Kebaikan dan kemudaratan biji labu untuk lelaki, petua makan

Makanan tumbuhan kaya dengan nutrien. Bagi lelaki, antara produk tersebut, biji labu bermanfaat, membantu menghilangkan disfungsi erektil dan meningkatkan kawalan emosi. Benih membantu mencegah perkembangan proses patologi dalam sistem kencing dan pembiakan. Mereka membantu menguatkan potensi dan meningkatkan nada otot, tetapi juga boleh membahayakan. Oleh itu, anda perlu makan biji labu secara sederhana dan jangan mengabaikan petua untuk makan.

Kesan positif biji labu pada tubuh lelaki bergantung kepada penyakit yang ada. Penggunaan komponen tumbuhan akan membantu menghilangkan disfungsi erektil, proses keradangan sistem genitouriner, termasuk prostat, dan membantu dengan hiperplasia prostat jinak (adenoma). Terdapat banyak resipi untuk menggunakan biji labu, setiap satunya mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh manusia.

Biji labu mempunyai kesan positif terhadap keadaan fizikal seorang lelaki dan menyumbang kepada pemerolehan kawalan psiko-emosi. Dalam keadaan tekanan berterusan, kemurungan, tindakan faktor yang menjengkelkan, gangguan neurologi berkembang, yang mesti dihapuskan. Dalam situasi kritikal seperti itu, perlu mengambil sekurang-kurangnya segenggam biji panggang setiap hari.Bahan tumbuhan yang terkandung dalam labu akan membantu meningkatkan mood dan menormalkan sistem saraf.

Pengekalan cecair dan proses keradangan dalam sistem genitouriner membawa kepada pelanggaran keseimbangan air dan elektrolit, yang merumitkan keadaan dengan prostatitis. Dalam kes ini, pakar perubatan dalam bidang andrologi dan pemakanan mengesyorkan mengambil sekurang-kurangnya 4-5 sudu teh biji labu kering atau bercambah setiap hari. Produk ini tidak menyenangkan dalam rasa, tetapi faedah untuk lelaki melebihi aspek negatif diet. Bahan aktif labu melambatkan pembebasan cecair ke dalam ruang antara sel, menghapuskan aktiviti enzimatik semasa keradangan, mempercepatkan proses pertumbuhan semula tisu dan meningkatkan harta rembesan. Pada masa yang sama, semasa kajian klinikal, peningkatan semula jadi dalam sistem pembiakan dan kesan diuretik yang ketara telah direkodkan. Kegunaan benih meningkat dengan usia. Memperkenalkan benih ke dalam diet harian adalah perlu untuk orang yang berumur lebih dari 35 tahun.

Masalah kesihatan bermula dengan latar belakang kekurangan vitamin dan mineral. Sebagai contoh, untuk mengekalkan fungsi normal sistem peredaran darah, vitamin B dan E, asid askorbik, antioksidan semulajadi, magnesium, dan zink diperlukan. Untuk memulihkan jumlah komponen pemakanan yang diperlukan, tidak selalu mungkin untuk menggunakan makanan tambahan atau ubat-ubatan. Ubat membantu hanya jika terdapat petunjuk perubatan langsung dan berunding dengan doktor, kerana ia bukan cara pencegahan.

Ciri-ciri berguna biji labu adalah kehadiran kompleks bahan aktif biologi:

• 20 asid amino yang diperlukan untuk metabolisme protein normal;
• curcubutin;
• antidepresan semulajadi, antioksidan;
• lemak tepu dan tak tepu;
• kumpulan vitamin B, beta-karotena, asid nikotinik, lutein, asid askorbik, vitamin D, K;
• unsur mikro dan makro mineral (kalsium, selenium, mangan, besi, ion fosforus, tembaga);
• alkaloid;
• monosakarida dan disakarida.

Walau bagaimanapun, komponen aktif amat berkesan berhubung dengan fungsi sistem pembiakan. Selain menghapuskan mati pucuk, biji labu mempunyai beberapa sifat positif:

• Sebatian tumbuhan aktif dan asid organik mempunyai kesan koleretik dan antiparasit. Bahan kimia membantu menormalkan homeostasis asid-bes dalam badan, memperbaiki penghadaman. Dengan pengambilan tunggal sebilangan besar biji, kesan pencahar ringan diperhatikan, itulah sebabnya labu dimakan untuk sembelit. Adalah disyorkan untuk mengambil suplemen pada waktu pagi.
• Asid linoleik mengurangkan aktiviti platelet serum, mengakibatkan penipisan darah. Sebatian kimia menguatkan tisu artikular dan periartikular, mempunyai kesan anti-radang.Asid arakidonik meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan daya ingatan, mengurangkan keasidan asid hidroklorik dalam perut, dan mencegah berlakunya lesi hakisan ulseratif dalam saluran penghadaman.

