Kesan cranberry pada tekanan darah

Hipertensi semakin muda setiap tahun. Banyak faktor menyumbang kepada ini - umur lebih 45 tahun, gaya hidup tidak aktif orang muda, berat badan berlebihan yang tidak terkawal, tabiat buruk dalam bentuk merokok dan minum alkohol, serta penyakit bersamaan. Ramai doktor lupa bahawa bukan sahaja ubat-ubatan boleh mengatasi penyakit ini, tetapi juga ubat-ubatan rakyat, yang, jika ditetapkan dan diambil dengan betul, akan membantu untuk menamatkan pesakit, terutama pada usia muda, dengan peningkatan tekanan.

Komposisi buah beri kecil ini penuh dengan sejumlah besar vitamin dan mineral, itulah sebabnya ia mempunyai banyak sifat positif. Satu genggam cranberry mengandungi:

• protein - 0.6 g, lemak - 0.2 g, karbohidrat - 3.5 g (glukosa - 2.2%, fruktosa - 1.5%, sukrosa - 3.3%);
• serat pemakanan - 3.5 g, abu - 0.3 g;
• air - 9 g;
• asid organik - 3.5 g (succinic, benzoic, malic, quinic, oxalic, chlorogenic, oleander);
• Vitamin B: tiamin (B1) - 0.025 mg, riboflavin (B2) - 0.015 mg, asid nikotinik (B3) - 0.2 mg, pyridoxine (B6) - 0.07 mg, asid folik (B9) - 0.9 mg;
• asid askorbik - 15 mg;
• tokoferol (vitamin E) - 1 mg;
• makroelemen: natrium - 2 mg, fosforus - 12 mg, kalsium - 14 mg, magnesium - 16 mg, kalium - 120 mg, mangan - 1 mg, molibdenum - 0.4 mg, tembaga - 0.6 mg.

Pertimbangkan sifat positif umum cranberry.

• Meningkatkan imuniti kerana jumlah vitamin C yang banyak.
• Ia memperbaiki keadaan umum selepas penggunaan pertama, kerana badan diperkaya dengan unsur surih dan vitamin yang penting. Ia menjadikan seseorang lebih aktif.
• Pencegahan selesema dan penyakit virus dijalankan kerana pelbagai asid organik.
• Pencegahan kanser adalah disebabkan oleh sifat antioksidan yang kuat, itulah sebabnya penggunaan cranberry membantu menghentikan pertumbuhan sel tumor.
• Meningkatkan aktiviti rembesan dalam gastritis atropik.
• Asid dan komposisi vitamin yang baik menyumbang kepada kesan antipiretik.
• Agen antiparasit. Komposisi cranberry memberi kesan buruk kepada kesihatan parasit, ia memusnahkan mikroorganisma dari dalam.
• Kesan hipotensi adalah disebabkan oleh flavonoid. Dengan bantuan mereka, cranberry menurunkan tekanan darah tinggi.
• Harta tonik.
• Ubat yang sangat baik untuk sembelit. Sehubungan dengan peningkatan rembesan organ-organ saluran gastrousus, motilitas usus bertambah baik, yang kemudiannya menormalkan proses pengosongannya.

Untuk mula menggunakan cranberry untuk tujuan pencegahan atau terapeutik, terdapat beberapa petua yang perlu diingat.

• Pertama sekali, berunding dengan doktor. Doktor akan menilai kesihatan umum anda dan kehadiran faktor risiko untuk perkembangan hipertensi arteri, mengukur tahap tekanan darah, mengkaji makmal dan parameter diagnostik, dan mengambil kira penyakit bersamaan.Hanya selepas perundingan sedemikian, anda boleh mula mengambil cranberry untuk mengurangkan hipertensi.
• Untuk tujuan ini, gunakan hanya bahan mentah berkualiti tinggi. Adalah lebih baik untuk mengumpul sendiri. Juga, produk berkualiti boleh dibeli di farmasi, cuma jangan lupa untuk menyemak tarikh luput ubat. Simpan buah beri ubat seperti yang diarahkan oleh pengilang di tempat yang kering dan gelap daripada capaian kanak-kanak.

