekurangan zat besi, terutamanya berguna untuk wanita semasa tempoh melahirkan anak;
• menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan janin yang betul;
• meningkatkan aktiviti dan penjanaan semula hepatosit hati;
• menstabilkan tekanan darah tinggi, yang selalunya boleh mengiringi sembelit;
• membantu menghilangkan berat badan berlebihan, terutamanya jika terdapat steatosis hati;
• membantu menghilangkan bengkak dan mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, dan juga merangsang aktiviti buah pinggang dan menghalang pembentukan batu;
• memusnahkan mikroorganisma patogen, menyekat proses keradangan dan mengaktifkan fungsi sistem imun;
• mengambil bahagian dalam penyingkiran deposit garam dan sebatian lain dengan logam berat, bahan-bahan ini diperlukan untuk badan untuk aktiviti normal, tetapi mereka juga boleh mencetuskan mabuk.

Terdapat beberapa pilihan untuk menggunakan bit untuk sembelit.

Rawatan dengan jus bit yang baru diperah menduduki hampir tempat pertama di antara kaedah merawat sembelit dalam perubatan rakyat. Walau bagaimanapun, tidak seperti banyak jus sayuran lain, anda perlu meminumnya dengan berhati-hati, mengikut cadangan.

Masa di mana jus memecah najis dan menggalakkan perkumuhannya adalah kira-kira 6-9 jam, bergantung pada ciri-ciri individu badan dan keterukan sembelit. Orang dewasa memerlukan 250 mililiter jus pada waktu pagi, 30 minit sebelum makan. Kanak-kanak yang telah mencapai umur tujuh tahun dibenarkan tidak lebih daripada setengah gelas setiap hari, kanak-kanak yang lebih muda - kira-kira seperempat gelas. Tempoh rawatan adalah 14 hari, selepas itu anda perlu berehat dua minggu, jika dikehendaki, anda boleh mengulangi kursus.

Jus yang baru diperah hendaklah dibiarkan mengendap selama kira-kira 1.5-2 jam, dan mulakan mengambilnya dengan dos yang kecil. Ini adalah perlu untuk memeriksa tindak balas alahan, jika tidak, maka anda boleh minum jumlah penuh.Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil lebih daripada biasa, jika tidak, cirit-birit, pening, loya dan alahan boleh berkembang.

Kedua-dua bit mentah dan rebus berguna untuk najis dan badan. Pulpa mentah berkesan menyelesaikan masalah pembuangan air besar yang tidak mencukupi, meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan mempunyai kesan penyembuhan. Sayuran yang tidak diproses secara terma disyorkan terutamanya untuk pelanggaran fungsi hati. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempertimbangkan bahawa ini adalah makanan yang agak kasar, dengan kehadiran penyakit perut dan usus, ia boleh mencetuskan kepahitan.

Buah rebus lebih selamat dalam hal ini, kerana selepas memasak kesannya pada membran mukus menjadi lebih lembut, dan pembersihan lembut berlaku. Oleh itu, pilihan ini lebih disukai untuk orang tua dan kanak-kanak kecil. Sehingga kini, dandang berbilang dan berganda adalah perkara biasa di kalangan penduduk, dan anda boleh memasak bit di dalamnya. Kaedah pemprosesan ini akan mengekalkan lebih banyak vitamin, kerana apabila memasak, sebahagian kecil daripadanya masuk ke dalam air.

Banyak ulasan positif mengesahkannya pulpa sayuran ini membersihkan usus dengan baik, jadi ia ditetapkan bersama dengan rawatan dadah.

Anda boleh makan sayur-sayuran bukan sahaja, tetapi juga dalam kombinasi dengan produk lain. Sebagai contoh, salad dengan bit sangat lazat, sihat dan, yang paling penting, murah.

• Salad bit mudah, yang mengandungi hanya sayur-sayuran akar rebus dan minyak bunga matahari. Kisar sayur pada parutan sederhana dan musim dengan minyak.Pada hari bekerja, lebih baik menggunakannya sebelum tidur, dan pada waktu pagi usus akan kosong. Atas dasar salad ini, anda boleh melakukan hari puasa, dan memakannya sepanjang hari. Wanita dalam kedudukan disyorkan untuk makan secara konsisten kira-kira 200 gram hidangan.

• Kami mengambil bit mentah, lobak merah dan kubis. Kisar lobak merah dan bit pada parut sederhana, potong dengan pisau. Campurkan semua kosong dan perasakan dengan minyak atau jus lemon. Gabungan sayur-sayuran akan melegakan sembelit, memperbaiki penghadaman dan mengeluarkan bahan berbahaya dari badan.

• Prun akan membantu dengan cepat mengatasi sembelit. Untuk melakukan ini, buah mesti direbus dan dicincang pada parut sederhana. Potong prun halus dengan pisau dan campurkan dengan bit, musim dengan minyak. Daripada buah-buahan kering, ia dibenarkan menggunakan kacang jika tiada alahan. Salad paling baik dimakan pada waktu petang.

• Kami mengambil tanaman akar rebus dan mengisarnya pada parut sederhana. Biasanya ia dibumbui dengan mayonis, tetapi lebih baik memilih krim masam dengan peratusan kandungan lemak yang rendah. Setelah dihancurkan beberapa ulas bawang putih secukup rasa dan gaul.

• Kami mengisar bit, lobak merah dan epal yang tidak dirawat secara termal. Gaul dan masukkan minyak.

Ubi bit akan menjadi tambahan yang bagus untuk sup panas, kerana hidangan sedemikian tepu dengan serat dan cecair pemakanan, yang sangat berguna untuk pencinta makanan kering.

Tanaman akar mempunyai rasa dan faedah yang menyenangkan, tetapi walaupun dia mempunyai beberapa kontraindikasi untuk digunakan.

1. Diabetes mellitus dari sebarang jenis dan etiologi. Bit adalah rendah kalori tetapi tinggi gula, jadi pesakit kencing manis harus mengambilnya dengan berhati-hati atau mengelakkannya sama sekali.
2. Penyakit saluran hempedu dan pundi hempedu.
3. Batu oksalat dalam sistem kencing.
4. Ulser dalam perut dan duodenum.
5. Reaksi alergi terhadap produk.

Mengenai bit dan jus bit yang baru diperah, lihat video berikut.