• Dengan pengambilan biji labu secara tetap, peristalsis usus menjadi normal, penyerapan nutrien oleh mikrovili dalam usus kecil dipercepatkan, kepekatan glukosa plasma berkurangan dan peredaran mikro dalam saluran darah bertambah baik. Oleh kerana peningkatan sistem peredaran darah, tisu dibekalkan dengan sejumlah besar ATP, aktiviti mitokondria meningkat, dan kerja organ hematopoietik (sumsum tulang merah) bertambah baik.
• Mineral sebagai penjerap semula jadi menghalang penyerapan toksin dan mempercepatkan penyingkiran yang terakhir. Komponen tumbuhan mengurangkan kemungkinan degenerasi sel kanser di bawah pengaruh garam logam berat.
• Asid lemak menghalang pengelupasan dan kekeringan kulit, meningkatkan nada lemak subkutan. Minyak memulihkan latar belakang hormon semula jadi, menghilangkan keletihan kronik, meningkatkan kawalan psiko-emosi, dan membantu menghilangkan migrain. Terhadap latar belakang rembesan normal hormon, tindak balas imun meningkat.

• Penggunaan biji labu yang bercambah dan digoreng membantu menguatkan sistem kardiovaskular, mengurangkan risiko pembentukan plak aterosklerotik pada dinding vaskular arteri utama. Ambang kesakitan meningkat dan tahap serotonin menurun.
• Unsur surih memulihkan aktiviti sistem saraf pusat dan periferi, membantu menghilangkan neurosis dan kemurungan. Kalsium menguatkan tisu tulang, mencegah berlakunya osteoporosis.Pada masa yang sama, risiko mengembangkan urolithiasis tidak meningkat, kerana biji labu mempunyai kesan diuretik tambahan. Akibatnya, keseimbangan antara cecair dan elektrolit dalam badan dipulihkan.
• Tryptophan dan arginin menormalkan keadaan emosi, menghilangkan kebimbangan dan mempunyai kesan sedatif.

Biji labu boleh digunakan sebagai langkah untuk mencegah penyakit organ kemaluan lelaki dan sistem kencing. Produk makanan membantu mencegah uretritis, pyelonephritis, prostatitis bakteria pada lelaki. Menambah kadar harian bahan aktif dalam badan. Bahan aktif biologi menghalang hipoksia - kebuluran oksigen tisu. Pada masa yang sama, sistem muskuloskeletal diperkuat, kepekatan gula dalam badan kembali normal, yang merupakan amaran diabetes.

Ia adalah bahan yang berasal dari tumbuhan yang mempunyai kesan toksik pada cacing dan parasit manusia yang lain. Untuk tisu manusia, komponen kimia adalah selamat.

Sebagai tambahan kepada faedah, dalam kes tertentu, mengambil biji labu boleh memudaratkan.

Sebelum menggunakan produk makanan, anda mesti memastikan bahawa tiada kontraindikasi langsung:

• hipersensitiviti tisu individu kepada labu;
• luka erosif ulseratif perut dan duodenum, termasuk komplikasi dalam bentuk perforasi, peningkatan keasidan asid hidroklorik dalam perut;
• halangan usus;
• peningkatan kerentanan pulpa gigi;
• urolithiasis dan deposit garam, pembentukan batu dalam pundi hempedu, saluran hempedu;
• proses keradangan kronik dalam hati, sistem pencernaan dan pankreas.

Terhadap latar belakang neoplasma sedemikian, fungsi sistem pencernaan bertambah buruk, penyerapan nutrien melambatkan, dan perkembangan manusia terganggu. Benih tidak disyorkan untuk digunakan dengan kehadiran berat badan berlebihan, patologi kardiovaskular dan tekanan darah tinggi. Komponen tumbuhan mula membahayakan tubuh lelaki apabila produk disalahgunakan. Apabila makan makanan bergoreng atau masin, jangan minum alkohol. Ini akan menjejaskan peristalsis sistem pencernaan dan akan memberi kesan negatif pada sistem hepatobiliari.