• Jangan menyalahgunakan pengambilan ubat semulajadi, kerana ini boleh mencetuskan perkembangan banyak penyakit lain.
• Ingat bahawa buah beri ubat hanya akan berfungsi apabila anda sendiri membantu untuk menghapuskan faktor risiko. Iaitu, anda tidak boleh minum alkohol, merokok, makan makanan berlemak, bergerak sedikit. Jika tidak, penggunaan alat ini akan menjadi tidak berkesan.
• Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil cranberry dengan ubat lain. Komposisi dana mungkin bercanggah antara satu sama lain, sambil menghalang kesan utama ubat.

Cranberry mempunyai ciri-ciri bermanfaat tertentu untuk rawatan hipertensi.

• Mengurangkan paras kolesterol jahat. Aterosklerosis adalah faktor risiko yang paling biasa untuk tekanan darah tinggi. Bahan yang membentuk cranberry, seperti antioksidan dan antosianin, boleh mengurangkan pembentukan plak aterosklerotik pada saluran darah dan membuang kolesterol berbahaya dari badan.
• Harta anti-radang. Dengan aterosklerosis, proses keradangan sering berlaku di dalam kapal. Sebilangan besar asid organik dan unsur surih membantu mencegah keradangan.
• Menguatkan dinding vaskular. Komposisi cranberry termasuk bahan unik seperti flavonoid. Mereka membantu menguatkan bukan sahaja saluran darah, tetapi juga dinding jantung. Disebabkan ini, peredaran darah bertambah baik, normalisasi irama jantung diperhatikan.

• Mengurangkan pembentukan trombus adalah salah satu sifat penting buah beri ini. Asid menipiskan darah, yang menghalang pembentukan bekuan darah - bekuan darah.
• Vasodilatasi. Kesan ini adalah sama untuk menurunkan tekanan darah.
• Sebilangan besar unsur surih kalium menaikkan nada semua elemen sistem kardiovaskular.
• Pemulihan proses metabolik dalam badan membantu mengurangkan berat badan, membuang toksin dan toksin dari badan.
• Kesan melegakan kesakitan. Pada orang yang menderita hipertensi, salah satu gejala pertama tekanan darah tinggi adalah sakit kepala. Penggunaan cranberry perubatan bukan sahaja akan mengurangkan tekanan, tetapi juga menghapuskan gejala sakit ini.

Walaupun sebilangan besar sifat positif yang ada pada cranberry, Terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaannya.

• Cranberry tidak boleh digunakan dalam penyakit saluran gastrousus, terutamanya semasa pemburukan esofagitis, gastritis, enteritis, kolitis, proctitis. Telah diterangkan di atas bahawa buah beri ubat ini meningkatkan aktiviti rembesan, itulah sebabnya ia boleh menyebabkan keterukan penyakit atau komplikasi. Oleh itu, jika anda mempunyai mana-mana penyakit yang disenaraikan, sebaiknya berjumpa doktor atau enggan menggunakan ubat ini.
• Penyakit rongga mulut. Keradangan gusi, stomatitis, enamel gigi yang lemah juga merupakan kontraindikasi yang serius.Cranberry dalam komposisinya mempunyai banyak asid organik yang mempunyai kesan merosakkan pada membran mukus dan enamel gigi yang rosak.
• Mengambil cranberry di bawah tekanan yang dikurangkan adalah kontraindikasi relatif. Kadang-kadang, penyembuh rakyat menetapkan buah cranberry pada tekanan rendah. Tetapi jangan lupa bahawa komposisi buah beri bertujuan untuk mengurangkan tekanan darah tinggi. Oleh itu, fenomena paradoks sedemikian harus diambil kira memihak kepada harta positif yang paling banyak dikaji.
• Peningkatan sensitiviti. Dengan berhati-hati, anda perlu merawat beri merah kepada orang yang sering mengalami reaksi alahan.
• Dengan gout, anda juga harus berhati-hati dengan rawatan kranberi.
• Urolithiasis juga merupakan kontraindikasi mutlak, kerana asid organik menyumbang kepada pemusnahan batu, dan ini boleh menyebabkan kolik buah pinggang.