Ia tidak disyorkan untuk mengunyah biji labu dengan gigi anda, kerana terdapat risiko kerosakan pada enamel gigi. Jangan makan biji labu semasa perut kosong. Kandungan asid organik yang tinggi meningkatkan kemungkinan mendapat gastritis atau ulser. Perkara utama adalah mengikut elaun harian yang disyorkan. Orang yang mempunyai fungsi sistem pencernaan dan peredaran darah yang tidak betul harus menjalani perundingan perubatan sebelum menukar diet untuk mengelakkan kemungkinan akibat negatif.

Melebihi elaun harian meningkatkan risiko tindak balas negatif. Adalah penting untuk diingat bahawa benih adalah produk berkalori tinggi. Makan berlebihan boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Di samping itu, penyalahgunaan biji labu menimbulkan keterukan gout, pengumpulan garam, dan mengurangkan mobiliti sendi.

Biji labu panggang hanya mengandungi 25% nutrien asalnya, separuh daripadanya menjadi toksik apabila terdedah kepada suhu tinggi. Jangan gunakan benih yang terbakar, kerana ia mengandungi aflatoksin. Bahan beracun boleh menyebabkan degenerasi kanser Sifat berguna menyimpan biji labu mentah atau dijemur, yang sebelum ini dikupas daripada kulit keras. Nutrien juga dikekalkan oleh minyak yang diperoleh daripada produk. Untuk potensi, anda boleh menggunakan 1 sudu besar minyak yang tidak ditapis 2 kali sehari (pada waktu pagi dan sebelum tidur) 30 minit sebelum makan. Minyak juga diambil dalam rawatan adenoma prostat dan prostatitis.

Semasa rawatan haba semasa menggoreng biji labu dalam minyak, produk menjadi lebih tinggi kalori dan memberikan rasa kaya yang cerah. Untuk mengekalkan sifat yang lebih berguna, disyorkan untuk merebus benih dalam kuali selama 30 minit di bawah tudung tertutup. Bagi lelaki, penggunaan harian mereka tidak akan membantu meningkatkan potensi. Produk goreng membantu mereka yang perlu merawat proses berjangkit dalam kelenjar prostat atau menambah bekalan nutrien semasa penipisan yang berpanjangan akibat diet rendah kalori, semasa tempoh pemulihan selepas pembedahan.

Untuk meningkatkan rasa benih mentah atau kering, ia dibenarkan untuk menambahnya kepada sandwic., mencampurkan benih dengan kaviar terung, roti gandum. Biji labu sesuai dengan beras, bijirin dan barli. Produk ini akan menjadi suplemen dan sumber protein, lipid dan karbohidrat yang sangat baik, meningkatkan kesan positif biji labu pada motilitas usus dan menambah bekalan vitamin dan mineral B.

Resipi dengan madu digunakan terhadap keradangan kelenjar prostat dan disfungsi erektil. Untuk menyediakan campuran nutrien, anda perlu mengambil 250 atau 500 g biji kupas dan 100 ml madu lebah. Benih perlu dihancurkan dengan pengisar dan ditambah kepada madu untuk mendapatkan jisim rapuh yang homogen, kering apabila disentuh. Adalah disyorkan untuk memanaskan sedikit madu sebelum dimasak supaya ia separa cair. Dari campuran yang disediakan, anda perlu menggulung bola dengan diameter 1.5 cm dan meletakkannya di dalam peti sejuk, di mana ia kemudiannya boleh disimpan untuk masa yang lama. Mereka mengekalkan sifat berfaedah mereka selama 14 hari.

Dalam rongga mulut, campuran akan cepat larut. Sekiranya rasa memuncak, maka ia dibenarkan untuk meminum produk dengan air. Menambah kacang dan buah-buahan kering ke dalam campuran madu akan membantu meningkatkan rasa. Di antara yang terakhir, aprikot kering dan prun dibezakan, di mana terdapat kepekatan nutrien tertinggi. Untuk mendapatkan ketajaman dan meningkatkan sifat berguna, rempah ditambah kepada bola walnut-madu: biji bijan, jintan manis, anise. Kursus terapi berterusan selama setahun.

Untuk mendapatkan komponen pemakanan yang diperlukan dalam kuantiti yang mencukupi, seorang lelaki dewasa perlu makan kira-kira 60-80 g biji labu setiap hari. Adalah disyorkan untuk makan biji dalam bentuk mentah atau kering, kerana apabila menggoreng, kompleks vitamin dan mineral, asid lemak dan organik dimusnahkan. Tetapi rasa semasa rawatan haba lebih menyenangkan.

Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan mereka, biji labu boleh menambah variasi pada diet anda. Pakar pemakanan menasihatkan menggunakan produk dalam kombinasi dengan sayur-sayuran rebus, goreng atau mentah. Biji labu adalah tambahan yang bagus untuk rebusan atau salad. Apabila benih ditambah kepada makanan lain, nutrien tidak hilang. Pengisaran mekanikal biji labu menjadi sandwic, bijirin bijirin dibenarkan. Dalam kes ini, anda mesti terlebih dahulu membersihkan benih dari kulit luar. Produk goreng akan menjadi tambahan manis kepada barangan bakar, produk tepung buatan sendiri, dan boleh menjadi hiasan hiasan yang menyenangkan secara visual.

Di samping itu, bijinya boleh digunakan untuk membuat sos yang lazat. Untuk menyediakannya, perlu mengisar benih dan campurkan dengan sayur-sayuran cincang (cilantro, pasli), bawang putih.Ia adalah perlu untuk musim hidangan dengan jus lemon dan minyak zaitun, yang akan melengkapkan jumlah asid lemak. Sos ini disyorkan untuk dimakan pada musim luruh atau musim bunga untuk meningkatkan kualiti sistem imun. Bawang putih akan membantu meningkatkan sifat antiparasit dan antibakteria biji labu.

Benih buatan sendiri, bukan produk dari pasar raya, mempunyai manfaat yang paling besar. Untuk menyediakan benih labu sendiri, anda perlu memotong labu dan mengeluarkan semua benih. Mereka perlu dibasuh di bawah air yang mengalir untuk menghilangkan lebihan pulpa. Biji labu dikeringkan terlebih dahulu di atas tuala untuk menyerap air, kemudian dibentangkan dalam lapisan nipis pada permukaan rata di bawah matahari. Anda mesti terlebih dahulu menutup tempat pengeringan dengan kertas. Biji kering tidak dikupas. Selepas pengeringan, anda perlu meletakkan biji labu dalam beg kain atau balang kaca.

Sekiranya produk dibersihkan, maka perlu menyimpannya di dalam peti sejuk dalam bungkusan tertutup khas. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan beg plastik untuk penyimpanan, kerana akses oksigen ke benih akan terhad. Di bawah keadaan anaerobik, toksin terbentuk dan benih menyerang bakteria. Mereka menjadi tidak boleh digunakan. Untuk mempercepat pengeringan, disyorkan untuk meletakkan benih dalam ketuhar yang dipanaskan selama 7-10 minit. Kursus rawatan dengan biji boleh bertahan selama sebulan, selepas itu rehat 2-4 minggu diambil.

Di forum Internet terdapat ulasan dengan cadangan untuk penyediaan dan penggunaan biji labu.

Terdapat komen dari pakar pemakanan dan lelaki.

1. Anda tidak boleh menggunakan lebih daripada 100 g.biji setiap hari, kerana ia akan menjejaskan berat badan. Adalah penting untuk diingati ini untuk orang yang memasukkan biji labu dalam diet mereka terhadap latar belakang diet khas untuk penurunan berat badan.
2. Biji boleh dipanggang dan digunakan sebagai snek untuk hidangan utama. Pada masa yang sama, badan secara praktikal tidak menerima nutrien.
3. Penyalahgunaan biji labu boleh mencetuskan peningkatan tahap asid hidroklorik dalam perut.
4. Anda boleh mengekalkan jumlah nutrien dalam benih dan memberikan rasa manis yang kaya dengan membakar benih dengan doh di dalam ketuhar. Rasa manis disebabkan oleh kepekatan mono- dan disakarida dalam biji di bawah tindakan suhu tinggi. Asid lemak dan minyak menghamili doh, memberikan roti aroma dan rasa yang menyenangkan.

Biji labu boleh membuat sukar untuk melepasi usus, jadi penting untuk mengingati kontraindikasi dan cadangan sebelum memasukkan benih dalam diet utama. Dengan pematuhan yang betul terhadap norma harian, tindak balas negatif tidak berlaku.

Mengenai kebaikan dan kemudaratan biji labu, lihat video di bawah.