Terdapat banyak resipi penyembuhan untuk hidangan cranberry. Tetapi untuk setiap penyakit terdapat perkadaran dan kaedah penyediaan khas. Mereka mesti diperhatikan untuk mengekalkan satu atau satu lagi elemen penting dalam komposisi yang menjejaskan penyakit tertentu.

• Cranberry dengan madu. Resipi ini digunakan untuk mencegah faktor risiko hipertensi arteri, sangat mudah untuk menyediakannya. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 1 gelas beri (sebaik-baiknya segar, tetapi segar beku juga sesuai) dan 0.5 segelas madu yang sama. Beri mesti dikisar kepada keadaan lembek, kemudian dicampur dengan madu. Jika anda hipersensitif kepada komponen madu, gantikan dengan gula. Ubat rakyat sedemikian digunakan 4 kali sehari, 1 sudu selepas makan.

• Jus kranberi. Resipi ini bertujuan untuk menurunkan tekanan darah untuk tujuan terapeutik.Untuk minuman buah-buahan, anda perlu mencurahkan 2 cawan beri dengan 1.5 liter air. Didihkan, dan kemudian rebus selama beberapa minit lagi. Jangan rebus minuman untuk masa yang lama, kerana ini bukan kompot. Kemudian anda perlu menapis jus dari beri. Dan memerah jus daripada mereka dan menambahnya ke dalam minuman. Supaya minuman buah tidak masam, anda boleh beri rasa dengan gula atau madu. Minuman sedemikian harus diminum 2 kali sehari selama setengah gelas, tanpa mengira peningkatan tekanan.

• Jus kranberi. Resipi ini digunakan secara eksklusif untuk tujuan perubatan. Beri mestilah segar atau segar beku. Anda memerlukan sekurang-kurangnya satu kilogram cranberi, yang anda perlu basuh terlebih dahulu dan kemudian memerah jus daripadanya. Ini boleh dilakukan dengan pemerah jus atau penggiling daging. Jus tulen boleh dimaniskan dengan sirap maple. Minuman lazat perlu dimakan dalam jumlah yang kecil tidak lebih daripada 3 kali sehari, sebaik-baiknya setengah jam selepas makan.

• Teh kranberi. Minuman sedemikian digunakan paling kerap untuk tujuan pencegahan, dan pencinta cranberry menikmati teh sedemikian sepanjang masa. Untuk resipi ini, mana-mana buah beri sesuai, segar, beku, dan kering. Tuangkan teh hitam atau hijau kegemaran anda ke dalam teko, anda juga boleh menggunakan koleksi herba dalam bentuk pudina, balsem lemon, valerian, thyme. Selepas itu, tambah dua sudu teh cranberry dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Kami membiarkan minuman penyembuhan ini diseduh selama kira-kira 10-15 minit, selepas itu teh yang lazat dan sihat sedia untuk diminum.

• Smoothie kranberi susu. Makanan istimewa seperti itu bukan sahaja ubat untuk hipertensi, tetapi juga meningkatkan mood, menggembirakan dengan rasanya. Resipinya sangat mudah.Anda perlu menuangkan 1 cawan susu ke dalam pengisar dan tambah 1 cawan cranberi di sana. Untuk meningkatkan khasiat minuman ini, anda boleh menambah 1 pisang. Pukul semua bahan ini, dan kemudian anda boleh menggunakannya. Smoothie boleh diminum 2 kali sehari: pada waktu pagi semasa sarapan pagi dan pada waktu petang selepas makan malam atau sebelum tidur.

Cara memasak jus cranberry, lihat video berikut.